坐骨神经痛练瑜伽好吗_百度知道
坐骨神经痛练瑜伽好吗
我有更好的答案
运动可以强身健体
但是你要明白
肯定是治不好坐骨神经痛
治病 还是去正规医院大部分坐骨神经痛是 腰椎间盘突出压迫坐骨神经 引起的疼痛
可以去骨科看看
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> 练瑜伽能治疗坐骨神经痛吗
练瑜伽能治疗坐骨神经痛吗
锻炼能治疗坐骨神经痛吗
腿痛有十几年了，现在痛厉害了，只要一走路腿就痛的特别厉害，而且发麻 补充问题1：( 16:00:08)
请问我该吃什么药，还能跳舞吗
你好，这情况建议热敷、理疗、按摩结合针灸治疗试试，注意休息。
共位医生回答
佐藤灸能治疗坐骨神经痛吗
佐藤灸能治疗坐骨神经痛吗
佐藤灸是可以治疗坐骨神经痛的。引起坐骨神经痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，梨状肌综合征，风湿，受凉受风受湿...
共位医生回答
全龙汤能治疗坐骨神经痛吗
全龙汤能治疗坐骨神经痛吗
全龙汤能治疗坐骨神经痛，具体遵医嘱服用。提问者对于答案的评价：wwwyyy000：恩，还有好的方法吗？
共位医生回答
这是坐骨神经痛吗
原来有过腰椎尖盘突出，现在检查CT片腰椎和尾椎都没有问题也不突出、增生、彭出。但是最近单侧臀部及下肢外侧疼痛，请问这是不是坐骨神经疼？该做什...
你好一般考虑是坐骨神经痛，建议你医院微卡检查即可
共位医生回答
这是坐骨神经痛吗
前天左边屁股后面有轻微的胀痛，昨天早上起床后却右边胀痛的厉害，以前没有这种情况，这是坐骨神经痛吗，如何治疗
你好，这种情况可见于坐骨神经痛引起，坐骨神经痛可以口服腰痛宁治疗，单从描述不好确诊，可以到外科就诊检查一下，明确诊断后再治疗。
共位医生回答
这是坐骨神经痛吗
两年前膝盖下方疼痛疼得越厉害觉得灼热感越强，后来髋部也开始疼痛。屁股右侧也开始疼痛翻身很困难一动就疼，做过风湿检查和血常规检查，微量元素也...
你好，这种情况考虑神经痛的可能性较大，一般可以服用药物，卡马西平，弥可保，芬必得治疗缓解症状。
共位医生回答
是坐骨神经痛吗?
坐久 屁股痛
小腿 无力 有时有肌跳..
腰部痛不 做了CT排除腰椎间盘突出症就可以了确诊
共位医生回答
是坐骨神经痛吗？
5月份开始 右腿出现麻木 现象
后来越来越严重 最近一个月 开始疼了，没有太正规的治疗，想请问一下 吃什么药 能好起来！
您好，坐骨神经痛可以服用营养神经药物以及止痛药治疗，注意休息、避免劳累，尤其是长时间坐位、弯腰劳动、搬运重物。可以服用甲钴胺、维生素...
共位医生回答
我是坐骨神经痛吗？
一月前我腰痛，特别是左侧痛，没几天发觉左屁股中下部有一块巴掌大肌肉痛，（发觉稍微麻痛）现在我腰不疼了，请问我是否得了坐骨神经痛？应怎样预防...
您好；考虑是腰间盘突出压迫神经所致，建议腰椎CT检查
共位医生回答
关于练瑜伽能治疗坐骨神经痛吗的经验
坐骨神经痛的锻炼方法
以前上课的经常坐，现在上班了经常坐，做到屁股那里痛痛的，所以就一直想要寻找一下坐骨神经痛的锻炼方法，下面把我的经验分享给大家：
分享者：超级玛丽奥
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坐骨神经痛的治疗方法有哪些
坐骨神经痛的治疗方法有哪些？相信很多人都有该疾病，笔者也被这个病折磨，下面我们一起来看看坐骨神经痛的治疗方法有哪些？
分享者：辣妈小球
坐骨神经痛的症状
坐骨神经痛的症状是什么？坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。清楚了解坐骨神经...
分享者：超级玛丽奥
现在工作紧张，人类运动较多，难免会有些疼痛，对于屁股疼痛这个问题，不少朋友比较关心，现在我来给大家分享一下经验。
分享者：小米
坐骨神经痛有偏方可以治疗吗？
笔者有个朋友患有坐骨神经很多年了，一直没有得到很好的治疗，他又不知道怎样才能治疗好这种病，去过很多医院治疗过，都没啥好转，所以他问我还有没...
分享者：超级玛丽奥
坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧...
