&肩膀下面肌肉疼痛难耐怎么办？
肩膀下面肌肉疼痛难耐怎么办？
发病时间：不清楚
五年前打过架 挺厉害，右边肩膀被摩托车U型锁 猛击~
当时没留意，右边肩膀下方疼痛（位置大概 右边肩膀下方 面积约一个手掌，）大概症状持续五年左右，以前上学没怎么注意，有时候发现疼痛，忍忍就过了，不在意，现在工作了，时间一久，疼痛难耐，疼像 百花油涂抹完的那种火热的烫，又似肌肉拉裂的疼痛，
肉眼看外观无异，但是疼痛时 手触碰，也很疼，我留意了一下几个疼痛的特征：走路久了，背东西久了，衣服穿太多太热的时候，经常用右手的时候。
我人在国外，真的很难受，我不知道怎么办才好，求救，想得到怎样的帮助：请各位大夫医生给看看，我现在积分 币不多，要是有帮助，我一定追加积分或者币，真是太难熬了
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精选回答(1)
擅长：骨科
你好,这样的情况建议进行针灸治疗,可以帮助恢复。
医生回答(2)
副主任医师
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
您的情况考虑主要是局部的肌肉损伤所致，属于肌纤维炎的情况。一般来讲需要平时注意避免局部的劳累，适当注意休息，避免受凉等问题。如果目前症状明显，建议首先要进行适当的休息，可以进行局部的热敷，按摩等，适当进行理疗也是可以的，如烤电，微波等。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
病情分析：您的情况考虑主要是局部的肌肉损伤所致，属于肌纤维炎的情况。一般来讲需要平时注意避免局部的劳累，适当注意休息，避免受凉等问题。意见建议：如果目前症状明显，建议首先要进行适当的休息，可以进行局部的热敷，按摩等，也可以适当应用舒筋活血的药物，如伸筋丹，非普拉宗等药物。局部可以应用东方活血膏。适当进行理疗也是可以的，如烤电，微波等。
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老是觉得肩膀痛是怎么了？怎么办？
健康咨询描述：
近期，我肩部肌肉酸痛，不能上举，头也抬不高，肩部疼的厉害，医生说是肩周炎，这是什么原因啊?我是名设计师，与我工作有关系吗?
想得到怎样的帮助：这种情况要怎么办？如何缓解？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述由于工作因素导致的慢性肩周组织劳损性病变，应该考虑理疗为主的治疗方案。&&&&&&指导意见：&&&&&&初步建议，可以见于过度劳损引起，可以进行局部热敷，针灸治疗，拔罐效果还是很好的。可以考虑尝试治疗，日常注意休息，希望早日康复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是肩周炎，肌肉劳损引起的肿胀，疼痛等情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议使用跌打药酒，红花油等药物外涂按摩，口服双氯芬酯片，同时避免剧烈运动
定陶县中医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩周炎多是因为受凉刺激或者长时间的肌肉劳损引起的肩关节周围的肌肉粘连所致，你可以做一下热敷，按摩，外用膏药古续宁堂舒络平痛贴等，注意避免再受凉刺激，还要加强肩关节的锻炼，逐渐粘连松解了，就可以恢复了。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以采用如下锻炼方法：&&&&&&双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原；&&&&&&双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次；面向墙壁，足尖距墙约20－30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原。&&&&&&以上是对“老是觉得肩膀痛是怎么了？怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩部肌肉酸痛，这和长时间保持一个姿势，或者用力不当，导致肩关节及颈肩部肌肉慢性损伤有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在状态，不一定是肩周炎。如果被动状态可以抬高手臂，就不是肩周炎。现在状态，可以局部检查，根据具体压痛点判断，可以做按摩治疗。
枣庄矿务局滕南医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，出现像你所说的这种情况，感觉你患的可能就是肩周炎一类的疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以建议您注意肩膀保暖，避免受凉与劳累，适当锻炼锻炼，然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。
内丘县人民医院&& 药师
擅长: 中医疾病,各种疾病的疾病预防,疾病治疗,疾病保健,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是由肩周炎的原因引起的，还要考虑是由颈椎病压迫神经的原因引起的，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以出现这种症状，与长时间用电脑有关。建议可以服用舒筋活血片，氯唑沙宗等药物治疗
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&&&&&&你好，根据你的情况来看，初步判断是肩周炎。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。一般是由于过度劳动产生的慢性劳损所致；或者由于外伤后肩部固定过久，继发肩周组织萎缩、粘连；还有可能是肩部的急性挫伤、拉伤后治疗不当引起的。对于其治疗方面，可以采取按摩、理疗，都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，分离粘连，增大肩关节的活动幅度，逐渐恢复功能。祝健康。&&&&&&以上是对“老是觉得肩膀痛是怎么了？怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肩周炎
挂号科室：疼痛科、骨科
温馨提示：生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主...
