我做俯卧撑的时候,发现不论是标准俯卧撑还是窄距俯卧撑还是其它的,都能做16个左右,按理论来说,力量应该是有所不同怎么会一样呢?后来练习倒立,发现很难坚持30秒,手腕就非常疼,后来从网上搜索答案,什么活动手腕就不疼了,手腕操,总之非常多
偶尔在一篇文章上看到要把手腕完全打开,最大程度打开,但是记住不要手掌根接触地面,因为只要你手掌根接触地面,你的五根手指根就会离开地面,这里不包括全部人,有些人是很厉害的,这样你估计一个标准俯卧撑都很难做到(这里说的是以前就以手掌根做俯卧撑的人),你可以从墙壁俯卧撑重新开始锻炼。
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医生,我做俯卧撑的时候右手腕疼是什么情况,但是平时不疼(男,3岁)
平时不疼问题不大,可能是压力过大导致的腕关节疼痛,可以不做俯卧撑,或者做好准备活动,你多大?可以去健身房,可以用俯卧撑支撑架子。
注意看看是不是有关节炎的情况引起的另外就是还可进行检查一下风湿类风湿因子看看的
问右手手腕外侧的筋按上去会酸疼,手腕不能弯曲用力,不...
病情分析: 你好,根据你的病请来看,考虑是腕背部腱鞘狭窄综合征导致的,手腕不能用力不能弯曲运动,手腕的正常功能受到限制。这与你手腕劳累过度导致的。
意见建议:建议,贴膏药不管用,不能治病,可以到医院的针灸科进行针灸治疗或封闭治疗,如果比较严重可以考虑小针刀治疗。
专长:骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
问题分析:这种情况一般常见的是原因是坐骨神经受压迫引起的或下肢静脉炎引起的。建议去外科先检查一下
意见建议:要注意休息,必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理,配合一些外用药如正红花油之类的治疗。
专长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
那此时情况必须去外科局部检查看。是否存在骨折的存在。或是存在腱鞘囊肿的存在。明确了病因在积极对症治疗看。
问我的左手手腕在6年前用刀片划伤了,当时医生让我动中指...
病情分析: 因为你这个月用力拉扯了,根据你的描述可能导致是你肌腱断裂缝合处的拉伤。
意见建议:建议注意休息观察两天,期间注意理疗热敷,肿胀疼痛不缓解骨科门诊治疗。
问左手手腕外侧的筋按上去会酸疼,手腕大拇指不能弯曲用...
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
病情分析: 临床这样的情况考虑慢性劳累,腕管综合征的症状
意见建议:一般临床建议及时的休息保养为主,继续观察很重要,如常用的消肿止痛酊,可以试试,配合对症治疗。即可好转。
问右手手腕背部90度弯曲的时候突出,很硬,不像是腱鞘囊...
指导意见:手腕部有突出一般的是有增生,建议你最好是进行拍片检查,如果是增生就要进行手术的切除,囊肿也是一并的切除,并进行消炎,患肢避免过度的活动。
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