刚跳完健身操，流汗，能不能洗澡或者吹空调？如果不马上洗澡等_百度知道
刚跳完健身操，流汗，能不能洗澡或者吹空调？如果不马上洗澡等
刚跳完健身操，流汗，能不能洗澡或者吹空调？如果不马上洗澡等汗干了是不是等于没运动？
我有更好的答案
在刚流过汗的时候不要洗澡吹空调说白了就是人的身体难以承受太快的变化建议先用毛巾擦干身体运动的效果和流不流汗无关
采纳率：46%
来自团队：
不能马上洗澡、也最好别直吹空调，不然容易感冒。另外，不是没汗就不代表没运动。
不能，最少15分钟以后洗澡。心律平稳以后，汗水政法的差不多了就可以洗澡的。避免洗澡毛孔收缩引起感冒，脂肪的燃烧产生的是热量，洗澡汗干了不等于没运动。
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我的好几个同伴也是这样,谁能解释一下.怎样防止这种情况呢?谢谢
血液在运动的时候必须快速向活动的地方供血,胃部和腹部就显得供血少,所以凉.
其他答案（共1个回答）
这是正常现象.
夏天人们出汗的主要目的是为了保持身体内的温度达到一个相对的稳定值.保持身体各部分的正常运行温度.
当天热或运动量过大时人体就会出汗降温.出汗降温...
病情分析：
你好，根据你的简单描述，考虑你患的是胆碱能性荨麻疹。
指导意见：
胆碱能性荨麻疹是最常见的过敏性皮肤病，我建议你可以口服西替利嗪片，维生素C，磷酸氢...
阴阳互损，呵呵初学者不是好清楚
你是血虚类疾病。血脉不活，需要补血补气。平时多食用一些党参，黄芪，当归，丹参，大枣，莲藕等补益之品。可以找老中医专家，开些补药，调理一下。就会好的。平时，要注意...
粗毛线最适合打“元宝针”，超级简单，我在网上搜过一次，有视频的，一看就会，织起来特别快，你可以试试，我织过的，一个晚上就完工了！
答: 甲减是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症，成人后发病的称为“成人甲减”，重者表现为粘液性水肿，故又称为“粘液性水肿”，昏迷者称为“粘液水肿性...
答: 寒从脚下起是绝对没错的，就算天天喝牛奶豆浆，赤脚多了又不爱锻炼的宅人，一样很容易感冒
答: 要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧，
胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区(助演女優賞)
(每天尽量早睡)
第三方登录：跳健身操流汗皮肤好吗？运动流汗要注意什么？ _5号网
当前位置：&>&&>&
跳健身操流汗皮肤好吗？运动流汗要注意什么？
大部分人身体都处于亚健康的状态，因此需要多运动才行。那么，跳健身操流汗对皮肤好吗？跳健身操流汗排毒跳健身操流汗对皮肤有好处。跳健身操的过程中可以促进人体的血液循环，增进体质，加快新陈代谢，达到促进排毒的作用。而在流汗的时候除了流失大量水分、盐分以外，体内产生的毒素又会有一部分随着汗液流出，起到排毒的作用。每天运动出汗的好处有哪些1、排出毒素，美颜美肤有专家表示，出汗是最有效的排毒方式，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2、降低血压，促进消化运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制，运动出汗就是最佳的疗养方式;3、保护骨骼，有助减肥我们都知道老年容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢?一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。同时，运动出汗还是一种极佳的减肥方式，相比较通过吃胶囊拉肚子达到减肥的方法，这种减肥方法确实安全有效多了。所以，大家多运动出汗，拒绝做“骨脆脆”，保持好身体;4、增强体质，提升记忆据有关专家对汗液的研究，研究得出汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。这项研究研究表明，出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力，从而保持身体处于良性健康状态。另外有研究表明，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。运动流汗注意事项流汗时要补充水分和电解质跳健身操时流汗，会使身体散失大量水分和电解质，这时候应该进行及时补充。运动20分钟和运动前后都应该适当的饮用淡盐水或者运动饮料。及时更换衣服出汗后如果让汗液一直停留在皮肤表面，会导致小汗腺堵塞，造成汗疹等皮肤炎症，对皮肤健康不利。不要马上洗澡运动后皮肤毛细血管扩张，毛孔张开，此时洗冷水澡很容易感冒。而且血管突然因为寒冷的刺激而收缩，导致血流不畅，也会引发其他疾病。如果洗热水澡，会使皮肤内血流量变大，心脏和大脑的供血不足，会有头晕眼花甚至昏厥休克的症状。运动后怎么补水运动后跟着心跳喝水运动后因为身体还处在兴奋期，心跳速度也没有马上恢复平缓，因而在尽量保持饮水速度平缓的前提下，节奏尽量和心跳保持一直，再间歇式地分多次喝。这样才能让心脏有序地、充分地吸收水分。无论是运动前、运动中、还是运动结束后都不要喝过冷的水，以免对肠道进行过分的刺激，水温可在37℃~39℃即可。运动完喝多少水和体重相关，原则上，体重每减轻0.5公斤，水的摄入量就要增加2~3杯，约500~700毫升。最后，需要提醒大家的是，运动中消耗过多时，可以大量补充运动饮料，但在平时，如果出汗多，还是以喝白开水为主，任何种类的甜饮料都要少喝，特别是正在进行减肥的朋友。有研究显示，两瓶500毫升甜饮料所含的热量约等于一顿晚餐。因此，多喝白开水，特别是温白开水，是保持身体正常代谢，维持水平衡的最佳途径。}