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训练宝宝自己吃饭 从过程中爱上吃饭
来源：七丽女性网
很多宝宝不喜欢吃饭，这是让妈妈们最头疼的一个问题，那么该如何解决呢？今天就教大家一些训练宝宝自己吃饭的方法，让小宝贝们从过程中爱上吃饭！
让宝宝用手抓食物宝宝在半岁的时候，妈妈们就可以培养宝宝自己用手抓食物来吃，不要嫌宝宝会把自己和家里搞的很脏，如果你抱着这样的想法，那么宝宝就永远都学不会自己吃饭，妈妈们可以先让宝宝从吃一些小东西开始培养，再到吃饭，这样循序渐进的方法比较好。把勺子交给宝宝宝宝大约1岁的时候，就会开始有自己的思想了，比如说你在喂他吃饭的时候，他会试着抢你的碗和勺子，如果是这样的话，妈妈们不如放手一试，把勺子给他，让他自己将东西塞进嘴里，可能刚开始的时候吃不到多少，但是慢慢的积累下来经验，宝宝就会吃的很好。让宝宝有饥饿感有时候宝宝一餐两餐不吃饭，家长们就开始很着急，想尽各种办法哄骗他吃饭，其实这样有时候不一定是正确的，因为他不吃饭，是因为他不饿，那么你可以等到他饿的时候，问你要食物的时候，你让他自己吃饭，这样比你去哄他要容易的多。
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如何训练宝宝自己吃饭？
宝宝多大可以开始自己吃饭呢？要如何训练宝宝自己吃饭呢？
如何训练宝宝自己吃饭？
一般建议在宝宝 8～12 个月，让他尝试用手自行进食。而提到让宝宝用手自行进食，丁妈强烈推荐一个好东东：手指食物，就是让宝宝可以用手捏着吃的食物，大小可以一口吃掉，而且要注意软硬，温度适宜。比如，煮熟的胡萝卜块、南瓜块、香蕉块、煮过的苹果块，自制的酸奶小溶豆，也是很好的选择呢。丁妈提醒各位宝爸宝妈，宝宝学吃饭，是个较长时间的培训过程，爸妈要有耐心，多让宝宝尝试，不要心急喂饭。另外，宝宝学吃饭的时候，一开始常常把食物弄得到处都是，这很正常，宝宝还不熟练嘛！等宝宝慢慢熟练起来了，情况会好很多。爸妈可以做的，是尽量降低宝宝的「破坏力」：比如，准备几张报纸垫在桌子下，多给宝宝准备一些替换的围兜。而且，还可以趁这个机会，给家里的吸尘器和洗衣机升级换代，「残局」收拾起来也更加省心～相信丁妈，相比将来追着喂饭的劳心劳力，现在这段脏乱的日子里的苦，实在是太值了。丁妈可是听说隔壁的王女士天天追着家里宝宝喂饭，运动量增加了，体重都减了不少呢。
我是两个孩子的妈妈，我们两个孩子，都是一岁左右学会了自己吃饭，不再喂饭。我的经验是：宝宝10个月-12个月之间，就可以开始慢慢练习自己吃饭了。1、伸手抢勺子，就是想自己尝试的信号很多妈妈在孩子7、8个（有的早些，有的晚些）月时，就发现，给孩子喂辅食时，他开始抢勺子，一些妈妈为为此烦恼，觉得给孩子喂东西变得困难了。这其实已经是孩子想自己尝试用勺子的信号。这时候，妈妈可以给宝宝一把安全的小勺子，让他拿在手里玩，到小碗里舀东西喂给自己也没关系。这样做可以一举两得：孩子可以熟悉勺子的触感，练习使用勺子；妈妈也可以不用为孩子抢自己手里的勺子而烦恼。2、当孩子自己喂自己的意愿特别强烈时，放手让他自己吃有的孩子在9、10个月左右，已经学会用小勺子喂东西到自己嘴里，而且每次吃东西，自己喂自己的意愿都特别强烈。如果妈妈观察到这样的信号，可以在喂辅食时，先让孩子自己吃，孩子不自己喂了，妈妈再喂上几口。3、为孩子自己吃东西创造条件在家里准备几样东西：一把安全稳定的儿童餐椅，让孩子在吃饭时可以坐到餐桌边；几把安全的婴儿勺；一个带吸盘、可以吸到桌面上的婴儿碗（以免孩子吃饭时打翻）。接着，就可以在孩子吃辅食或者大人吃饭时，让孩子自己吃了。我们两个孩子都是很早上大人餐桌吃饭（当然吃的还是自己的东西）。我不太主张让孩子在小桌上吃饭。因为在大桌吃饭，会让孩子更容易感受到吃饭的氛围。4、别怕孩子弄得到处都是孩子刚开始吃饭时，一定会弄得到处都是——桌面、地面、孩子的衣服、孩子的手脸，五一幸免。一些大人会嫌收拾起来太麻烦，而选择大人继续喂饭。但是请相信，你现在遇到的一点点打扫清洁的小麻烦，比起等他两三岁、甚至五六岁了，还要大人追着喂饭，简直是不值一提。真心爸妈：我们是一对真实的爸爸妈妈，本科均毕业于北京大学，真心妈妈为中国传媒大学博士。育有两子，一个十一岁，一个十四岁半。出版有《育儿基本：找到好方法，轻松做爸妈》。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。欢迎访问我们的头条号“真心爸妈”，浏览更多育儿文章。
