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&&&&&&&&&&&&滑雪冬令营应该注意哪些_百度知道
滑雪冬令营应该注意哪些
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包括滑雪的用具，滑雪是很消耗体能同时要求较强体质的运动2、准备好需要的着装、增强体质和体能1、提前加强锻炼身体
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【冬令营1】滑雪冬令营 所需物品准备指南
作为学校教育和家庭教育的有益补充，父母希望孩子通过参加各种冬令营活动，增长见识，开拓视野。但是孩子离开父母，作为孩子的父母总是有很多疑问。
为更好地为大家服务，我们汇总了一些家长的问题，给大家——
集合时间：2月5号早7:50集合
价格：小记者398元/人；非小记者498元/人（家长无需陪同）非小记者三人连报享小记者优惠价
此群只针对在微信后台报名成功的家长扫码进群，进群后请及时修改在本群昵称小记者姓名+学校（未改一律删除不再提示，本群禁止发布与活动无关信息）
一、孩子需要携带什么
携带衣物：平常冬天穿的衣服就成，手套准备好，（小物件做好记号，写上名字，以防弄错）。
必带物品：水壶500-1000ml大一点的塑料水杯（底上贴上名字）、常服用的药物（如维生素、钙片等）。
关于零钱：不建议带钱等贵重物品。
关于零食：可携带少量零食。
关于手机：不允许带手机，有电话手表可以携带。
禁止携带：游戏机、电脑、首饰等贵重物品、刀具、打火机等危险物品。若因私自携带，损坏、丢失自负。
戴眼镜的同学：戴眼镜的人员应备有防跌镜架或加固绳,以防活动中眼镜脱落。
二、孩子的吃住行及人员配比
关于用餐：保证食品安全卫生，少辣、多汤、禁多刺鱼，三正餐一早餐。
关于酒店住宿：根据不同夏令营营地条件，住宿条件可能有差别，一般为标准间，洗漱设备完善，全部配备空调。
关于出行的交通：宛运集团客车。
关于工作辅导员：不同东令营均按一定比例配备辅导员、授课教师或教官（具体参看各冬令营服务标准），每个团都有男女老师搭配。
关于喝水：孩子房间内烧水壶出于安全考虑，将由老师统一管理，餐厅安排统一灌水。
三、我的孩子比较小第一次出们，比较不放心
关于想家的孩子：根据我们的经验，基本都为第一天晚上快到睡觉的时候，年龄小的开始想妈妈，所以建议那些第一次出门的，而你又特别想孩子的，打电话时间安排在中午，晚上不打。或者可以通过辅导员了解孩子的信息，通过打辅导员的手机给孩子接听。这样容易帮助孩子渡过想家期。
不会梳辫子的孩子：我们会在早餐时安排专门的老师梳理辫子，由于孩子容易弄丢橡皮筋，建议家长多带几根橡皮筋。
整理衣物：家长只是协助，尽量让孩子自己准备，书包里每个孩子都要有一个行李清单，然后跟孩子做一个约定，如果回来不丢一样东西有奖励。
物品署名：为了防止东西丢失之后，无人认领，请家长在衣服的标签上，水杯的杯底，背包的里面，帽子的里面等，用防水笔写上孩子的名字。尽量不用不干胶贴纸，容易掉。（每次营期结束波波老师总是“收获满满”）
出门前跟孩子约定：约定孩子最弱的部分（要具体到事物：比如刷牙、比如哭鼻子），并鼓励“你一定行”，而不是仅叮嘱要听话。
四、孩子的安全保障
孩子自我管理的激发：每个队伍我们将分组分班，每个小组有队长和纪律、卫生委员，为保证活动的次序，同时我们会有纪律、卫生等分数的奖励，以激发孩子自我管理的原动力。
关于住宿查房：每晚我们会有不同类型的查房。
关于孩子生病或意外：意外，我们会第一时间告知家长，并马上安排紧急送医院,并启动保险报案。生病，每天晚上老师查房的时候，会目测和询问，感觉孩子有问题，在征得家长同意之后，随时送医院，但是就诊需要得到家长的授权，家长可以微信授权。
辅导员会随身携带：温度计、创口贴、消毒喷雾，仁丹等，但是不会携带口服药。如来以前有生病需要服用药物，请提前告知小记者中心，并注明服用剂量。（8）
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今日搜狐热点滑雪冬令营开启刺激的寒假时光
（原标题：滑雪冬令营开启刺激的寒假时光）
　　B01版　　对于生活在东北的孩子来说，每年的冬季都会和小朋友撒欢儿地玩雪，在雪地里打滚、打雪仗、堆雪人……只要是能和小朋友一起疯、一起闹，就是开心的。
但是随着年龄的增长，这些没有技术含量的游戏已经入不了他们的眼了，他们更希望参与到一些充满新鲜感且有些难度的活动中去。
滑雪，就是这样一项冬季娱乐运动。长春净月潭滑雪场针对这部分群体的需求，开展了“长春净月潭滑雪场冬季滑雪特训营”活动，目的是让更多的孩子参与到这项有意义的活动中来。
长春净月潭滑雪场地处东北平原中部，年平均气温4.6℃，冬季平均气温-16℃，是长春市唯一的市内雪场。净月潭滑雪场有初级雪道三条，中级雪道一条，越野雪道一条，并配有滑雪板3000付，担任吊椅式架空索道一条，单人吊椅式架空索道一条，以及两条国内最新的雪道魔毯。
参加“长春净月潭滑雪场冬季滑雪特训营”的孩子在这里可以真正的亲近大自然，并可以锻炼孩子的多项能力，如磨练孩子的毅力、增强与人沟通的能力、学会团队协作，最终实现自我的突破。
