简单四招收腹减肥操！教你如何快速轻松瘦腹瘦腿！-运动健身视频-搜狐视频
简单四招收腹减肥操！教你如何快速轻松瘦腹瘦腿！
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简单四招收腹减肥操！教你如何快速轻松瘦腹瘦腿！
推荐出品人每天5分钟 几个简单动作练就完美腹肌
来源：老宗医综合
编辑：游丝丝
导 语近年来，许多人都希望自己能像那些健美爱好者一样拥有腹肌，但是由于工作时间等原因影响，往往没有多余的时间锻炼腹肌，那么有没有什么快速有效的方法能帮助我们达成呢？下面介绍几种练就腹肌的简单方法，每天只需5分钟。
练就六块腹肌有两件事是必须要做到的：和健体。您需要通过持之以恒的节食和锻炼以达成目标。如果体内积聚了过多的脂肪，即使您拥有完美的腹肌，也很难把它们展示出来。本文将为您介绍练6块腹肌的有效方法。腹肌锻炼斜肌在初级阶段，斜肌并非训练的重点，但随着不断的进步，我们最终会逐渐关注到斜肌这一位置。斜肌是我们胃部一侧的肌肉。有很多方法可以对斜肌进行锻炼，例如那些通过扭动身体躯干以对抗助力的。在健身房中有很多相应的器材可以辅助我们对斜肌进行锻炼，我们可以在进行仰卧起坐的同时转动身体，也可以进行身体两侧的屈伸，还可以利用健身球辅助进行两侧的扭动。但是请注意，很多初学者总是容易拿他们还不够强壮的斜肌与他们的腹肌（在日常生活中，腹部的肌肉并不常用，因此并不强壮）进行比较，致使他们一开始就放松了对斜肌的锻炼。做自行车仰卧起坐。做仰卧起坐时，双脚抬离地面，每条腿在空中交替。将你的左膝盖抬向右肩膀，然后将你的右膝盖抬向左肩膀。腹肌卷腹运动平躺于地上（根据自身的习惯可以用/不用垫子），双手放于胸前或者轻放在太阳穴旁（注意双手不要放在头后，以免伤害您的颈椎），屈膝。准备好后，开始运用您的腹部肌肉把肩膀往双膝的方向拉动。请谨记不要把您的整个背部都抬离地面，这会导致您的背部肌肉产生劳损。而且，这样做无助于您更快地塑造出6块腹肌。卷腹运动最重要的要点是当您将肩膀抬起离地时腹部最初的收缩。肩膀离地的瞬间，开始吐气，但不要急于完全吐气，当肩膀离地后，您还应含有一口气。当您抬升到最高位时停留约1秒，完全吐气。然后慢慢地往下躺，这时通过鼻子吸气，直到您的肩胛落到地面为止。注意您的头部不应着地。下一页继续分享锻炼腹肌的方法
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很多人应该都还不是很清楚什么是贴墙半蹲，其实它也是一种健身运动，经常练习“贴墙半蹲”可以有效的保护我们在运动时的膝关节损伤。
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很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
现在这个时候是属于空调病来袭的时刻，那么你知道要怎么预防空调病吗？试试下面的8个妙招。
老宗医养生在线官网微信减肚子最有效的运动 八个运动迅速燃脂灭肚腩导语减肚子最有效的运动有什么?减肚子真的不是件容易的事情,所以用对方法很重要,在这里就不得不提减肥界最受欢迎的运动减肚子,欲知详情赶紧往下看!　　 　　想要减肚子不反弹，那么运动绝对是你首选的方法!那么有哪些呢?想要减肚子的妹子赶紧跟着来看一下!　　减肚子最有效的运动1、　　仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。保持这个动作5秒，然后慢慢落下，重复练习3组，每组做15次。　　减肚子最有效的运动2、　　仰躺在床尾，臀部以下探出床外。弯起膝盖，将大腿置于腹部上方。手掌放在臀部下方。随后腹部用力带动双腿，以缓慢数到10的速度将腿往前伸直。此时脚尖必须向上并使身体成为一条直线，完成后在顶端稍作停顿，再以数到5的速度弯曲膝盖，将大腿还原到起始位置。　　 　　