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为什么我一年前的韧带内测副韧带损伤到现在...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我一年前的韧带内测副韧带损伤到现在还没有？想得到怎样的帮助： 为什么我一年前的韧带内测副韧带损伤到现在还没有好啊,还是很痛啊。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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职称：主任医师
专长：诊治各种运动损伤。肩、肘、腕、髋、膝、踝、指（趾）...
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病例分析:内侧副韧带损伤应该固定至少三周意见建议:建议做磁共振检查了解有没有其他问题
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
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问题分析： 那是因为您正在受伤的急性期内没有积极休养造成的。意见建议：建议您去医院，看骨科医生，在医生的指导下用药，谨遵医嘱。
问为什么我一年前的韧带内测副韧带损伤到现在还没有？为...
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 那是因为您正在受伤的急性期内没有积极休养造成的。意见建议：建议您去医院，看骨科医生，在医生的指导下用药，谨遵医嘱。
问手腕韧带劳损？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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病情分析： 自诉不慎外伤导致腕关节韧带损伤，而这需要保养结合治疗，意见建议：一般理论上需要治疗三周，当然因人而异。像你诉说的情况，受限平时保养而言，需要平时避免患侧肢体长时间单一姿势，重体力工作，自己多按摩，热敷措施，再者疼痛不适感期间需要休息，局部外擦药酒，外敷中药，内服跌打丸，结合中医针灸，按摩，或小针刀，封闭针等措施，当然必要时还是需要结合实际情况考虑，因为结核具体部位考虑是否存在三角软骨损伤或下桡尺骨间关节半脱位等情况考虑进一步检查。
问胸部肌肉韧带劳损
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
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病情分析：直接使用中药接骨散外敷治疗，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的意见建议：软组织损伤应急时治疗，以免发生神经粘连，肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
问韧带劳损
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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指导意见：你好，韧带劳损我腰部（腰5和骶椎）疼痛近一年，是需要你给予消炎镇痛类药物对治疗，你可以给予热敷处理的
问颈椎韧带劳损
职称：医师
专长：骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨骨折,膝外翻,韧带损伤
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问题分析：还好，你拍片看现在只是韧带劳损。没有达到颈椎病这个程度。意见建议：治疗方面就是必须得让脖子患儿多休息，避免过度地使用脖子，避免长期的保持脖子一个姿势不动。平时可以加强体育锻炼特别是游泳，锻炼非常好。
问手腕韧带劳损？请问医生，手腕韧带劳损，怎么去治疗？...
