视频-幼师宝妈推荐：如何锻炼孩子的手眼协调能力和手部肌肉
&gt亲子早教
视频介绍：
让3、4岁的孩子清洁植物能教会他们感恩自然，关心自己周围的环境。和你的孩子一起试一试吧！这个活动能锻炼孩子的手眼协调能力和手部肌肉。妈妈将工具提前准备好：洒水壶、海绵、棉球和棉签。您的位置：&&&&什么是手眼协调？宝宝手眼协调能力的发展过程
什么是手眼协调？宝宝手眼协调能力的发展过程
日 20:59阅读次数：275
手眼不协调不属于生理问题，属于视动统合能力，是学习能力的一种，如果这方面不好有可能前庭不好，也就是感统，孩子就很容易出现写作业拖拉，写字歪歪扭扭以及其他问题。
从西安宝篮讲课回来的火车上，邻座有一个七八岁左右的小孩子一直在抽泣，原来是开学后孩子逃学去了奶奶家，妈妈在一旁不停的数落他。可能是鲍教授的职业习惯，观察了一下孩子后主动和这个家长攀谈了起来，希望妈妈不要给孩子压力，更多用正面管教的方式教育孩子。得知鲍教授是儿科医生后，妈妈就想我们给孩子检查一下，看看孩子是不是智商发育有问题。孩子妈妈说孩子三年级了，写作业时总是慢慢腾腾、写字歪歪扭扭，考试时答不完题，而且做题时还经常出错，成绩一直倒数，厌学情绪高。我们和小朋友聊了一下，他说他也不知道为什么，明明会的题但是经常写错字，一出错老师就批评，时间长了就不爱学习了。我们看孩子有课本在桌子上，先让他朗读，没有发现问题，算术也能算很快，再让他写几个字，发现孩子确实写得很慢，虽然很认真地在写，但是字还是出了格子，不整齐，写了几分钟就开始显得很吃力，写一个字就得念一声，身体开始多动，眼睛频繁切换在书本和手之间，额头冒汗，明显感觉紧张怕出错，可还是把“真”写成“直”。问孩子为什么这么紧张，孩子说总是看着一个字写成另一个，或者写得上下不整齐。观察了一会，鲍教授说，孩子的的问题可能是手眼不协调造成的，建议孩子去做一些感统训练，强化一下手眼。
手眼不协调不属于生理问题，属于视动统合能力，是学习能力的一种，如果这方面不好有可能前庭不好，也就是感统，孩子就很容易出现写作业拖拉，写字歪歪扭扭以及其他问题。
什么是手眼协调？
手眼动作的协调是指人在视觉配合下手的精细动作的协调性，是由小肌肉的能力配合知觉能力而组成的。
宝宝的双手会根据知觉讯息而改变活动的方向及力度，这就是手眼协调能力在生活中的运用。手眼协调能力能促进小肌肉与知觉协调运行，让宝宝更好适应环境的要求，进而促进宝宝智能的发展。
宝宝手眼动作的协调是随着神经的发育而逐渐发展的，在这个过程中，家长的引导和协助非常重要。当胎儿尚在妈妈的子宫里面时，便已经有听觉和触觉能力;所以当宝宝渐渐长大时，通过模仿大人的动作，自己也会想去抓、拿物品，进而练习手部抓握的能力，再加上视觉、听觉、触觉能力的发展，便能逐渐刺激手眼协调的能力。
0-3岁这个阶段，大多父母都注重宝宝大运动和语言的发展，却往往忽视了同样重要的精细运动发展。蒙台梭利博士认为手是发展的工具。从出生起，你就可以跟踪观察小婴儿的手，从反射性抓握到自主性抓握，从全手掌抓握到使用拇指抓握，从三指抓握到灵活的两指抓握。手部每一个微小的进步都代表着脑部的革命性进步。
宝宝手眼协调能力的发展过程
1－3个月宝宝：反射性抓握
宝宝1个月时，他们的双手还多是紧握的，2个月时小拳头开始慢慢松开，有时他们会把小手放到嘴巴里尝尝味道，这预示着宝宝精细动作开始发展了。宝宝长到3个月时，虽然他们的抓握还没有目的性，但他们开始愿意用整只手去抓握物品。
4－6个月宝宝：自主性抓握
宝宝4个月时他们已能主动伸手抓住逗引他的物品了，只是他们还抓不准。5个月时，宝宝的小手能力进一步提升，每只小手都可以抓住一件物品。6个月时，他们越发地喜欢摆弄自己的小手了，随之而来的扔东西、撕纸片等行为也成为了生活常态。
7－8个月宝宝：主动抓握
这个月龄的宝宝，看到东西便会伸手去抓，随着手眼的配合度更好，小手的动作已从被动发展到主动，准确率也大大提升了。这个月龄的宝宝，不仅能准确地抓握，还可以将物品从一个碗里舀到另一个碗里。