宝宝自己吃饭，是宝宝独立生活的必经阶段。作为父母，不要过于担心宝宝自己吃饭吃不好、吃不饱，不要宝宝好几岁了还总是追着孩子喂。从科学的角度出发，1岁多一点的宝宝，是训练自己吃饭的最好时机。宝宝自己吃饭，是一种很复杂的活动，它会高度协调宝宝的手、眼、嘴的动作，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合。这些协调与配合受大脑的指挥有利于宝宝健康发展，有利于培养宝宝不挑食、不偏食的习惯形成，还有利于培养宝宝求知欲和好奇心的心理发育。那么，如何训练宝宝自己吃饭？训练宝宝自己吃饭应循序渐进，以下方法不妨试试：1、让宝宝用手抓着吃。先让宝宝抓面包片、磨牙饼干;再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。2、把勺子交给宝宝。刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃。可以给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。注意照顾到宝宝的实际能力，当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时，把盘子拿开。不过，可以在托盘上留点儿东西，让他继续做实验。3、注意宝宝好的自己吃饭环境。应为宝宝提供他最爱吃的食物，为宝宝准备一套喜欢的餐具，可用小碟子装宝宝的食物。让就餐的环境轻松而且愉快。4、需要注意的问题：不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西，同一种食物可以换一种制作方法试试，也不要总是强迫宝宝多吃，宝宝能自己吃了，一定不要再喂他。点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
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有位妈妈抱怨：孩子从6个月以后尝试辅食开始，就对辅食不感兴趣，已经9个月了还只愿意吃母乳，不肯吃辅食，把人急死了。的确，不少家长被孩子吃饭问题愁白了头。其实，从添加辅食开始，就要注意逐步培养宝宝对吃的兴趣和自主进食的能力。可不能小看宝宝学习吃的过程，这也是孩子成长过程中非常重要的一步，如果孩子自主进食没有得到很好的培养，那么随之而来的将可能会孩子不愿意吃饭，对吃饭没兴趣，甚至挑食偏食或厌食。1. 让宝宝先学习接受勺子孩子吃辅食，从一开始就要注意用勺子喂，并需要反复尝试和练习，刚开始宝宝或许吃不到一勺子的辅食量，但随着不断尝试，孩子就能逐步掌握用勺子吃辅食的本领。而那种把辅食直接放到奶瓶里，让孩子喝辅食的做法不可取，因为用奶瓶吃与用勺子吃有了不同意义。当宝宝8个月左右，就需要给宝宝准备一些手指食物，让宝宝练习抓着食物吃，这会让宝宝的手、眼、口、脑的协调能力得到训练。刚开始给孩子添加辅食，为了让宝宝能够顺序接受辅食，不能等孩子已经很饿了再尝试辅食，也不能等孩子吃奶吃的足够饱了再添加辅食，而是可以在每次吃辅食之前可以给孩子吃点奶，（母乳或配方奶），让孩子不至于在非常饥饿时尝试辅食，那样他可能会大发雷霆甚至会拒绝张嘴吃辅食。刚开始尝试辅食，可以半勺半勺或更少的量喂，并与他对话，让宝宝逐步适应勺子，虽然刚开始大多数食物并没有喂到孩子的嘴里，而是被弄到孩子的脸上或围嘴上，但只要坚持就能够让宝宝顺利接受辅食并学会用勺子吃。家长切记，这个时候拼的是耐心！耐心！耐心！2. 