社区老年人活动场所
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老人长期打麻将有哪些危害
18:33来源：99健康网
导语打麻将是很多老年人的消遣方式。那么你知道日常生活中，对于老年人来说，长期打麻将有哪些危害呢？
&　　打麻将是很多人都非常喜爱的休闲活动，特别是退休在家的，常常将打麻将作为消磨时间的主要方式，但医学专家告诫老年人，长期打麻将也可诱发青光眼的发生，这值得很多老年人引起重视。
　　长期打麻将诱发青光眼发生的主要原因是打麻将除了容易引起干涩外，还会使眼压骤然升高。导致玻璃体出血，使视受压受损，造成青光眼。老年人的青光眼大多是原发性闭角型青光眼，多发生在情绪不稳、脾气不好、容易精神紧张的50岁以上的老年人身上。另外，打麻将眼睛劳累，再加上吸烟过多，还会诱发老年性黄斑变性。看东西变形、中央有暗影就是征兆。
　　同时，老年人身体疲劳、情绪激动等也是诱发青光眼发生的因素。推荐几个老年人护眼的好方法：转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，排除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针方向转9圈，再逆时针方向转9圈，总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种护眼法可以眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼同时用劲一睁，如此3～5次，这种护眼法能促进眼睛血液循环，加快新陈代谢。
　　由此可见，老年人由于身体代谢速度慢等原因，患上青光眼的风险很高，老年人日常生活中要注意科学用眼，避免过度疲劳和情绪波动，多做运动，少打麻将，避免青光眼的侵扰。
（责任编辑：实习刘素玲）
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人民日报刊文：部分乡镇候车室成老年人聊天打牌场所
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在一些乡镇的汽车、火车候车室里，经常可以看到一些老年人，三五成群占据着座位。他们不是在候车，只是没地方去，在那里扎堆聊天、拉家常，甚至打起了扑克。他们说，“候车室夏天不淋雨，冬天挺暖和，喝水不花钱，还有地方坐。”人少时还好，高峰时间就难免影响到候车的乘客了。
原标题：候室为啥成了&夕阳乐&（今日谈） 郑小平 《
人民日报》（
版） 在一些乡镇的、火车候车室里，经常可以看到一些老年人，三五成群占据着座位。他们不是在候车，只是没地方去，在那里扎堆聊天、拉家常，甚至打起了扑克。他们说，&候车室夏天不淋雨，冬天挺暖和，喝水不花钱，还有地方坐。&人少时还好，高峰时间就难免影响到候车的乘客了。 很多人可能会说这些老年人不对，但这样的批评未必能解决问题。其实，这些在候车室的老年人也有无奈，如果他们能在候车室以外找到更合适的活动场所，怎么会&霸占&候车室呢？小问题背后，连着大背景，正说明满足老年人需求的公共设施出现了短缺。 我国已进入老龄化社会，适合老年人的各种社会服务却未能迎头赶上。各级政府应该正视老龄化的挑战，以更多定向的民生投入，关爱老年人的身心健康。社会力量、社会资源也应动员起来，兴办老年人公共事业。当&银发福利&得到更多保障，老年人活动场所多了，谁还会去守着候车室呢？
[责任编辑：PN044]
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