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 自诉不慎外伤导致腕关节韧带损伤，而这需要保养结合治疗，意见建议：一般理论上需要治疗三周，当然因人而异。像你诉说的情况，受限平时保养而言，需要平时避免患侧肢体长时间单一姿势，重体力工作，自己多按摩，热敷措施，再者疼痛不适感期间需要休息，局部外擦药酒，外敷中药，内服跌打丸，结合中医针灸，按摩，或小针刀，封闭针等措施，当然必要时还是需要结合实际情况考虑，因为结核具体部位考虑是否存在三角软骨损伤或下桡尺骨间关节半脱位等情况考虑进一步检查。
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评价成功！&膝盖内侧副韧带松弛，如何恢复快一点？
膝盖内侧副韧带松弛，如何恢复快一点？
发病时间：不清楚
2003年，7年前，高三，踢球的时候为了避免踩到倒地的同学，高速奔跑中避向球场边，着地时脚尖着地，同时扭伤了左腿脚踝和膝盖听说是韧带拉伤或撕裂，半月板受损当时也没想到去正规医院开刀做手术，又临近高考，所以只在一个老中医那里推拿，包中草药草药味道很不好，不过效果还可以，恢复得还挺快，问题是我当初太好动，没好彻底就乱蹦乱跳，结果后来又扭伤了几次，基本都是着地的时候，韧带不够紧，感觉骨头错位了一下，深蹲的话就又回复回来不久之后就是高考，为了应考，也没再去治疗，结果膝盖后来就一直这样，关节不稳固，走着走着就可能咔咔一下，感觉骨头错位就这样，膝关节的韧带松弛了好几年，这几年基本都没有怎么运动了，错位还是经常发生，就是没有以前那么疼，韧带好像也已经生成好，就是松弛了，没以前的张力，当然，一年比一年好，错位次数越来越好到了06、07年，平时走路，就没有再错位了，不过偶尔突然剧烈运动，或者分心，太放松，偶尔也会再稍微错位一下但是，如果弯曲、伸直膝盖，还是会感觉有异响，这个异响（很小声），另外一个膝盖是没有的10年开始骑行自行车，又重拾对运动的热情，我一直以为自己是半月板受伤，没有开刀动手术的无法再玩竞技运动了，没想到膝盖这样，骑行起来基本没有什么障碍，于是就给了自己很大的运动量来训练最近在一次连续两天的山地骑行中，由于在爬长坡一直使用大齿轮比，肌肉过于疲劳，对韧带支持不够，结果拉伤了韧带，一弯曲用力就疼恢复了几天，除了还有一些酸楚的感觉（和以前下雨天差不多，风湿关节炎一样），另外胫骨上端前方，一压迫就有点疼看了一些膝盖的常识资料，觉得自己的半月板当初那一下，按道理不会就损伤吧，只是后来韧带松弛，错位的时候说不定就磨损了伤到的韧带应该是膝盖内侧副韧带，所以胫骨顶端才会疼，而且这条韧带是用来固定膝盖的，而我的膝盖自那次剧烈扭伤之后，就一直很容易感觉错位，所以我更加认为，当时伤到的应该就是内侧副韧带了。这几年停止一切体育运动的“休克”恢复，膝盖确实好了很多，只是总感觉症状还在，韧带也没能完全恢复到和右膝一样，这对我以后运动训练肯定会有不小的影响现在我有两个选择：1. 之前一直认为是伤到半月板，而且关节屈伸时声响不对劲，可能里面软骨什么的也有问题，所以也有考虑到去做MR、关节镜，开刀做个手术，把变形的地方纠正修复好，即使不能回复伤前的状态，至少以后不用再老担心这膝盖，以后老了风湿疼关节炎估计也没那么严重2. 不开刀，只尽量修复松弛的韧带。现在的韧带虽然松弛，但已经比刚受伤那几年好很多了，说明韧带应该还是会慢慢自我修复，只是这么慢的恢复速度，实在等不及，想请教一下，韧带松弛后，而且已经隔了7年时间了，要怎么样才能恢复得快一点？比如做什么动作、运动？或者吃什么东西（维生素、蛋白质等等）有助于回复韧带的张力和弹性？
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擅长：消化内科及骨科，普通外科，以及妇产科等
你好这种情况没有特别快的恢复办法,建议慢慢锻炼,逐步加大运动量,不要过度活动,否则容易造成再次损伤.可以采取一些按摩等理疗办法.关键是慢慢坚持锻炼,要有毅力,恢复后是可以踢球的.祝你早日康复
副主任医师
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心力衰竭
老年病保健 高血脂
你好这种情况没有特别快的恢复办法,建议慢慢锻炼,逐步加大运动量,不要过度活动,否则容易造成再次损伤.可以采取一些按摩等理疗办法.关键是慢慢坚持锻炼,要有毅力,恢复后是可以踢球的.祝你早日康复建议到正规医院就诊，医生会根据具体情况做出正确的处理
向医生提问个人对半月板损伤和内侧副韧带拉伤的一些经验