9－12个月宝宝表现：两手灵活抓握
宝宝9个月时，他们可以用眼睛寻去找从手里掉到地上的东西，喜欢玩可以打击出声的发音，对捏小物品也更熟练了，他们可以轻易地捏起串珠。宝宝长到12个月时，和翻书能力得到进一步提升，没错，现在的他们小手已经非常灵活，手眼协调性已经非常棒了。
生活中如何提升宝宝的手眼协调力呢？
1、让宝宝经常触摸不同材质的物品：可从宝宝生活用品开始，让宝宝摸摸他衣服的材质、玩具的材质，生活用品的材质，从而提升宝宝小手触感的灵敏度，为提升手眼协调打下基础。
2、尽量让宝宝多动手：妈妈可为宝宝准备一些手指饼干，之后再准备一杯奶，让宝宝用手抓住手指饼干去蘸奶，再放到嘴里吃，这种训练方式，宝宝的配合度会非常高的！
3、变换轨迹提升宝宝手眼协调性：妈妈在递给宝宝玩具时，可以突然改变原有方向，让宝宝需要追视玩具走向，从而拿到玩具。只是，这种“训练”不可太频繁，以免宝宝因为总拿不到玩具而引发。
这些小游戏促进宝宝手眼协调能力的发展
给宝宝不同材质的纸，让宝宝撕。或者揉皱或打开纸团，拆信时扯开信封，或是在收到礼物时撕开一层层的包装纸，这些动作都能发出声音，让游戏更有趣，这些动作要求宝宝能使双眼和双手有效地协作。
2、有目的的敲打
宝宝已经准备好用锤子瞄准并敲打了。他很喜欢敲打，喜欢把球敲进洞里，也喜欢在木琴上敲出一个音节或在多功能玩具台上敲来敲去。
将纸球放在小盆里，宝宝坐在小盆旁边。妈妈先示范用勺子来舀纸球，然后把勺子递给宝宝，引导宝宝用勺子从小盆里舀纸球，舀起再倒回盆里。等到宝宝动作熟练后，可以让宝宝把舀到的纸球倒进小碗里。
妈妈教宝宝一颗一颗地把彩珠串起来，一边穿一边说：“小珠子，圆又圆，上面开个小洞眼，我拿小绳往前钻。”可以将穿好的彩珠围在他的脖子上或戴在手腕上，当作“项圈”或“手链”玩。
家长演示放豆的过程，突出两指捏豆的动作，豆子放入瓶中后摇一摇，使之发出声响引起宝宝的兴趣。家长再引导宝宝如何从瓶中取到小豆，先由宝宝自己进行探索，宝宝不能解决时，家长再示范将豆子从瓶子中倒出。家长与宝宝一同游戏，玩后与宝宝一起将玩具收起来。
家长可以用这些小游戏在家训练宝宝的手眼协调能力，不仅能够让宝宝在有趣的方式中得到锻炼，同时还能增进亲子间的交流，可谓好处多多。妈妈需要注意的是，在训练过程中，要遵循循序渐进的原则，根据宝宝的年龄选择适合的游戏，宝宝成功时要及时表扬，失败了也不要责备，而应鼓励他继续尝试，要知道练习的过程比结果更重要。如果儿童在学龄期出现手眼不协调的问题，可以带孩子到专业的医疗机构测评一下，在专业康复师的指导下进行训练。推荐这篇日记的豆列
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宝宝护眼大法 1-2岁训练手眼协调
　　但是，过大的学习压力、不注意用眼卫生、缺乏保护眼睛的常识，让越来越多的孩子失去了明亮的眼睛。如何才能捍卫宝宝的闪亮双眸，是每个合格妈妈的必修课。
宝宝视力发育表
　　出生 视力极差，只有光感。
　　1个月 眼睛只能聚焦在眼前20-30厘米的东西。
　　2个月 0.01 眼睛会随徐徐移动的物体运动，开始出现保护性的眨眼反射。
　　3个月 0.01-0.02 视野已达180度。
　　4个月 0.02-0.05 手眼协调开始，能看自己的手，有时也能用手去摸所见物体。
　　6个月 0.04-0.08 双眼可较长时间地注视一个物体。手眼协调更为熟练，可抓住物品或将东西放入口中。
　　8个月 0.1 深度知觉有所发展，有判断距离的能力，设定目标后会移动身体去拿取。能够用眼睛判断亲人的长相。
　　1岁 0.2-0.3 视力与细微动作协调，可处理更小的物品，如用手抓取食物。
　　2岁 0.4-0.5 深度知觉得到进一步发展，能区分远处及近处的东西。
　　3岁 0.6 视力更敏锐，手眼协调更佳。
　　4岁 0.8 喜欢翻阅图画书，能辨别图案的方向。
　　6-7岁 1.0 与正常成人视力相同。
不同年龄的宝宝护眼大法
