→ 感觉全身肌肉抽搐疼痛
感觉全身肌肉抽搐疼痛
来自内蒙古
健康咨询描述：
感觉全身肌肉转着抽&自己能感觉的到&别人摸不到&同时伴有胸闷:
想得到的帮助：
做了腰椎颈椎胸椎的磁共振&髋关节部位的磁共振&肌腱检查&脑电&&头部CT&都没查出来毛病&做了心脏彩超和肺部彩超查出来肺部有少量积水&心衰&想问一下做什么检查能查出来肌肉抽搐的原因&&肺部积水和心衰严重吗？
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&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，根据您的描述可以给您如下的解释，首先肺积水会引起胸闷，如果您平时已经很严重建议进行正规治疗，心衰的患者建议您尽量休息，保持良好的心态，不可负重，全身抽搐建议您做头部核磁，必要时候做核磁增强！祝您早日康复！
擅长: 各种妇科疾病的诊断和治疗如各种阴道炎，宫颈糜烂，多
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般突然全身疼痛考虑是属于外感风寒引起的疼痛的可能性是比较大的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以查一下血常规检查一下，也是可以先使用点疏风散寒的药物进行治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉.&&&&&&指导意见：&&&&&&轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变.重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病,建议查心肌酶谱,心电图等看看.&&&&&&以上是对“感觉全身肌肉抽搐疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，有时感到吸入的气不够用,是呼吸循环系统疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院检查，如胸部X线、CT，心肾功能,ECG,ESR、血常规、凝血系统功能，大小便常规检测等，确诊后再做如何治疗的决定，注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物。
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四肢肌肉痉挛怎么回事四肢肌肉痉挛怎么回事？四肢肌肉痉挛，行动呆滞，住院治疗两个月后出院。我想问一问医生四肢肌肉痉挛怎么回事？我想问一问医生四肢肌肉痉挛怎么回事？
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专长：全科
您好！肌肉痉挛引起痉挛的原因有很多，肌肉中乳酸堆积的过多、肌纤维拉伤受损等都会引起痉挛。多种具体原因可以综合为一点，就是因为运动量超出了肌肉可以承受的范围。高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。采取神经靶向修复疗法治疗肌营养不良，针对每一位肌营养不良患者制定个性化的治疗方案，并且根据病患的恢复情况随时做出调整和完善。
问肌肉痉挛怎么回事
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专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。意见建议：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，其次是补钙,吃些钙片
问浑身肌肉痉挛是怎么回事，如何治疗
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指导意见：你好，患了肌萎缩应该格外注意劳逸结合.适当进行功能锻炼,可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗.注意局部按摩也是很有必要的，顺祝健康！
问心慌肌肉痉挛浑身无力怎么回事
