含有低脂肪和低热量的食物有哪些？
含有低脂肪和低热量的食物有哪些？
09-04-18 &
可供选择的低脂低热量食物有：
 (1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。
 (2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。
 (3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
 (4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。
 (5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。
 (6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。
 (7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。   很适合减肥的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。  1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。  2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘， 但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了， 但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分， 可防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜。可治水肿、脚气病， 且可改善关节。 6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外， 还可减少腹部脂肪堆积。 8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 9.薏仁。对水肿型肥胖有效。
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蔬菜都是低脂肪的。
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可供选择的低脂低热量食物有：
 (1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。
 (2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。
 (3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
 (4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。
 (5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。
 (6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。
 (7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。   很适合减肥的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。  1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。  2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘， 但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了， 但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分， 可防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜。可治水肿、脚气病， 且可改善关节。 6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外， 还可减少腹部脂肪堆积。 8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 9.薏仁。对水肿型肥胖有效。
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 (1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。
 (2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。
 (3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
 (4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。
 (5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。
 (6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。
 (7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。   很适合减肥的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。  1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。  2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘， 但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了， 但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分， 可防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜。可治水肿、脚气病， 且可改善关节。 6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外， 还可减少腹部脂肪堆积。 8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 9.薏仁。对水肿型肥胖有效。
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低脂肪、低胆固醇食物鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。 全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。 大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素b1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素b1，但它能增强维生素b1的作用，因为大蒜可以和维生素b1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素b1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。 鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素a、d、b等，适于脑力工作者食用。 核桃和芝麻：现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。 水果：菠萝中富含维生素c和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。一般讲，蛋白质的来源有两大类：一是动物蛋白质，如各种奶类、鱼肉、虾、肝脏、蛋类、瘦的猪肉、牛肉；另一类是植物蛋白质，多种豆类及其制品（尤其黄豆）。对于小儿来讲，在饮食中应该以动物蛋白质为主，动、植物蛋白质相互搭配，也即荤素搭配吃。因为动物蛋白质质量高，含有小儿生长发育所必须的氨基酸量多，但价格较贵；而植物蛋白质除黄豆外大多缺少赖氨酸，豆类蛋白质又缺少蛋氨酸和胱氨酸，这些也是生长发育所必须要的氨基酸，优点为植物蛋白质价廉。因此孩子吃菜时，必需荤菜、素菜都吃，供给丰富的动植物蛋白质，这样才能使体质增强、呼吸道感染的机会逐渐减少。哪些食物富含蛋白质？动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。动物性蛋白质的生理价值高，当然最好吃动物性蛋白质、但是， 们都知道，植物蛋白质的价钱比较便宜，像黄豆、豆腐比起肉来便宜得多，以您可根据自己经济条件来选择，不过大豆和豆制品是物美价
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可供选择的低脂低热量食物有： (1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。 (2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。 (3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。 (4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。 (5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。 (6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。 (7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。 很适合减肥的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。 1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘， 但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了， 但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分， 可防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜。可治水肿、脚气病， 且可改善关节。 6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外， 还可减少腹部脂肪堆积。 8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 9.薏仁。对水肿型肥胖有效。