不妨让宝宝玩玩餐具7~9月龄宝宝喜欢用手抓握餐具，这个时候不妨就让宝宝去玩弄玩弄小勺或小碗等餐具，当然也要注意叉子等餐具不能太尖锐，以免伤着孩子。随后就让孩子学者去捡起一些较小的食物，例如很小的香蕉块、煮熟的土豆块、西蓝花块或胡萝卜等。3. 吃的技巧需要不断的模仿当宝宝8个月大时，若他要自己吃，便会靠近食物或是伸手抓，你可让他拿着食物吃，比如手指饼干、煮软的菜茎、地瓜即番薯、红萝卜。家长也可鼓励宝宝用匙羹，吃饭时，让他看看和模仿你怎样用匙羹；即使他还未能掌握技巧，你也可让他拿着匙羹摸索。开始时你要扶着杯子，把杯口贴近宝宝的下唇，然后倾斜杯子，慢慢让他喝；宝宝适应以后，便可让他拿着两只杯耳慢慢喝了，你在旁边帮帮他。他可能会打翻杯子、弄湿衣服、又或呛倒，这都是他学习的必经阶段；多尝试便会熟练。有的宝宝在1岁以后不让大人喂了，要自己学着用勺子吃饭，18个月时可能已经学会用小勺自己吃了，当然，这个时候可能会吃得一片狼藉。但当宝宝24月龄时，已经能够顺序使用勺子等进食了。总的来说，对于婴幼儿来说，掌握自己进食的本领需要有个过程，家长应给予更多的理解和鼓励，切不可剥夺孩子自己进食的机会，并具有足够的耐心，而不是一看孩子不吃就认为孩子有问题。参考资料：1. 中国营养学会. 中国居民膳食指南2016. 人民卫生出版社
2. 香港卫生署. 婴幼儿健康饮食内容来源：刘长伟--孩子王特邀营养医师，营养学硕士，南京医科大学附属儿童医院营养医师，编著《宝宝分龄喂养指导》、《让宝宝不生病》、《母乳喂养到辅食添加》、《宝贝，早餐吃什么》，荣获第五届中国营养学会科学技术三等奖。Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
宝宝大了之后，吃饭会开始跟妈妈抢夺喂食的汤匙，又或者是喜欢用手拿食物来吃，这时候妈妈就可以开始准备训练幼儿自己用餐具吃饭。但是要如何训练幼儿？妈妈又需要准备哪些东西？“喂孩子吃饭，每顿饭都得喂上1个小时，追着吃，求着吃，吃一会儿又去玩玩具，或者就看着电视不动嘴，饭菜都重新加热好几遍了，还没吃完，真是要崩溃啊!”　　对于不少家庭来说，上面的场景非常熟悉，宝宝吃饭就如同打仗，是爸妈和孩子的一场“攻坚战”，好不烦心啊!　　为啥别人家的孩子就能乖乖吃饭，到了自己家就变得这么难了呢?　　你不放手，孩子就不会学会自己吃饭!　　想一想：　　宝宝6-7个月大，想要自己用手抓东西的时候，你是否因为嫌宝宝弄得满地都是，太脏、太乱，就不让宝宝用手抓东西吃。　　或者，宝宝8-9个月大，手部精细动作越来越好，想要尝试自己拿勺子吃东西的时候，因为嫌收拾起来太麻烦，把他手中的勺子夺走。　　又或者，为了能让宝宝好好坐在饭桌边上吃饭，就打开电视或者给宝宝一个玩具，让他一边玩一边吃。　　再或者，担心孩子吃不饱、吃得慢，就一直追着孩子喂，有的甚至孩子都5、6岁了，疼(溺)爱孩子的爷爷奶奶，竟然还把饭勺好放到孩子的嘴边等他张口吃。　　别再找借口了，孩子不好好吃饭，很多时候，就是因为家长自己不放手，不给孩子尝试的机会，从一开始就没有培养孩子独立吃饭的意识，一直追着喂，逗着喂，没有给他制造合适的环境!　　孩子自己吃饭的最佳时期　　那如何培养宝宝独立吃饭呢?下面的两个重要时期，爸妈不要错过。　　不过，每个宝宝的发育都有自己的个性化特点，发育有早有晚，爸妈要细心观察，根据宝宝的发育来选择个性化的喂养时机，不能绝对照搬!　　萌芽期：10个月　　宝宝10个月左右的时候，会开始对餐具表现出浓厚的兴趣，爸妈喂辅食的时候，宝宝喜欢抢大人手里的餐具，这是开始训练宝宝用勺子以及自己进餐的好时机。　　这时候，聪明妈妈可以准备两个勺子，一个让宝宝练习使用或者比划比划，另一个大人拿着给宝宝喂辅食。也可以给宝宝一些切成条或片的水果，教他用拇指和食指拿着自己吃。　　黄金诱导期：12-18个月　　一般来说，1岁多一点的时候，是训练宝宝自己吃饭的最好时机，爸妈如果错过这个时期，以后往往就会很难训练!在这段时间里，宝宝的手、眼协调能力快速发展，如果给以适当的诱导，会有事半功倍的效果。　　