拒绝访问 |
| 百度云加速
请打开cookies.
此网站 () 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3d2a6aae-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器查看: 28748|回复: 11
新人请教跑步时脚底板发麻是什么原因？
& && &&&原来也一直保持每天运动的习惯，但是唯独不喜欢，现在突然感觉很享受跑步的过程于是乎开始跑步了。开始跑了3周左右，隔天跑一次，每次20多分钟左右。我本来应该是习惯后跟落地的，但是因为膝盖不好，所以现在都改成前脚掌落地的跑法，然后问题就来了。前两周跑时，没跑多少就小腿酸痛的不行。这周换了一双，新百伦的支撑型M860V3，小腿倒是不酸痛了，但是脚底板却发麻了，不知道为什么，请大神指点一下。还有本人身高171，体重69，应该属于健壮型的。
鞋带系太紧的缘故吧
是你的鞋小了。。。。。。
鞋前还是有点空，可能鞋带系太紧了
鞋带松一松。。
是你的鞋小了。。。。。。
鞋带系太紧的缘故吧
好的，谢谢
记得穿双减震好的运动鞋，切忌拖鞋赤脚在跑步机上
跑量少，应该没什么问题
新手用前掌不太好，我跑完第一个月足底痛到走不了路（天天5km），自己感觉和没有好好休息和多用前掌落地有关，肌肉骨骼还不发达，切身经历仅供参考
跑量少，应该没什么问题
新手用前掌不太好，我跑完第一个月足底痛到走不了路（天天5km），自己感觉和没有 ...
我以前是练跆拳道的，那时候都是用前脚掌的，肌肉力量应该还好，就是膝关节受过伤，有点担心
记得穿双减震好的运动鞋，切忌拖鞋赤脚在跑步机上
我感觉跑步机上跑对膝关节的损伤特别大，每次跑步机上跑完都觉得膝盖特别难受，现在都在塑胶跑道上跑
我以前是练跆拳道的，那时候都是用前脚掌的，肌肉力量应该还好，就是膝关节受过伤，有点担心
前脚掌对膝关节的压迫没那么大，膝关节不好就注意休息，跑得不多没事的，有不适感就休息几天不要每天跑，或者用用椭圆机？不过我觉得还是在外面跑有意思，起码有妹子看啊，跑步机椭圆机都像笼子里的小白鼠，嘿嘿，
前脚掌对膝关节的压迫没那么大，膝关节不好就注意休息，跑得不多没事的，有不适感就休息几天不要每天跑， ...
我已经从健身房转战室外了，哈哈
扫一扫关注跑圣公众号
Powered by新人请教 胸肌这个位置很空，怎么练出来_百度知道
新人请教 胸肌这个位置很空，怎么练出来
我有更好的答案
做卧推和哑铃飞鸟来锻炼胸肌，最好的方法。
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}