减肚子最有效的运动3、　　平躺在地上，双腿向上抬起和地面成60度，双手抱住头部，抬起上身。上身向右侧慢慢转动，同时收紧右腿，左腿保持不动，左手肘彭粗右腿膝盖。身体再转向左侧，用右手肘碰触左腿。重复练习两组，每组做25次。　　减肚子最有效的运动4、　　仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左右，脚掌平放地面。双手可放在头后，也可放在身体两侧(手的位置越靠近头部，需要腹部肌力更强，做动作也会更吃力，初学者可以待腹部肌肉增强后再将手交叉在头后)。利用腹部肌肉的力量慢慢将身体向上拉起，起来时呼气，当身体上升到离地约10-20厘米厚，收紧腹肌稍作停顿，然后慢慢将身体下降回到原位。　　 　　减肚子最有效的运动5、　　仰卧地上，双手放在头部后面。肩膀、颈脖、头部微微向上抬，大腿向上抬起和地面成60度，小腿和地面保持平衡。慢慢伸展腿部，可以不完全伸直双腿，只要感受到腰腹收紧即可。重复练习2组，每组做15次。　　减肚子最有效的运动6、　　头朝下躺着，弯曲膝盖将双腿用力向后伸，用双手抓住脚踝，同时背部用力向后弯，注意尽量伸展大腿前侧的肌肉。　　将双腿一个在前一个在后，尽量打开，注意将身体重心放在后腿上。　　 　　减肚子最有效的运动7、　　头朝上平躺在床上，将双腿合拢伸直，并慢慢向上抬起，直至与地板呈垂直姿势，脚尖朝向身体的方向弯曲。打开双臂与身体垂直，双脚先向左边倾倒，注意尽量不要弯曲膝盖，双脚仍保持合拢状态。 　　减肚子最有效的运动8、　　坐在垫子上，身体的脊椎骨务必尽量保持垂直地面，双手放在大腿两次，轻微的搓揉大腿，活动肩部。　　爱美女性网猜你喜欢　　　　　　
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副主任医师几个简单的动作，帮你快速练出“8块腹肌”，即好练又快速！
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2.担保保障层次、方式及机构背景
新宝此时，双方开始对攻，湖人和开拓者相继投进三分。本节还剩3分24秒，古蒂雷兹的2+1使得开拓者重新取得领先。本节最后阶段，开拓者的尼克-约翰逊连得5分，开拓者以30-27领先。
p../6/.《赛车总动员》系列与《玩具总动员》系列齐名，是皮克斯动画工作室最具知名度、最受欢迎的动画片系列之一。《赛车总动员3：极速挑战》是《赛车总动员》系列暌违六年后回归观众视野的力作，讲述在风云突变的车坛，风驰电掣的新车辈出，这让传奇巨星闪电麦坤突然遇冷，甚至出局。为了重返巅峰，麦坤必须背水一战。
央视网消息：据中央纪委监察部网站消息，7月12日，甘肃省纪委印发《关于开展“三纠三促”专项行动的通知》，在全省开展“纠正不担当不作为和弄虚作假问题、促进中央和省委省政府决策部署落实、促进全省经济社会平稳健康发展、促进党员干部作风明显好转”专项行动。
火箭老板要卖球队的的消息传出后，各种中国老板要接手的猜测和流言不胫而走，中国人入主的希望到底有多大？至少目前看来，大多都停留在想象阶段。过去很多年，我曾多次跟专做球队转手生意的精品投行、跟和球队的高管私聊，他们给我的反馈都惊人一致，真正走到谈判桌的中国商人屈指可数，“大多人只是说说，赚赚名声”。
所谓“各自为政型”，则指虽然平台提供了多种保障方式，但每个标的只对应其中的一种保障方式，对于投资人而言就意味着还是只有一层保障，“多重保障”仅指保障方式种类多。如小赢理财的保障方式包括第三方担保和众安保险承保，平台标的中专业推荐项目仅对应第三方担保保障，而众安保险和理财计划则对应众安保险承保。
截至目前，全省通过环境监察移动执法系统开展环境执法次，使用系统完成各种记录条，上传现场取证照片幅。环境监察工作的精细化、信息化、智能化水平得到进一步提高。
