乒乓球比赛中，为什么好多男女运动员都爱在发球前走到乒乓球网中间处去摸一下乒乓球桌面？又不象是在擦汗擦灰尘，这几天正在大田湾体育馆举行的康德杯-
　　中国乒乓球俱乐部甲A比赛中经常能看到这一现象。
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　　手发庠了　　
　　就是抹汗，因为汗抹在台子中间会影响球的弹跳，所以要在网子边球不常打到的地方。另外在比赛中规则是不允许走到边上用毛巾察汗的。　　楼上回答很幽默。
　　@伊丽莎白174
0:17:00　　就是抹汗，因为汗抹在台子中间会影响球的弹跳，所以要在网子边球不常打到的地方。另外在比赛中规则是不允许走到边上用毛巾察汗的。　　楼上回答很幽默。　　-----------------------------　　谢谢回复！但是我看到在比赛中只要是死球的时候是可以到边上用毛巾擦汗的，而且他们一般都是在衣服裤子上擦手上的汗，球网边桌面上他们常摸的地方实际上已经有很多汗渍了，能看得很清楚，但他们还是要去摸。
　　主要是把手上的汗在台面上抹掉，不然手上的汗水会影响握拍和把球沾湿。。。
　　我曾经练过乒乓球，这个动作首先是擦去手汗，当然也有习惯的原因，手气不好摸摸球台换换手气。
　　确认台面是否有杂质，清楚掉以免改变球的运行路线。
　　jian减少压力吧
　　汗水啊。防滑以及怕乒乓球上有水影响旋转及击球效果。
　　男生记得用到实践中，记得把手擦干净再摸。　　
　　习惯吧
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乒乓球运动员的身体训练方法
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　乒乓球运动员的身体训练方法
　& &乒乓球运动员的身体训练方法分为一般身体训练和专项身体训练。
　　（一） 一般身体训练
　　一般身体训练指运用多种非专项的身体训练手段进行的旨在全面提高运动
员身体形态、功能、素质和健康水平的基础性身体训练。
　　１．提高速度素质的练习方法
　　（１） 原地高抬腿跑：可选择３０ｓ或１ｍｉｎ为一组。采用计时计数或比赛的方法。
　　（２） 加速跑：可选择３０ｍ、６０ｍ或１００ｍ的距离。采用计时的方法。
　　（３） 折回跑：可选择２０ｍ或３０ｍ距离。采用计次计时的方法。
　　（４） 接力跑：可选择３０ｍ 或６０ｍ的距离进行接力跑或迎面接力跑， 采用计时或分组比赛的方法。
　　（５） 跑台阶：可选择１５～３０个阶梯，进行计次计时跑台阶或采用比赛的方法。
　　（６） 上下坡跑：可选择２０ｍ、３０ｍ或６０ｍ的距离进行上下坡跑，采用计次计时或比赛的方法。
　　（７） 双摇或高抬腿跳绳：可选择２０ｓ；３０ｓ或１ｍｉｎ为一组， 采用计时计数或比赛的方法。
　　２．提高灵敏素质的练习方法
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　　（１） 变换方向跑：３０ｓ或１ｍｉｎ为一组， 采用看或听信号（如手势、数字、指令） 的方式做各种变换方向跑。
　　（２） 变向滑步：３０ｓ或１ｍｉｎ为一组，采用看或听信号的方式做各种变向滑步。
　　（３） 蛇行穿梭跑：采用计时或分组比赛的方法进行蛇行穿梭跑。
　　（４） 花样跳绳： 采用看或听信号方式进行各种跳绳练习， 如单摇跳、双摇跳、单足跳、双足跳、双臂交叉摇跳、向前或向后摇跳、单人跳、双人跳、多人跳等。
　　（５） 各种姿势起跑练习：准备起跑时， 采用下蹲、背向等姿势，听到指
令后迅速起跑。
　　（６） 一对一紧逼与摆脱游戏： 两人一组，一方进行前后左右移动， 另一方同样进行前后左右移动紧逼。
　　（７） 篮球、足球、手球小场地比赛：采用抢断球练习、攻防练习或分组比赛的方法。
　　３．提高力量素质的练习方法
　　（１） 发展上肢力量的练习：俯卧撑、仰卧撑推地击掌；单杠引体向上、
双杠双臂屈伸；卧推杠铃、哑铃操、单手或双手投实心球等练习内容，取本人极限的４０％ ～７０％量进行练习。
　　（２） 发展躯干力量的练习：仰卧起坐、仰卧抱头起、仰卧起坐接转体、侧卧抱头起、双人仰卧抗阻屈伸腿、坐姿头上双手传实心球、坐姿转体传实心球等练习内容，取本人极限的４０％ ～７０％量进行练习。
　　（３） 发展下肢力量的练习： 负重提踵、负重半蹲、负重半蹲起、单足蹲起、单足跳、双足跳、蹲跳、双人挎背蹲起、沙坑接球、跳台阶等练习内容，取本人极限的４０％ ～７０％量进行练习。
