做俯卧撑时候肚子痛是什么原因，是不是腹部_百度知道
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做俯卧撑时候肚子痛是什么原因，是不是腹部
我有更好的答案
俯卧撑的时候，腹部肌肉是需要用力的，应该是腹肌酸痛，近期要减少运动量
指导意见：
您好，应该是劳损引起的，这样的话，建议您近期减少运动量，一般问题不大，是需要休息，可以逐渐恢复的病情分析：
您好，您所说的这种情况
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回答问题，赢新手礼包为什么做完俯卧撑和仰卧起坐腹部那会痛?_百度知道
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为什么做完俯卧撑和仰卧起坐腹部那会痛?
如题,还有问下做这2个项目锻炼的是哪里?
这是由于长期没有运动，突然做俯卧撑和仰卧起坐，运用到腹部肌肉，肌肉为了适应，产生大量的肌酸导致的肌肉酸痛。通常这种酸痛会在运动后24小时开始，48小时达到顶峰，72小时后缓解。可在运动后多做腰腹部的拉伸，以缓解这种酸痛感。
采纳率：88%
来自团队：
主要锻炼腹部和腰部肌肉,酸痛非常正常,等到不痛了,就是出效果的时候了!继续加油
本回答被提问者采纳
俯卧撑主要锻炼胸大肌和三头肌 但姿势不同侧重点会不同 对腹肌也有辅助作用仰卧起坐锻炼腹肌所以这两个动作都锻炼到腹肌 练后会痛是正常现象 说明锻炼起到了作用 过一两天就会消痛
因为肌肉一直处于绷紧状态。做完以后过一会就会好的。俯卧撑锻炼的是胸肌仰卧起坐是腹肌
仰卧起坐主要练腹肌，完全的仰卧起坐还会练到腰部。标准的俯卧撑主要练胸肌，还会练到肱三头肌、腹肌、腰部等。
呵呵 你这是做多了 通俗点讲就是肌肉拉伤了 别做那么多了 你的身体受不了 先少做些 以后再慢慢加
练后会痛是正常现象 说明锻炼起到了作用 过一两天就会消痛
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回答问题，赢新手礼包>> >>我昨天做了俯卧撑后，现在感觉肚子哪里酸痛
我昨天做了俯卧撑后，现在感觉肚子哪里酸痛
病情描述：
做了俯卧撑后，觉得肚子胳膊，还有背部感觉酸痛，请问医生这是啥情况引起的？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答22330条
医生建议：你说的这些症状我们初步认为可能锻炼过度引起的，建议你适当使用等药物来缓解看看，注意日常生活中劳逸结合。
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