　　呵护宝宝的眼睛需要分年龄、分阶段。新生儿因视网膜发育尚未完成，所以视力极差，仅能感觉明暗。0-3岁是视力发展最快速的时期，之后以缓慢的速度进行，直至六七岁，幼儿视力才会发展完全。宝宝视力发育的关键期需要妈妈的格外呵护。
　　1岁以内 与他（她）甜蜜接触
　　不满1岁的宝宝视觉系统发展迅速，起初，宝宝只能分辨黑白影像，然后，逐渐可以分辨事物的颜色、远近，并开始发展手眼协调能力。此时他们的眼球运动仍不稳定，如果宝宝偶尔出现眼睛偏斜实属正常，妈妈不必太紧张。妈妈要注意的是：4个月的宝宝眼珠是否会随眼前物体移动；6个月的宝宝是否眼位不正或是眼球运动不协调，如果有问题要及时就医。
　　聪明妈妈这样做
　　作息规律、睡眠充足与均衡的营养是宝宝视力发展的先决条件。嗜甜是宝宝的天性，不过，当宝宝开始添加辅食后，一定要少喝含糖果汁、少吃甜食，保持身体酸碱度平衡，并多吃蔬果摄取维生素。
　　在宝宝视力发育的关键期，科学的刺激有助于他们的视觉发展。当宝宝刚出生时，对他（她）微笑，多让宝宝近距离看爸妈的脸；宝宝8个月了，已经能寻找眼前消失了的物体，和他们藏猫猫是训练视觉的最佳游戏！
　　1-2岁 训练手眼协调
　　宝宝将发展出成熟的视觉辨别能力，能将物品做简单的归纳。手、眼及身体逐步协调让宝宝能准确地接和丢东西。视力不佳或有问题的孩子，在练习走路时，会因无法准确地感受事物的立体感而不敢跨足。
　　聪明妈妈这样做
　　孩子的视网膜尚在发育期，电视、电脑等对他们的发育都有负面影响，所以，即使宝宝再吵再闹也要少看动画片，如果看电视，1次不超过30分钟，1天最多1小时，注意电视画面需柔和稳定，看电视要与电视机保持画面对角线6~8倍的距离。
　　这个阶段，宝宝已经能辨别简单的几何图案了，和他一起玩形状和颜色的搭配游戏，除了让宝宝玩得不亦乐乎，还能训练他们的手眼协调能力。
　　2-4岁 培养良好习惯
　　宝宝看到的世界已经与我们不相上下了，手眼协调能力佳，行走时，能轻易躲开障碍物，视线也能跟得上快速移动的东西。
　　聪明妈妈这样做
　　此时，宝宝的好动天性表露无遗，若不懂得自我保护，追跑碰撞之间，很容易造成眼睛的外伤。因为宝宝还无法表达视力状况，若有外伤，爸妈一定要带宝宝到医院，由眼科医师为其进行详细检查。
　　多数孩子已会翻阅书籍，此时一定要培养良好的阅读习惯。眼睛与书本应保持30~35厘米，每阅读20~30分钟就要休息10分钟，不要在摇动的车内或直射的日光下阅读。
　　宝宝满3岁后，即可接受第一次视力检查，带孩子接受检查前，要先教会孩子认识视力检查表，懂得指出方向在哪里。
爸爸妈妈是大眼镜，宝宝是小眼镜
　　爸爸妈妈的眼镜有瓶子底那么厚，宝宝会不会也沦为小眼镜？近视是否遗传呢？
　　近视可以分两种，即高度近视和普通近视。
　　普通近视可从儿童时期发病，到20岁后即很少进展，近视的度数一般在600度以下，戴眼镜后视力可以矫正到正常。高度近视随年龄的增长，眼睛前后轴不断加长，眼球后部扩大，伴有眼底脉络视网膜的退行性变化，戴眼镜以后视力也难以矫正到正常，视力逐惭减退，以至发生严重障碍。
　　研究发现，近视的发病与遗传有一定关系，同时受后天环境因素的影响。目前学者们都认为，近视属于多基因遗传，即病人有多个致病基因，但又有环境因素的作用，在普通近视的发生上非常普遍。环境因素包括照明不佳、不良阅读和工作习惯，如长时间和近距离的阅读工作，使眼睛的调节肌肉处于持续紧张收缩状态，进而调节能力减弱，而发生近视。但同样的条件下，并不是所有人都发生近视。可见，近视是遗传和环境共同作用的结果。
　　高度近视则被认为是常染色体隐性遗传引起的，即父母双方均为高度近视患者，其子女患高度近视的发生率是100％；如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者(无近视表现)，则子女高度近视的预期发生率是50％；如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25％。　
吃出山鹰般的完美视力
