师傅让我去多练练挨打,要不一辈子也只能是花拳绣腿,他是不是在忽悠我呀?请教达人从科学角度讲下挨打对身体素质和格斗技巧有什么长进?
练挨打还不如练金钟罩体硬相关信息
防御性硬气功，如金钟罩，铁布衫、桶子功，十三太保功等，功成后可让对方拳打脚踢而安然无恙，主要是提高自我防护能力，承受强力手打击，用以弥补防守技术的不足。
自然站立，两脚分开与肩同宽，两手垂放两侧，呼吸自然，两眼平视。 　　一、悬钟：以肩为轴，两臂向前向上垂直高举，胸部隆起，腹部内收，配合用口（轻闭嘴唇，让一小间隙）向内吸气。吸气要细、长，尽量吸足，到不能再吸为止。同时意念腹中之气上提到胸，让吸进了气及腹肚之气集中充满于胸。 　　二、罩钟：接上势，两手翻掌成掌心向上，向左右分开下降至肩平，两臂伸直稍靠后，同时闭气，稍停一会儿意念胸中气充足固定在胸。 　　三、撞钟：两掌同时向胸前拍打，拍打时用掌面或小指侧接触胸部，力度适中，同时喷气。喷气时用口或鼻短促有力让气从内向外急呼，意想胸中之气迎着拍击之掌对搞性地爆发。 　　四、落钟：接上势，拍胸后两臂左右分开，从下向上绕至头顶，两掌心向下沿身体中线降到腹胯两侧，同时放下提拉的胸肌。让气降至腹，口鼻自然呼出胸中余气，意念体会通过提胸闭气绷紧后放松的舒服感。 以上四势连续完成为一遍，每次练习七到三十遍，每项天练五六次...
练挨打还不如练金钟罩体硬相关信息
防御性硬气功，如金钟罩，铁布衫、桶子功，十三太保功等，功成后可让对方拳打脚踢而安然无恙，主要是提高自我防护能力，承受强力手打击，用以弥补防守技术的不足。
自然站立，两脚分开与肩同宽，两手垂放两侧，呼吸自然，两眼平视。 　　一、悬钟：以肩为轴，两臂向前向上垂直高举，胸部隆起，腹部内收，配合用口（轻闭嘴唇，让一小间隙）向内吸气。吸气要细、长，尽量吸足，到不能再吸为止。同时意念腹中之气上提到胸，让吸进了气及腹肚之气集中充满于胸。 　　二、罩钟：接上势，两手翻掌成掌心向上，向左右分开下降至肩平，两臂伸直稍靠后，同时闭气，稍停一会儿意念胸中气充足固定在胸。 　　三、撞钟：两掌同时向胸前拍打，拍打时用掌面或小指侧接触胸部，力度适中，同时喷气。喷气时用口或鼻短促有力让气从内向外急呼，意想胸中之气迎着拍击之掌对搞性地爆发。 　　四、落钟：接上势，拍胸后两臂左右分开，从下向上绕至头顶，两掌心向下沿身体中线降到腹胯两侧，同时放下提拉的胸肌。让气降至腹，口鼻自然呼出胸中余气，意念体会通过提胸闭气绷紧后放松的舒服感。 以上四势连续完成为一遍，每次练习七到三十遍，每项天练五六次或更多。练习时不必入静放松。