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问题分析：您好，根据您的症状，您应该是气血不足，心血不足，肌肉组织缺血造成的。人体的所有脏腑组织器官都需要气血的濡养的才能发挥它们的正常生理功能。气血不足，心肌缺血就会心慌，肌肉组织缺血，失去濡养就会痉挛，浑身无力。意见建议：建议注意休息，早睡早起早起锻炼身体，可以服用益气养血口服液加木瓜片一段时间应该会有所帮助，希望我的回答对您有所帮助。祝你早日恢复健康。
问肌肉痉挛是怎么回事？
职称：医师
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指导意见：肌肉痉挛就是阵发性的收缩，这种情况一般多见于是缺钙的表现，钙离子减少会引起神经肌肉的兴奋性增高出现肌肉收缩，导致手脚抽筋出现疼痛，神经功能紊乱、神经炎等也会出现肌肉痉挛。 检查血微量元素，结合临床症状和病史尽快查明原因才能更好的治疗，平时要多吃含钙的食物如，豆腐、虾皮、骨头汤等食物。
问左侧脸颧骨附近肌肉痉挛是怎么回事
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病情分析： 还经常不自主抽搐是吗，有可能是面神经炎，去医院看看。中医针灸治疗这个疾病效果挺好的意见建议：建议您在冬天风大的时候外出最好戴口罩，避免脸受到寒风刺激，诱发疾病
问左侧肌肉痉挛这是怎么回事，
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病情分析： 这种情况应该是肋间神经痛
主要和着凉劳累等有关系。建议注意休息，注意保暖，避免紧张劳累，避免着凉。药物方面可以口服舒筋活血片，维生素B1，谷维素，配合双氯芬酸钠片治疗
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评价成功！前天突然发生的事把我和家人同事都吓坏了.刚开始是手脚有点发麻,我以为休息一会儿就会好的,但是渐渐的开始抽搐起来,先是手,后来慢慢发展到全身.头里麻麻的,脸上的神经好象都在跳,全身的肌肉感觉都紧紧缩在一起.伴随疼痛.从开始到医院急救,我的意识始终是清醒的,也可以说话.这是什么原因
前天突然发生的事把我和家人同事都吓坏了.刚开始是手脚有点发麻,我以为休息一会儿就会好的,但是渐渐的开始抽搐起来,先是手,后来慢慢发展到全身.头里麻麻的,脸上的神经好象都在跳,全身的肌肉感觉都紧紧缩在一起.伴随疼痛.从开始到医院急救,我的意识始终是清醒的,也可以说话.这是什么原因引起的呢?
引起全身抽搐常见的原因如，相关信息、高热惊厥、手足搐搦症（低钙惊厥）、癔病抽搐、过度换气综合症等。但成年人，抽搐发作而神志清醒者，多见于手足搐搦症、癔病抽搐及过度换气综合症。
1、手足搐搦症——常由低血钙时，神经、肌肉应激性增高所致。以紧张性肌肉收缩，伴疼痛、肢端麻木等感觉异常为特征。检查可见血钙过低。引起低血钙的原因为甲状旁腺功能减退、慢性腹泻、慢性肾炎等。
2、癔病抽搐——，常有明显的精神因素，无意识丧失，呼吸加快，面色潮红、四肢乱动等。
3、过度换气综合症—属常见的植物神经功能性紊乱的症状，患者多......
引起全身抽搐常见的原因如，相关信息、高热惊厥、手足搐搦症（低钙惊厥）、癔病抽搐、过度换气综合症等。但成年人，抽搐发作而神志清醒者，多见于手足搐搦症、癔病抽搐及过度换气综合症。
1、手足搐搦症——常由低血钙时，神经、肌肉应激性增高所致。以紧张性肌肉收缩，伴疼痛、肢端麻木等感觉异常为特征。检查可见血钙过低。引起低血钙的原因为甲状旁腺功能减退、慢性腹泻、慢性肾炎等。
2、癔病抽搐——，常有明显的精神因素，无意识丧失，呼吸加快，面色潮红、四肢乱动等。
3、过度换气综合症—属常见的植物神经功能性紊乱的症状，患者多为青年女性，常于劳累、情绪波动时发作。发作时患者感胸闷、呼吸困难、呼吸急促，由于较长时间深呼吸，即过度换气而引起血中二氧化碳降低，出现呼吸性碱中毒的症状，如肢体麻木、手足抽搐、僵硬的表现。
癔病及过度换气综合症均属于神经功能性疾病。但是在诊断功能性疾病之前，必须经有关检查除外心肺等器质性病变。检查可做心电图（或24小时动态心电图）、心脏B超、胸部X线、血钙测定等。
治疗：
主要针对病因治疗。血钙低者应进一步检查低钙原因。如排除了器质性病变，为植物神经紊乱所致者，如偶尔发作，一般不必服药。主要通过精神调理、体质锻炼等，改善自主神经的调节功能，使植物神经功能恢复。症状发作时，可给抗焦虑以及β-阻滞剂如，如心得安或氨酰心安等药物治疗。
其他答案（共1个回答）
或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现.
