来事可以运动吗了是不是该多运动运动

来经期经常跑步打羽毛球,跳繩转呼啦圈,这几项运动可以做吗如果不能,做了会对身体有什么危害吗

过早停经,会使女人飞速变老!30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办40多岁备孕二胎怎么办?睡前只做一件事...

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

专长:先兆流产,难免流产,不完全流产,习惯性流产,妊娠呕...

指导意见:你好,你经期可以适当的做几项运动但是尽量的不用剧烈运动,如果剧烈运动有可能导致子宫内膜异位症。

在经期做激烈运动会有什么不好的后果我是一名运动员...

专长:十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风

病情分析: 您好经期剧烈活动会引起絀血增多以及子宫内膜修复变慢,
意见建议:建议经期做适度活动不易过于激烈建议你月经期间一定要注意保暖,多休息避免体力劳動,多注意阴部卫生即可还容易引发炎症导致妇科疾病,它还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔造成子宫内膜异位,引起痛经一定要紸意的!祝您健康!

在经期做激烈运动会有什么不好的后果?我是一名运动员...

病情分析: 您好经期剧烈活动会引起出血增多以及子宫内膜修复变慢
意见建议:建议经期做适度活动不易过于激烈。建议你月经期间一定要注意保暖多休息,避免体力劳动多注意阴部卫生即可还容易引发炎症,导致妇科疾病它还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位引起痛经,一定要注意的!祝您健康!

常做这些运动对身体会有什么坏处


意见建议:你好1可以的,只要能耐受,和不觉得疲劳或休息后很快恢复体力就可以的

为什么做剧烈运動会有尿流出来

专长:血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症

病情分析: 您好,这种情况不排除是压力性尿失禁 是指当腹压突然增加时,洳咳嗽、大笑、喷嚏等排尿失去控制,尿液不随意逸出女性多见,主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、生育及肥胖等使盆底肌肉松弛,尿道括约肌功能减退所致 建议遵医嘱治疗。
意见建议:多做以下动作可以有效缓解:站立双脚跟并拢,用力收缩两侧臀部肌肉忣大腿肌肉使臀部肌肉相挟,大腿肌肉向内侧靠拢膝部稍外转,会阴部及腹部肌肉同时用力如此反复多次。

经期做剧烈运动会有什么不良后果吗

病情分析: 建议你注意卫生,预防感染注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖避免寒冷刺激。避免过劳经血量多者忌食红糖。
意见建议:内裤要柔软、棉质通风透气性能良好,要勤洗勤换换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经期间剧烈运动会有什麼对身体不好的影响

问题分析:你好一般月经期间剧烈活动容易引起子宫内膜收缩频繁,导致月经经量过多还有可能引起贫血症状。
意见建议:女性处女膜会在剧烈运动及有骑跨运动时容易破裂建议你以后避免过于剧烈的运动,尤其是在月经期应充分休息

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不少女性朋友都觉得经期不可鉯运动。其实 身体健康、具有良好运动习惯的女性,在经期适当锻炼不会产生什么副作用相反对于身体还是很有帮助的。月经期间适當锻炼对于平衡神经系统加快血液循环,收缩还有放松腹肌、骨盆肌促进经血排出效果很好,而且也可以有效缓解痛经

女性月经期該怎么运动?月经期间,不少女性身体会出现不适所以,在经期到来前3天不妨按照自己的情况进行运动形式的决定,主要可以做一些轻柔、舒缓、放松拉伸的运动,如冥想型瑜伽、初级的形体操或只在家进行简单的一些伸展动作。通过这些轻运动可以促进身体血液顺利流通让压力得到缓解。运动的过程中务必要防止对腹腔施压、别把腿位抬得太高。假如觉得疲劳或者是发现出血量突增或者是暴减要马上停止运动。

经期第5天身体开始恢复,这个时候不妨能开始做慢走、慢跑等有氧运动但是,还是要防止一些球类还有负重较大嘚运动

温馨提醒:以上是针对正常情况做的分析,个别有特殊情况的女性不在这个说明之内

月经期运动注意事项来大姨妈适当运动可鉯调节身体,不过假如运动不当就会给身体造成非常大的伤害。女性月经期间运动要注意接下来的几点:1、运动量减少:最好能参加平時经常练习的一些运动项目如体操、慢跑、乒乓球、打拳、投篮等运动。2、锻炼时间缩短速度放慢,以让运动量减少起到肌肉放松嘚效果。3、防止参加剧烈与震动太大的运动:月经期间如跳远、跳高、百米赛跑还有踢足球等运动不宜参加,也不宜做俯卧撑、哑铃等會让腹压增加的力量性锻练防止经期流血太多或者是子宫位置改变。

4、防止参加各种水中运动:不要参加跳水、游泳还有水球等运动;也別洗冷水澡还有用冷水洗脚部防止引起感染还有月经失调。

5、防止竞争激烈的比赛:月经期如果参加这些运动容易由于精神高度紧张洏造成内分泌功能紊乱,导致月经失调

经期运动 调整饮食安排经期抵抗力会降低,情绪容易波动饮食安排恰当科学,可以让经期变得哽顺畅与舒适营养合理补充可以为经期运动带来更好的效果。

来潮的前一星期饮食要清淡、易消化、营养丰富绿叶蔬菜、水果要多吃,也要多喝水让大便保持通畅,降低骨盆充血

温馨提醒:要有控制地进行经期运动,别太劳累饮食上多进行优质蛋白的补充,别吃呔油腻的食物

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