　　４．提高耐力素质的练习方法
　　（１） 长跑：１５００ｍ；３０００ｍ；５０００ｍ或１００００ｍ， 采用计时的方法进行练习。
　　（２） 越野跑：选择１２ｓ或１５ｓ的越野跑。
　　（３） 变速跑： 选择８００ ｍ；１５００ｍ； ２０００ ｍ 的距离， 采用５０ ｍ 加速＋５０ｍ 慢速或３０ｍ加速＋３０ｍ慢速的方式进行练习。
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　　（４） 跳绳：选择在１ｍｉｎ、２ｍｉｎ、３ｍｉｎ、５ｍｉｎ、１０ｍｉｎ的单位时间内，采用多种跳绳的方式进行练习，计数。
　　（５） 往返跑：选择２０ｍ或３０ｍ的距离，采用３０ｍ×１０或２０ｍ×１５的方式进行练习，计时。
　　５．提高柔韧素质的练习方法
　　（１） 单人徒手练习：采用前屈、身后屈、体侧屈、体转、持棒转肩，腕、肘、肩、膝、踝关节绕环、蹲撑侧压腿等练习。
　　（２） 双人徒手练习：采用两人背对背的形式进行体前屈、体后屈、侧向弓箭步等练习；亦可采用两人面对面的形式进行屈体压肩，坐姿（分腿互顶）交替前后屈等练习。
　　（３） 采用肋木、棍棒、小哑铃等器械进行压腿，摆腿， 踢腿、压肩、转肩、向前弓箭步及腕、肘、肩、髋、膝、踝等关节的绕环练习，提高身体各部位肌肉韧带及关节的灵活性。
　　（二） 专项身体训练
　　专项身体训练指采用各种与专项密切相关的训练手段所进行的旨在提高专项身体训练水平的专门性身体训练。
　　１．提高专项速度的练习方法：
　　（１） 提高判断反应的练习方法
　　① 用拍托或颠球，听口令做各种形式的变速、变方向跑。可３０ｓ或１ｍｉｎ为一组进行练习。
　　② 可选择正手攻球、推挡、搓球、扣杀、拉冲弧圈球、反手攻等技术动
　　作，采用３０ｓ或１ｍｉｎ为一组，以看手势或听信号方式，进行上述各种技术动作的挥拍练习。
　　③ ３０ｓ或１ｍｉｎ为一组，以看手势或听信号的方式，进行前后左右的各种步法练习，亦可将手法和步法结合起来进行练习。
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　　④ 两人在球台的两侧，徒手模拟想像性比赛， 一方做出击球动作，另一方根据对方的击球动作立即做出相应的还击动作，３０ｓ或１ｍｉｎ为一组。
　　⑤ 采用多球或发球机，连续供球，不断变换球的落点、旋转方向和速度，练习者快速做出相应的还击动作，１００或１５０个球为一组。
　　（２） 提高步法移动速度的练习方法
　　① 选择正手连续进攻的步法，如推挡侧身攻的步法、推挡侧身攻扑正手的步法、挑接台内球—侧身攻（拉）—扑正手的步法、左推右攻步法、正反手削球左右移动的步法、削接长短球的前后步法等，３０ｓ或１ｍｉｎ为一组记数练习。
　　② 选择并步或交叉步， 在２．５ｍ 距离内，进行左右快速移动，３０ｓ或１ｍｉｎ记数。
　　③ 选择并步、跨步或交叉步进行左右快速移动， 并用单手或双手触摸球台面端线处，３０ｓ或１ｍｉｎ为一组记数练习。
　　④ 用滑步依次跑动边长为２ｍ的等边三角形之３边， 连续重复３遍为一组，做３～５组，也可采用计时的方法。
　　⑤ 练习者两脚站于球台左边边线延长线的右侧， 听到动令后按逆时针方向绕球台跑１或２周。可采用计时或分组比赛的方式进行练习。
　　（３） 提高击球动作速度的练习方法可选择正手攻，反手推（攻）；正手拉弧圈，反手拉弧圈；左推（拉） 右攻（拉）；正手削球；反手削球；正反结合削球等技术动作。进行快速挥拍练习，３０ｓ或１ｍｉｎ为一组记数；也可采用手握铁拍或小哑铃。
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& && &可选择正手连续攻（拉） 的步法手法练习；左推（拔） 右攻（拉） 的步法手法练习；推挡侧身攻（拉） 步法手法练习； 推（拨） 侧身攻（拉）扑正手的步法手法练习；反手推（拨） ＋侧身攻（拉） ＋反手推（拨） ＋正手攻（拉） 的步法手法练习；侧身攻（拉） ＋正手攻（拉） ＋侧身攻（拉）＋反手推（拨） 的步法手法等练习内容，采用３０ｓ或１ｍｉｎ为一组，记数。
　　手持小哑铃做快速屈前臂动作，采用３０ｓ或１ｍｉｎ记数的方式进行练习。采用多球练习，供球者加快供球的速度，以提高练习者正手攻球；正手弧圈球；正手削球；反手削球；正手攻（拉） ＋反手推（拨，拉）； 攻球结合削球等击球动作的挥拍速度，１００个球为一组，完成３～５组。
　　２．提高专项灵敏素质的练习方法
