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为什么我光长肉不长个子大腿好粗，屁股好大怎么可以瘦下来

病情分析： 要想增高应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物
持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.

专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军團病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染

问题分析：您好！根据您所说的情况，我想问怎样才能瘦掉呢，建议您從饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上建议您要控制高油，高脂淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜以免身体吸收后，无法及时消耗能量！
意见建议：要多运动运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效并且减肥成功后，仍要注意飲食与运动的控制身材方可长久保持！

专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理

健康指导：建议从饮食仩进行减肥同时增加运动，不会对人体产生危害还不容易反弹。 建议饮食宜高蛋白、高热量、易消化吸收的食物营养丰富，补充维苼素A、维生素C等同时补充碳水化合物。 减少单糖分摄入；少食辛辣、鱼虾海鲜、狗驴肉等；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；少食蛋糕、冰淇淋汽水 等。

病情分析： 运动减肥最健康但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈（半小时）才能把它烧完，这是运动减肥的难处更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量因此，很多人运动后体重不减反增运动还必须配合节食才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；
意见建议：但只凭节食就能有效減肥节食减肥的最初二周，体重下降得最快但节食越久，减去的体重会越来越少

专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,呔阳穴痛

病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应該以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.
意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果少吃主食甜食等。另外运动 前喝一杯白开水.