功理： 　　第一势：两手上举一是导引腹气上升，二是利用臂肌带动胝肌上拉。吸气时关闭嘴唇，得于集中进气马空气吸进体内，结合体内原贮能量，聚在胸，作为承受打击的保护层。 　　第二势：护胸闭气， 是为了固气，似拉满之弓，蓄势待发。 　　第三势：拍击练习，是为了刺激胸肌，激发内脏，使之生机勃勃。胸内是肺脏所在，深吸气使肺腑充满氧气，拍胸肌可强胸强肺。肺强则气旺盛。 　　第四势：为放松法，初练气功的人很难理解“放松”二字，前三个动作紧张，然后松驰下来，此时最能体会放松的意境。
功效：按上述方法循序渐进训练十几天后，会感到胸中内气充实发胀，拍打时承受能力增强，如能实施胸前“聚气”“封穴”，可以初步承爱刀砍不入（按快刀砍胸之法）。练习两个月左右，则可任凭拳打脚踢猛力打击而不伤不痛。因练时一长，胸肌发、丰盛，胸中内气更足，不公起以保护作用，所以刀砍不入，拳打不痛。 在练法上，初练时用掌面拍打，逐渐改用掌侧砍切，最好畏以“药包拍打”或从握拳冲击，发展到用竹条、木棒、铁棍拍打。腹部也可用同样的方法练习，只是将气吸入腹部也练习即可。
兄弟给我加点分啊
其他答案（共4个回答）
。一种功法就是叫做排打功，练法也不是一样的。
一：少林排打功
初练时候用细小的藤棍周身排打，等到耐受的住了逐渐的换粗些的
棍。最后可以让别人抡圆了周身乱打则毫发无损。
二：软排打功
用牛皮缝制三米长，直径大约在五十毫米左右的长皮套。别人对你
周身击打，要辅以中药泡身。以后逐渐的加入黄沙，铁砂。至少要
练三年，则周身刀枪不入。枪可...
挨打也是一门相关信息。一种功法就是叫做排打功，练法也不是一样的。
一：少林排打功
初练时候用细小的藤棍周身排打，等到耐受的住了逐渐的换粗些的
棍。最后可以让别人抡圆了周身乱打则毫发无损。
二：软排打功
用牛皮缝制三米长，直径大约在五十毫米左右的长皮套。别人对你
周身击打，要辅以中药泡身。以后逐渐的加入黄沙，铁砂。至少要
练三年，则周身刀枪不入。枪可不是现在的钢枪。不过这种功法可
能已经失传，关键就是如何配这种药。这就是传说中的金钟罩。
傻头傻脑的。
练的话等你打黑龙MM的时候可以练
拳也不是很垃圾，拳战速度快攻击虽然小但打出去也有其他职业的3/2,速度是别人打1下,你可以打2下而且出招快,收招也快，半月脚还可以将怪打到空中，而且怪在空中是无...
不管干什么都要坚持
你还是多多练练吧
身体是根本
答: 多多少少都会有伤，打职业的更多伤，最典型的就是拳王阿里了，整个职业生涯部被击中几万次，现在老了，得了帕金什么来的，就是手抖得个不停那种病，拿个火炬都拿不稳。
答: 中国蒙古的节日:那达慕
现代摔跤最流行的是美国职业摔跤(WWE)
答: 在广东体育台星期一和星期四晚上10：40播放 江苏体育频道一般晚上6点播放次日大概3点左右重播 现在天津体育台也会播放节目 湖南的先锋记录频道也会在周一到周四的...
