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我经常运动但是有一天手臂的某处的肌肉痛按
匿名用户&&&&
| &&&&浏览2800次 &&&&| &&&&提问时间： 19:08:25 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我经常运动但是有一天手臂的某处的肌肉痛按他会痛做激烈的运动也会痛但是不碰他就不痛这是什么问题
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，根据你的描述，你的手臂肌肉疼痛是属于运动之后的，乳酸堆积的情况。
指导意见：
人体在运动的时候，有氧运动之后，就会有无氧过程，无氧过程就会产生大量的乳酸，乳酸就会有酸痛感的，很正常的，要控制运动量，循序渐进，过几天就会自行恢复的。
病情分析：
您好，根据您的描述，您的症状应该提示您手臂经常一个姿势的运动，活动量局限，需要锻炼
指导意见：
您的症状应该提示您手臂活动量局限，需要锻炼，建议您锻炼时增加手臂的训练，不锻炼时条件允许对侧的手按摩疼痛手臂，可以缓解疼痛
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我的腿肌肉疼是怎么回事呢
医生回复（5）
问题分析：在一次活动量较大以后，或间隔时间较长未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。意见建议：对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
问题分析：您好！根据您的病情描述，这种情况是腰肌劳损的可能性极大。意见建议：建议您还是考虑去医院外科检查一下，确诊以后可以考虑注意休息，不做引起疼痛的动作。可以考虑局部热敷，按摩理疗等，避免久坐久站，或者口服小活络丸等情况祛瘀药物，效果不错。
问题分析：你好，腿肌肉痛一般是由于劳损，或感受风寒等因素，也有平常缺乏锻炼等会造成。意见建议：建议你注意保暖肢体，适当锻炼身体，劳逸结合会好点的。
健康指导：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳这种情况一般过几天就慢慢恢复了。如果继续疼痛或者加重病情，那就去医院看看
健康指导：你好，1 你训练的运动量过大 肌肉撕裂了很多 2 你运动前没做充分的热身运动 或者你运动后直接就休息了 没有做拉伸运动 你现在要做的2件事就是1休息 2吃点蛋白质含量高的东西（蛋白质有修复肌肉的功能）比如牛肉 鸡蛋 鸡肉 牛奶等等...... 估计你大概要休息3-5天 取决于你肌肉撕裂的量}