& 直接正题 &楼主酷爱打球 &不过天生体质一般 一身伤病 最近也在家养病 咨询过一些医生也查阅过一些资料 希望能和各位分享& 先说下所有伤病的总诱因：个人比较瘦 而且平衡感和协调性都比较差 &身高174CM 体重长期在100到120斤范围内徘徊 &一直保持锻炼但是也只是保持性的 没有过很大突破 &从一开始因为体重较轻速度还可以导致习惯跳着打球 助跑摸高大概比原地摸高能多20CM高度左右（在虎扑看过一篇文章分析就是只有一些速度但是没有核心力量）& 最早查出的伤病是腰间盘膨出 &那时候高三刚毕业 &个人症状是从右后腰到右大腿外侧偶尔能明显感觉出一条筋串出来了 冬天的时候偶尔腰疼&& 医生分析的病因 & 太瘦并且肌肉强度不足 而且打球习惯总跳导致每次落地大部分的承力都在骨头上 &所以预防方法很简单 增加腰部肌肉以及适量脂肪& 给我的治疗建议就是经常做弓背 &能同时增强腰部力量和人体自然拉伸脊柱 &当时说因为我比较年轻能恢复回来 现在23岁只能说恢复的还可以 因为后来腰不疼的就想不起来做了 各位不要学我&&& 第二次去医院就是大二的时候在学校扒框落地没落好导致左膝盖半月板挫伤& 先得说一下扒框这事 我估计好多人现在或者年轻的时候都爱干这种事 我大学以后去过一小段时间健身房觉得自己身体素质不错了没事就爱扒下框或显摆或过瘾一下 我那时候助跑摸高也就3.05米左右 只能将将摸到球馆里的框 但是外场的球框一般或多或少都不太标准 一般也就3米左右的高度 但事实上我并没有特别好的弹跳所以那次扒框只有手尖上去了一点 然后没扒住整个人荡飞出去了 所以我不是直着落地的 并且是左腿单腿着地伴随膝盖内翻 &但当时后来腿还能直 按膝盖也不是特疼 知道没骨折就直接单腿跳回宿舍了 后来大概2周左右走路没问题了才去看的&& 这次当时医生的建议也是养 毕竟没到一定需要手术的程度并且手术以后觉得对运动营养更大& 后来查阅了很多资料发现半月板恢复很慢而且几乎没有自我修复的能力 &后来查了一些资料又在虎扑这个板块看到了一篇帖子发现一种叫氨基葡萄糖的东西可以帮助恢复 &然后再去查氨基葡萄糖发现一种药叫维骨力& 单说一下这药 &大部分都是美国产的 我就是在淘宝随便找个全球购上买的 &也不贵 一直在吃 &对于修复半月板的功效我实在不好说 因为受伤养了一年多以后回到球场时半月板和左膝盖都已经感觉不到任何不适了 & &但是这药对排除关节积液的效果我个人能感觉出来 &反正我个人还是一直在吃P.S. &我左膝盖伤以后我很长一段时间都下意识以右脚为重心脚 后来一回到球场发现用左手运球和从左边突破突然就变得顺畅了 我原来一直是右利手 专门练过左手运球但是怎么着都觉得别扭 所以这次受伤还是有一些收获的& 再后来就是最近一年了 这次比较惨 是右膝盖内侧副韧带拉伤 而且是一年3回 &一开始是有次打球左脚崴了 后来就是开春一暖和没忍住脚没好又去打球 &重心下意识放右脚 &好多次起跳落地的时候都是右腿单腿落地 &第一次受伤是一次落地的时候感觉右腿的小腿骨有点向膝盖内侧错位似得 后来也是肿了一个多礼拜 &后来觉得不对劲就开始跑步 跑了一段时间久什么都感觉不出来了 以为好了 & 就又去打球 & 然后有次从右向左做大变向的时候感觉小腿又错位了直接就摔地下了 &这次也是膝盖内侧和小腿连接膝盖的部分肿了一个多礼拜 我以为是跟我左边膝盖一样是半月板的问题就一直吃药养着 &大概养了3个月左右 &找了个中医正骨摸了摸 让我躺床上各方向掰了掰小腿说我半月板没事 偶尔听到的膝盖响声是因为韧带太硬和膝盖摩擦的声音 做了几天针灸 & 我一听半月板没事就没想韧带的事直接又去打球了 &然后就又伤了& &这次比较严重 &肿了2周多 &然后目前消肿了但是右腿没法完全伸直 &伸腿时膝盖内侧韧带有明显痛感 有个朋友跟我说伸不直就应该复健训练去拉它 拉直了就行了 后来咨询过专业人士以后发现这种方法是错的 &比较正规的方式应该是打上石膏养4——6周左右 再开始进行一些简单的行走训练 &还有 &去网上搜一些内侧副韧带拉伤怎么办大部分都是说那种多热敷 贴膏药 伤筋动骨一百天啊之类的话 实际上会让人误解 &事实上韧带拉伤以后是很难完全恢复的 其恢复期也比我们想象的时间要长 根据程度和体质不同需要半年到多年不等 &我个人目前也没发现有什么很好恢复的办法 &都是在说多练股四头肌 &膏药热敷什么的确实能有助恢复 但是没法完全治愈最后想告诉大家的 就是韧带柔韧性真的很重要 我和我周围的很多男性朋友做力量训练的时候就感觉多难都行 一说压腿一个个跟要了亲命似得&还有就是热身 &我相信大多数人跟我一样去球场和陌生人凑一块打球 打之前要是自己跟边上各种热身会觉得好2逼好丢人啊 & 但是一定还是要做&也奉劝各位小盆友 没事不要显摆自己弹跳好 注意区分自己是瘦还是真弹跳好 就算你弹跳是真好你要是扣不了就别显摆了 &有些人状态好将将能扣也一定得注意恭祝各位 2014 马到成功