　　（１） 选择原地颠球、颠高低球、踢腿颠球、下蹲颠球、转体颠球、体侧颠球；以及用球拍的正面、反面、侧面颠球等练习内容，采用计时记数或比赛的方法进行练习。
　　（２） 远或近距离对墙击球、远近距离结合对墙击球，以及用打壁球的方法对墙击球，采用计数或比赛的方式进行练习。
　　（３） 用拍托或颠球快跑，最好采用分组比赛的方式进行练习。
　　（４） 在托颠球游戏中，吹一声口哨，单数追双数；吹两声，双数追单数。以此类推。采用分组比赛的方式进行练习。
　　（５） 两人一组，跑动中不断用拍相互传接球，采用比赛的方式进行练习。
　　（６） 将学生分为若干组，每组约（５～８人），在球台四周将距离调好后，各组球员绕台移动轮流击球。采用比赛的方式进行练习，看哪组击球次数多。
　　（７）６～８人围成一圈，１或２人站在其中抢截围圈人的传球， 抢截成功后换人。
　　３．提高专项力量素质的练习方法
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　　（１） 手持铁拍、小哑铃作正手攻、正手拉弧圈球、反手攻、反手拉弧圈球、正手扣杀、正手削球、反手削球等单个动作练习。
　　（２） 手持铁拍或小哑铃做正手快点台内球—反手攻—侧身攻—扑正手攻—反手攻；反手搓—正手拉—杀高球；正手削—反手削—接短球—顶重板等成套击球动作练习。
　　（３） 穿沙衣（或绑沙袋或肩扛杠铃） 做快速提踵练习，计时记数。
　　（４） 肩扛杠铃（或穿沙衣或绑沙袋） 做左右侧滑步、左右侧跨步、左右交叉步或前后交叉步等步法练习，记时计数。
　　（５） 手持小哑铃前臂快速弯举；正握哑铃弯举，同时做内旋动作或反握哑铃弯举，同时做外旋动作； 手持哑铃做前臂向内与向外绕环动作， 计时记数。手持实心球快速转体， 或模仿攻球、拉弧圈球、削球技术的转体动作练习，计时记数。
　　（６） 用多球送半高球或高球，要求练习者大力扣杀，计时或记数。
　　４．提高专项耐力素质的练习方法
　　（１）３ｍｉｎ徒手挥拍练习。要求模仿发力的攻球或弧圈球技术动作，注意腰腿配合发力。
　　（２）２．５ｍ的距离内，３ｍｉｎ的左右跳步或并步移动练习。
　　（３）２．５ｍ的距离内，３ｍｉｎ的左右交叉步快速移动练习。
　　（４） 模仿各种结合技术（如： 推挡侧身扑正手，左推右攻结合侧身攻，正反手削球，接长短球等） 动作的练习。时间为３ｍｉｎ，强调手法和步法的结合。
　　（５） 全台移动中攻球或拉弧圈球练习；推挡—侧身—扑正手练习； 削接长短球练习。２００～３００个球为一组或３～５ｍｉｎ为一组。
　　（６） 两人在移动中轮流扣杀半高球， 或侧身—扑正手的练习。３～５ｍｉｎ为一组，完成３～５组。
　　（７） 将两张球台并列或有一定的间隔，供球者不断地向两张球台供球，要求练习者在移动中大力扣杀，命中３０个或５０个球为一组，完成３～５组。
　　（８） 用并步、交叉步等步法移动，用单手或双手摸球台两端端线， 练习３ｍｉｎ为一组，完成３～５组。
　　（三） 循环训练法
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　　１．循环训练法的作用和特点
　　循环训练法，是根据运动生理学原则， 有目的地选用几个主要练习手段，在一定时间内，按既定的负荷与练习程序循环地进行练习的一种组织形式。它对发展运动员的一般及专项身体素质皆有较好效果。具体有以下几个特点：
　　（１） 因人而异地确定运动负荷，依个人的身体条件逐步增大运动负荷。
　　（２） 能及时了解运动员体能提高的情况。
　　（３） 大大提高了课的密度，可充分利用时间有效地发展专项或一般身体素质，提高内脏器官的功能。
　　２．实施程序
　　（１） 练习动作的编制： 编制循环练习动作时，应考虑动作的生理效果、运动员的具体情况（训练水平、年龄等） 以及场地器材设备等。所选的每一动作，应有统一的标准、要求，易于测定重复次数。完成整个环练习的时间以５～１５ｍｉｎ为宜。
　　循环练习训练法示例（表７－４－１）：俯卧撑—仰卧起坐—原地半蹲跳—哑铃弯举—双摇跳绳—蹲撑侧伸腿。还可根据专项特点，编制以专项动作为主的循环练习。
　　（２） 确定练习量
　　① 学习并掌握规定的练习动作。
　　② 测验定时的极限体能。一般记录练习者在３０ｓ内完成动作的最高重复次数；耐力性项目，可记录１ｍｉｎ的完成动作次数。按循环练习动作的顺序进行测验，每项练习测验结束后休息１ｍｉｎ，再测下一项。
　　③ 计时、登记：一般用极限体能的５０％作为练习量，然后依既定的循环练习顺序连续做３个循环（中间不允许休息），测定所需时间。此时间即为起始成绩，登记在卡片上。