如果你想让孩子在假期有几个兴趣相投的伙伴，如果你希望孩子有一个充实且有意义的假期，如果你希望通过一项活动提升孩子多方面的技能，那么，“长春净月潭滑雪场冬季滑雪特训营”就是你的不二选择。目前，特训营正式招募营员，且营员名额有限，报名从速。
此外，由新文化报与净月潭滑雪场联合举办的“新文化净月疯狂滑雪周”活动将于18日~24日进行。18日至24日在朋友圈集赞30条，并截图，到净月潭公园西门购买初级滑雪票立减30元净月公园门票！每个截图只限优惠一人。
特训营项目：
1.5天4晚托管 4600元/人（外籍教练、冰雪娱乐、拓展训练、心灵辅导，并全程录制VCR）
2.滑雪培训4天 1380元/人（含午餐、雪具等费用，需家长每天接送，5人成班）
3.滑雪培训8天 1580元/人（每天下午培训3小时，5人成班）。
咨询、报名电话：微信号：
新文化记者 柳絮（来源：新文化报）
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责任编辑：黄欢_NN1650
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儿童滑雪体能储备装备安全的经验分享
安全是参加户外运动的重要保证，因此加强孩子自己的滑雪安全保护意识越来越重要,而且随着滑雪的孩子增多,许多孩子水平增长很快,但滑雪后期比较受提高水平牵制的一个重要因素,也是家庭普遍非常容易忽视的就是热身和体能储备，接下来我就把自己在这方面的经验和大家做一个分享，希望对更多的家庭和孩子有所帮助。
冬令营结束以后，许多孩子就完全放弃滑雪了，再滑雪就是第二年的冬季，其实在非雪季我们也有许多很重要的事情可以做，比如平常的体能储备训练，这个非常重要，其实都非常简单，但如果能够坚持下来，到冬季再次滑雪的时候基本就不用担心体能的问题了，有了体能的保障滑雪后期的提高就会非常快，下面我分享自己的几点储备心得：
跑步：慢跑的有氧运动，时间长短可以根据自身的条件掌控，还可以慢跑和加速（有氧和无氧）交替进行，保持心率在一个比较稳定的频率上
腿部：建议多做腿部的力量训练，比如深蹲、靠墙静蹲等，都是可以在家方便做的，平常滑雪课每次都会要求学员做几组深蹲，一般我们是连续做十次一组，间隔一分钟，一共做三组
很多父母带着孩子刚开始走进雪场都非常兴奋，恨不得马上就穿上雪板驰骋在雪道上，但我们建议去雪场第一件事要知道滑雪场的急救室位置，然后记住雪场的救援电话，不仅是自己遇到危险可以第一时间拨打电话，而且看到其他人处于危险中需要救援也可以马上拨打电话进行救援。我们的冬令营在滑雪之前都会带孩子们熟悉雪场周围的环境。
第一次滑雪的时候基本姿势是非常重要的，养成一个正确的肌肉记忆，如果过后再改正错误难度是非常大的，所以建议第一次滑雪尤其是孩子要有个专业的儿童教官指导，对于安全是很好的保障，个人对初学者非常不建议自己会滑的朋友教自己滑雪，主要原因如下：
1、教练可以倒着滑行，可以眼观六路保障你的安全
2、朋友可能滑的很好，但不一定能教好
3、初次滑雪的经历非常重要，，直接关系到你是否会坚持滑雪
4、一开始就掌握正确的姿势对以后晋级提高会有很大的帮助
如果是第一次接触滑雪一定要从平地开始练习
1、先穿雪鞋不穿雪板，在平地上进行平衡感的练习
2、先穿单脚的雪板，练习单脚滑行平衡练习
3、同时穿二个雪板进行行走练习
4、学习如何正确的摔倒，降低重心进行侧摔，务必直线冲下
5、摔倒之后如何正确的起身，不要在雪道上停留
6、经过上面五个练习就可以进行初级道的练习了，当你有一定基础后咨询你的滑雪教练是否可以上中级雪道
7、每次在雪道上滑行前，一定要向雪道上方看一下，观察是否有其他滑行者下来，确保自己滑行的路线安全以后才可以滑行下来
滑雪之前可以检查一下雪板固定器的强度，大部分都是租用雪场的装备，雪场固定器的强度都是适于大众的固定值，后期水平提高以后就可以根据自己的水平选择合适的固定值，初级者一般是前4后4，中级者前6后7，数值越小越比较安全，因为滑行摔倒时雪板可以很容易的自动脱落保证滑行者的安全，但不建议调的太小，适合自己就可以。
冬令营教练都会协助孩子调整雪板的固定器。
滑雪前的热身是一点也不能马虎的，是必须要进行的，滑雪过程中主要参与的肌肉包括手臂肌肉、腹部肌肉，臀部及大腿和小腿肌肉，建议大家可以从臀部、大腿小腿、手臂和腹部肌肉这个顺序热身
1、臀部：两脚自然分开，双手插腰转动腰部或者做标准的深蹲
2、大腿：可以侧压腿，目视前方，身体垂直，重心放腹部
3、小腿：可以扶在墙面上，保持前脚掌着地，慢慢抬起后脚跟，尽量抬高保持10秒中，保持腿部伸直，后期可以膝盖弯曲增加难度
4、手臂：做双臂转体，不要耸肩，以肩为轴慢慢转至与肩平行，用肘部力量带动手臂的运动
滑雪还有一个最重要的因素，也是我们秉承的滑雪理念，就是要快乐的滑雪，放下一切包袱，摔到了自己爬起来保持积极乐观向上的心态，滑雪目的不是要参加滑雪比赛获得什么名次，而是所有人一起开心畅快的在雪道上跳起一段属于自己的雪上华尔兹，这是一段非常美丽的冬令营记忆。
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