为了使专项行动更有针对性，甘肃省纪委列出了不担当不作为和弄虚作假具体问题清单，涉及转变经济发展方式、推进科技进步和创新、发展现代农业、推进扶贫开发、加强生态环境保护、保障和改善民生、加强社会管理、改进干部作风等8个方面的60条具体问题。要求各级党委（党组）对照问题，主动认领、对号入座，并结合本地本单位实际，举一反三，深入查找，切实把问题查深、摸透、找准，列出清单，建立台账，明确责任，逐一整改纠正；各级纪检监察机关要强化监督执纪问责，畅通信访举报渠道，着力发现相关问题线索，对不担当不作为和弄虚作假造成严重后果的，严肃查处，并实行“一案双查”，对有关领导干部实施严肃问责，对典型案例通报曝光；各级巡视巡察机构要把“三纠三促”作为巡视巡察工作重点，发现问题，督促整改，并及时公开巡视巡察意见和整改结果。（甘肃省纪委）
p.p-..//山东省环境监察移动执法系统根据不同类型业务需要，定制相应的功能模块，包括报表统计、独立调查、突出环境问题重点督查、案件查处与督办、后督查、建设项目检查、开发区巡查、专项稽查、生态专项检查模块等。开发了山东省环境监察业务平台，设置了通知公告、工作动态、学习园地、交流论坛、电子签到等栏目，实现与“”环保热线、环保专项行动信息管理、环境行政处罚信息填报等系统的对接和与相关环保网站的链接等功能。
再往前一步假设，即便中国意向买家凑够了钱，也还得接受的背景调查，完事之后还要上报董事会讨论通过，球队转手才能生效。作为世界上最成熟的联赛，对老板的考核同样严格，因为这关心到联盟的稳定和脸面。蒋立章入股森林狼，前后花了近半年时间就是这个原因。
各保障方担保方式也是一个需关注的内容，保证担保方式分为一般保证和连带责任保证，两者最大的差别是一般保证的担保方是在认定借款人无法履行偿债义务后承担责任，这中间涉及诉讼或仲裁；而连带责任保证的担保方与借款人同时开始承担责任。对于投资人而言，后一种担保方式追偿的时间成本更低。
而人气爆棚的“小绵羊”张艺兴近年来不但在音乐领域取得的傲人成绩，在影视舞台上也崭露头角，成为”全能艺人”的标志性代表。迪士尼影业正是看重张艺兴身上自信时尚、锐意进取的特质，与片中黑风暴杰克逊的惊艳表现颇为相似，力邀加盟。张艺兴本身热爱皮克斯动画，也是《赛车总动员》系列的粉丝，对此次合作充满了激情。黑风暴杰克逊速度快，造型酷炫，为冠军而生，是新一代赛车中的领跑者。他十分自信，而且自满的态度惹人生厌，但无可匹敌的速度几乎要改写整个赛车历史，更是成为了麦坤最大的竞争对手。张艺兴通过自信的表现，成功演绎了这个麦坤的强敌。
报道称，台海军也先行派出1艘“成功”级、2艘“济阳”级护卫舰到台湾西南方海域靠海峡中线东侧，以预置兵力方式在该海域等候，另有1舰“纪德”级驱逐舰进入巴士海峡待命。台“国防部”18日表示，辽宁舰编队进出台海期间，“台军对周边海空域状况，均全程监侦与掌握，能够维护台海安全，请国人放心”。至于兵力部署之相关细节，循例不予评论与说明。
现在在宽体客机，重型直升机等等方面，中俄已经开始了合作研发。在可预见的未来，中俄也将会共同研发新型军舰，比如应对美军核潜艇的大型反潜驱逐舰等等。（作者署名：精兵堂）
国家防总副总指挥、水利部部长陈雷17日主持会商会，分析气象水文发展变化情势，安排部署当前防汛抗旱工作，要求高度重视北方地区强降雨防范，提前安排部署，认真落实防御措施，全力做好防汛抗洪各项工作。国家防总7月17日向北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江省（市、区）防汛抗旱指挥部，海河、松花江流域防汛抗旱总指挥部和辽河流域防汛抗旱协调领导小组发出通知，要求提前部署，严密防范，全力以赴做好防汛抢险各项工作，确保人民群众生命财产安全。一要强化落实防汛责任，尤其要落实好重点区域、重点河段、重点工程、重要环节的防汛责任，强化责任担当，严明防汛纪律。