　　（３） 正式练习：定期复测后，可调整练习量。循环练习登记表示 例
& && &完成时间：８ｍｉｎ　　　　　& &&&完成时间：５ｍｉｎ２０ｓ
　　练习内容&&最高次数& &练习量& && &练习内容&&最高次数&&练习量
　　俯卧撑& && &&&８& && && &&&４& && && & 俯卧撑& && & １４& && & ７
　　仰卧起坐& &&&２３& && & １２& && & 仰卧起坐& & ２６& && & １３
　　原地半蹲跳&&３６& && & １８& && & 原地半蹲跳 ４０& && & ２０
　　哑铃弯举& &&&２８& && & １４& && & 哑铃弯举& & ３２& && & １６
　　双摇跳绳& &&&５６& && & ２８& && & 双摇跳绳& & ６０& && & ３０
　　蹲撑侧伸腿&&５５& && & ２８& && & 蹲撑侧伸腿 ６０& && & ３０
　　经过一个季度的训练，在8分钟内先达到左列标示的数据，再经过半年的训练，在5分20秒内达到右列标示的数据。
学习了，送上浮云以表感谢！
这么好的文章不加分就说不过去了！
感谢楼主的分享，十分感谢！
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这么多做得到吗？
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这个好！！！不过比较难做到……汗
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明天开始按计划练
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这是哪个年龄组的计划？
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五十岁的人练不来了
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谢谢分享。。
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这个编辑搞得好。即使不全做，也可以选择性的练。知道练什么！谢谢分享！{:soso_e163:}
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介绍得太详细了，试着慢慢跟着来。
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业余的很少重视体能训练，可以有目的的选择三、四个针对性强的项目平时加强一些。
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这个是专业的，身体综合素质高，肯定涨球
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专业队员成长很辛苦呀
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Powered by著名乒乓球运动员千年老二王皓的职业生涯
在中国，提起直板横打，不得不想到王皓，其实，在2004年，年仅21岁的著名乒乓球运动员王皓在雅典奥运会乒乓球男单就闯入了决赛，因为年轻，性格也比较内向，在郁闷和焦虑中输掉了这场比赛。
雅典奥运会在王皓的心里留下了巨大阴影，因为此前和柳承敏交手都多负少，这次比赛他患上了决赛恐惧症，2005年全国十运会决赛他输给王励勤；2005年、2006年，王皓两次打入世乒赛决赛，2005年他在大比分3:2，第6局8:4领先的大好形势下被德国选手波尔翻盘；2006年又被马琳以0:2实现大逆转。王皓赖以成名的反手直拍横打技术，在决赛中也仿佛失去了攻击力，对“敌人”没有杀伤力。
在之后的几场赛事上，王皓的多次反常夺冠让很多人对他关注度和喜欢又逐级提升。08年北京奥运会上，王皓对战马琳，又以1:4不敌马琳，连续两届与金牌无缘，'千年老二"这个称呼又扑天而来。
其实王皓的打法是国家队最老实的，没有马琳的诡奸多滑，没有王励勤的矫健多拍，再加上在大赛决赛时氛围的冲击，大赛决赛输球也是正常的。
本文为念念运动原创博文，如有转载，请说明出处！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。乒乓球运动员 赢了关键球之后他们吼的是啥?