好发人群：50岁以上人群
常见症状：肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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如遇紧急情况，请致电400-很多人肩膀疼的原因，根本不是肩周炎，而是这个病
很多人肩膀疼，针灸、按摩、拔罐、药熏，好几个月，没有疗效，皮肤都花花了，紫的、黑的等等，还有局部水肿的。
其实看病的医生和患者都弄错了，大部分的肩膀疼痛其实是颈椎病的一种——神经根型颈椎病！
真正意义上的肩周炎很少，只占２０－３０％，还伴有一些神经根型颈椎病症状！那就是说肩周炎基本上都和神经根型颈椎病有关，或者说是神经根型颈椎病的一个症状！
正常的颈椎有八对脊神经，左右各一分支！第五对颈神经分布在肩关节周围，所有对第五支颈神经造成影响的因素，都会引起肩关节周围疼痛，让大家误认为得了肩周炎！按照肩周炎治疗在局部治疗就很难取得疗效了！
神经根型颈椎病引起的肩关节周围疼痛常有以下特点：
１、有颈椎病的常见诱因：长期低头造成颈椎曲度变直；颈４－５椎间孔增生变窄；颈４、５椎体的旋转侧偏移位；
２、常伴有胳膊手指麻木等神经根型颈椎病的症状；
3、开始时候是肩关节活动时候疼痛，各个方向活动正常。很多患者这个时候没有治疗颈椎而去治疗肩周局部，好长时间没有疗效，不敢活动，局部软组织黏连后，形成真正的肩周炎了！
4、肩周疼痛夜间加重，疼痛剧烈，严重影响睡眠休息！这个时候其实不是肩膀压疼了，血液循环不好造成的，而是枕头高度不适当，压迫颈神经。
5、神经引起的剧烈肩关节疼痛！
大家现在明白了吗？肩关节疼痛其实并不是很简单的肩周炎就概括了！你肩膀子疼了，还去治疗肩膀吗？那么久治肩周炎没有效果的医生们，你不要眼睛总去盯着肩关节，不妨看看患者颈椎有没有问题，改变一下思路会别有洞天！
警惕！警惕！还有一种更要注意的情况
肩、腰背、髋关节顽固性疼痛，久治不效，警惕癌症骨转移！
我们患者和医生们都要注意，反复治疗没有疗效，可能是我们的思路出了问题，千万不要一条道跑到黑呀！
教你如何判断肩周炎
1、肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，肩痛昼轻夜重为一大特点。
2、怕冷、有压痛：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风；多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
3、肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
4、肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。
哪些措施预防肩周炎
一、注意防寒保暖
肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
二、加强功能锻炼
肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
三、纠正不良姿势
经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。
如果有关节骨病方面的困惑也可以添加微信：，努力做您身边的养生专家。
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更新时间： 09:13:30
健康分享者：喜气de羊羊
该经验由 askec 发布经验求助，查看TA的任务需求
现在的人都生活节奏快，工作强度高。我的工作属于早八晚五，工作时间离不开电脑，这么说吧，除了上厕所和中午吃饭时间，其余的时间基本都是坐在电脑前忙于工作的，平时下了班以后，我也在网上做些兼职，由于长时间一个姿势，我现在就是觉得肩膀酸胀疼痛，我也问过公司其他的同事，基本上都有这个毛病，请问肩膀酸疼该怎么办?
步骤/方法：
由于你长时间的使用电脑，保持一个姿势不动，会容易导致你颈椎病的发生，颈椎病的症状就是颈部肌肉僵硬，压迫周围的神经血管，造成肩膀和手臂的酸胀和疼痛。严重的时候还会造成你下肢痉挛，甚至行走困难。
长期伏案工作的人，应该注意劳逸结合，适当的增加休息时间和活动的时间，这样能够增加全身的血液循环，消除肩膀，手臂等处的肌肉疲劳，预防和缓解颈椎病症状。你可以工作一小时左右，站起来活动与运动。
选一个合适的枕头，会预防和治疗身体的酸胀疼痛，枕头芯选择木棉或者荞麦皮的，装填量要适当，还要保持一定的硬度和弹性，弹性如果过大会造成颈部肌肉的疲劳和损伤。养成好的作息习惯，早睡早起。
注意事项：
良好的姿势和适当的运动能够预防和缓解肩膀酸疼，不要长期的打电脑或者低头工作，工作期间一定要适当的休息，睡眠的时候枕头不要过高。
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