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一个令我苦闷的问题:下肢静脉曲张适合长跑吗?
我从2003年开始练长跑,开始每天跑4公里,可到2005年得了下肢静脉曲张,左小腿上鼓出一个筋疙瘩,站得时间长了腿就发困,刚开始跑就小腿疼:现在我每天跑10公里,可自己心里总嘀咕：得了肢静脉曲张能不能大运动量地跑，会不会加重病情？
恳请各位老大帮我参谋参谋
几位老兄的腿治疗了吗？最近怎么样了？
我也有下肢静脉曲张，参加了三次马拉松了，好像没有进一步发展。
长跑过程中人体外周组织内的血管大量扩张，血流量比安静时增加多倍，这时依靠肌肉有节奏的收缩和舒张以及胸腔负压的吸引作用，血液得以返回心脏，当突然终止运动时，肌肉的收缩作用骤然停止，使大量血液聚积在下肢，造成下肢血管过重的负担，长此以往，容易出现腿部静脉曲张。所以，平时跑步最好穿压缩裤或者穿上防静脉曲张袜子，跑完后做做拉伸。一已之见，供参考。谢谢。& &
几位老兄的腿治疗了吗？最近怎么样了？
我也有下肢静脉曲张，参加了三次马拉松了，好像没有进一步发展。
自我感觉，平时要多注意，特别是运动后的洗澡，尤其要注意。
我右小腿也是2013发现的静脉曲张，现在每周90+的跑量每年出去跑两个马拉松，感觉没有加重的趋势就没有去医治。
下肢静脉曲张很重要原因是长期站立引起的呀，楼主经常长期站立吗？
感觉应该做手术把病冶好再跑。
下肢静脉曲张主要是干重活、长期站立引起，你最好还是看好了病再跑。
身体最重要，量力而行，别勉强自己非得跑多少量才行，感觉舒服就多跑点，不舒服就少跑。
长跑为了健康，如果长跑反而造成伤病加重肯定是不对的，如果感觉10公里可以的话，坚持就行了，没必要继续加量了。
我是瘦人,遗传父亲(农民,他也有此病),我左腿曲张也挺厉害,就怕长时间站和逛街,但是跑步没什么反映.
看好再说哦。
[ 本帖最后由 跑啊跑啊跑 于
11:00 编辑 ]
回复 2# 的帖子
我是做会计的,经常坐着，所以才跑步，站的时间并不长
这样说来楼主非长期站立人士，也非重体力劳动者，有此毛病不知是什么原因引起的，不过既然这样了，还是每天按现在的量少量跑跑，常期坐办公室的是要多跑跑多散步，这样不容易造成劳损，长跑呀，什么马拉松之类的还是免了吧，身体更要紧。
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有不少的男性有精索静脉曲张疾病，但是平时也有跑步的习惯，所以他们想知道精索静脉曲张能跑步吗，每天锻炼身体慢跑会加重精索静脉曲？下面看看介绍吧。专家表示：最好不要剧烈的运动，慢跑散步等等，不要锻炼过头，对病情无益。精索静脉曲张是属于男性的一种不育症疾病，而对于这种疾病做治疗的时候是需要对症来选择方法治疗的，因为治疗这种疾病的方法是有很多的，但是自己在做治疗的时候就必须要慎重。而当自己患了精索静脉曲张疾病过后是可以选择跑步的，并且很多人都不知道，其实在患了精索静脉曲张疾病期间如果自己坚持跑步的话，对于疾病来说还是属于一种缓解的方法，有提高质量的效果。所以跑步是可以做的，但是这段时间自己的饮食方面也是需要改善好的，平时该吃一些对肾脏有好处的食物，因为很多男性疾病都是是由于所造成的，所以要及时的进行的治疗，严重的话就要手术。注意事项：在对这个精索静脉曲张疾病做治疗的时候就要多吃清淡的食物，注意无菌操作，避免交叉感染，而在发生的时候也要注意卫生，不然也是会引起感染的现象发生。
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