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可供选择的低脂低热量食物有： (1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。 (2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。 (3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。 (4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。 (5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。 (6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。 (7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。 很适合减肥的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。 1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘， 但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了， 但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分， 可防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜。可治水肿、脚气病， 且可改善关节。
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可供选择的低脂低热量食物有： (1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。 (2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。 (3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。 (4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。 (5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。 (6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。 (7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。 很适合减肥的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。 1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘， 但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了， 但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分， 可防止脂肪在皮下形成。 5.木瓜。可治水肿、脚气病， 且可改善关节。 6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外， 还可减少腹部脂肪堆积。 8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 9.薏仁。对水肿型肥胖有效。
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高蛋白低脂肪 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。 回答者： 魔魅之影 - 探花 十一级 3-16 20:49 其他回答共 2 条 1、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 2、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 3、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。 4、蘑菇，为高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用。
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健康减&肥方法包括：　　1.健康饮食:不能通过强制节食来减&肥.　　2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹.&原则　　1&、主食不一定必须吃；　　2&、不必拒绝肉类；　　3&、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果；&　　4、能运动减&肥的不要节食减&肥，能节食减&肥的不要手术减&肥；　　5、减&肥是为了身材美，但减&肥也需要注意健康；　　6、多吃红色食物，少吃&高脂食物能帮你少长肉；　　7、减&肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡，以不影响身体健康为前提窒粘苹；　　8、不要轻易选择手术减&肥，尽管相对比较成熟，但是也不能解决根本问题嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以试试这里的减&肥胶&囊，效果很好的参考资料&&peopleurl.cn/eAv2Ur
请登录后再发表评论!请问 日常生活中哪些食物符合低脂、低糖、高纤维素_百度知道
请问 日常生活中哪些食物符合低脂、低糖、高纤维素
