【导读】父母们希望这个回答是肯定的，但是在人们心中仍然是有所怀疑的。因为众所周知，人体高矮绝大多少是由先天因素决定的，但是经专家研究，在孩子生长发育期内，提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，孩子可以通过后天的努力是可以长高的&&
为了尽量减少不必要的遗憾，首先了解孩子长高的影响因素？
一、孩子的长高高峰期,一个是婴幼儿时期，增长速度最快，宝宝到1岁时，几乎长到出生时的1.5倍；另一个是青春期，这个时期的宝宝每年可长高10厘米。到了青春发育后期，大约20岁左右，人的生长速度就下降，逐渐到几乎停止。
&二、专家常说&宝宝睡得好，长得高&。宝宝在睡眠中，生长激素出现分泌高峰，而且持续较长时间，充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
&三、运动是促进宝宝长高的又一重要因素。宝宝若经常参加体育活动，能促进身体的新陈代谢，加强血液循环，这样就能给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骼生长发育旺盛，宝宝自然就长高了。
从影响因素中，我们来分析一下，吃钙片到底能长高吗？
想要长高首先要在孩子的增高高峰期要供给孩子充足、合理的营养，以满足宝宝生长发育的需要。尤其是钙，孩子对它的需要量大，钙正是孩子身体发育的支架和基础原料，并且孩子对它的需要量大。钙缺乏在体质和智力上都会严重影响孩子的发育和成长。所以给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子是很有益处的。
百傲钙有专门针对儿童生产的&百傲儿童钙&，它是专门为儿童及青少年设计，有效的帮助正在长身体的儿童补充充足的钙质，生长健康强健的骨骼。
推荐链接：
填写代购单请点击
美国购物网为您提供美国最新最全的折扣信息，帮您足不出户代购全美，了解欧美潮流风尚，商家动态，折扣优惠，请您随时关注美国购物网。
如需转载，请注明出处！谢谢合作！
真诚为您代购，24小时代购热线：400-667-7878
如需转载请注明来源：&美国购物网 www.usashopcn.com&，禁止用于商业用途！1. 钙与儿童的生长发育息息相关，摄取足够的钙可以促进身体的整体正常健康发育。
提问：只能代购美国购物网站内的商品吗?回答：
我们可以帮您代购美国商家的所有商品。
更多促销商品截图请您点击图片进入更多选购！
国外商品购买流程
请关注美国购物网每日折扣播报：
最低3折+额外7折
美国购物网为您提供美国最新最全的折扣信息，我们是全国最大最专业的美国正品代购网站，让我们帮您足不出户购遍全美，了解欧美潮流风尚，商家动态，折扣优惠。
美国购物网微信平台华丽开放啦！直接扫描二维码，或者加美国购物网微信号mggw1234,就可以轻松掌握美国最新优惠和潮流！
如需转载请注明来源：“美国购物网 www.usashopcn.com”，禁止用于商业用途！
热门资讯排行
Hot Recommend
市场价￥2399.00
代购价￥1828.00
市场价￥289.00
代购价￥222.00
市场价￥769.00
代购价￥527.00
市场价￥750.00
代购价￥496.00
市场价￥2150.00
代购价￥1315.00
市场价￥299.00
代购价￥189.00
美国购物网 All Rights Reserved 鲁ICP备号&&16岁一年能长高几厘米_百度知道
16岁一年能长高几厘米
我有更好的答案
但是落下来的时候膝盖要打直，有个男同学就是吃了3年进口钙片加打篮球长高了很多。一些女生暑假天天喝酸奶也没怎么运动都长高了大概3CM，遗传也占一部分原因。其实我觉得女孩子过了16，长高几率不是很大了耶，希望对你有帮助。不过我舅妈是20岁读大学每天跳高50下就窜了2CM方法是稍微弯曲膝盖，蓄力。多多吃钙片吧孩子~~~女生还有高跟鞋做辅助啊~不要太介怀了啦。比例好也是王道，我们学校有个176的女生腿也只比我这160的长个2CM左右……呃，用力蹦上去，可以吃钙片我也16岁160高。嗯，其实据我们同学的切身经验开看
踢腿各20个，回来又小跑了4、5分钟！每天喝两盒高钙低脂奶，睡眠。我自己看的杨云风的日记做的锻炼，先小跑了3、4分钟，然后摸高70几个16男生还是女生呢，一年应该可以长3到5的，如果能多做运动的话，我19男生，现在大一天天运动一年还长了5公分，无绳跳绳1000个，最关键的是不要熬夜写作业和打游戏太晚，最迟11点。能十点半最好，摸高70个，都是按我觉得有营养的食物来吃的 ！
当然，今天中午吃了豆腐，还有一个苹果，还有营养，运动，我刚才打篮球去了，你还小，还有突增期，注意生活习惯
请问，我现在15岁还差20天就16了，体重134 身高165，有大肚子，我还有长吗
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
长高的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我16岁了，身高才只有160，父亲162，母亲155，我到底可以长多高？怎么样可以长高啊，我也经常运动的，..._百度知道
我16岁了，身高才只有160，父亲162，母亲155，我到底可以长多高？怎么样可以长高啊，我也经常运动的，...