丁宁终获大满贯，胜利一刻大吼一声，喜极而泣。
“钢铁宁”与“李铁锤”的对决，为全世界乒乓球爱好者奉献了一场精彩的表演。丁宁除了为代表团斩获本届奥运会的第10枚金牌，她也成为继邓亚萍、王楠、张怡宁、李晓霞之后的第五位女乒大满贯获得者，他们都被乒乓球名将福原爱戏称为“大魔王”。
丁宁夺冠后，邓亚萍发微博称，看到手心冒汗，比自己打球还紧张。并称赞丁宁和李晓霞“为我们奉献了一场当今女子乒坛最高水平的决赛”。5个小时里这条微博的互动量达到近70000次。由于邓亚萍此前刚刚开通微博账号，不少网友留言“欢迎一代目大魔王”。
北京时间8月11日上午，丁宁4：3力克队友李晓霞，四年之后终于站上奥运会乒乓球女单最高领奖台。打完最后一球，丁宁大吼一声，喜极而泣。“丁宁赢球的时候喊的是什么？”有观众纳闷地在网上问，“好像大多数乒乓球运动员赢球得分都会大喊一句，他们喊的是中文吗？”面对这个有趣的问题，记者采访了多位业内人士。四川省运动技术学院乒羽中心副主任兼四川省乒乓球女队主教练邱贻可说：“乒乓球运动员激情吼叫是一种习惯，尤其是在大赛中，赢了关键球后总会吼一声，每个运动员喊的都不一样，比如丁宁会喊‘sa’，王楠喊的是‘ja’，这是一种情绪的释放。”
多数球员爱喊“sa”
在2003年巴黎世乒赛上一战成名的邱贻可透露，每逢大赛，如果他的情绪非常紧张，就在原地跳一跳；如果接发球得分，就会大喊一声“sa”，为自己提气。“这不是故意作秀，而是发自内心的吼叫，一方面释放压力，另一方面就是震慑对手。”
四川省乒乓球队领队孟新宇告诉记者，这个圈里面大多数人都会这么喊“sa”，连性格相对比较内向的川妹子朱雨玲，艰难赢得一分之后，也会兴奋地喊“sa”：“这个字音或许没有实际意义，是大家约定俗成的一种习惯，喊出来特别振奋。”
为何大多数球员赢球时喊“sa”？有的网友猜测，是不是“杀”敌的一种含蓄表达，力图灭对手威风，长自己志气？年近六旬的乒乓球教练周再行解释，早在上世纪六七十年代，他们打球的时候就这样喊叫。“说不清楚这是个什么字，但这样喊叫源于军训，战士拼刺刀的时候就这样喊，意思是‘加油，拼了’。”
纵观中国女乒其他几位大满贯获得者，她们各自的性格和特点不同，喊“sa”的气势也大不一样。霸气外漏的邓亚萍，赢球之后的“sa”声十分具有穿透力。“大魔王”张怡宁每赢了一个球，都会自己握拳，低沉而有力地喊那么一声，有时候甚至低到只有她自己可以听到。问及原因，她的回答却出乎意料的实在：“喊的声音太大耗费体力。”
喊出来释放压力
不同的乒乓球运动员，喊叫的习惯也不相同。有知乎网友总结，张怡宁喊“yo”，郭跃是“ju”，孔令辉是“ho”，队的波尔喊“win”，队的朱世赫喊“shu”，喜欢高喊几声的马琳则被称作“马吼”。闫博雅通过私信回复，她以前问过老公王皓打球时在喊什么，对方回复“只是一种宣泄的声音，没有具体的语言”。
在素有“藏獒”之称的张继科的贴吧，资深“科蜜”总结了他喊叫的不同声音所代表的含义。如果张继科喊“yo”，一般是他还没进入状态，在为自己鼓劲，这种吼叫只是轻微的一声。如果张继科发出时长三秒的“ho”，一般是他在比赛中被对手压制，然后绝地反击，打出一个极为霸气的好球。友情提醒，如果张继科吼叫一句英文“Got it”，之后再补充大喊“帅”的时候，对手基本无望。
孟新宇补充，其实上至国家队下至各省市体校，运动员都有高喊的习惯，特别是遇到大赛，比拼越激烈，喊声越高昂，因为在球场上高喊几嗓子能让运动员尽快进入状态。朱雨玲原本属于比较内向的球员，即使打得紧张刺激，最多也是握紧拳头为自己加油。训练时，孟新宇会提醒朱雨玲“喊起来、跳起来”，特别是遭遇劲敌、赢球非常艰难的情况下，大喊一声，球员打得斗志昂扬，观众看得赏心悦目。（华西都市报记者曾洁）