油三酯偏高（合适范围：0.2-1.72mmol&#47.79mmol/L；高密度脂蛋白胆固醇降低（合适范围;L）0;L）1，用膳食低脂.04-1.55mmol&#47.75mmol/L。减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入：1
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我有更好的答案
比如说五谷杂粮，玉米面，高粱米，莜面，豆面，和牛奶要找日期最短的，这样很鲜。最好是多吃蔬菜，比如洋葱
蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、蕨儿菜;低碳水化物食物&rdquo、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜。高纤维食物传统富含纤维的食物有麦麸、降血脂、马齿苋;，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质、各种有鳞的海鱼、薯类、苦瓜、水果等。低盐食物所谓低盐饮食就是低钠饮食，是要减少钠的吸收、胡萝卜，我们平时吃的食用盐的主要成分就是NaCL（氯化钠）那就要求你平时吃东西时少放盐低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，低糖食物的正式名称是&ldquo、荞麦、茭白、荸荠、茭白、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等、竹笋、茄子，少摄入碳水化物、茼蒿菜、苋菜、油菜，尽量少吃带咸味的东西，酱油当然是诫了为好。低脂食物如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、冬瓜、菠菜、大豆、燕麦、海蜇皮，即多吃菜少吃饭、玉米、糙米、黄精、紫菜、降血糖)、小米、海参、淡菜、枸杞、玉竹、芹菜、苦瓜
蔬菜水果都是啊
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使用(可批量传图、插入视频等)
&&Ctrl + Enter 快速发布雌激素低吃什么：黄豆黄豆能够帮助改善体内激素的分泌，此外，有研究显示，黄豆和豆制品可以帮助平衡体内雌激素。 当体内的性激素过高或者太低的时候，这个时候直接摄入黄豆或者豆制品，都能够帮助预防一些与雌激素有关的癌症，而且大家没有想到的就是黄豆有着双向平衡的作用，在很多食物中根本就找不到这样的美食。雌激素低吃什么：豆浆其实很多女性朋友都知道，每天坚持喝一杯豆浆不仅可以让女性的肌肤越来越好，而且根本不用会长胖的问题，但是大家还没有想到的是它还有一种神奇的功能，就是大豆类的植物补充，这会补充雌激素，每个女人养成每天早上一杯豆浆的好习惯，这样不仅平衡雌激素，而且对自身的健康有好处。雌激素低吃什么：木瓜木瓜富含维生素A，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜和红枣一起食用，是调节内分泌、补血养颜的绝好食品。雌激素低吃什么：南瓜南瓜富含维生素E，能控制脑下垂体和卵巢，还能控制雌激素分泌的功效，维生素E还能清楚体内的活性氧，能有效的帮助肌肤的健康和预防高血压。雌激素低吃什么：白木耳白木耳是生活中最常见的滋养品，所谓的白木耳其实就是我们常说的银耳，在古代这是一种非常珍贵的滋养佳品。衰老是我们每个人都无法避免的一个缓解，上了年纪后皮肤就会产生皱纹同时皮肤也会失去了年轻时所有的关泽。而导致女性衰老的主要一个原因就是雌激素分娩减少，只要通过对雌激素的补充就能有效的起到延缓衰老的功效。白木耳中含有人体所必须的雌激素，同时还含有大量的天然植物性胶质，这两种物质都会让皮肤恢复年轻的重要法宝。再加上银耳的滋阴作用，如果女性坚持长期服用的话，不仅能够起到滋养皮肤的功效，同时还能驻颜以及补气血，让你看起来更加的年轻。雌激素低吃什么：莴苣莴苣是生活中非常常见的蔬菜，并且，其中所含的营养物质不容我们忽视。经过研究发现，在蜗居中含有大量的钙、铁、磷等营养物质，除此之外还含有丰富的维生素，其中以维生素E的含量最为丰富。这些营养物质可帮助我们有效的减缓人体的衰老，同时还能有效的防止皮肤色素沉着从而起到预防老年斑的作用。雌激素低吃什么：卷心菜卷心菜中具有
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怀孕血压偏低怎么办血压偏低介绍孕期血压低是不少体质差的准妈妈们遇到的问题.血压低不但会影响孕妇的健康,对胎儿影响也是很大的,尤其是血压过于偏低.所以这时准妈妈们就要想方设法让血压回复到正常值了.我那时刚怀孕时体质还是可以的,可是后来因为发生严重的孕期反应,总是吐,那一段时间营养没跟上,所以导致了后来的血压偏低.医生建议可以吃保健补血产品,也可食疗.我是通赤食疗慢慢调理到血压正常的,在这里和大家分享一下这方面的经验,以供参考.怀孕血压偏低怎么办1一般血压偏低早上起来感觉是最明显的,有时还会出现头晕,所以这时候可以喝杯盐水，这样血压慢慢会升上来,减轻不适症状.2平时多吃肉. 多吃含糖分多的东西 .适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升.3每天多喝水，多运动.能增加血容量，多吃鱼虾,高蛋白食物.还可以吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养,还能减轻低血压,起到补血的作用. 4多喝点汤类的，如肉饼汤、鸡汤、蛋汤都要多喝,以补充足够的营养.另外可以常喝大枣枸杞红糖水,这个补血效果很好,能有效改善血压低的症状.血压偏低的注意事项：多注意休息 .不要太劳累.站立起来或者起床的话，要慢慢来，不要一下子起来.