膝盖反复扭伤已经是前交叉韧带的事情了，和内侧副韧带没多大关系了，膝关节剧烈运动下已经不稳了，建议楼主去医生拍个核磁，然后找个运动医学的医生查体看看，否则lz以后一跳就扭
得了膝盖的软伤，必须要做核磁看看啊
发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:
膝盖反复扭伤已经是前交叉韧带的事情了，和内侧副韧带没多大关系了，膝关节剧烈运动下已经不稳了，建议楼主去医生拍个核磁，然后找个运动医学的医生查体看看，否则lz以后一跳就扭
恩 多谢
楼主千万别再没好利索就打球了啊~我零七年末体重飙升之后，一次打球下落的时候右膝整个成了个60度又弹回来，里面韧带软骨差不多烂了个七零八碎的。结果休了个把月就又上场玩耍，这一下子不要紧，打兴奋了一个交叉步差点把我小命又玩进去。从那时候开始只能绷着膝盖走路，一松精神就会习惯再扭，后来差不多好了的时候发现自己连跑步的动作都忘掉了。。。
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膝盖错位过，三年多了，家里大夫说韧带拉长了，好不彻底
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528人参加团购799.00元&1399.00元有膝盖内侧副韧带撕裂的同学吗，进来聊聊|运动聊伤 - 偶偶足球装备论坛 - Powered by phpwind
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有膝盖内侧副韧带撕裂的同学吗，进来聊聊
本人10月5日训练比赛，可能热身做的不充分吧，在一次和对方对脚的过程中，我没怎么用力，对方用了全力，结果造成我右腿小腿向外弯曲，导致膝盖内侧副韧带撕裂（北医三院诊断结果）。请问诸位如何治疗效果好，手术还是保守恢复，伤好后如何做康复运动，踢球跟以前有什么不一样的感觉，能否痊愈。欢迎踊跃讨论=800) window.open('http://static./tb/editor/images/client/image_emoticon46.png');" style="max-width:800" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >附本人伤腿一张[attachment=318265]
07年，我十字韧带断过。。。重新做了，到现在一直很好
:07年，我十字韧带断过。。。重新做了，到现在一直很好&( 16:05)&断了肯定要做手术接上，后来是怎么恢复的这么好？
我的右侧副韧带拉伤，2个月了还没好，经常痉挛。请教一下怎么治疗呢？
右腿内侧副韧带拉伤，半月板二度损伤，目前未运动5周，基本正常。伸直和完全弯曲时有轻微痛感，正在准备做恢复训练
右腿膝盖内侧冲撞造成疼痛，但一直没就医，摸过扶他林，后来踢球，不能大幅度摆动，否则还是酸疼，犹豫要不要去医院看看
撕裂是不用做手术的
:07年，我十字韧带断过。。。重新做了，到现在一直很好&( 16:05)&在哪家医院看的？我是右膝盖内侧韧带拉伤，3次了 。郁闷
:撕裂是不用做手术的( 15:11)嬀/color]你是说撕裂可以自己修复，长好吗？
我左膝半月板，侧副韧带都有伤。。以前是韧带损伤，伤过几次半月板也出问题了。。这种都是保守治疗，建议不要手术。去年半月板伤了，休息了两个月就又开始踢球，只不过多了一只护膝，习惯就好了。要想保护膝盖，主要是锻炼大腿正面的肌肉，力量好了受伤就少了。练了一段时间力量，现在膝盖感觉不错
我也是对脚受伤 当时听见了 啪啪两声 好像就是韧带断裂的声音。。 当时汗都下来了 以为自己的足球生涯从此结束了。。。 去了北京顺义医院 人家照了片子说骨头没事 让我保守治疗 看看2周后 有没有减轻。。。。如果没减轻让我做核磁。。。。。
兄弟们~~~~~
还有一个 是 已经过了10天左右了 疼痛感没有这么强烈了 现在正常走路 小跑 已经无大碍&&但是其他动作不敢做 尤其开车的时候。。。。
我右膝前交叉韧带撕裂加上半月板损伤 刚在北京人民医院做完手术 3个月了 现在走路没问题 不太敢跑步关节还是不太稳 医生说手术半年后能运动&& 受伤同学要好好做康复训练 这狠重要