二要强化监测预警和会商分析，密切监视天气变化，及时安排部署适时启动应急响应。三要强化大江大河防洪保安，加强重点部位巡查抢护，落实防御力量，确保大江大河防洪安全。四要强化水库和在建工程安全度汛，严格执行批复的调度运用方案，严禁擅自超汛限水位；完善在建工程安全度汛方案，加强巡查防守。五要强化中小河流洪水防范，落实监测预报预警、行洪障碍清理、应急抢险准备和转移避险安置等各项措施，确保人员安全。六要强化山洪泥石流灾害和城市内涝防范，提前发布灾害预警信息，及时转移危险地区人员，提前预置机动应急排涝设备和抢险队伍。七要强化水利工程科学调度，提前安排水库预泄，做好骨干水利工程的科学运用，充分发挥流域工程体系作用。八要强化应急值守和信息上报，提高信息的及时性和准确性。
对于组合保障方式，可以将其归纳为：“层层递进型”和“各自为政型”。“层层递进型”指一个标的对应多种保障方式，并且各保障方式间有递进关系，当一种方式未实现时将启动下一层保障方式，此类型多为风险准备金+担保的组合方式。
第二节开始后，开拓者逐渐扩大领先。但是从本节还剩4分多钟开始，湖人开始追分，后卫托马斯和布鲁连续得分。上半场最后38秒，库兹玛的2+1帮助湖人反超1分。之后双方接连得分，开拓者以59-58领先湖人1分结束半场。
p..//.三是加快推进信用法规和标准研究。目前，已经启动《信用法》《公共信用信息管理条例》立法研究工作，并同步开展信用信息相关标准研究，以推动社会信用体系建设标准化、规范化发展。
1号站平台原标题：
《赛车总动员》前两部中主角麦坤都由著名演员、导演、制片人、歌手黄磊献声配音，生动地演绎给观众留下深刻的印象。全新的《赛车总动员3：极速挑战》中，黄磊再次为95号麦坤配音。这次麦坤在全新一代赛车加入比赛后开始恐慌，甚至遭遇了一场严重的车祸，严重程度几乎可以媲美那场终结了蓝天博士赛车生涯的意外。但麦坤并不想和他的导师一样就此隐退，而是重振旗鼓，再次出发。黄磊凭借其丰富的表演经验将麦坤的情感变化诠释得恰到好处，丝丝入扣，其深厚的台词功力和敬业精神令人敬佩。而黄磊本人也对第三次为麦坤配音感到高兴,他表示：第一次为麦坤配音时，女儿多多刚出生，这也是送给她的一份礼物。11年过去，我和麦坤都已步入人生的另一个阶段，对人生有了更多的领悟。
北京时间7月18日，波士顿凯尔特人正式签下了昔日队魂保罗-皮尔斯，让这名40岁的老将能以绿凯球员的身份退役。皮尔斯满脸的笑容能感受到他对波士顿的热爱，15年职业生涯都在凯尔特人的经历也让他成为了绿凯队史上又一标的物。皮尔斯与波士顿的“感情故事”让我们想起了狼王加内特也是一样，他在年回归森林狼，8年的辗转，狼王也收获了梦寐以求的总冠军，最终他在年与森林狼达成买断协议，宣布退役。
万达娱乐中国日报7月18日电(记者罗望舒)民航局航空安全办公室副主任李继承7月18日回应：经调查，五名旅客系两名成人和三名儿童。旅客均是首次乘坐飞机，误以为1.2米以下儿童不用购买机票，无故意逃票行为，不构成违法犯罪行为。
此外《中国时报》还宣称，辽宁舰早在年就下水，虽然经过整修，但船身结构和重要的轮机仍是俄制，并没有汰换，“对于一艘年龄近30年的老船来说，动不动就远航训练，对船体和机件很伤，因此军方认为，辽宁舰应不致会像共机绕台一样，成为常态”。
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上半场，湖人的库兹玛得到最高的19分，布鲁和托马斯各得到14分和12分；开拓者的前锋斯托克斯得到14分。
皇冠比分网台军方分析，美军应同时派出核潜艇“随行”侦察辽宁舰信息，但考虑到台海水深太浅，不适合核潜艇航行，台军舰艇声纳也未侦搜到潜艇活动迹象。台军方官员分析，美核潜艇应在台“防空识别区”之外，或南或北的位置搜集辽宁舰信息。报道还说，自辽宁舰服役后曾3次穿越台海，前两次速度较慢，分别花了29.5小时与30小时，这回最快，不到24小时便通过台海，很可能是考虑后有美舰跟踪监视。