朝阳县第三人民医院&外科
擅长：擅长普外科，泌尿科，男科，肛肠科，血管外科，骨科等常见病多发病。
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坐骨神经痛相关药品适应症：消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[]￥19.3￥19.8￥0推荐这篇日记的豆列
&&&&&&&&&&&&缓解坐骨神经痛的瑜伽练习
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缓解坐骨神经痛的瑜伽练习
坐骨神经痛主要指由坐骨神经刺激压迫所导致的疼痛，坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感觉和运动，由腰神经和骶神经组成,是所有神经中最粗者。坐骨神经痛的主要症状包括由神经的疼痛、灼热感以及麻痹感所导致的身体不适感。据统计，大致40%的成年人饱受坐骨神经痛的折磨。引起坐骨神经痛的病因主要有两种——梨状肌损伤综合征和椎间盘突出。自古以来，人们采用过多种方式来缓解坐骨神经痛，治疗效果也各不相同。坐骨神经痛意味着多种潜在的健康问题，因此对于坐骨神经痛的治疗没有立竿见影的神方妙药。所以，现在很多患者会接受药物干预和外科手术，而那些由于梨状肌损伤所引发的坐骨神经痛可通过瑜伽练习进行治疗。而对于那些由椎间盘突出所引起的坐骨神经痛的患者，我们也将推荐几个瑜伽动作帮助缓解疼痛。1、站立扭转式：这个体式是坐骨神经痛患者练习的不二之选，练习时需要一把椅子作为辅助工具。把椅子的侧面靠墙放置，右侧靠墙面对椅子站立，右手扶墙，弯曲右膝并保持大小腿90度，右脚踩在椅子；支撑腿与地面垂直，吸气，踮起左脚后跟，扭转身体面向墙；双手扶墙保持身体平衡，呼气，左脚后跟落地，保持扭转，保持扭转姿势数秒。2、改良版金字塔式：这个体式主要混合了骨盆的复位和腘绳肌肌腱的拉伸。需要注意的是：有时腘绳肌肌腱的拉伸会加剧坐骨神经痛。在进入金字塔后，面对椅子，保持疼痛腿在前，另外一条腿在后，双腿之间保持1.5英尺，保持双腿直立，以髋关节为折叠点；向前弯曲上体，同时将双手放在椅子上，然后将前髋向后拉，后髋向前推，髋部摆正，保持这个体位五个深呼吸。3、膝下垫枕仰卧式：当你觉得坐骨神经痛时你可以用这个体式减轻疼痛。在膝盖下方放置一个长枕或枕头，仰卧。双膝打开与髋部同宽，保持下背部贴地，切勿弯曲身体，在这个体位上保持深长的呼吸，随着每一次呼气放松整个身体。4、椅上鸽子式：对于那些无法舒适的仰卧的坐骨神经痛患者，鸽子式的变体是非常有帮助的。选择一个舒适的椅子，双脚踩实地板，保持大腿与地板平行，然后将右脚脚踝放在左大腿上靠近左膝的位置，放松右膝，使右膝向地板的方向延伸，换另一边重复练习；在习练鸽子式的任何变体的时都需要有良好的关节灵活性。5、针眼式：当你想要减轻坐骨神经痛并且喜欢练习平躺在地板上的简单瑜伽体式，那么这个体位是理想的选择。首先，弯曲右膝，右脚脚掌踩地，然后，弯曲左膝，将左脚脚踝交叉放置右大腿上，如果可以，右脚抬离地面，拉向上体，再将双手扣住右腿后侧，试着放松左膝，并让左膝远离身体。换另一侧重复练习。6、椅上牛面式：当医生建议练习脊柱伸展运动来缓解椎间盘脱出所引发的坐骨神经痛时，你可以尝试这个动作。有些瑜伽动作既可以缓解坐骨神经痛的症状，又方便易学，不需要在地板上练习。在椅子上练习牛面式时，双腿平放于地板，双手放于双膝之上，运动过程中配合均匀且深长的呼吸，重复练习数次。、7、眼镜蛇式：如果患者可轻松的俯卧，那么可以尝试眼镜蛇式。保持双手手掌稳固的撑实地板，双手在肩膀的正下方，弯曲手肘，然后，将盆骨固定在地板。最后，双手推地，将胸腔缓慢抬离地板。8、人面狮身式：如果有能力练习眼镜蛇式，那么你也可以尝试练习人面师身式缓解坐骨神经痛。俯卧在地板上，双脚脚尖贴地，前额点地，双腿并拢，保持双脚脚后跟、脚尖均在双腿的延长线上，然后双手向前伸展至与头齐平，掌心向下撑实地板，双小臂贴地，深吸气，缓慢的将头抬离地板，再将胸腔和腹部抬离地板，但保持肚脐贴地，在手臂的帮助下，尝试将躯干向上进一步延伸，始终保持均匀的呼吸，呼气，缓慢的将腹部，胸腔和头依次还原于地板上。感谢《瑜伽解剖学》平台的专业知识技术指导组成员：解剖专业指导老师：李哲老师瑜伽专业指导老师：李丹老师翻译老师：周海凤老师《瑜伽解剖学》是由功能解剖学教师、大学体育教师、瑜伽资深教练、英语专业教师等人员组成的专业团队共同打造，与大家一起分享最新的瑜伽解剖学相关知识的自媒体平台。
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