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第三方登录：三招战胜肩周炎_百度文库
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三招战胜肩周炎
&&肩周炎是一种常见的疾病,多发于办公室人群,长沙仁康医院专家表示由于这部分人群长期伏案工作,导致肩部压力过大,引发肩周炎,为了帮助这部分人群治疗肩周炎,下面长沙最好的骨科医院专家为您介绍快速治疗肩周炎的方法。
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肩周炎锻炼恢复。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问肩周炎怎么锻炼恢复？
&副主任医师
肩周炎有很多种疾病，包括肩袖损伤，普通的冻结肩，肩峰撞击综合征，等等。对于肩关节的疼痛，尤其是夜间痛，最好到医院看一下，结合医生的体格检查，排除是否有肩袖损伤等其他疾病，方可进行，功能锻炼，假如说里边的软组织损伤，比如肩袖损伤的，是不能功能锻炼的，严重的，甚至需要关节镜手术，最好能到我门诊看一下。
&副主任医师
副主任医师
袁锋大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康，不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任，圣诞节祝愿你们平安健康幸福。——袁锋医生
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知出停诊:预约挂号流程（这是个提示信息，不是停诊信息）：
请在好大夫网站上预约挂号, 点此链接进入预约：http://jiahao.haodf.com/doctor/dryuan/index.htm?v=1 。专科门诊预约：周二、周四上午（挂号费13元，预约后，挂号关节骨病专科，至2楼门诊排队等候）
特需门诊预约（挂号费300元，无需排队）：打电话预约或好大夫预约均可，周一上午，周四下午。三楼特需门诊出示好大夫网站预约短信，挂袁锋医生特需号。
由于专科门诊患者较多，半天需要看80位左右患者，所以外地或初诊患者建议预约特需门诊。
预约住院流程（任选一种）：
1、特需快捷绿色通道：由于外地来看袁医生要求手术的患者较多，很多患者住在附近宾馆等待床位，可挂袁锋大夫特需门诊号，最快可当天直接入住特需病房（房费2000元/天，住院3天左右)。
2、请至袁锋大夫门诊就诊后，如需住院，由袁锋大夫亲自开出住院通知书，预约排队登记入院。由于床位紧张，普通病房需排队预约（6人/间），特需病房可短期内安排入住（1-2人/间），一般关节镜患者住院3天左右，关节置换患者住院7天左右。
3、好大夫网站电话，联系医助沟通袁锋大夫后预约床位。
凡我诊治的患者或者好大夫电话预约的患者，我将亲自主刀助其康复。
重要信息：
我科的免费干细胞项目二期即将启动，接受预约，但需要排队2月以上，具体时间请预约过做干细胞的患者耐心等待通知，定期关注我的好大夫网站。如果着急欲预约干细胞治疗的朋友可拨打好大夫电话咨询袁锋大夫。
重要提示：
可与袁锋大夫通电话，想与袁锋大夫电话沟通解决骨科问题吗？如你的问题未得到解决，建议你先预约专家电话咨询，决定下一步的诊疗方案，请联系医疗助理预约袁锋大夫通话时间(一般当天均可以安排通话，可以节省你的长途旅费、住宿费等)，请拨打。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：习惯性脱臼和肩周炎&&
希望得到的帮助：了解一下情况
病情描述：运动引起的习惯性脱臼和肩周炎
疾病名称：腰肌劳损，晚上睡4个小时左右就背胀痛&&
希望得到的帮助：可以确定是腰肌劳损吗，为什么症状又不像别人的呢？还有骨科医生开的药与按摩理疗都不...
病情描述：我是生完小孩儿个月之后就感觉晚上睡到天快要亮的时候背胀，儿子已经18岁了，近几年症状加重了，特别是今年几乎天天晚上只睡到3至4小时就怅痛无法入睡，也一直看医吃药，基本都没有效果。白天做...
疾病名称：腰部两侧痛&&
希望得到的帮助：这样有可能是哪些原因
病情描述：干重活就疼得厉害
疾病名称：颈肩筋膜炎，理疗没效，向后仰拉扯疼，&&
希望得到的帮助：怎么医治，
病情描述：颈后仰，埋头，转头就拉扯筋疼，针灸也没用
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：怎么能让肩膀活动自如 不要卡住呢
病情描述：三年前有次去游泳 左肩有点伤到了 从那里开始左肩转动就开始咔咔响 肩膀转到一个地方的时候就会有些卡住 用力一点才会转过去 并且发生咔的一声 而且有些疼 最近几天发现自己肩膀咔咔的声音越来越...