p.p-..//供给侧结构性改革扎实推进，为新动能的培育与壮大提供了有利条件。过剩产能有序化解，上半年全国工业产能利用率为76.4%，比上年同期提高3.4个百分点。房地产去库存效果继续显现，6月末商品房待售面积同比下降9.6%，降幅比3月末扩大3.2个百分点。企业杠杆率下降，5月末规模以上工业企业资产负债率为56.1%，同比下降0.7个百分点。企业成本继续降低，1―5月份规模以上工业企业每百元主营业务收入中的成本为85.62元，同比减少0.04元。短板领域得到加强，上半年生态保护和环境治理业、水利管理业、交通运输仓储和邮政业、教育投资同比分别增长46.0%、17.5%、14.7%和17.8%，均明显快于同期固定资产投资增速。
央视网消息：据俄媒报道，俄罗斯紧急情况部门目前已经解除了勘察加半岛附近地震所引发的海啸预警。相关部门正在调查地震所导致的损失情况，目前还没有任何关于人员伤亡的报道。今晨位于俄罗斯勘察加半岛附近的海域发生了7级以上地震，震源深度为30公里。地震发生之后勘察加边疆区和萨哈林州立即发布了海啸预警，并建议沿岸地区居民撤往高地。（央视记者张誉耀）
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邢志宏表示，“6月末2增速有所回落，主要还是受到金融系统降低内部杠杆的影响，特别是现在同业理财，包括表外活动在放缓，但是6月末人民币贷款余额依然增长了12.9%，这是一个适度增长。同时在经济发展过程当中，央行还通过多种货币政策供给工具，提供了不同期限的流动性，为市场维护了流动性的基本稳定，为实体经济提供了重要支持。”
另外还有政策大环境的原因，国家目前对中资收购海外球队的外汇监管十分严格，大额资金出海难度极高。中欧体育对米兰的收购就是典型例子，这笔总价约7亿欧元的交易，耗时近一年，最后借助美国私募股权基金借贷才得以完成。按照近年福布斯估值和最终成交值的差距，火箭队最终卖到20亿美元难度不大，成交价达到30亿也并非不可能。
p.../中国网财经7月18日讯今日沪深两市双双低开，沪指盘初在钢铁、煤炭股带动下翻红后再度回落，在平盘线下方展开低位震荡，临近午盘，雄安新区概念股大幅拉升但未能有效提振市场。深成指行情同样萎靡，其中创业板指盘初翻红后转身下行，盘中续创熔断以来新低。
黄磊和张艺兴在剧中虽是锋芒相对的对手，在现实中可是从著名真人秀节目培养出来的实打实的师徒关系。正因这种剧中和现实的反差，二人“师徒反目”的配音对手戏十分令人期待。
3.保险保障的类型
台军方分析，美军应同时派出核潜艇“随行”侦察辽宁舰信息，但考虑到台海水深太浅，不适合核潜艇航行，台军舰艇声纳也未侦搜到潜艇活动迹象。台军方官员分析，美核潜艇应在台“防空识别区”之外，或南或北的位置搜集辽宁舰信息。报道还说，自辽宁舰服役后曾3次穿越台海，前两次速度较慢，分别花了29.5小时与30小时，这回最快，不到24小时便通过台海，很可能是考虑后有美舰跟踪监视。
拉菲2央视网消息：据水利部网站消息，据气象水文部门预测，19~21日东北、华北将有一次较强降水过程，其中黑龙江东南部、吉林中部、辽宁东部、京津等地部分地区60~80毫米；20日降水最强，黑龙江东南部、吉林、辽宁北部将有中到大雨，局部将有暴雨。受其影响，黑龙江境内牡丹江、吉林第二松花江、辽宁浑河和鸭绿江、河北滦河上游、北京潮白河等河流将出现明显涨水，部分中小河流可能超警。
此外《中国时报》还宣称，辽宁舰早在年就下水，虽然经过整修，但船身结构和重要的轮机仍是俄制，并没有汰换，“对于一艘年龄近30年的老船来说，动不动就远航训练，对船体和机件很伤，因此军方认为，辽宁舰应不致会像共机绕台一样，成为常态”。