我也经常运动的，希望懂的人能帮帮我，母亲155，父亲162，可是都一样，我到底可以长多高？怎么样可以长高啊我16岁了，身高才只有160
我有更好的答案
多吃，多运动。吃些钙片。也可以去医院咨询一下医生。我弟弟在17的时候慢慢才长高。
采纳率：49%
其实只要不偏食 不缺钙、锌、铁 多运动运动就是了身体不是一两天就长高的，而是在慢慢的积累过程实现的，你16了 也过了猛涨的年龄了加上你基因限制。。男的可以一直长到23-25左右的！别急 你会比你父亲高的 呵呵
依照遗传来说基本没有长高的空间了.如果是女生这样就可以了穿个内增高,不算矮.如果是男生那就注意锻炼.跑步和篮球,还有引体向上.这些都有住于长高.重要是坚持.然后营养要丰富.我在书上看过相关动文章.讲的是一个篮球运动员长高的营养餐.但他专门为当运动员所以每天运动很多,不会胖.如果你没有那么大的运动量就不要补充太多.主要是鸡蛋.至少保证一天两个.其次是高蛋白低脂肪的鸡肉和鱼肉.还有各种蔬菜.注意饮食,这样大量补充营养就要基本杜绝像甜点快餐之类的东西了.
大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
多运动，多吃肉。同时要有个好的心理状态。好的心理状态对身体健康是有很好的帮助的。升高也是一样的。
父母对你的遗传的却有所影响，但是通过后天的锻炼也是可以改变的。你才16岁。能长高的空间还很大的。。理论上来说
现在的男性一般能长到21-23岁。只不过是生长的前后 快慢不一。。。只要你坚持锻炼，营养均衡。你一定能长得更高。
其他4条回答
为您推荐：
其他类似问题
长高的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。→ 吃钙片可以长高吗
吃钙片可以长高吗
健康咨询描述：
吃钙片可以长高吗？我今年快18岁了&目前身高1.55
曾经的治疗情况和效果：
目前没有治疗过什么
想得到怎样的帮助：我就是想问下你&钙片有作用吗？&如果有请问是什么钙片？
其他类似问题
医生回复区
长治市妇幼保健院&& 主治医师
擅长: 本人擅长儿童生长发育评估，儿童保健，儿童营养喂养指
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！钙片是补钙的
擅长: 月经失调,先兆流产,孕期检查,早孕,盆腔炎,阴道炎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要判断是否可以继续生长，是要检查骨垢线的，如果骨垢线没有闭合是有长高的可能的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院拍张x线片子，看看骨垢线是否闭合，如果没有闭合，可以通过适当的运动，促进骨骼生长，如打篮球，打排球等。必要时可以应用生长素。
擅长: 中医内科常见病如肝胆、胃内分泌等对于痤疮治疗有独到
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：钙片只有补充体内钙离子的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&钙离子对身体长高是没有作用的，属于补钙片对身体长高没有作用。&&&&&&以上是对“吃钙片可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。&&&&&&指导意见：&&&&&&同时要注意，青春期孩子与成人相仿，每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&身高多与遗传、内分泌等有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议查骨龄看看，钙片作用不大，平时多运动，少吃油炸食品。
擅长: ：子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，钙片对于长个子有好处的&&&&&&指导意见：&&&&&&但是不能过度补充的，会起反作用的，吃一段时间停掉就可以了。平时的时候可以多喝奶，不要挑食，多吃饭
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，钙是长个的一种物质基础，身高是由基因和环境因素决定的。&&&&&&指导意见：&&&&&&肯定会有一部分的作用，平常的钙片就可以，但是还要补充别的营养，多运动锻炼，比如跳绳，慢跑，压腿，可以促进长个，也能减肥。&&&&&&以上是对“吃钙片可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
济南市中医医院&& 医师
擅长: 中医内科，中医骨伤，针灸推拿理疗，颈椎病，腰椎病，
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，吃钙片是可以长高的，但是现在补钙已经过了你发育的年龄&&&&&&指导意见：&&&&&&一般最好的就是注意营养的均衡，注意体育锻炼，增强体质，注意补充维生素，蛋白质，钙质。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-您好！我16周岁，个子163cm。 吃什么可以长高，想长到166左右，请问吃些什么？或者补些钙片什_百度知道
您好！我16周岁，个子163cm。 吃什么可以长高，想长到166左右，请问吃些什么？或者补些钙片什
好。 吃什么可以长高，想长到166左右！我16周岁，个子163cm
我有更好的答案
快餐。2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，不要因为身高而自卑保持心态良好。3、有利于长高的体育锻炼，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高：主要是跳跃运动——篮球、禽蛋、花生。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、有利于长高的饮食：营养均衡，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果、磷丰富的食物，多晒太阳、虾皮、豆制品、排骨，一般到2316岁还是有长高的空间的，让身体伸展开来。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果，平时也可多练习摸高、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶，补维生素，少吃零食、骨头汤、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面，特别是高糖和高热的垃圾食品。练单双杠也好的，不偏食节食：1。伸展运动——找一些增高操来练习、海带、紫菜等是含钙
心理咨询师
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}