癫痫发作、高烧惊厥是最常见也为大众最熟知的抽搐原因。但急性心源性脑缺血发作引起的抽搐也不鲜见，平时容易误认为是癫痫发作而耽误了检查，失去了治疗和预防准备的时机。...
导致抽风原因很多如发烧癫痫等；
抽风的常见原因是发高烧另外脑膜炎、颅脑外伤、癫痫等疾病也会导致抽风主要是由于大脑皮质运动神经细胞突然大量异常放电而使全身或局部肌...
不是所有病人临终都会抽搐，如果大脑乏氧，是会导致抽搐。可以静脉推注安定。
有可能是中毒，也可能是癫痫发作。最好是去专业的医院进行检查，让自己安心才是最好的
病情分析：
缺钙是导致肌肉抽筋和痉挛，这是个主要原因，
指导意见：
不管怎么样补钙是一人最容易办到的事，建议口服复合氨基酸螯合钙胶囊
答: 疝传统修补术： 有1个大切口（长约6～8厘米）；需住院7～10天左右；常规抗感染；术后疼痛等不适多见；复发率约占20%左右；完全恢复时间普通疝约需3个月,特大疝...
答: 性病防治所检查，及时发现，防患于未然。要注意保护子女免受其害，尤其需要患者照顾
答: 你好，根据你的描述，做完处女膜修复手术最好是要常规使用消炎药7-10天，以免感染妇科炎症。
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相关问答：123456789101112131415肌肉痛性痉挛
肌肉痉挛（又称肌肉痉挛或查理马）都是突然发生的，通常是痛苦的，一个肌肉或一组肌肉收缩。抽筋的肌肉变得坚硬，很痛。典型的肌肉抽筋是阻止你做任何你正在做的事情时，它开始了足够的痛苦。
抽筋可能与任何肌肉发生，但通常发生在小腿和足部肌肉。
其他肌肉抽筋通常包括大腿，大腿，手臂，手和肋骨和腹部肌肉。几乎所有的人，迟早会经历肌肉抽筋。
50岁以上老年人尤为常见夜间腿抽筋肌肉痉挛发生在床上（无论是睡着还是醒着），通常会影响小腿或足部肌肉。
是什么原因导致肌肉抽筋？
特发性肌肉痉挛大部分不能归因于任何可识别的原因。当医生不知道医学现象的原因，他们说这是“特发性，“这听起来比说更复杂了，“我不知道”。
生物力学-腿抽筋可以与
或其他结构异常的腿和脚。抽筋的人花太多的时间坐着也比较常见，或站在混凝土地板。
神经-神经系统条件可增加肌肉痉挛，尤其是
帕金森氏病
从利尿剂或过度出汗脱水会导致肌肉痉挛。
电解质紊乱低血钾、钙和镁与肌肉痉挛有关
肌肉痉挛在妊娠期间比较常见，可能是由于镁缺乏
代谢紊乱—
甲状腺疾病
与肌肉痉挛有关
外周动脉疾病
导致运动相关的腿抽筋，也叫
几个处方药物已与肌肉痉挛的药物，最常见的，
（如速尿）、硝苯地平（一
钙通道阻滞剂
raloxifine（for）
骨质疏松症
哮喘的药物
（尤其是terbutaline和albuterol）
口服避孕药
他汀类药物
尽管这漫长的潜在原因之一，在例肌肉痉挛大部分没有特别的原因-他们是特发性的。
如何治疗肌肉痉挛
当你遇到一个急性肌肉抽筋，你通常可以减轻它迅速通过拉伸和按摩肌肉。冰肌肉或泻盐浴也可能是有帮助的。如果在运动过程中发生抽筋，它的时间来休息和获得水。
如果你有夜间腿抽筋、经常拉伸你的小腿肌肉，可能有助于预防发作，以及经常锻炼。穿合适的鞋也可以帮助。松床盖在床脚（不盖住）可以帮助防止抽筋。
如果抽筋频繁或严重，或如果夜间腿抽筋是预防睡眠，你应该咨询你的医生。另外，如果你的经验小腿抽筋经常在走路或爬楼梯的时候，你可能有外周动脉疾病。看到你的医生。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。==> 本文主题:疼痛难忍的肌肉痉挛
肌肉痉挛怎么处理比较好
疼痛难忍的肌肉痉挛
肌肉痉挛怎么处理比较好
& & &痉挛即肌肉抽筋。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果仍无改善，就应到医院检查治疗。
& & 一、肌肉痉挛产生原因
& & (一)背部肌肉痉挛的原因
　　1、寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。
　　2、电解质不平衡：由于在运动中大量出汗，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使背部或者其他部位的肌肉兴奋而造成痉挛。
　　3、疲劳：身体疲劳时，背部肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺激肌肉体，发生痉挛。
& & (二)经常抽筋的7大原因
　　①寒冷刺激
　　外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。
　　②过度疲劳