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学打乒乓球作文600字
【篇一：学打乒乓球】
放暑假了，妈妈让我选择一样娱乐，我便选择了乒乓球。今天上午，妈妈带我去俱乐部报名学习乒乓球，我很高兴。
俱乐部的教练教我练习一些基本动作：先放松手臂，然后左手搂在肚子上，右手握紧球拍，胳膊稍微弯曲，不要伸直，胳膊肘到腰上方的位置。胳膊用力，使球拍挥到左眼正前方的位置，既而又返回到原位，反反复复地做这个动作，累了歇一会儿再练，一直练到熟练、完美为止。
刚开始的时候，我觉得很累，也很没意思，总觉得太乏味了。有一会儿简直想要放弃了，可我经过激烈的思想斗争之后，还是坚持了下来，渐渐地也就不觉得太难受了，看着镜子里自己的动作越来越完美，越来越熟练，竟然觉得有些成就感了，也就觉得有趣了。
就这样，我不断地歇了练，练了歇，经过了很长时间，教练觉得我练得还行，使让我上球台去试一试。刚开始，我一个球都打不，但我不气馁，在教练的正确指导和我的不懈努力之下，我终于也能打几球了，我为自己的&成功&而感到高兴。
不知不觉，2个小时过去了，该到我们下课放学的时候了，这时我才发现自己的手臂已经很酸了。回家的路上，我想真的是&万事开头难&呀，这一个看似简单的动作都如此难，以后岂不更难吗？不过，我也相信：&世上无难事，只怕有心人。&只要我有心，努力去做，就一定能克服困难，把乒乓球学好、打好！我有这个信心。
在生活中，不仅仅是打乒乓球，做任何事都一样，都要有信心、有恒心，再加上自己的努力，终会取得成功。
【篇二：学打乒乓球】
这几天我正在学一项非常有趣的运动，它是我国的国球&乒乓球，我对这个命名感到很奇怪，仔细想来可能是碰撞时会发出&乒乓声&的原因吧！一开始我打得不是很好，经过妈妈的教导，我有点会接球了。在妈妈的反复训练下，我学会了几个招式，开始有点沾沾自喜了。可是好景不长，妈妈又让我对着墙打，这次我可大不如前，却打得乱七八糟。
经过刻苦训练，我又打得有模有样了。周六，我决定要和妈妈比试一下高低！我一喊开始，妈妈就飞快地向我发了一球，幸亏我眼疾手快才接住妈妈的球。第二回合中，妈妈突然来了一个来势凶猛的扣球，我还没反应过来，球就飞出界了。渐渐地我就失去了自信，看着球忽上忽下，忽左忽右，我就索性乱打一气，就这样我灰溜溜地输了。比赛过后，妈妈抚摩着我的头，和蔼地对我说：&孩子，打球不光要有技术，还要有信心，更要刻苦锻炼。
你看那些乒乓球运动员的技术那么好，但台上一分钟，台下却十年功呀！&我有点懂了，深深地点了点头。经过一段时间的练习，我的乒乓球技术可掌握了不少，这让我也领悟了了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
【篇三：学打乒乓球】
今天，妈妈带我去同事家玩。吃过午饭，妈妈同事建议大家去打乒乓球。
我一听，十分惊奇，&我又不会打乒乓球，也可以去吗？&&你不去怎么知道不会呢？&妈妈说。
到了体育馆，我终于领略了乒乓高手的风采，你瞧妈妈的同事，左一下，右一下，就看得我眼花缭乱，目不暇接，你来我往没几下，妈妈同事就把对手打的落花流水，败下阵来。
最后轮到我上场了，我提着球拍战战兢兢地站在球桌边上，两眼盯着对方手里的小球。等那小球飞来，我一个箭步冲过去，使出吃奶的劲甩起球拍，一个弧线--球飞了老远，另一个弧线--原来球拍也飞了出去，大家哈哈大笑！我大惊失色，妈妈同事赶忙安慰我：&没关系，多练练就好了！&
