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求教，减脂期间喝酸奶好还是纯奶好
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喝酸奶好，减脂期间买酸奶看脂肪与营养成分，必须喝0脂肪0蔗糖的酸奶；配合运动+酸奶减脂效果会更好，推荐change酸奶，希望对你有帮助啊啊啊啊
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减脂期早餐：无油无糖版快手叮蛋（减肥、瘦身）
减脂期早餐：无油无糖版快手叮蛋（减肥、瘦身）
人做过这道菜
Treesa是模特，爱美食，爱健身，有着自己的一套减脂增肌的私房食谱，既适合需要极速瘦身减脂的人群，又可以帮助大吃大喝后补救身材。此食谱不需要节食，不需要吃药，在保证身体营养需求基础上用两周的时间减掉多余脂肪，再用三个月的时间恢复正常饮食，防止反弹。爱美的女生，瘦身的同志们，跟着我一起来亲历此超模食谱，看得到自己每天一点点的变化哦！只靠黑胡椒与盐，也能让各类食材烹饪出千方百味，让你在减脂期的食谱不再单调。比如鸡蛋，可以蒸，可以水煮，可以微波炉叮热，可以做成鸡蛋杯。减脂期的头一餐，让我们从最最简单的微波炉叮蛋开始吧～
两至三个，吃饱为止
减脂期早餐：无油无糖版快手叮蛋（减肥、瘦身）的做法 &
准备好所有材料，用一个碟子来盛鸡蛋。
鸡蛋磕入碟中，用牙签在蛋黄上戳几个洞，防止鸡蛋在微波炉中爆炸。并撒上适量的盐和黑胡椒调味，注意别弄太咸，口味越重越容易吃不饱。
鸡蛋放入微波炉中，高火加热两分钟，时间视每个炉子的脾气而定，直到蛋白凝固，蛋黄流黄即可，做出来有点糖心蛋的意思。
一杯白开水，一盘无油蛋，就是我的减脂早餐，既能吃饱，又没有任何负担，怎么样？想瘦身的你不妨跟着我一起来试试吧～
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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减脂期早餐：无油无糖版快手叮蛋（减肥、瘦身）的答疑
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唯有美食与爱不可辜负一个人在家里能做饿了么 外卖吗?自己炒菜,自己送餐。想干就干,想不干就不干 可以吗？(是免费店吗？_百度知道
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牛👍
能详细点吗？
首先你没有在美团饿了吗注册，人家怎么订餐？打你的电话？你找人要配送费？
还是怎么滴？
外卖号我有，饿了么外卖是免费开店？不装外卖箱子，可以吗？
我也不知道
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