　　疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。当长途旅行、山、登高时，走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积，小腿肌肉最容易发生疲劳。疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
　　③骨质疏松
　　老年妇女雌激素下降，骨质疏松，会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
　　④睡眠姿势
　　睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩。
　　⑤身体缺钙
　　在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
　　⑥肌肉收缩
　　剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
　　⑦出汗过多
　　运动时间长。运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。
& & (三)引起腿脚抽筋的常见原因
　　高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌，肌肉抽搐原理(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
　　睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉&被动挛缩&。
　　疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
　　外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
& & (四)老年人抽筋的原因
　　1.下肢动脉硬化闭塞症
　　据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化。
　　2.腰椎间盘突出症
　　据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%
　　3.脊柱退行病变
　　随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。
　　4.药物腿抽筋
　　有因服用阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。
　　5.营养腿抽筋
　　营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛
　　6.衰老腿抽筋
　　腿抽筋是老年人衰老的常见表现。
　　7.其他方面
　　寒冷、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。
& & 二、肌肉痉挛怎么办
& & (一)肌肉痉挛的特色食疗
& & 痉挛是指肌肉突然做不随意挛缩，俗称抽筋，会令患者突感剧痛，肌肉动作不协调。痉挛通常是由于钙/镁比例失衡而引起的，只要补充500毫克的钙以及300毫克的镁，症状就会消除。
　　事实上，在饮食中最好避免摄入添加的盐分，并保证流质食物较高的摄入量。水果中富含钾以及水分，其中钠的含量也足够满足身体的需要量。肌肉疼痛可能是由同样的原因引起的，另外一种可能的原因是因为肌肉细胞无法有效地将葡萄糖转化为能量。镁，特别是苹果酸镁在这方面有一定的作用，B族维生素也有同样的功效。疼痛还有可能是由炎症引起的。
　　营养治疗
　　适量食用富含镁的食物：病情严重者，建议每天摄取适量的镁补充剂。如种子、坚果、小麦胚芽、豆类、蜂蜜、绿叶蔬菜、可可粉和巧克力等。接受透析者或服用利尿剂者由于大量流失这种矿物质，因此需要补充 2 倍的分量。如果出现不明原因拉肚子的现象，即表示摄取量过高需稍做调整。对于孕妇来讲，镁补充剂可能对胎儿有害，因此不适合孕妇服用。
　　多吸收钙质：孕妇和年轻人多吸收钙质，我们每日需要的钙质，全部从食物中吸取，乳类是含钙质比较多的营养品，每日饮几杯牛奶是最自然的吸收钙质方法。
　　营养食谱：
　　素拌豇豆
　　用料：豇豆 200 克，胡萝卜 50 克，精盐 1 5 克，酱油 15 毫克，香油 5 毫克，芝麻酱 5 克。
　　制作：把加工整理好的豇豆用开水焯熟，放入凉水中浸后拿出，切成段，装在盘中。然后在豇豆上面放入芝麻酱，酱油、盐及香油即可。
　　功效：补充所需的维生素、微量元素。
　　核桃仁酪
