军训心得_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
心理咨询师|
总评分4.5|
浏览量3648
用知识赚钱
&&军训体会
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，方便使用
还剩1页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢练过蹲姿的来看看【军训吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：34,674贴子：
练过蹲姿的来看看收藏
我个人认为蹲姿太可怕了由于我有些胖所以蹲的时候没几分钟就难受的要死
蹲姿是很难受
练蹲姿那天我脚指头还受伤了，疼的要死…
我有同感，我愿意站着也不愿意蹲啊~
一上一下力气都要不少 何况一直练啊练得 吃不消啊
教官有提过一句 怎么蹲着会舒服一点 但是我没记住...
蹲在1个小时随便
我们刚军训完
我们练蹲姿都是教官罚的
那就是个sb蹲法 我就不信他们作战的时候还那样蹲，起来腿都麻了
我讨厌蹲着，累死了
大皇帝页游新区入口，三国SLG战争页游，点击领取礼包，新服送首冲高返利！
我讨厌蹲跳
印象中，比站还累，还得要速度
我们教官就喜欢给我们蹲。
嗯，蹲姿都是教官惩罚我们的
先开始痛苦，嗯，后来，……蹲出来来了= =
o(）＾）)o 唉，我的脚都抽筋了
那教官真是太那个了 蹲的我脚都快断了
我们教官 就没让怎么练蹲姿
就练了 一下蹲下起立
我们因为老是说话，被教官罚蹲过。我蹲的差点倒了，太难受了。训练还要求整齐，迅速。要人命啊！
左右脚换着蹲&:-&
蹲着就是这个社会的落后。。。
站着蹲着都累人
绝对不要穿板鞋蹲着啊啊~
表示，教官只是教我们怎么蹲后来，我们踢正步太糟糕，被罚了蹲几分钟。。。。很累啊。。。。
我宁愿站军姿
同25l。我们不仅被罚蹲着，手还要举在半空= =
我们蹲姿是军训其中的一样
登录百度帐号推荐应用欢迎光临建类文库，如需获取更多资料请使用搜索功能。
课题名称 形体训练——蹲姿（2） 授课时间 授课类型 新授课 授课班级 教学用具 1407 班酒店专业 多媒体计算机【知识目标】1、掌握蹲姿的基本要求； 2、掌握蹲姿的操作标准； 3、掌握男性与女性蹲姿的异同点。 【技能目标】1、掌握规范的蹲姿，能自纠错误直至形成 习惯； 教学目的 2、根据不同环境熟练运用不同的蹲姿， 呈现优雅的 仪态。 【情感目标】1、塑造体态美，培养良好的仪态修养； 2、增强学生的行业素质和美的意识； 3、培养安全第一的意识，养成安全操作的 职业态度。 1、蹲姿的要领及各种蹲姿的基本要求。 （因为这是掌握正 确蹲姿的基础） 2、 各种蹲姿的操作标准。 （因为它能帮助学生塑造体态美， 教学重点 培养良好的仪态修养， 进一步增强学生的行业素质和美的 意识，从日常生活中不断修正学生。 ） 3、蹲姿的训练（技能训练、通过理论与实践相结合的教 学训练学生优雅的举止。） 教学难点 蹲姿礼仪在服务中的正确表达教学方法 讲授、讨论，观看影音资料，小组活动 仪态礼仪是酒店工作人员要掌握的基本技能之一， 学习本 岗位联系 节课程能够使学生为今后从事酒店工作打下良好的知识 和技能基础。 1、 未经允许禁止学生擅自使用实训室电源与设备； 2、 设备的安全使用； 安全教育 3、 工具的安全使用； 4、 爱护实训室设备、材料与工具的教育； 5、 身体不适及时告知当堂教师。 组织教学 师生问候，检查学生的出勤情况，作好记录，集中学生的 注意力 1.教师用一则案例导入新课“不良蹲姿引起的尴尬” 导入新课 2.教师通过 PPT 展示正确蹲姿的图片， 要求学生说出正确 蹲姿在酒店工作中的作用。 （1）摆臂训练 ，在原地进行摆臂运动，两臂前后自然摆 动，幅度为 30 度。 （2）步位步幅训练，步伐保持一致，不可忽慢忽快。 实训过程 （3）稳定性训练，在地上画一条直线，脚尖朝前，沿直 线行走。 2.教师帮助学生查找问题，并进行单项辅导。 展示： 1.四位同学一组配形体训练音乐进行走姿展示， 将展示效果进行打分并记录下来。 2.教师给出场景学生按照要求在场景中正确表达走姿， 教 师将学生表现记录下来并打分。 1.请学生总结蹲姿的要领， 以及本堂课学习训练的主要内 课堂总结 容。 2.教师点评学生本堂课学习情况， 对学生提出课后训练的 要求。课后练习教学反思分享到：
PPT制作技巧&&&&如果让你回忆大学最难忘的经历，相信军训这一选项一定会冲进排行榜前几名，然而有位网友也质疑说：这有啥用啊？他的质疑引发热议。那么你觉得，大学生军训有什么用呢？&&&&@网友“入江子子呀”：我当年上学时的军训就是暴晒踢正步……之前有一周都是阴天，校长不满意又加训一周。&&&&@网友“尒尒der”：军训的用处就是明白了当一名军人不容易啊。我训一次扁桃体发炎一次输几天液，练蹲姿把脚趾甲盖都练裂开了，脸也晒得起皮了。&&&&@网友“噼里啪啦卡卡麽麽哒”：我觉得军训那段时间可能是我大学以来最瘦，腰杆挺得最直的时候了。&&&&@网友“yz55226”：军训主要作用是把新生从懒散的暑假生活拉出来，适应新环境。&&&&@网友“无为8697”：老军人来告诉你们，培养你们团队精神，一切行动听指挥，培养你们吃苦耐劳的精神，你们最缺少的就是这些。&&&&@网友“卖减肥糖的狗子”：让我们知道了防晒霜的重要性，不然一不小心就晒成了非洲酋长。&&&&@网友“知南茶温暖Yoran”：同甘共苦过，最容易结下亲密的友情，就比如很多人说高三的时候全班是紧紧连在一起的。&&&&@网友“HHHHH苟夂扌辰”：这几天我们都在军训，明天就结束了，现在走路不知不觉的都是抬头挺胸，以前我还是有一些驼背的，而且，军训期间可以使你迅速地融入一个新集体，直观的明白团结统一到底是什么。总之我觉得军训于我还是有意义的，个人看法不一样吧。&&&&@网友“雅致Four”：其实我倒是对军训没有留下什么深刻的印象，但是会唱几首军歌啊。
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">}