　　三餐食物安排不当，也是导致孩子近视的不可忽视的因素。
　　吃得过甜：消耗体内大量维生素B1，降低钙质，导致近视眼的发生。吃得过精：长期吃精细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中。 吃得过软：咀嚼被誉为另类的&眼保健操&，多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会。
　　叶黄素：能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，应多吃新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果；蛋白质、钙、磷是增强虹膜坚韧性的主要物质之一，能防止近视眼的发生。
　　钙：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨骼等富含钙元素。
　　铬：铬元素缺乏可导致晶状体鼓出变凸而成为近视眼。儿童每天需摄入一定量的铬。谷物、肉类、乳酪及蛋黄等含有铬。
　　硬质食物：经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育，如：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨骼、豆类等。
　　硒：山鹰的眼睛最为敏锐，因为鹰眼中含有极为丰富的硒元素，高出人类100多倍。肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼、淡菜都富含硒。
　　维生素A：维生素A具有保障眼睛角膜润泽的作用。动物肝脏及牛羊的奶汁、蛋黄、胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等富含维生素A。
　　维生素B1和尼克酸：缺乏这两种维生素易出现眼球颤、视觉迟钝等症状。小麦、玉米、鱼、肉等富含维生素B1和尼克酸。
　　维生素B2：缺乏维生素B2容易出现流泪、眼红、发痒、眼睛痉挛等。维生素B2常存在于牛奶、羊奶、蛋类、瘦肉、肾脏、肝脏、扁豆中。
　　蛋白质：如果蛋白质长期缺乏会引起眼睛功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾甚至失明。
　　宝宝护眼大法！
　　转转眼睛：一则可以振作精神；二则可以活动眼珠子，最适合孩子们了！首先，看着正前方，头不动，眼珠子尽量往上看，再缓缓往下看、往左看、往右看，数次后疲劳的眼睛会感觉轻松活跃得多。
　　户外运动：其实最佳的护眼方法就是户外运动，如打球、跑步、做体操等。假日时跟孩子们去郊游，青山、绿水、阳光、新鲜空气，才是眼睛的最佳守护神。如果能够保持每天运动的好习惯，不仅可以放松身心，激活身体细胞，对眼睛而言，更是最理想的保养大法。
　　望远运动：长时间阅读或者看电脑、电视后，要做做望远运动，例如在户外，让宝宝自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛比较近的位置时，再将视线由近而远转移到原来的目标上，如此反复数次，可帮助眼球的水晶体获得适当的调适。
孩子的第一副眼镜必须由专业医师验光配镜
　　现在普通眼镜店标榜的电脑验光其实并不科学，并不能区分真性近视和假性近视，如果是假性近视也给你配了眼镜，反而会使近视加深、眼部疲劳、眼压升高。而专业的医学验光配镜是一个复杂的医疗过程。专业的验光流程包括散瞳、复验和试镜。其中散瞳的一般原则是：12岁以前的学生首先应进行阿托品散大瞳孔的医学检影验光，待20天后瞳孔恢复正常再进行复验试镜。因为学生时期其调节力过强，多数都带有部分假性近视，通过散瞳可以使调节相对麻痹，验光的度数才能更加准确。
责任编辑：李芬
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