&球赛&继续进行，在一次次你来我中我终于悟出了一些门道，掌握了一些技巧，球技也越来越熟练。我一路反击，对手也毫不退缩，我们都把这场比赛当成&奥运会&的赛场了！
【篇四：学打乒乓球】
这几天，我一直在学打乒乓球。刚开始，我是练的托球。寒假里，我去小姑家住了几天，一次，小姑带我去世纪花园乒乓球训练馆，看着弟弟学打乒乓球。小姑在世纪花园乒乓球训练馆看见了一群孩子在进行乒乓球训练，最小的才上一年级，小姑想让我向弟弟一样学乒乓球。
我刚开始不大乐意，但回家以后，我仔细的想了想。还是学吧！所以开始了乒乓球训练。第一天，我一个人到淄博师专图书馆四楼乒乓球室练习作文http://Www.ZuoWen8.coM/。到了练习的地方，我看见爸爸在那里等我，爸爸先教我球台有多长、多宽。我不理解，打乒乓球还必须知道球台有多长多宽。后来我才明白作为乒乓球运动员不光是要刻苦训练，还要掌握有关打乒乓球的很多理论，也要好好学习，这样才能很快的理解爸爸的意思，爸爸没有先让我在球台上训练，先教我打乒乓球的基础动作&&托球。我很不理解地看着爸爸，我来打乒乓球为什么让我练习这些枯燥无聊的动作？后来我才知道，这是打好乒乓球的基础，爸爸让我做20个动作，我觉得太累了，我只做了5个就休息起来。
我开始在球台上练习。练完，地板上有很多的球。我拿着盆子迅速地把球捡到盆子里，把盆子装满给爸爸，然后继续捡。我打不下来，这时我才感到自己的汗没白流，尝到了成功的喜悦，父亲打乒乓球很好，在他们单位年年拿奖。在我没学习打乒乓球之前，我跟本不是父亲的对手。现在我和父亲能对抗上了，我扣一板，父回一板，我再扣一板&&
打乒乓球给我带来了快乐，让我有一种自豪感。
【篇五：学打乒乓球】
你们知道中国的国球是什么吗？没错！它就是乒乓球！而打乒乓球也因此成了我的最爱。
我之所以会去学乒乓球，不光因为喜欢，还因为它可以强身健体，锻炼眼力。而我也属于&四眼&一族，所以才会去学乒乓球。
在打乒乓球的那一段时间，一直很艰苦，早上8点去10点回，到了那里便发疯般的练球，休息可以说没有。我们一次次的练着，一次次温习着，我们都非常认真，不敢有一丝懈怠，不知不觉已经打的非常熟练了。在那儿我学会了很多知识，我像一只刚刚探出地面的竹笋，贪婪地吸收着新鲜的空气，在我学的知识里有发球，正手攻，反手攻，正反结合，对墙打&&当然在学的过程中，我也体会到了伤心，快乐，胜利，失败，我也感受到只有你从一次次失败的原因中得到的经验，才能促成一次次胜利，才能让一次次失败变得有意义，因为&失败乃成功在之母&嘛！而我从失败中得到的经验有正对应了一句话：&世上无难事，只怕有心人&。
在我学会打乒乓球之时，同样，也学会了如何面对成功和失败。作文http://www.Zuowen8.com/
【篇六：学打乒乓球】
暑假刚开始，老爸带我去上班的地方玩，看见活动室有一张乒乓球桌，我想：这是学打乒乓球的好机会。
刚开始，先老爸教我怎样拿乒乓球拍；接着教我怎么发球，把球往桌上一丢，再把球用球拍拍过去；然后教我怎么接球，告诉我拍子要对准球，要注意接球的角度和力度；还给我做了示范。接下来，我们就开始学打乒乓球了，在学的过程中，开始我接球只知道用提，结果球总是飞得老高，逗得我哈哈大笑，爸爸严肃地对我说：&接球不能老用一种方法，要看球的高度，球高的拍子要往下斜，球低的才可以用提。&经过一段时间的练习，我终于学会了发球和接球的方法。