房地产投资增速回落，也与分类指导、因城施策的调控方针有关，但是回落的幅度并不大。“总的来看，房地产开发投资增速可能会是一种缓中趋稳的走势，对经济的影响需要随着房地产形势的进一步发展来进行测算。”邢志宏说。
好中不忘难，稳中不忘忧，6月末的两个“新低”也引发关注：一是6月2增速为9.4%，创历史新低；另一个是上半年房地产开发投资增速为8.5%，创下今年新低。这两个指标将对中国经济有何影响？
担保保障方式下，当借款人为企业时，投资人最多将获得4层还款保障，除了借款人和第三方担保机构外，两方股东、关联企业及实际控制人也被纳入担保保障体系，承担连带责任保证担保，同时借款人需要提供抵质押物对第三方担保机构进行反担保。一方面借款人被要求提供抵押物对第三方机构进行反担保，相当于将逾期坏账风险转回借款人，可以有效降低第三方担保机构的风险，提高履约程度；另一方面，多层次还款保障，引入多方对投资人收益安全进行保障，更全方位地保障投资人收益安全。然而并非所有平台的担保保障方式都提供了四层还款保障及抵质押物进行反担保，投资决策过程中衡量项目逾期保障时还需注意标的的还款保障层次及是否有抵押物，评估投资到期回款风险。
据盈灿咨询统计，目前网贷平台与保险公司合作的险种共计16种，对投资人来说，其中仅履约保证保险和个人借款保证保险能起到相对实质的投资安全保障，当借款人不履行还款义务时，能够从保险公司获得一定的赔付，减少损失。而网贷平台和保险公司合作较多的险种还有个人账户资金安全保险，此保险并非针对投资人收益，因此需要加以区分。
p..//.7月14日至15日，全国金融工作会议在北京召开，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。习总书记的重要讲话，科学分析了金融工作面临的形势与任务，深刻阐明了做好金融工作的四项重要原则，明确了服务实体经济、防控金融风险、深化金融改革三大主要任务，对当前和今后一个时期金融工作作出了全面部署。在中国经济转型升级、金融发展面临新挑战的重要关口，习总书记的重要讲话意义重大、影响深远，为做好新形势下金融工作、促进经济和金融良性循环健康发展提供了根本遵循。
而中国足协要请外籍裁判，建议再次请日本籍裁判山本雄大。值得一提的是，山本雄大在赛季也是执法过上海上港和广州恒大的焦点战，而且也是在上海上港的主场。
央视网消息：据发改委网站消息，在发改委今日召开的发布会上，发改委政研室主任、新闻发言人严鹏程介绍了信用体系建设情况。严鹏程介绍，截至今年6月，累计公布失信被执行人万例，限制万人次购买飞机票；限制万人次购买列车软卧、高铁、其他动车组一等座以上车票，84万名失信被执行人主动履行义务。
p..//.严鹏程表示，创业创新正在成为中国经济增长的一个重要引擎。日前，国务院常务会议刚刚审议通过了有关文件，下一步将对创业创新提供更多的政策支持。第一，进一步放宽市场准入。适当放宽互联网教育等行业准入门槛，为创业创新提供更加方便、更加便利的条件；第二，进一步加大政策扶持力度。通过税收、社保、资金支持等措施，支持双创示范基地建设。健全创业创新生态环境，促进大中小企业融通发展；第三，进一步优化创业创新体制。现在很多创业创新与新产品、新技术、新模式、新业态密切相关，这些新的增长模式与传统增长模式有一些差异性，未来将实行包容性审慎监管，避免用旧办法管制新业态，破除行业壁垒和地域限制，提高政策透明度，为他们提供更加包容性的环境，促使这些企业能够迈开步、走好步；第四，进一步规范市场竞争秩序。包括，出台公平竞争审查实施细则，实行更加严格的知识产权保护制度等。
风险准备金资金来源为平台自有资金与服务费、借款人及第三方担保机构中的一种或多种。目前多数平台仅设一个账户，也有少部分平台设立两个账户，对不同来源的风险准备金进行管理。如理想宝对来自担保机构和平台自有资金的风险准备金分别设置了担保保证金和服务质量保障金两个账户进行管理。
