玩臂力器 胳膊 疼痛怎么办。_百度知道
玩臂力器 胳膊 疼痛怎么办。
疼痛怎么办
以肘窝为中心的 上下10CM的范围疼痛是怎么了
2-3 天了 、
动不动的就疼痛、一疼就30多分钟
请问是怎么了
别跟我说这是好事、或者 什么练习有效果了。
有知道的 必...
我有更好的答案
是不是刚开始练没几天呢，如果是刚开始练是因为肌肉未适应引起肌肉酸痛，多坚持几天就好，先短时间的锻炼开始逐渐增加练习时间。若已经练很久的话应该是肌肉拉伤，休息4-7天就没有问题，若中断后还是疼痛的话应到医院详细检查。
采纳率：100%
不要用尽了全力是肌肉拉伤啊，要吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，这样才会长肌肉，不然怎么练肌肉都没多大的变化，你玩的时候，压下去，要留有余力缓缓的松开它。运动完以后。其实在松开时，慢慢的松开才能达到煅练肌肉的效果。无力一下子就弹开会造成像你这样肌肉拉伤
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
臂力器的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。平时待着没事，就是做的时候压下去的时候胳膊肘特别疼，之前也没伤过
名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
左胳膊肘一阵一阵地疼痛是怎么回事
578be1af&&&&
| &&&&浏览2726次 &&&&| &&&&提问时间： 09:48:31 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
近两天的时间，左胳膊肘一阵一阵地疼痛，每次大约间隔20分钟左右。请问专家是怎么回事。谢谢
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
看了该问题的网友还看了：
用户回答专区 用户的建议仅供参考
830******78
病情分析：
有几种可能:1,网球肘;2,几块肌肉损害:肘肌;桡侧伸腕肌;肱三头肌肘外侧3号触发点;冈上肌等;3,颈椎病&神经根型&
511******2b
病情分析：
　　颈椎是现代都市人的常见疾病，关于颈椎病的症状，颈椎病的自我治疗妙方，颈椎病的治疗的措施，颈椎病引起的头晕等症状，以及如何治疗颈椎病 颈椎病的现代治疗方法，治疗椎管狭窄的药物，颈椎的治疗方法，治疗颈椎病的特效药，请登陆久久健康网治疗颈椎病的专题http://jb.9939.com/dis/139581/这里有最权威的治疗颈椎病的科学方法，为你解除治疗颈椎病的烦恼，专业合理的科学诊疗方法让你更快更早的远离颈椎病的困扰。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人使用臂力器锻炼时为什么肘关节和手臂会酸痛_百度知道
使用臂力器锻炼时为什么肘关节和手臂会酸痛
我有更好的答案
Roboon：估计你动作不规范也许你只是肌肉酸痛休息两天到时候还痛站内信问我
采纳率：80%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}