但是，妈妈要做好心理准备，因为用勺子盛起食物，再送到嘴里，对于我们的小宝贝来说，其实难度系数是很大的，宝宝需要时间来练习，起码得好几个星期。　　这期间，他可能会把饭菜撒的满身满地都是，妈妈这时候应该多点耐心!可以给宝宝围上围兜，在餐桌上铺上报纸，这样就方便收拾。要知道，现在脏乱几个月，以后解放好几年，还可以锻炼宝宝的协调能力和独立性，何乐而不为!一、如何训练宝宝自己吃饭1、先从小的开始将蔬菜水果切成小块或棒状，让宝宝可以自已用手拿起来，之后慢慢的再使用切碎的食物，让他练习用汤匙舀起。2、让吃饭变有趣让宝宝觉得吃饭很有趣是很重要的，可以采用游戏的方式诱导他将食物放进妳的嘴里，然后做出很美味的反应，接着鼓励他跟妳一起吃。训练宝宝自己吃饭先从小的开始。3、鼓励他玩食物没错，就是让他玩食物，鼓励他利用食物来编排图案，像是将面条圈成笑脸之类的，鼓励他发挥创意，也可以先示范给他看。4、先示范给他看要让宝宝自己吃饭最好的方法就是示范给他看。手指食物就是一种很好的练习方式。另外也可以示范用餐具吃东西给宝宝看，让宝宝知道如何使用餐具。5、忽略脏乱产生宝宝刚开始在练习时，一定会弄得到处都很脏，不只是他自己本身，还包括地板、餐桌等等，所以妈妈要先睁一只眼闭一只眼，忽略被弄脏的宝宝。6、餐具颜色鲜艳鲜艳亮丽的颜色总是能够吸引幼儿，妳也可以使用宝宝喜欢的人物餐具，这样更可以吸引宝宝愿意使用餐具、练习吃饭。二、训练宝宝吃饭需要准备的东西1、心理做好准备要不怕脏，因为宝宝刚开始练习靠自己，很容易沾到脸上、衣服上，甚至是将周围也弄得非常脏乱，所以妈妈要有心理准备。2、用餐相关用品要准备宝宝专用的碗(不会破及烫伤宝宝)、汤匙、叉子(钝头)、餐椅(有安全扣)、围兜(最好可以接住食物)、食物剪刀等用品。3、制作健康食物网络上常有人分享如何制作宝宝副食品的食谱，可以参考制作方式，并选择适合宝宝、宝宝也爱吃的食物开始练习。4、准备适合环境因为宝宝刚开始练习，很容易弄得到处都很脏，所以要选一个适合练习吃饭的地方，或是布置成适合的环境，不怕脏又不会让宝宝分心的地方。
我家大宝两周多就会自己用筷子了吃饭了。做为家长我们好像也没有特别去教孩子用筷子这个事。现在回想孩子学习自己吃饭的经过，有几点想与大家分享。1、给孩子准备一副儿童专用的餐具。这一点首先是为了孩子的安全，我们大人用的普通的碗容易打碎，而筷子又容易一不小心扎到孩子。所以想让孩子练习尝试自己吃饭的时候，不妨为孩子准备一套儿童专用的餐具。然后在相对安全的环境里，让孩子自由而大胆地探索新大陆吧。2、我们要多让孩子去自己动手尝试。当我们大人拿碗和筷子吃饭的时候，孩子这时候看着我们，是很容易就会激发起的好奇心想要去尝试的。我记得我们家大宝一开始总爱夺过我手里的筷子，然后非常霸道地占为己有。然后还会把盛菜的盘子，都拽到自己面前来，学着大人的样子，用胖嘟嘟的小手夹东西往自己的小嘴儿里送。每天吃饭每天都尝试，因为孩子还小肯定够不到桌子，所以尝到上桌子吃饭的甜头之后，这小机灵鬼儿每次吃饭都等着我将她抱在怀里，没过多久自然而然就学会了。3、不要怕孩子吃得慢。当然孩子一开始是吃得很慢的，可能我们大人一顿饭都要吃完了，孩子还没吃到多少东西。有次老人看见孩子自己吃饭忒费劲儿，本能地怕孩子吃不饱又想重新开启喂养模式，当即被我们给委婉地转移到别的地方去了。孩子吃得慢不要紧，吃得再慢，孩子自己吃到嘴里的，和大人喂到嘴里的，长此以往的结果肯定是天差地别的。孩子的成长，就好比是人类探索广袤的宇宙，每一小步，其实都是一大步。家长虽可以代劳一时，却无法帮他们一辈子。4、不要怕孩子吃得到处都是，不要过于担心弄脏孩子自己、衣服和地板。最重要的，我们一定要学会控制自己。看着孩子吃饭的餐桌，感觉比刚经历一场血战的战场还要狼藉?对的，要的就是这种感觉。实在怕孩子弄脏刚刚换上的干净衣服，你可以给孩子在饭前穿上围裙。至于其他的，桌子上掉，地上撒，满脸都是饭，满嘴都是油，这是很正常的，大不了吃完再清洗、打扫就是了。千万不要因此就错误地认为，嗯，还是喂孩子吃饭比较省心省力。我们永远不要忘记培养孩子的终极目标，是为了有一天在他们脱离父母和家庭的隐蔽之后，依然可以很好地在社会险恶的丛林之中顽强地生存下去。5、让宝宝的好习惯坚持下去。你可以适当地就宝宝好好吃饭这一行为表扬一下ta。比如今天宝宝吃得这么干净啊，爱惜粮食这很好。比如宝宝今天都没有弄脏衣服和地板，真是越来越棒了。比如宝宝今天把不太爱吃的青菜也都给吃完了，营养均衡，身体倍儿棒。6、最后还要记得从小就告诉孩子一些餐桌礼仪。从小就懂得如何优雅就餐的孩子，走到哪里都不会被人看扁。虽然我们看人不能片面地只看一个人吃饭的瞬间是怎样的，但即使是吃饭这件小事，却也可以从侧面折射出一个人的教养、性格和家教。