下半场开始后，两队打得十分胶着，比分一直没有被拉开。第三节还剩4分48秒，库兹玛突破得分，湖人领先1分。但紧接着，开拓者的斯瓦尼甘还了一个两分。本节还剩不到4分钟，湖人的马特-托马斯和库兹玛相继命中三分，湖人取得4分的领先。本节最后时刻，湖人的库兹玛命中一个压哨三分，使得湖人以84-79领先进入第四节。
李金早在会上表示，国家旅游局将主动服务北京冬奥会，加强与体育等部门的合作。冰雪运动与旅游融合发展前景广阔，共同推进冰雪旅游发展。
来源：《人民日报》（年07月18日02版）
真钱棋牌原标题：
对于摘牌原因，合晟资产指出，是因公司经营发展的需要。公开资料显示，合晟资产主要从事私募基金管理，为各类资产管理计划或证券投资基金提供顾问管理或者受托管理服务，于年10月挂牌新三板，位于基础层。根据年报，年合晟资产实现营业收入3.68亿元，同比增长.94%；归属于挂牌公司股东的净利润2.18亿元，同比增长.28%。
1.标的安全保障计划的层次
报道称，台海军也先行派出1艘“成功”级、2艘“济阳”级护卫舰到台湾西南方海域靠海峡中线东侧，以预置兵力方式在该海域等候，另有1舰“纪德”级驱逐舰进入巴士海峡待命。台“国防部”18日表示，辽宁舰编队进出台海期间，“台军对周边海空域状况，均全程监侦与掌握，能够维护台海安全，请国人放心”。至于兵力部署之相关细节，循例不予评论与说明。
太阳城菲律宾官网p..在传统保障方式之外，积木盒子、礼德财富及合拍在线等平台还提出了法律援助基金保障计划，该笔基金全部来自平台自有资金，当融资项目出现争议或逾期时，平台启动基金为投资人聘请专业律师，协助其追回损失。这种保障措施让投资人充分参与逾期追偿过程，实现风险自担，也是对投资人较好的一种风险教育。目前已有多家平台将法律保障写入安全保障计划中，未来或能成为网贷平台安全保障的一大助力。
根据相关规定，公司于6月16日向全国股转系统报送了终止挂牌申请材料。根据全国股转系统出具的《关于同意上海合晟资产管理股份有限公司终止股票在全国中小企业股份转让系统挂牌的函》，公司股票自7月18日起在全国中小企业股份转让系统终止挂牌。
然而去年保监会下发《关于进一步加强互联网平台保证保险业务管理的通知（征求意见稿）》规定互联网平台保证保险业务中，投保人为自然人的单户累计最高承保额不超过万元，其他类型的投保人单户累计最高承保金额不超过万元。今年6月份保监会下发《信用保证保险业务监管暂行办法（征求意见稿）》，又提出与保险公司合作推出保证保险的平台必须要符合互金相关规定且在监管部门完成备案登记的。以此看来保险公司和网贷平台合作道路有更多探索空间。
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加内特和皮尔斯都在辗转之后回到了母队，加内特在森林狼效力了12个赛季，是森林狼队史的标志性人物没有之一，皮尔斯在凯尔特人效力了15个赛季，是凯尔特人队史的标志性人物之一，他们二人的退役都牵动着亿万球迷的心，昔日的绿衫军三巨头只有雷阿伦还没有考虑退役，不过也没有他付出的消息，看来也不远了。作为队史的标志性的人物，皮尔斯与加内特都得到了“善终”，可有一人的运气就没有这么好了。
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如此说来，亚历山大想找个中国买家全盘接手，难度可能不小，当然，如果只是做个小老板，那就另当别论了，比如姚明，卖掉上海队的钱投入一部分到火箭队，可谓双赢。
国家旅游局局长李金早、河北省副省长张古江出席研讨会并讲话。国家体育总局相关部门负责人，中青旅、华体、启迪冰雪、万龙、奥凯航空等企业相关负责人以及国家开发银行、中国建设银行、中信银行、兴业银行等金融机构负责人参加了研讨会。
