中考铅球投多少满分米，多少米优秀_百度知道
中考铅球投多少满分米，多少米优秀
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7到8米优秀，12米满分
每个学校的要求不一样，我当年是7.6m几及格
好像是这么多
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7到8米优秀，12米满分
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。昨天考中考体育，我铅球扣了三分，怎么办，3分在中考也很重要啊，有补考吗》还是怎么能拿回来？_百度知道
昨天考中考体育，我铅球扣了三分，怎么办，3分在中考也很重要啊，有补考吗》还是怎么能拿回来？
我是江苏省市实验学校的
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只要努力摆正心态就好。祝你中考考个好成绩哦，按平常进度复习就好，如果你估计你的分数能进你理想的高中的话就不要太紧张应该不能吧，还有近两个月才中考好好复习从文化课上拿回来，一般中考考得都是基础，不要紧张，毕竟中考考得不是你的能力而是基础
采纳率：31%
好好复习，文化课上补回来
从别的科目下手吧
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中考体育原地投掷铅球怎能练！
最好是个人经验 中考满分是8m 求指教
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主要是感觉动作对了就好。照我以前的经验，这种是很要求力量的，以前大不了扔个10-12m，现在让我扔的话，估计随随便便扔个15m。练好动作，感觉该使的力量用上就好了。最后问问，8m是女生的标准吧
主要是感觉动作对了就好。照我以前的经验，这种是很要求力量的，以前大不了扔个10-12m，现在让我扔的话，估计随随便便扔个15m。练好动作，感觉该使的力量用上就好了。最后问问，8m是女生的标准吧
不...真的是男生
对，楼下说得不错，腰腹力量要用的对。调整呼吸。吸一口气，感觉把力量卯在腰腹的感觉，还要胸部也要用上劲
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技巧是腰要摆吧，铅球要丢的时候上半身往拿球的方向收摆，要抛的时候快速向另一边转，全力把球抛出去，就酱。
问体育老师，手把手教
锻炼腰腹力量
还有就是注意技巧
不要用蛮力
球要成抛物线飞出
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我是一名初三的学生，下一年就要中考了，我的铅球5KG扔了8.5M在这一年里，能不能把7.25KG的铅球扔到9.5M
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我记得我们体育老师当时是让我们自己去买来周末练习的。勤练 而且可以多做俯卧撑之类的增强手臂 腰腹力量的运动。肯定有可能。还有 我们体育老师说过 投掷铅球不能光靠手的力量 要靠腰腹的力量。而且动作要到位 记得练习的时候就纠正好。老师教的方法都会有很大帮助。只要好好练 提高会很快的嘿嘿 我今年中考
采纳率：14%
？体育还有种要求？你可以多锻炼，做做引体向上什么的
可以问问老师寻求方法.扔铅球的姿势很重要，我一同学本来扔5KG的都扔不到7M，有一次训练的时候，老师看到他扔的不怎么好（因为他也蛮STRONG的），就在旁边指挥啦一下，效果特别明显，竟然扔到将近9M 我当时都看呆啦.
PS：方法是肯定的要的，但是不能投机取巧，逃不掉的是要好好练习，相信自己一定能行，加油！！！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。中考体育原地推铅球，满分这样练，中考注意
中考体育铅球项目，需要考生有力量和技巧的结合才能拿到更好的成绩。
今天，我们来看一下，体育中考时，怎样练习铅球才是正确的。
猛戳下面视频观看：
在练习中考体育铅球项目时，一定要注意：
1、五指撑开，铅球放在食指、中指、无名指的指根处。
2、侧扭脖子抗球，有利于发挥肌肉力量。
3、转髋、蹬地，手腕快速拨球。
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