波壳粒粒来补充几个训练宝宝自己吃饭时，最常见的问题吧！一、孩子出现不耐烦的反应，怎么办?其实父母最好特别安排一段时间，来训练孩子自己用餐，换句话说，就是请给孩子一段充分的时间学习如何自己进食。因为如果你期望孩子能够速战速决，而把用餐时间安排得太紧凑、太仓促的话，那么当孩子把餐桌搞得一团乱、又把衣服弄脏时，你的心情必定会受影响，因而大发脾气，这样一来，只会使孩子更加害怕用餐时间。所以当孩子感到不耐烦时，请马上停止孩子的进食，先好好安抚他的情绪，等孩子的情绪稳定下来之后，再让他继续用餐。二、孩子出现拒吃的情形，怎么办?由于4～5个月大的婴幼儿，还停留在喜好吸吮的时期，他们并不喜欢咀嚼的动作，所以父母必须先帮孩子做心理建设。若是引导无效的话，通常是因为孩子太过固执，最常见的就是孩子用紧闭嘴巴来表示抗议。不过，这类抗议通常无法持久，因为婴幼儿对于饥饿的忍耐度十分有限。父母只要除了正餐以外，不喂食孩子任何其他食物，等用餐时间一到，他感觉到肚子饿，自己便会要求进食，此时请提供容易吞咽的食物。三、孩子吃着吃着，突然吞咽困难，怎么办?请观察孩子平时是否常容易发生口齿不清的情形，或者是时常有呛到的现象，如果经常发生以上两种状况，很有可能是孩子的脑部发育或是咀嚼肌肉出现问题。此时，父母应带孩子就医诊视，请耳鼻喉科的专科医师先做初步评估，之后再转诊到适当的相关科别进一步详细检查。四、孩子进食量不如预期，怎么办?一方面先观察孩子的进食情形，另一方面也要了解孩子的情绪和身心发展，是否已经适合进行吃饭训练，由此找出孩子食欲不佳的原因。如果是因为挑食，像是青椒、茄子、洋葱等食材，最不受小朋友的欢迎，父母还是得要想办法让孩子吃，但是千万不要用强迫的手段，建议方法如下——1.可以利用孩子的喜好，去引导他接受不喜欢的食物。例如，吃一块青椒就可以盖一个乖宝宝奖章。2.改变烹调方式。例如，将孩子不喜欢的食材剁碎，和孩子喜欢的食物混合在一起烹调。3.利用营养替代品。例如，孩子不喜欢吃牛肉，而牛肉和猪肉都同样富有蛋白质，那么就以猪肉代替牛肉。
“喂孩子吃饭，每顿饭都得喂上1个小时，追着吃，求着吃，吃一会儿又去玩玩具，或者就看着电视不动嘴，饭菜都重新加热好几遍了，还没吃完，真是要崩溃啊!”对于不少家庭来说，上面的场景非常熟悉，宝宝吃饭就如同打仗，是爸妈和孩子的一场“攻坚战”，好不烦心啊!你不放手，孩子就不会学会自己吃饭!宝宝6-7个月大，想要自己用手抓东西的时候，你是否因为嫌宝宝弄得满地都是，太脏、太乱，就不让宝宝用手抓东西吃。　　或者，宝宝8-9个月大，手部精细动作越来越好，想要尝试自己拿勺子吃东西的时候，因为嫌收拾起来太麻烦，把他手中的勺子夺走。　　又或者，为了能让宝宝好好坐在饭桌边上吃饭，就打开电视或者给宝宝一个玩具，让他一边玩一边吃。别再找借口了，孩子不好好吃饭，很多时候，就是因为家长自己不放手，不给孩子尝试的机会，从一开始就没有培养孩子独立吃饭的意识，一直追着喂，逗着喂，没有给他制造合适的环境!孩子自己吃饭的最佳时期　萌芽期：10个月　　宝宝10个月左右的时候，会开始对餐具表现出浓厚的兴趣，爸妈喂辅食的时候，宝宝喜欢抢大人手里的餐具，这是开始训练宝宝用勺子以及自己进餐的好时机。　　这时候，聪明妈妈可以准备两个勺子，一个让宝宝练习使用或者比划比划，另一个大人拿着给宝宝喂辅食。也可以给宝宝一些切成条或片的水果，教他用拇指和食指拿着自己吃。　　黄金诱导期：12-18个月　　一般来说，1岁多一点的时候，是训练宝宝自己吃饭的最好时机，爸妈如果错过这个时期，以后往往就会很难训练!