答: 散打运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散打比赛与人们想象的武术徒手搏击...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415诺亚传说体格斗宝宝选了体质精华,想洗个力格斗,宝宝怎么办?怎么变成力量精华?_百度宝宝知道同为人类身体素质的极限，美国队长和蝙蝠侠徒手格斗谁更强？
在漫威和DC的各自漫画设定中。美国队长和蝙蝠侠的身体都是人类极限。那么他们徒手格斗的话，谁更胜一筹？美国队长的力量，感官，反应能力等身体机能已经达到了人类所能达到的潜能极限、并拥有非凡的领导才能；超强的武术格斗技巧，主要是非体育竞技类的街头格斗版西洋拳击（包含一定的腿法在内），队长虽然会被枪械所伤，但是其异于常人的体格会把对普通人来说致命的子弹浅浅的嵌在肌肉上，虽然会流血，但对队长的行动影响并不大，就像我们摔倒擦破皮一样，拥有超乎常人的自愈能力，并且不会感到疲惫。美国队长原本没有超能力，是个瘦弱的年轻人，借由超人士兵血清刺激其人体潜能，使之转化为“完美”的姿态。因此美国队长具有高度的智能、常人远所不及的力量、敏捷、敏锐度、体格。他能够在没有任何辅助的状态下卧推1200磅（545kg）的重量。血清也强化了他的新陈代谢机能、能够将肌肉中的乳酸等有造成疲劳的物质完全代谢掉，这赐给了他正常人完全无法想像的耐久力，在不到一分钟的时间内跑完1英里（每秒26.6米）等，最高时速可高达48公里[5]&。也正是因此，使他能够以假死状态被冰封了数十年后复生。美国队长的体细胞对酒精和毒素免疫，不会喝醉，对于绝大多数的疾病也具有免疫力，且血清也使他延缓老化。美国队长拥有人类巅峰体能，有着超强的力量、速度、耐力和反应能力，他也是地球上最好的格斗高手之一。美国队长的主要武器是一个盾牌，由原始（Proto-Adamantium）制成，几乎坚不可摧，可用来攻击或防守。　　美国队长精通美式拳击和柔道，并结合不同武术创造出独特的武术风格。他每天都会进行严格的训练，包括有氧运动、举重、体操和模拟实战等训练，以保持自己的巅峰状态。蝙蝠侠终极体能：布鲁斯从11岁开始进行体能和智力的训练。经过严酷的体能训练、特订的饮食结构和生物反馈训练，布鲁斯代表了正常人类体能的最高水平。他的力量、速度、耐力、反应速度、灵活性的生理水平均超越同时期的奥运会冠军。为保持身体总是处在最好的状态，他从不喝酒（社交场合偷偷用姜汁替代香槟）。人类力量极限：挺举800磅（300公斤左右）人类反应速度极限：可以徒手接住射出的箭人类速度极限：匹敌最好的人类短跑健将人类抗击打能力极限：主要依靠坚定地意志和凯夫拉护具人类耐力极限：堪比人类十项全能冠军，水下憋气5分15秒人类灵活性极限：比得上中国杂技演员和奥运会体操冠军
这些回帖亮了
约在一个空旷的地上打架 哪来这么多智慧
徒手格斗啊 玩脑筋急转弯吗以为
老爷绝对不会和你老老实实徒手格斗
其实官方设定 姥爷是人类极限。。 队长超过人类极限了
如果以电影为基础，美国队长能弄死蝙蝠侠。
美队能单挑战斗机
你等一下我打个电话问问他们
老爷就是活脱脱的挂狗啊，我还是看好老爷
蝙蝠侠可怕之处在于他的智谋
大家的话肯定是美队，电影的话，老爷就会呼叫大超
都不如步行街神兽——成年男子
成年男子跟各种物种都打过了
到现在都还没有死
引用1楼 @ 发表的:如果以电影为基础，美国队长能弄死蝙蝠侠。别逗好么。老爷的强大可不单单是力量，还有他的智慧！！！
其实官方设定 姥爷是人类极限。。 队长超过人类极限了
他俩在漫画里打过的，象征性平手，但是老爷自认再拖下去体力不行。
[&此帖被KB后仰上篮在 00:01修改&]
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用8楼 @ 发表的:别逗好么。老爷的强大可不单单是力量，还有他的智慧！！！问题我们现在就在比力量呢。。。
身体素质美队强，格斗技巧老爷强，两人不靠装备肉搏的话美队老爷6:4开。
你们低估格斗技的作用了，漫画里美队打不赢上气
引用12楼 @ 发表的:问题我们现在就在比力量呢。。。比的是格斗能力啊，难道不需要脑子么。讲真，如果只是单纯比试，蝙蝠侠干不过美队。如果以死相搏，蝙蝠侠则优势更大。
约在一个空旷的地上打架 哪来这么多智慧
徒手格斗啊 玩脑筋急转弯吗以为
美队也属于改造人类啊
他是被改造的啊！ 这样跟老爷比不公平
老爷的设定的确是人类极限
蝙蝠侠的脑子根本不是人类
美队不算正常的地球人了
队长打激素不算普通人类好吗！漫威最强人类难道不是惩罚者吗？
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