女人吃什么乳房能变大 揭秘让胸部变大的小窍门女人吃什么乳房能变大 揭秘让胸部变大的小窍门都市乡下人百家号　　很多女性在青春期发育的时候，由于各种原因导致乳房发育过小，那么有什么办法可以补救吗？今天小编就和大家说说女人吃什么乳房能变大？让你拥有一个完美的身材，下面就赶紧的来看看吧，希望对你有帮助。　　　　女人吃什么乳房能变大　　1、酸奶　　酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。　　2、红枣　　鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。　　3、大豆　　豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。　　4、莴笋　　莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。　　5、花椰菜　　花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能帮助乳房发育。在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来。这样能保存好花椰菜的营养，对丰胸更有效果。　　6、豆浆　　豆浆的营养非常丰富，其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，还能预防子宫癌症。　　7、酒酿　　酒酿对于丰乳的显着效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来达到让乳房变大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。　　8、花生　　花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”，营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。且富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，帮助乳房再生长。但注意，花生也是油脂类食物，热量还是比较高的，一次不可多吃哦。　9、青木瓜　如大家所知，木瓜能丰胸。但是丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜，而是青木瓜。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。　　　10、山药　　山药富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养，提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。　　12、酪梨　　酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。　　下面介绍一些食谱供大家参考。　　女人胸部小吃什么可以变大：山药紫米汤圆　　材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。　　做法：　　山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。　　女人胸部小吃什么可以变大：红豆花生汤　　材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖　　做法：　　将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。　　女人胸部小吃什么可以变大：青木瓜排骨汤　　材料：青木瓜一条（约2碗）、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。　　做法：　　将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。都市乡下人百家号最近更新：简介:谈婚姻 聊情感 说故事作者最新文章相关文章→ 吃什么可以让胸变小？
吃什么可以让胸变小？
健康咨询描述：
别的女性都在为胸小发愁，可是我，一直都在为胸大而烦恼，我以前的胸就一直是比较丰满的，自从生了宝宝后，我发现我的二个乳房就越来越大了，我觉得二个大胸是好大的累赘啊，有没有可以让胸变小的食物啊。
想得到怎样的帮助：吃什么可以让胸变小？
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滕州市中医医院&& 副主任医师
擅长: 对精神分裂症,情感性精神障碍,神经症,失眠等精神科
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&&&&&&胸部过大跟遗传和自己的生活习惯是有关系的，首先是改变自己的饮食习惯，减少自己的脂肪堆积，在就是适当的运动但不能过激的运动要持之以恒，坚持不了的就没办法了，目前没什么药物能小胸的，只有手术。&&&&&&含碘食物如紫菜海带，促进合成甲状腺激素，加快雌激素的代谢，黄豆制品中含有大豆异黄酮，类似雌激素，但比雌激素作用弱百倍，会与雌激素竞争受体细胞结合位点，另外减少胆固醇摄入量，就减少了雌激素的合成，多进行有氧锻炼，马拉松女运动员雌激素水平较低，基本上都是平胸，少涉入油脂肉食，多喝茶，基本上能让胸部变小变平。
国家二级营养师
擅长: 擅长产后肥胖慢性病调节孕期饮食女性月经食疗调节痛觉
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&&&&&&病情分析：&&&&&&乳房比较大一般是由于脂肪比较多引起的，适当的进行局部的按摩刺激可以有效的促进脂肪的分解。&&&&&&指导意见：&&&&&&或者进行局部的手术改善，可以有效的促进局部调节的功能，避免高热量的食物摄入。
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&&&&&&一般在产后哺乳期内会由于乳汁分泌刺激乳房变大的，但是在断奶后乳房就会逐渐萎缩，变小，下垂，需要进行自我护理改善的。可以喝山芋汤，也可以用浴盐，这是我从书上看来的。每天洗澡的时候，用适量的浴盐涂抹在乳房上左十圈，右十圈。时间长了，自然就小了。&&&&&&市面上有很多丰胸的办法以及产品，同样也有让胸变小的方法，主要从两个方面入手：&&&&&&1、体操运动，有些运动是会让胸部变小的，比如说：臂慢上举，由前至上举，由前慢下落；或者抬肘至肩平行，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环等。&&&&&&2、饮食上，少使用富含蛋白的食物，因为蛋白食物会刺激雌性激素分泌，让乳房发育的更大，可以适当食用芦荟等。&&&&&&以上是对“吃什么可以让胸变小？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好；最好不要有这种想法，自然美最好，没必要太在意自己的发育，也不要刻意去抑制它，少去按摩它，只要不再继续长就好。少吃木瓜等丰胸的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。&&&&&&2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。&&&&&&3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