在这段时间里，宝宝的手、眼协调能力快速发展，如果给以适当的诱导，会有事半功倍的效果。　　但是，妈妈要做好心理准备，因为用勺子盛起食物，再送到嘴里，对于我们的小宝贝来说，其实难度系数是很大的，宝宝需要时间来练习，起码得好几个星期。　　这期间，他可能会把饭菜撒的满身满地都是，妈妈这时候应该多点耐心!可以给宝宝围上围兜，在餐桌上铺上报纸，这样就方便收拾。要知道，现在脏乱几个月，以后解放好几年，还可以锻炼宝宝的协调能力和独立性，何乐而不为!说了这么多，具体又该如何操作呢？别急，麻麻们还请耐心往下看。宝宝准备什么时候该让宝宝开始学习自己动手吃饭呢？在尝试吃第一口辅食的时候，父母就可以尝试启蒙宝宝自己动手的兴趣。坚持度+耐心刚开始训练宝宝自己动手吃饭，宝宝可能可能会因为无法灵活运用而大发脾气，有些宝宝甚至会因为坚持度不足而放弃。学习用筷子吃饭并不是一件很容易的事，一旦宝宝因为不顺手产生厌烦情绪时，妈妈不能动摇，要努力培养宝宝的坚持度和耐心才可以！手眼协调力在使用筷子夹食物之前，离不开眼睛的视觉定位，即两眼注视同一目标，再将它们分别所得的物像融合成具有三维空间完整的像。这一过程看似简单，但需要两眼外肌的平衡协调。因此，经常使用筷子能促进视觉的发育，对于预防宝宝斜视和弱视都是大有帮助的！手部肌肉抓握汤匙需要大、小肌肉的配合，用筷子夹食物，牵涉到肩部、胳膊、手掌、手指等30多个大小关节和50多条肌肉的运动。科学家研究证实，人的大脑皮质和手指相关连的神经所占面积最广泛，大拇指运动区相当于大腿运动区的10倍，可见手和大脑有千丝万缕的联系。 妈妈准备训练宝宝自己动手用餐，除了宝宝需要做好准备，家庭环境的营造也是同等重要的，如果妈妈老是怕麻烦，而省略学习过程，或是因为担心宝宝做不好而代劳，那么在准备不足的情况下，宝宝自然学习不好。心理准备宝宝学习使用餐具是一个循序渐进的过程，妈妈一定要有耐心！刚刚开始时，如果宝宝不小心把食物洒出，妈妈也别慌，因为宝宝自然会从失败中吸取教训，妈妈还可以趁机培养宝宝面对挫折的适应力呢。而妈妈训练时也应考量宝宝的发展，以免使敏感的宝宝产生挫折感。不要动不动就责怪宝宝，应给予必要的鼓励及适时的赞扬。等到宝宝1岁以后，手部肌肉的控制力和抓握能力较好之后，自然就会越做越好。环境准备宝宝准备学习自己吃饭了，环境的布置很重要哦！妈妈除了需要准备一个气氛舒适、柔和的愉悦用餐环境外，挑选一组适合的小桌子和小椅子也是同等重要的！建议妈妈一开始训练时就要备妥环境，替宝宝准备一个固定的进餐位置，和适合他尺寸的餐桌和餐具，并替他围上围兜，以免弄脏衣服。此外，餐桌不宜铺设桌布，以免导致宝宝分心或是不小心拉扯掉落。环境的布置越简单越好，这样宝宝较不易受外力干扰，较容易专心吃饭；而餐桌和餐椅的距离也不宜过远，以免宝宝够不到。餐具准备使用宝宝专用的餐具，因为它可以增强宝宝进食的兴趣。鲜艳明快的色彩会直接刺激宝宝的视觉器官，加上儿童餐具大都设计成精致的卡通造型，宝宝的注意力很容易被吸引住，并能从中产生愉快的心情。在宝宝天生的好奇心和强烈的驾驭欲望下，他可能会很主动地要求自己动手喂食，这样就大大增强了宝宝进食的兴趣。宝宝在一种新鲜明快的环境中进食，对他的身心健康都是十分有利的。另外，当妈妈决定要宝宝学会使用筷子的时候，一定要先让宝宝夹一些块头比较大、容易夹起来的食物，即使半途掉下来，家长也不要责怪。应给予必要的鼓励。此外，由于宝宝的肠胃道仍很脆弱，所以，妈妈也别忘了在餐后要做好餐具的消毒工作！如果新手爸妈对温度没有把握，宝宝专用的感温碗、感温勺等小道具也是不错的选择。宝宝练习的餐具训练宝宝自己动手用餐要趁早如果等到宝宝养成依赖心后就来不及了！汤匙一般在宝宝9个月时，就会开始对汤匙产生兴趣，甚至会伸手想要抢妈妈手中的汤匙。此时妈妈就应该让宝宝自己试着使用，以免错过最佳培训期。一开始妈妈可以从旁协助，如果宝宝不小心将汤匙摔在地上，妈妈也要有耐心地引导，千万不可以严厉地指责宝宝，以免宝宝排斥学习。碗宝宝10个月以后，妈妈就可以准备底部宽广的轻质碗让宝宝试着使用。