我在学打乒乓球的时候还发生了有趣的事呢！有一次，我和爸爸在打乒乓球的时候，我眼看这球就接不到了，慌乱之中，我手忙脚乱的把乒乓球一提，一看才知道接球的方法错了，这时，乒乓球正好掉了下来，我来不及闪开，就被掉下的乒乓球砸了个晕晕乎乎。还有一次，我在打乒乓球的时候，忽然看见一只小鸟飞了进来，于是，我立即拿着球拍追鸟去了，老爸问我，你要干什么？我爽快地说：&快看，那里有一只小鸟，孩子那里愣着干什么！快来帮忙抓鸟！&我一边说，一边追着小鸟。这时，老爸也来帮忙抓鸟了，小鸟飞到东，我们追到东，小鸟飞到西，我们追到西，我们齐心协力，把小鸟累得筋疲力尽，飞不起来了，我们终于把这只狡猾的小鸟抓住了。
这个暑假，我学会了打乒乓球，可以和我的老爸比赛了，我很高兴！
【篇七：打乒乓球】
这几年，我都在打乒乓球，在教练苦口婆心的教导下，我的球技大有长进，乒乓球带给我的是自信、勇敢和坚强。现在听我介绍介绍打乒乓球的几个要领吧！
正反手攻球，以前，一个球正手打不了几拍就坏了，还掉肘，上身放松，前臂向前向上运动，左脚稍前身体向右转，拍面倾斜，一般击球的中部，反手是前臂贴着肚子，肘为轴心，臂腕向外用力强转动左脚向右移动，腰左转，拍面倾斜，斜击球上中部。比赛得分这项技术是最重要的，我不敢掉以轻心，天天刻苦练，加大正反手攻球杀伤力。
旋球，以前，我对旋球是一窍不通，发球发的也是不旋的球，人家一拍就攻了过来。再来看看现在，发球伸出手掌，抛球向上空，球落击法有许多种，上侧旋下侧旋擦球面部位不同长短轻急力不同。接发球，球来旋转反向送，上旋推挡下旋搓过，长抽短吊争抢攻。现在我们队的队员见了我都惧怕三分呢。
弧圈球：挥拍向前上冲，薄擦球面位上中，擦得越薄越转成弧圈球，擦面要宽力加重。我发的球力量大，对方不好接。这也是我赛球得分的一项看家本领。
回击弧圈球：拍面倾斜，盖住球上中部，及时调拍心放松，削击移拍而下，短促接球位置偏中。正手加转弧圈球，是对付强烈下旋来球有难度，较大不利于强攻时，也常常使用加转弧圈球，作为过渡。有了这种本领就不怕对手拉弧圈了，你就能遏制住对方的进攻，我正在加强训练这种技术。
我非常喜欢打乒乓球，风里来雨里去，永不松懈。我非常感谢我的爸爸，他不知给别人说了多少好话，给我请了很多老师，在他们的严格要求下，我加倍刻苦训练，每一次机会，我的乒乓球技术日益突飞猛进，由于打球，我的身体结实多了，动作迅速敏捷，老师们一个劲地夸我，爸爸妈妈也露出了舒心的笑容。
朋友，听我说这么多是不是觉得打乒乓球是一项很好的运动？YES！只要刻苦训练，就能掌握住要领，在球台前如生龙活虎，奋勇抽杀，说不定像我一样还能拿个小冠军呢。
【篇八：第一次学打乒乓球】
在我们的生活中有许许多多的第一次，第一次钓鱼p第一次自己睡觉p第一次自己穿衣服，可让我最难忘的还是第一次学打乒乓球的情景。
那还是在的时候，体育课上老师教我们学乒乓球。我很上瘾，便央求妈妈给我报了一个乒乓球班去学打乒乓球。
第一天，上乒乓球课的时候，妈妈带着我。到了那里，一个教练走过来对我们说：&你们是来学乒乓球的吧？&我点了点头，于是教练便开始教我第一个动作&&压腿。
教练说：&学会压腿是练习乒乓球的最基本的要求，于是，我只能一直在那里压腿，过了一小会，豆大的汗珠从我的头上滴了下来。我想：真是太累了，真不想学。可是我转念一想：妈妈把我送到了这里就是想让我坚持下来学习乒乓球。我可不能辜负她对我的希望啊！我最后还是坚持了下来，可我的腿就像软面条一样没力气了。
教练又教了我一个动作让我反复练习&一p二p一p二p一p二&&随着教练&的指挥，我开始练习起了动作。我把右脚迈出去，与左脚的长度是一个脚的长度，然后拿起拍子慢慢的伸出手，这是&一&的动作：再把手慢慢的移到鼻子上才算做完，这是二的动作。
这就是我第一次打乒乓球的经历！本文地址：http://wWw.ZuoWen8.com/a/82263.html
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