擅长: 内科常见病、多发病的诊疗如高血压、糖尿病、心脏病、
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&&&&&&食物不能让胸部变小，必须改变自己的饮食习惯，减少自己的脂肪堆积。&&&&&&补充：好习惯帮你丰胸护胸。&&&&&&1、调整坐姿：正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。&&&&&&2、在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。&&&&&&3、多吃优质蛋白食物、胶质食物、富含维生素E、维他命C的食物，例如牛肉、鱼肉、牛奶、大豆、猪脚、鸡脚、蹄筋类、海参等；叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。
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&&&&&&胸部过大跟遗传和自己的生活习惯是有关系的，首先是改变自己的饮食习惯，减少自己的脂肪堆积，在就是适当的运动但不能过激的运动要持之以恒，坚持不了的就没办法了，目前没什么药物能小胸的，只有手术。&&&&&&胸主要就是由胶原蛋白和脂肪构成的意见建少吃点脂肪含量高的东西，减肥。练习上臂和肩部肌肉，就不会显得胸部太大了，是没有药物能让胸部变小的。其实胸大更有女性魅力，何必非要变小呢
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&&&&&&健康指导：一般通过饮食等方面让胸部变小的可能性不是很大，但是可以避免食用能够让胸部变大的食物，像木瓜等都能在一定程度上起到丰胸的作用。如果真的要变小，平时可以穿比较紧致的塑型内衣，另外，也可以去做整容整形手术，常做的有乳房缩小术，但是手术的风险特别大，而且临床上也有不少出现危险的病例，如果决定要做的话一定要做好思想等方面的准备。&&&&&&如果想减掉胸部多余的脂肪，建议你在运动方面可以选择做健身操，做俯卧撑，练哑铃等运动方式，既可以促进胸部肌肉的生长，也可以促进脂肪的分解有减肥的作用，在饮食中要多吃富含维生素的蔬菜，如蒜蓉西兰花，素炒空心菜，凉拌紫甘蓝菜等食品有减肥的作用。&&&&&&以上是对“吃什么可以让胸变小？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：隆胸术
别称：丰胸、丰乳、隆乳
平均费用：31436元
隆胸术，又称隆乳术或丰胸术，是通过植入医用材料或移植自身脂肪组织，使乳房体积扩大、形态丰满匀称，改善女性体型、恢复女性特有的曲线美的一种手术...
手术项目：
隆胸亲身体验
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吃什么使胸会变小一点？
≮獨戀你的唇≯问： 21:19:08关键词：
你好，我是一名女中学生，但是我身体发育非常早，尤其是胸部，最少有32C的胸围，这让我非常苦恼，请问吃什么使胸会变小一点？
大众养生网小编解答：
你好，在中学的时候，女孩子也就是刚进入青春期不久，你胸部发育就和同龄人差距那么明显，那么，首先你要去医院检查一下是不是体内激素方面出现了问题，如果没有问题的话，胸部大也不是什么坏事。如果想吃食物使得胸部变小的话，可以吃一些低脂肪的食物，像，还有之类的蔬菜类型的食物，多吃这些低脂肪的食物，可以有效瘦身和降低胸部发育时间。
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让胸部变小可以采用体操的方法来缩小，首先是把手臂缓慢地上举，从胸前开始上举，再通过胸前来下落，上体要伸直，可以帮助把胸肌群得到一定的拉伸，第二个是把手臂进行绕环的方法进行锻炼，也可以缩小胸部，还有缩胸要注意食物上的调节，不要吃豆浆，木瓜，牛奶等促进胸部变大的食物，平时可以给胸部用保鲜膜包住，进行运动也可以减小胸部。
其实不要总想着胸的这种问题，不是胸大就不好看的，还有胸的大小要和身材比例匹配才好，所以一定要摆正心态，大胸有大胸的好处。不要随便改变自己的身材比例，这样是不科学的。
在网上有缩胸的健美操，可以试着做一下，但是不用会有效果，还有就是节食可以缩小胸部的大小。但是伤害身体。不过身体是属于自己的，所以不要因为为了自己的美丽而让健康受到伤害。
营养师问答
微信扫一扫吃什么胸部自然变大
更新时间： 17:03:27
健康分享者：微风兮兮
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作为一个女性而言，胸部对于他们是十分重要的，他们自己希望自己有一个很大的胸部，但是许多人呢，又因为发育不好，所以她们的胸部十分的少，在这个时候他们就非常的自卑，他们会嫌弃自己的胸部，所以他们就会采取一些方法来帮助他们，使自己的胸部变大，而他们一般采取的方法就是那些自然健康的方法。其实我们可以通过在我们饮食方面注意吃一些丰胸的食物就可以帮助我们达到丰胸的效果了，使我们的胸部自然变大不是没有可能。
步骤/方法：
黑芝麻能促进女性身体内的卵巢的发育，从而达到增加成熟卵细胞的数量的效果，这样的话就会刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。所以黑芝麻的话是可以帮助我们达到让我们的胸部自然变大的效果的。
木瓜所含有的维生素A，能够很好的促进女性身体内雌性激素的分泌，这样就会进一步促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，能促进我的女性天然的荷尔蒙分泌。
香蕉也是有一定的丰胸效果的，但是它的收缩效果没有木瓜那么好，我们可以在使用木瓜进行丰胸的时候搭配一些香蕉帮助我们辅助丰胸，从而使木瓜丰胸的效果达到最佳。搭配使用效果会很好。
注意事项：
丰胸是现代女性比较关注的一些问题，我们可以通过做一些瑜伽运动也能帮助我们达到丰胸的效果，做了运动特别的健康，不仅能帮助我们丰胸，还能帮助我们塑身。
隆胸亲身体验
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