每天坚持喝苹果醋能减肥吗_百度知道
每天坚持喝苹果醋能减肥吗
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多一点醋少一点盐；醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成、Ca、Mg等碱土金属元素，人胃后呈碱性，不仅可以减肥，还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率，延缓衰老；醋有利尿作用，能防止尿潴留、便秘和各种结石疾病；醋能降低血压，减少老年斑，能调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对平衡，促进身体健康；醋可减少盐分的摄取：对于爱吃咸的人来说，不妨在菜璺加点醋喝醋能减肥。醋可消化脂肪和糖，软化血管，减少胆固醇的积累和降低尿糖含量，防止心血管疾病和糖尿病；醋含有丰富的K、Na，减少因体液酸化诱发的动脉硬化、高血脂、高血糖及高尿酸等多种疾病：适当地喝醋
可以的 最好是自己做的外面买的添加剂太多基本都是饮料 不过喝香蕉醋减肥效果更好
不能 我试过减肥主要还是热量问题
你瘦下来了吗
减肥还是靠运动瘦啊
一方面！运动+食品合理+舒畅快乐！
运动减肥太累，还的反弹，想减肥不妨试试酵素梅，不用节食，0添加，0激素，
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毕琦减肥专家擅长：瑜伽、减肥、催眠、减压等。
跑步减肥的正确方法饮食注意事项
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>>每天睡前喝点苹果醋可以减肥吗？
每天睡前喝点苹果醋可以减肥吗？
小男生 当时年龄：
每天睡前喝点苹果醋可以减肥吗？自己做的苹果醋可以放冰糖吗？
您好，喝苹果醋可以减肥这种情况下不好确定的，没什么科学。减肥在食物搭配时,还应注意。每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右。总之适当节食就可以了。
您好，喝苹果醋可以减肥这种情况下不好确定的，没什么科学。减肥在食物搭配时,还应注意。每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右。总之适当节食就可以了。
健康指导：你好，苹果醋里面是含有不少的糖的，喝多了也会导致肥胖。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
健康指导：你好，苹果醋里面是含有不少的糖的，喝多了也会导致肥胖。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
这用属于节食减肥，对胃对身体特别不好，试问即使减肥成功，却把身体惹出毛病，不就得不偿失了吗，且减肥是一项持久战，没有快速，只有坚持建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以恒才可以让自己变美有自信，也可以练瑜伽，但最好有专业导师指导
这用属于节食减肥，对胃对身体特别不好，试问即使减肥成功，却把身体惹出毛病，不就得不偿失了吗，且减肥是一项持久战，没有快速，只有坚持建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以恒才可以让自己变美有自信，也可以练瑜伽，但最好有专业导师指导
这要看您的具体体质了，是虚胖，还是实胖。还有就是控制饮食。虚胖能减10斤左右。若有胃病，不要喝苹果醋。适当减肥。
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每天睡前喝点苹果醋可以减肥吗？
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跑步前喝苹果醋还是跑步后喝
我有更好的答案
要严格控制晚上的食物摄入。每天的热量消耗大于摄入才有可能逐渐瘦下来空腹喝不好，因为会对胃造成伤害，酸的饮料还是吃饱饭后再喝比较合适，如果是用来开胃的例外，但是也不可以多喝，光喝苹果醋效果并不明显，所以要加大活动量的同时控制热量摄入。运动过后也不要立即喝，最少半小时后血液流速恢复正常时再喝。如果单纯为了减肥
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运动完可以喝果醋吗
可以喝，而且运动后喝些果醋对身体还是有益的。这是因为果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳。如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。许多人都误以为醋饮料是酸性食品，其实从人体代谢的角度看，醋属于碱性食品，运动后喝上一大杯，可有效消除酸性体质的危害，一举多得。
刚运动完，肌肉中代谢产物乳酸积累过多。而果醋，酸性。人体吸收后。果醋饭后喝，会加重你的疲劳感。建议喝凉开水。运动后身体失水过多，应及时补水不行
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