因为宝宝的力气较小，所以装在碗里的东西不要超过三分之一；宝宝可能不懂一口一口地喝，妈妈也可以从旁协助，调整每一次的进食量。2岁以后，妈妈就可以让宝宝学习一手托住碗，一手拿汤匙吃饭了。这时，妈妈可以给宝宝一个轻而坚固、不易滑动且适合手形的碗，并先示范一次拿碗的姿势给宝宝看，再让宝宝模仿，比如将拇指腹压在碗的表缘，小指以外的三根手指放在碗底边缘等简单动作。杯子宝宝1岁左右，妈妈就可以使用学习杯来教导宝宝使用杯子了。一开始应让宝宝两手扶在杯子三分之一的位置，再小心端起，以避免内容物洒出来。持之以恒，等到宝宝3岁左右，就可以非常自然地使用杯子了。筷子筷子的使用较为困难，属于精细动作，建议妈妈等宝宝2岁以后再尝试练习。宝宝要用专门小儿用的筷子，比较短而轻，宝宝容易掌握。妈妈可以手把手地告诉宝宝拿筷子的姿势，都要用拇指、食指和无名指夹住筷子，并以虎口开合练习夹的动作。宝宝学习使用筷子的过程一直会持续到6岁，所以妈妈完全没必要太过苛责。 妈妈要学的技巧1岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束，一边一勺一勺地喂他。这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害，宝宝常常报以反抗或拒食。宝宝并不见得一定是想要自己吃饱饭，他的注意力是在“自己吃”这一过程，如果只是为训练他自己吃饭，不妨先喂饱了他，再由着他去满足学习和尝试的乐趣。当宝宝自己吃饭时，要及时给予表扬，即使他把饭吃得乱七八糟，还是应当鼓励他。如果妈妈确实担心宝宝把饭吃得满地都是，可以在宝宝坐着的椅下铺几张干净的废纸，这样一来等他吃完饭后，只要收拾一下弄脏了的废纸就行了。1岁的宝宝可以吃成人吃的饭菜了。妈妈做饭时，在准备放盐和其他调料之前，应该把宝宝的那份饭菜留出来。千万不要给宝宝吃可能会呛着他的东西，最好也别让他接触到这些东西，如：圆形、光滑的食物或硬的食物，如爆米花、花生粒、糖块、葡萄或葡萄干等。给宝宝选择一个自己就餐的座位，最好让他坐在安静不受干扰的固定地方，不玩、不看电视以免吃饭时分散注意力。餐桌上，成人谈话的内容最好与宝宝吃饭有关，以吸引他的兴趣。吃饭时最忌责骂宝宝，唠叨不停，经他进行一天行为的“总结”，说他这不好那不好，这样做会引起宝宝反感而不肯吃饭。允许宝宝吃完饭后先离开饭桌，但不能拿着食物离开，边玩边吃，这样他才会明白，吃和玩是两回事，要分开来做，否则不安全，也不快乐。宝宝比大人容易饿，但因为能力有限吃得比较慢，所以可以让他先上饭桌吃。更多育儿资讯，欢迎wx关注【知幼】
您好，谢谢您的邀请！希望我的回答对您有帮助，添加“熊娃辅食”关注，获取更多育儿知识！当2岁多的宝宝自己坐在餐桌前，拿着小勺子，长大嘴巴一口口的吃饭时那种场景是让妈妈很欣慰的心情，也是有的妈妈羡慕的，因为自家宝宝还是得大人追着喂饭，伤透脑筋。让宝宝吃饭的小妙招允许宝宝手抓食物6、7个月时，宝宝就会用手抓食物吃了，这种技能是与生俱来的，不需要妈妈教，而大人看到这种场景可千万不要怕宝宝弄得满身、满地脏乱而阻止宝宝，这种行为也是在阻碍宝宝学习自己吃饭。想让宝宝尽早学会自己吃饭就要允许宝宝用手抓食物吃，这是第一步。妈妈可以为宝宝准备一些磨牙饼干、水果块、面包片、煮熟的蔬菜让宝宝抓着吃，一次给少量避免宝宝一下子全塞进嘴里噎住。让宝宝自己拿勺子大人们总抱怨给10-12个月的宝宝喂饭是一件头疼的事情，因为这时候宝宝总要抢勺子，然后在碗里乱戳，把食物都打翻了，有的妈妈甚至失去耐心的对宝宝大吼大叫，让宝宝对吃饭产生恐惧感。当宝宝要抢勺子时，妈妈们应该迎合宝宝的喜好，给宝宝也准备一把勺子，然后顺势教宝宝怎么用勺子盛起食物放到嘴里。如果真怕宝宝弄得满身脏、满地脏，就给宝宝戴上围兜，在宝宝做的小桌子小椅子厦门铺上不用的废报纸或者塑料纸。当宝宝吃累了用勺子乱扒拉时就可以撤掉多数食物，只留一点点给宝宝实验。利用游戏教宝宝使用勺子对大人来说，用勺子舀食物再送到嘴里是轻而易举的事情，但对宝宝来讲就很有难度了，需要一些时间来练习。想要专门教宝宝那勺子吃饭不是一件容易的事情，这时候不妨利用一些小游戏锻炼宝宝用勺子的能力，同时还能让宝宝觉得好玩、有趣。