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：是否需要拍个片子
病情描述：大约一个多月前感冒了，接着腰就开始疼，站，坐，躺着都疼，晚上疼的不敢动，也翻不了身，接着就开始贴能发热的药膏，也拔火罐，有所缓解，可至今还是疼
疾病名称：网球肘&&
希望得到的帮助：怎样治疗网球肘，如何控制
病情描述：经常做家务，拖地打扫卫生做饭，两个月前右胳膊前臂外侧开始疼经诊断是网球肘，打了两针现在还是有点疼，现在左胳膊也有点不舒服，该怎么办
疾病名称：腰肌劳损有四年&&
希望得到的帮助：看报告有什么建议
病情描述：五年前急性打篮球扭伤，三年开始在南方医科大学附属医院判断有轻度的腰肌劳损，平时坐立太久就会腰酸疼，中途看了不少医院专科医生开的药，建议休息，就是不能根治
疾病名称：腰肌劳损有四年&&
希望得到的帮助：需要用什么药根治
病情描述：平时要注意什么，报告看不懂，有些医生说莫问题，有医生说问题不大
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：如何护理肩膀
病情描述：肩膀疼，活动困难
疾病名称：右侧腰部胯部上酸疼&&
希望得到的帮助：前两天去医院看病,医生问了问情况之后说是肌肉疲劳给我开了两副膏药
病情描述：九月份工作结束之后右侧腰部下方在跨步骨头上一点肌肉酸痛,弯腰的时候那个地方酸疼直起腰就不疼。走路没有影响搬东西直起腰部没有任何不适。只有在弯腰的时候有感觉
疾病名称：肩膀疼痛&&
希望得到的帮助：希望华佗帮忙诊断，开点药
病情描述：肩膀疼痛，手都不能往上举，看过两次，一次是外科，一次是中医科吃药都不管用
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：可以吃氨糖软骨素吗？
病情描述：由于工作原因，长期一个姿势，右肩疼痛，有响声，请问可以吃氨糖软骨素吗？采取什么方法治疗？谢谢
疾病名称：腰肌劳损&&
希望得到的帮助：我怎么治疗怎样去根
我现在不想吃药但在家不干活也庝的厉害
病情描述：看过两回都说过度劳累导致腰肌劳损吃药的话可以缓解，不吃药就是在家不干活也会疼，吃药约有6年左右吧，请问怎么治疗我觉得是常年劳动不平衡引起的
疾病名称：腰疼，早起特别疼，活动一会能好&&
希望得到的帮助：不确定是腰肌劳损，还是腰椎出问题，还是床的软硬度不够
病情描述：以前偶尔会疼，今天尤其疼，深呼吸的时候，都会感到后腰酸痛
疾病名称：肩周炎，肩膀疼&&
希望得到的帮助：能贴膏药或者拔火罐或者汗蒸，这些能减轻吗
病情描述：最近几周发现肩膀两边都很疼，平时很少背包，以前背包都挺好，最近发现背一会包很轻的包都会肩膀疼，近几天更严重走路走半个小时不背包肩膀就很疼，捏捏才舒服下，是肩周炎吗，怎么减轻？？
疾病名称：腰刷牙时突然闪了，无法弯腰，走路都有痛感&&
希望得到的帮助：腰闪，疼痛难忍
病情描述：一人在外，无医药条件，该怎么处理，现在仰卧和趴着都很痛
疾病名称：腰肌劳损和骨质增生&&
希望得到的帮助：是否可以做电磁波治疗
病情描述：老人72岁，这半年总是腰疼，医院检查说是腰肌劳损和骨质增生，想让她做做电磁治疗。老人有糖尿病和青光眼，不知是否可以做电磁波治疗？
疾病名称：腰肌劳损和骨质增生&&
希望得到的帮助：老人腰疼，医院检查说是腰肌劳损和骨质增生，想让她做做电磁治疗。老人有糖尿病和青光...
病情描述：老人72岁，这半年总是腰疼，医院检查说是腰肌劳损和骨质增生，想让她做做电磁治疗。老人有糖尿病和青光眼，不知是否可以做电磁波治疗？
疾病名称：腰痛有半年了，最近引起了腿麻&&
希望得到的帮助：是否需要门诊，需要如何治疗，中医治疗比较好还是西医治疗比较好
病情描述：腰痛大概半年了，休息卧床一段时间病情也没有好转，弯腰久坐久站久卧都会疼痛，近期，大概在腰左侧，近期左腿开始有点麻，上次去医院看是腰肌劳损，想再确诊下
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
袁锋大夫的信息
擅长半月板损伤，前后交叉韧带损伤，滑膜炎，髌骨脱位，肩周炎，肩袖损伤，肩关节习惯性脱位，股骨头坏死，...
袁锋，男，骨科副主任医师，医学博士，硕士生导师，微博2017十大影响力健康医疗大V，毕业于上海市第六人民医...
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关节骨病外科
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骨科关节组
副主任医师
吉林大学第一医院
骨关节外科战胜肩周炎的三种运动方法_有劳有逸_新浪博客
战胜肩周炎的三种运动方法
　　肩周炎在生活中是常见的，多发生于40岁以上的人，它的主要症状是肩痛、使肩部关节受限，影响着正常的生活。那么，想要战胜肩周炎，一定要多进行锻炼。那么，治疗肩周炎的运动方法有哪些呢?下面小编来告诉大家一些肩周炎治疗方法。
　　肩周炎是一种顽疾，有些人单靠打针服药或针灸按摩，效果也不十分显着，并易复发。我妈妈以前左手患了肩周炎，手臂痛得抬不起，更不用说旋转伸屈了。后来我听了同事的建议，给她拟了个运动治疗方案，并力行监督，效果显着。具体锻炼方法是：
　　一、是拉伸法。
　　把一只小滑轮吊起来，两手拉着滑轮下绳的两端，双手作不断来回拉伸运动，次数要逐步增加，并由慢到快，每天也坚持数次。
　　二、是摇肩法。
　　忍痛尽量伸直患手做大回环动作，幅度由小到大，速度由慢到快，次数由少到多。做了顺时针方向再做反时针方向，每天坚持数次(运动次数视身体状况而定)。
　　三、是“爬墙”法。
　　先把患手贴近墙面尽量抬高，在墙上划一记号，然后每天都坚持伸展手臂，超过以前的记录，每天坚持数次。
　　上述为大家介绍的这三种方法，可以帮患者彻底治疗。从现在开始坚持锻炼，就一定会尽快康复。对于经常伏案在电脑桌前的朋友们，一定要适当的做一些运动以及锻炼。
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