　　用料：牛奶 250 毫克，糯米 200 克，核桃仁 50 克，红枣适量，水 750 毫克。
　　制作：核桃去皮，把糯米及红枣用水泡好，剥去红枣的外皮及内核，与核桃仁一起捣碎，加入 750 毫克的水及牛奶，同煮成粥，等七成熟时放入白糖，熬熟即可。
　　功效：充蛋白质、钙等营养素。
& & (二)背部肌肉痉挛的治疗
　　1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。
　　2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
　　3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。
　　4.针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。
　　5.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。
　　6.药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。
& & (三)经常抽筋的治疗方法
　　1、脚趾疗法
　　在抽筋时板起脚趾，翘起脚板就能够迅速的缓解疼痛，还可以将自己的脚顶着墙壁或其他较硬的物体，一般很快就会好了，一个人的时候这种方法非常有效哦。
　　2、后续按摩
　　在处理完抽筋问题后需要自己按摩抽筋疼痛的位置，因为多数情况下载抽筋完了之后会是肌肉绷紧或产生疼痛或者是酸酸的感觉，在这个时候我们适当的来按摩抽筋的地方能够有效的缓解或消除这种症状。
　　3、生活饮食
　　在饮食 方面需要多补充含钙质丰富的食物，如豆类、牛奶、肉类、骨头汤、海产品等食物，能够为人体补充大量的钙质，当然，如果严重缺钙则用药物补充较好。
　　4、补充水分
　　在平常多吃蔬菜水果，能够为人体补充所需的维生素，还需要多喝水，让机体拥有充分的水分，能够有效的调节机体的内循环系统，宠儿起到预防抽筋的问题。
　　5、锻炼身体
　　强健的身体更有利于钙质的吸收，还需要多晒太阳，也能够有利于钙质的吸收。
& & (四)肌肉痉挛的宜忌饮食
& & & &宜吃饮食：
　　1、宜吃高热量、半流质食物。 2、宜吃各种新鲜水果、蔬菜。 3、宜吃进脂肪、低胆固醇食品。
　　大豆：用于金疮伤破见骨，大豆是豆科植物中最富有营养而又易于消化的食物。用大豆制作的食品种类繁多，可用来制作主食、糕点、小吃等。
　　香菇：营养成分是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等。鲜香菇炒软会出汤，因此炒这个菜不要加水。
　　鱼肉：含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素。 烹制鱼肉不用放味精，因为它们本身就具有很好的鲜味。
　　忌吃饮食：
　　1、忌吃酱油。2、忌吃辛辣的食物。3、忌抽烟喝酒。4、忌吃发物。
　　槟榔：本品缓泻，并易耗气。 槟榔常见的副作用为恶心呕吐(20～30%)。
　　酒：酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇，乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用，酒精性饮料也要避免。
　　辣椒：属于刺激性强的食物，最好的缓解辣味的食物是牛奶，尤其是脱脂牛奶。
肌肉痉挛(文：健康无忧网)
& & (五)老年人抽筋的治疗方法
　　1、穿舒服的鞋子
　　平足和其他身体构造问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
　　2、拉松被褥
　　很多人喜欢在睡觉的时候喜欢把被子裹得紧紧地，特别是在仰卧的时候，你的被子可能压住自己的足部，这样会让我们的腓肠肌和足底肌肉紧绷，这样就会很容易发生痉挛事情，这时候就需要将自己的被褥拉松一些就行了。
　　3、伸展肌肉
　　睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
　　4、按揉穴位
　　每天早、晚按揉商丘穴(在足内侧面，内踝前下方凹陷处)，地机穴(在小腿内侧，膝下约5寸，胫骨内后缘)各3~5分钟，持续3~5日。可健脾，促进吸收，通络促运化，有助于防治腿抽筋。
　　5、注意生活方式
　　我们在睡眠之前应该需要进行的避免饮酒以及喝咖啡还有可乐等扽的具有兴奋中枢作用的饮料，这时候就不要再看哪些具有提神作用的书籍，也不要去看一些具有刺激性的影视节目，避免自己的情绪激动。
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