比如，准备一些蚕豆、一把勺子、两个碗，注意不要用陶瓷等易碎的碗具，勺子要选择大一些的，比较好舀起蚕豆，然后把蚕豆倒在一个碗里，再让宝宝用勺子把它们舀到另一个碗里，妈妈可以不时跟着宝宝一起舀，给予些帮助。让宝宝尽早自己吃饭1岁后宝宝就很喜欢尝试学习各种事情了，包括吃饭，妈妈这时候就应该给宝宝独立吃饭的机会了，不要等到宝宝要上托儿所了还担心宝宝不会自己吃饭。而且，如果宝宝习惯了大人喂饭，后面更不愿自己吃饭，到时要再学习使用勺子也不容易。所以聪明的妈妈除了给宝宝准备他爱吃的食物外还会为宝宝准备一些可爱的餐具、营造一个愉快的用餐环境，然后把宝宝的食物装在他的小碟子里，让宝宝乐于把自己碟子里的食物吃光。适当让宝宝有饥饿感很多宝宝不好好吃饭是因为他们不觉得饿，因此，让宝宝有饥饿感是让宝宝吃饭的一个不错方法。当宝宝吃了几口就不吃后，妈妈就按平常心，对宝宝说如果吃饱了就把食物收起来了。这样持续几天后，宝宝就会很想吃东西，当妈妈把食物放在宝宝面前时，就自己去忙别的，宝宝自己独立吃饭。宝宝能自己吃就不需要再喂宝宝已经学会自己吃饭后反倒对自己吃饭不感兴趣了，更想要大人喂，家长不要怕宝宝饿了，认为喂给宝宝吃，他吃得更好，这样就前功尽弃了。真要喂宝宝吃饭就简单喂几口然后放在桌上，让宝宝自己想吃就吃。喜欢的宝妈点击关注，“熊娃辅食”，每天会分享海内外最专业的辅食喂养知识和辅食制作方法！
训练宝宝自己吃饭可以尝试BLW自主进食法。详细的有关BLW的知识，你可以翻@爱莲莘妈妈 的微博，她的那篇干货贴会让你收获良多，我当初都是在反复研究这篇之后决定实行BLW.回忆起来我大宝的大动作发展一直算中上水平吧，六个月的时候可以坐了，所以一开始添加辅食我就把他放到他的小餐椅上。这里说点题外话，如同睡前程序一样，吃饭也得建立起规矩，比如说坐到餐椅上围起小餐巾就是吃饭的程序，让孩子懂得只要是吃正餐他就得正襟危坐。假如他闹，不肯坐，那狠心点就不让他吃了。其实给孩子建立起适当的规矩终归是件好事，坚持下来带孩子的时候也相对轻松一些。回到正题上来，从六个月开始，我就坚持传统喂养和blw的结合，米糊和粥这些大宝也有吃。刚开始的BLW训练集中在他吃蔬菜的时候，主要尝试了菜心、大白菜、西兰花和胡萝卜。我是把它们撕或者切成他手指大小的规格摆到餐桌或者盘子里让他自己抓来吃。最初肯定是抓得不咋的，只有少数一两次能抓起来放到嘴边（可能都放不进嘴里），更多时候是手眼能很根本不协调，看得到抓不到。这时候我不会取笑但也不会帮他。他能吃就吃进去，吃不了就算了，待第二天再继续练习。慢慢地在添加馒头、土豆、番薯、小饼干等食物时都直接采用blw，这一过程坚持下来你会看到成果的。大宝大概九个月时已经能很轻松地拿起星星饼自己吃。十一个月的时候甚至拿肉末对他而言也是轻而易举的事情。手中的食物太大他也会自己撕着吃，太滑的话会自己用双手拿起食物，也渐渐懂得拿起我递给他的盛满食物的勺子自己吃干净。感觉吃东西对他而言也是一个思考的过程。除了手指的灵活性，blw的好处是顺其自然，让孩子自己吃饭。进行blw时我一般就是把＂手指食物＂放到餐椅上让大宝自己拿着吃，细心观察他后发现，一般他吃到七八分饱的时候就会开始把玩食物或者直接扔地上。所以说孩子其实是知道自己该吃多少的，无需逼迫。长此以往孩子在饭桌上就有自己的节奏，自己吃东西，不用你追着他喂饭，也会比较爱食物，出现厌食的情况不多。跟一些朋友分享过许多次blw，他们每次都质疑说孩子还没出牙怎么吃米糊以外的东西。其实即使还没出牙，婴儿用牙床也能嚼碎软硬度适中的食物。而且孩子比我们想象中聪明太多了，一般他自己放进口的食物是呛不着他的，反而是你只喂他吃糊状物然后硬喂他吃成型的东西更容易呛着他。或许blw唯一不好的地方就是餐椅以及周边地方都会是一团糟状态，有洁癖的家长可能一开始真的无法接受吧。不过我还是觉得采用这个方法来让孩子自己吃饭是正确的选择，我大宝到现在3岁多吃饭也一直很自觉，不用我怎么费心。
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