邢志宏说，货币政策要保持稳健中性，要为经济保持在合理区间提供必要的流动性支持，为供给侧结构性改革创造良好的金融环境。同时货币政策要防止实施过松，产生加杠杆效应，放大资产泡沫，给中国经济带来风险。“金融体系改革力度很大，将会不断完善加强货币政策的传导机制建设，使市场利率稳定下来，保持经济平稳健康发展。”
不是不信任本土裁判，主要是本赛季本土裁判在中超的吹罚一次次引起争议，甚至还引起两队的球员冲突，比如广州富力和上海上港的那次奥斯卡闷人事件。所以，请个判罚公平的外籍裁判来执法上海上港和广州恒大的这场天王山之战，更是合理。
在“落实任务弄虚作假”方面，重点解决2类问题：在经济社会发展指标考核、脱贫攻坚、招商引资等工作中搞假情况、假典型，或者对上级调研、检查事先踩点、模拟演练，报喜不报忧；联系群众、对口帮扶、为民办实事等活动搞形式、走过场，不顾地方实际和群众意愿盲目铺摊子、上项目，搞“形象工程”、“政绩工程”。
看安全保障程度
截至午间收盘，沪指报.76点，跌19.70点，跌幅0.62%，成交亿元；深成指报.95点，跌79.85点，跌幅0.79%，成交亿元；创业板指报.14点，跌13.29点，跌幅0.80%，成交亿元。
金融是国家重要的核心竞争力，金融安全是国家安全的重要组成部分，金融制度是经济社会发展中重要的基础性制度。党的十八大以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，我国金融改革发展取得新的重大成就，我国已成为重要的世界金融大国。同时，也应清醒地认识到，在国内经济结构深度调整、国际经济金融形势不确定性大大增强的背景下，我国金融发展面临不少风险和挑战。做好新形势下金融工作，必须把握好习近平总书记提出的四项重要原则。要回归本源，服从服务于经济社会发展，把为实体经济服务作为出发点和落脚点；要优化结构，完善金融市场、金融机构、金融产品体系，引导金融业发展同经济社会发展相协调；要强化监管，提高防范化解金融风险能力，以防范系统性金融风险为底线；要坚持市场导向，发挥市场在金融资源配置中的决定性作用，提高金融资源配置效率。
现阶段各网贷平台采取的投资人投资安全保障计划，都只是帮助投资人分散和转移风险而不能完全规避风险。网贷投资人的风险主要是借款人不履行还款义务，究其原因主要是借款人信用意识不强且毁约失信成本太低，所以投资人在决策中看平台安全保障方式判断其保障程度时更要看标的借款人的信息，对投资风险做全面评估。
“放管服”改革的深入推进，也使创业创新环境持续优化。新主体和新技术的发展有效地带动了新产业、新业态和新模式的成长，也增强了经济发展的信心。6月份，制造业采购经理指数是51.7%，比上个月又提高了0.5个百分点，已经连续11个月保持在扩张区间。非制造业商务活动指数达到了54.9%，比上个月提高了0.4个百分点，连续9个月保持在54%以上的较高景气区间。同时6月份消费者信心指数达到了.3，也是近年来的较高水平。
新浪财经讯7月18日消息，商品早盘大面积上涨，黑色系持续上行，铁矿石强势领涨，涨逾5%，焦煤、锰硅涨逾3%；能化板块上行，甲醇、涨逾1%；有色金属走势分化，沪镍涨逾1%，铜锌飘红，铝铅走弱；农产品多数飘红，但波幅有限，鸡蛋、淀粉涨逾1%。
例如，米缸金融于年8月起率先与天安财险开展履约保证保险合作，米缸金融平台上所有的定期理财产品（如年年米缸）均由天安财险承保，险种为履约保证保险，被保险人是标的所有投资人，保额为项目本金和预期收益的总额。投资人在认购标的完成投资后，可以通过平台保单查询接口进入天安财险官网查看对应标的详细保单信息。一旦项目发生逾期，天安财险将会在收到理赔申请后1个工作日内作出核赔决定，并于2个工作日内按照保单约定对投资人的本金和预期收益进行赔付。
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