甘油三酯过高但血压偏低该怎麽办血压偏低介绍甘油三酯偏高及血粘度大是高脂血症，要注意控制血脂，饮食采用低脂肪、低胆固醇饮食，不要使用动物脂肪、肥肉、奶油糕点，禽类的皮、内脏、鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物，糖食不要太高，因为糖食可以转变为脂肪，减少每天摄入的总热量，多吃蔬菜，多吃水果。甘油三酯过高但血压偏低该怎麽办1甘油三酯高的饮食原则概括为：&四低一高&，即&低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维&。控制进食量，适当运动，戒烟限酒2应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等 3建议：1、针对高甘油三酯，应根据具体情况使用降血脂药物。2、注意及时改变饮食结构，注意低脂饮食，多吃蔬菜，水果，粗粮等含纤维较多的食物。3、注意控制体重，防止体重超标。4、注意加强体育锻炼，坚持规律的体育运动。5、如果血压持续偏低，应到医院内科就诊检查，明确有无贫血等因素。及时给予治疗。
哺乳期血压低怎么办血压偏低介绍我家宝宝已经5个月拉，生完孩子后总是觉得有点头晕，最近头晕的更加厉害，有时还有点头痛、健忘，还觉得胸口憋闷，四肢无力，而且坐在凳子上起来也会头晕，蹲下站起眼前一片黑，朋友拿测压器给我量血压，才知道自己血压偏低，朋友还告诉我一些方法，现在我将这些方法和大家和大家分享一下。哺乳期血压低怎么办1荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮，多吃富含蛋白质、铁、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、牛奶、鱼虾、贝类、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。2莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，还有提高血压的作用，可常食用。平常多吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶;3少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；积极参加体育锻炼，增强体质，促进血液循环血压偏低的注意事项：起来时不要突然起来，要慢慢的站起来，这样是血液的分布向大脑分布才不会出现头晕的。
血压偏低吃什么能升高血压血压偏低介绍很多的人有这样不好的情况出现，那就是在蹲着一段时间后站起来，会有眼睛发黑的现象存在，这实际上的自身的血压偏低的一种表现，平时应该注意饮食来改善。血压偏低吃什么能升高血压1在注意营养全面和均衡的基础上多吃一些含有脂肪比较多的坚果类食物，比如花生和核桃，它们里面含有的油脂成分比较多，可以在体内被转化为血糖。2血压低的人平时可以多吃一些含有糖分比较多的水果，蔬菜，以及一些甜食都是很不错的选择，多吃些奶油蛋糕可以明显的提升血压，但是不要吃太多，会引起肥胖。3平时适量的多吃些盐巴可以有效快速提升人体的血压，但是也不要吃的太多，这样虽然血压升上去了，但是对于血管有一些负面的影响，这一点需要大家多注意。血压偏低的注意事项：大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。
请问窦性心律不齐血压偏低会影响吗血压偏低介绍我的一个朋友他每天早晨都会有起来跑步的习惯，但是他在最近跑步的时候，就会发现自己的身体常常会出现一些气喘胸闷，而且有时候她总觉得自己的心跳时快时慢的，而且他有一次在跑步的时候就昏倒了，后来被送进了医院他才知道他是患上了窦性心律不齐。并且她还伴有一些血压偏低的现象。以前我对这方面的疾病一点都没有了解，现在朋友患上这种病过后，我就经常问她算是有一些经验请问窦性心律不齐血压偏低会影响吗1窦性心律不齐它是一种很正常的症状，所以也不需要进行一些什么特别的治疗，嗯要需要治疗的话，除非是我们的心律不齐出现很大的波动，所以我们可以通过一些药物来进行治疗，药物治疗是非常不错的2对于有低血压这种症状的，我建议患者朋友，可以在晚上睡觉的时候，将头部垫高一点，这样就可以减轻血压偏低的这种症状，或者是在早晨起床的时候，要缓慢地改变自己的体味，要防止自己的血压突然下降，在起床的时候不能过于突然。3每天要保持一个良好的心情，并且我们还要养成一个良好的作息习惯语言是习惯，在平时的时候尽量不要太熬夜，因为熬夜他对我们的身体是比较伤害大的，要多吃一些新鲜的水果，不要太剧烈的运动。血压偏低的注意事项：可以服用一些调整心律异常的药物的，但是这些药物只是暂时的控制心跳，不能达到根治的目的，不可劳累过度，睡眠充足。关键是需要睡眠质量的提高，睡眠时间的保证，避免劳累。少喝含咖啡因的饮料，
球蛋白偏低的危害有哪些 在临床上，大家最熟知的球蛋白是人血清球蛋白，可经电泳法分成&1、&2、&和&-球蛋白。血清球蛋白是机体免疫器官制造的，大部分在肝细胞外生成，与人体的免疫力有关系。球蛋白检测值低于正常值说明免疫力不足。那么球蛋白偏低的危害有哪些?球蛋白偏低的原因是什么?球蛋白偏低的危害有哪些?肝病专家指出，不同类型球蛋白偏低给人体带来的危害不尽相同。球蛋白偏低的危害有：1、a1球蛋白偏低的危害。在肝脏炎症病变时，a1球蛋白增加，而a1增加提示病情较轻，如果减少常标志病情偏重。2、a2球蛋白偏低的危害a2球蛋白可以反映肝炎病变的严重度，在重型肝炎时，如a2球蛋白减少至0.4克%以下，提示患者将要或已经出现肝昏迷。失代偿期肝硬化时，a2球蛋白多半降低。3、&球蛋白偏低的危害当肝细胞受到严重损害时，&球蛋白便会大幅度降低。明确了球蛋白偏低的危害有哪些，肝病专家另外提醒，血清球蛋白正常值为20-30