兄弟这个只能静下心来 静养我几周前变相是左腿膝关节严重扭伤，很清晰地听到啪啪2声，当时就剧痛倒地以为是韧带断了。。。&&医院做了x光，诊断骨头没有受伤。。。下周做核磁共振。。。。 希望没事医生一再强调，2个月内不能再运动。。。。&&
个人感觉还是要多做力量练习，要是单纯的撕裂只要静养3个月可以痊愈，接下来就是长期的力量恢复训练，还要慢慢克服心理的反向压力。祝你早日康复。
本人前两天内侧韧带又拉伤了，这是第二次。第一次伤是一年多前的事，没听医生忠告恢复了一点又去踢球，后来半月板都损伤了。休息3个月左右恢复踢球，直到前几天一上场传个球又拉伤了内侧韧带，心情很郁闷。建议还是听医生说好好恢复吧，没完全恢复就先别踢了，再次受伤的概率很大！！！
:兄弟这个只能静下心来 静养我几周前变相是左腿膝关节严重扭伤，很清晰地听到啪啪2声，当时就剧痛倒地以为是韧带断了。。。&&医院做了x光，诊断骨头没有受伤。。。下周做核磁共振。。。。 希望没事医生一再强调，2个月内不能再运动。。。。&&&( 21:42)&你好后来核磁结果怎样？韧带断了吗
左膝半月板撕裂，内侧副韧带损伤，1年了，走路咯噔响，膝盖不稳，正在练力量
不痛了之后能不能负重深蹲练力量
回另一个帖子的，放在这个帖子也适用。LZ，我当年的伤，核磁结果跟你简直如出一辙。现在虽然我已不复当年之勇，但是依然在球场上感受足球的快乐。给你几点建议：1，很多人不如你这个程度深，也选择手术了。但是对于未完全断裂的交叉，是否要手术还存在争议，毕竟二次损伤。如果是专业运动员，必然倾向于手术，因为他们具有手术后详细而系统的康复训练，这在某种意义比手术本身都重要。但是作为普通人来说，就很难达到。我身边队友，有手术后回到球场的，也有手术后完全不能再踢的。这个得你自己多去看多去学，然后根据你自己的情况做选择。2，我个人是保守治疗。但是保守不意味着就是什么也不管。你一定记得，没有养好的膝伤，只有练好的膝伤。最关键的环节就是康复训练部分。这其中包括很多环节，例如：饮食的控制达到控制体重，适当合理的针灸、按魔或者一些活血化瘀的药物，这部分不是治疗膝盖，而是促进血液循环缩短急性康复期；多饮水、早睡觉，把身体机能调整好，以及最最重要的：加强股四头肌及大小腿腿部力量。你的膝盖伤成这样，无论手术还是保守，交叉韧带都再也不可能修复如初，将来的运动，只能寄希望于更为强大的腿部肌肉来保护和代替韧带部分功能。至于锻炼的方法，网上到处都是，我常用的就是靠墙静蹲。记住动作一定要标准，一定要持之以恒的坚持，三天打鱼两天晒网没用。懈怠的时候，想想再次站到足球场的梦想。3，如果你在二线以上城市，各种正规一些的健身房，再你康复后期可以考虑。里面对腿部各个范畴的力量联系比较系统。有条件还可以上运动康复课的私教，那个比较专业，很有针对性的各种拉伸。三个月下来基本就是一辆小车。但是你可以只上十几节，跟老师学一学锻炼方法，取回经以后自己练。4，循序渐进。再着急不要直接大量练，小心伤上加伤。都得有个过程。尤其像你这样刚受伤的。另外现在虽然比较痛苦悲观，但是很快你会进入一个进步期，这期间你会感觉自己的腿似乎每天都在好。但是不要被表面欺骗，那只是急性恢复期，他不证明你很快可以回到球场。切记半年一年后，你感觉自己可以慢慢回到球场的时候，一定要按耐住自己。对着镜子看看自己的伤腿会不会比健腿更细，除非你把它练到跟健腿一样，否则我不建议你回到球场。5，只要你下了努力，你终究会再次踢球。那种再次回到球场，恍若隔世的感觉，谁伤谁知道。这个时候你一定要记得：你再不是以前的自己，恢复的再好也要改变曾经的不好的踢球习惯。能恢复到伤前60%-70%的水平，你就知足吧。然后，踢球前请充分热身，我说的热身，是指热到浑身出汗，我说的放松，是指放到球场的人全部散去。6，将来再踢球，还要一些必要的辅助。首先你将永远告别FG、AG、HG球鞋。不要跟我说发力，你穿上这些鞋，速度也提升不了几秒。比起这些钉子，能多在球场站几年不是更重要吗？TF是你永久的归宿。同时，一个好的护膝是必须的。耐克阿迪LP这些都是样子货，你的程度必须是鲍尔芬，最差也要迈克达威，不要觉得一千元的护膝贵，少请一次客少抽几包烟。条件允许建议学习肌内效贴贴法，同时踢球最好配备思金斯压缩裤。觉得这几样东西很贵的时候，想想你还能踢几年，想想康复过程中你下的辛苦。7，最重要的东西放在最后一条说：祝你好运。也祝我自己。
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