g/L，由机体免疫器官制造。球蛋白偏低则表示免疫机能退化和缺陷www.tulaoshi.com明显，当去医院检查发现球蛋白偏低时，一定要到正规医院进行复查确诊病因，然后再对症治疗，以免延误治疗的最佳时机，祝您早日康复!球蛋白高是什么原因 球蛋白是肝功能检查中一项重要的指标，球蛋白是肝脏合成肝功能的一项主要指标，球蛋白可分为a1,a2,&和r四种类型，临床上部分肝病患者会出现球蛋白高的现象，那么球蛋白高是什么原因引起的呢?肝功能球蛋白偏高怎么办好?球蛋白的正常值关于球蛋白高是什么原因引起的，肝病专家介绍说，球蛋白的英文缩写为：GIB是人体单核-吞噬细胞系统合成，球蛋白中以r-球蛋白为主(占血清蛋白9%-18%)，正常人体白蛋白/球蛋白(A/G)为1.5-2.5：1。肝炎患者在做肝功能检查时，多半会有球蛋白高的情况出现，此时建议积极的到正规医院检查治疗。球蛋白高是什么原因肝病专家指出，当球蛋白高于正常指标时，患者首先要考虑是否是肝脏出现了慢性的损害，若肝脏
血常规红细胞偏低，是贫血的原因吗红细胞偏低介绍近几个月我工作非常忙，因为升职了，压力也比较大，每天加班加点，吃饭也顾不上，都是随便应付。体重也轻了不少，最近总是感到疲惫，脸色也很苍白。我心里有点怀疑是不是身体哪里出了什么毛病，想去检查下，可是工作太忙就一直拖了下来。直到后来公司每年一度的体检，总算去了趟医院。第二天检查结果下来，其他都正常，就是血常规那一项，红细胞偏低，这是不是贫血呢？血常规红细胞偏低 是贫血的原因吗1血常规检查中红细胞有一个正常范围（3.68--5.13），如果红细胞值在这个范围内就是正常的，如果低于3.68那么就是贫血。如果有疲倦、头晕、眼花等症状，有可能是贫血，但还是要看检查结果。如果是贫血，就要弄清造成贫血的原因。然后进行针对性治疗。2一般的贫血都是缺铁引起的，除了药物治疗，可以进行食疗。多吃富含营养的高蛋白、高维生素、高热量的食物。如动物肝脏、瘦肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白食品。每天吃适量的脂肪类食物及碳水化合物。3要补充铁，含铁类食物有，动物肝脏、黄鳝、鲤鱼、海蜇、甲鱼、虾、蛋黄等，以及芝麻、海带、黑木耳、金针菇、胡萝卜、芹菜、菠菜、黑豆、黄豆、红豆等。还要注意多吃富含维生素的瓜果蔬菜，帮助促进铁的吸收。红细胞偏低的注意事项：多休息，保证充足的睡眠，不过劳，保持良好的心态。不要小看贫血，及时治疗。纠正不良饮食习惯，不挑食，注意饮食的合理搭配。不喝浓茶、浓缩咖啡。
要检查肝硬化病人出现白蛋白偏低 当人们患上了疾病后身体也是很不舒服，这我们大家才知道了疾病会带来怎样的危害，尤其是肝硬化这类疾病的出现它也会出现一些白蛋白偏低的问题，所以我们更是要多注意检查，那么，怎么检查肝硬化病人出现白蛋白偏低?下面一起解答吧。中医检查：舌质红，苔白厚，脉弦细。查体显示：颈、肩、手腕可见数个典型蜘蛛痣，有明显朱砂掌。腹软，肝肋下未及，脾肋下2cm，质硬有触痛，移动性浊音阴性。B超示：肝硬化、脾大。化验检查：乙肝表面抗原、e抗原、核心抗体均为阳性;白细胞数3.8&109/L，血小板数29&109/L，白蛋白/球蛋白0. 775，谷丙转氨酶61U/L，谷草转氨酶105 U/L，总胆红素28.8&ml/L，直接胆红素10.9&mol/L。上面就是说的一些问题到来时候的解决办法，我们大家更是要多注意，同时也提醒患者们要重视疾病的出现，一旦出现了就要想着一些解决和有效的治疗。孕妇前白蛋白偏低的原因 孕妇前白蛋白偏低的原因是什么?前白蛋白的临床意义是什么?这是多数怀孕女性及家属都比较关心的一个问题，前白蛋白是肝功能检查中的一项指标，对于人们身体健康以及肝脏疾病方面的检测具有重要的治疗，出现前白蛋白偏离正常值的现象时要引起足够的重视，建议去正规的医院检查治疗。前白蛋白正常值是多少肝病专家指出，前白蛋白(英文给定
PA)由肝细胞合成，在电泳分离时常显示在白蛋白的前方，测定其在血浆中的浓度对于了解蛋白质的营养不良、肝功能不全、比之白蛋白和转铁蛋白具有更高的敏感性。那么前白蛋白正常值是多少?不同的人群，前白蛋白的正常值是不同的，1岁左右的儿童前白蛋白正常值是100mg/L，1-3岁的孩子前白蛋白的正常范围是168-281mg/L，成人则在280-360mg/L。对早期肝炎、急性重症肝炎有特殊诊断价值。那么孕妇前白蛋白偏低的原因是什么呢?孕妇前白蛋白偏低的原因前白蛋白降低可见于营养不良(正常值是250-400，轻度营养不良是200-250，中度150-200，重度&150)、慢性感染、
高密度脂蛋白胆固醇偏低高密度脂蛋白胆固醇偏低第一方面：长期体力劳动会使高密度酯蛋白胆固醇增高，所以可以进行合理的运动，不要吸烟、低脂饮食，这些都能让它升高，对冠心病的发生有很好的预防作用。第二方面：高密度脂蛋白胆固醇偏低的原因很多，吸烟、血脂高、营养不良、肝脏疾病等都有可能。容易引起动脉硬化。我们身体里的高密度脂蛋白是越高越好的，它对我们得心脏和血管起保护作用。第三方面：高密度脂蛋白胆固醇降低：常见于脑血管病、冠心病、高甘油三酯血症、肝功能损害如急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、糖尿病、吸烟、缺少运动等。其降低可作为冠心病的危险指标。第四方面：说明还是血脂方面有异常的，高密度脂蛋白降低，是动脉硬化的一个危险预警。一般如果一个人没有吸烟喝酒的不良习惯，考虑为家族性的、饮食导致的。第五方面：高密度脂蛋白偏低容易得心脑血管病这些都都会增加您患高血压的危险。平时要注意饮食清淡少油腻改变生活方式非常重要，如控制体重、消除紧张、低盐低脂饮食、戒烟酒、适度锻炼、多食用蔬菜水果。第六方面：高密度脂蛋白是一种冠心病和动脉粥样硬化的负性因子，也就是说检测值越低，越健康，动脉粥样硬化可能性越小。而低密度脂蛋白则是正相关因子，检测值越高危险性越大，同时注意总胆固醇和甘油三酯情况，注意控制体重和饮食。注意事项大多数的高密度脂蛋白偏低都是因为不良的生活习惯所致，因此患者要从调整生活习惯入手，做到健康合理饮食，必要时在医生的指导下使用药物治疗。
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