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缠上绷带照样干！盘点轻伤不下火线的敬业运动员
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护腕的原理：& & 护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一、手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现肌腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效的方法。&&&&&&&&&&&&&&护腕的作用：& 一、提供压力，减少肿胀。& 二、限制活动，让受伤的部位得以养身休息。& 三、有效的防御关节及周围既然扭伤或拉伤。& 四、可减轻关节疼痛，轻度扭伤，关节炎，液 & & & 囊炎，肌腱炎等功效。& 五、在出现大量流血时,绷带还可以作为应急 & & & 救助工具。& & & & & & & & & 护腕设计：& & 此款绷带为高弹性棉针织款面料,弹性强,可以让使用者根据需要调整绷带的松紧。& &中间有鱼丝镂空设计, 透气性好,舒适,紧锢力大,更好保护软组织。& &持久耐用透气自由控制松紧易清洗可重复使用。
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///文章正文
拳击绷带多长合适
养生之道网导读：拳击绷带多长合适？平时练拳击、或者比赛的时候，拳击绷带一定是必不可少的。那么拳击绷带多长合适？下面跟小编一起来看看吧。
拳击绷带多长合适1、拳击多长合适拳击比赛用具。与医疗纱绷带相同。长250厘米,宽3-----4厘米,用以扎在手上,防止、软骨和磨破。保护和手关节,手腕有70多块小的骨头,所以缠绷带可以让它们合成一块,不易受伤。另外,手关节上有韧带,你的韧带是软的,要靠绷带保护,否则容易充血肿起来。2、拳击绷带绑法使用拳击绷带,首先我们需要将拳击绷带打开,用一只手的大拇指穿过绳套。然后,我们要拿着绷带的后方,在自己的手腕处缠绕两圈,然后再缠绕到大拇指关节处的位置,一圈即可。将绷带贴在手背上,然后顺着虎口的地方继续缠绕,一圈即可。这个时候再去绕到手指的关节处缠绕两圈。如果不是激烈的运动,一圈也是可以的。3、拳击为什么带拳套拳击运动员出拳力量大,若不保护,容易造成自己手指。戴上拳套后,可增加缓冲,使出拳的威力下降,在保护拳手本人的同时也保护对手。运动中使用的手套主要分薄手套和厚手套两种,职业拳击没有护具,手套薄,业余拳击有护具,手套稍厚。拳击比赛时按体重级别使用不同重量的手套,48-67公斤级要使用226克重的手套,71-91公斤级使用284克重的手套。而且在拳击比赛时,组委会要准备好两副和赛同样的拳套,一副是226克,另一副是284克,以备运动员手套出现问题时随时更换。拳击的三种基本姿势1、躲藏姿势这个姿势是由传统姿势变化而成的,它是由卡斯?达马托和弗洛伊德?帕特森发明的;含胸收腹,身体向内蜷缩,双臂平行抬起以便于更好地保护头部;在不出拳的时候,拳头不要握紧,这样就能利用拳向内或外侧拍击或阻挡对于的拳头。在对手出拳时,你可以以身体左右晃动或下潜躲过对手的击打。2、肩部遮挡姿势转动左肩面向对手,右手保护住下颌,左手保部以下的位置,左肩抬高,对下颌进行保护。这个姿势要求拳手的肩部蜷缩,以便能很好地保护自己的身体,这个姿势利于出摆拳,但不利于出刺拳。许多有名的拳手都利用过这个姿势,如乔?弗雷泽就是其中之一。3、双臂交叉姿势这个姿势实际上是由半蹲姿势和肩部遮挡姿势结合而成,左手保护右侧的下颌;右手的前臂在外侧;要注意的是,虽然这个姿势在防守方面很有效,但是交叉的手臂不易于快速出拳。打拳击的好处1、提高反应能力经常练习拳击和参加拳击比赛的人,他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高,这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中,就会使你觉得生活轻松自如,从而增加人的生活乐趣和。2、能够自卫防身重量级拳击比赛精彩一瞬拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。3、增强人体力量训练有素的拳手工作时的弹力和出拳时的爆发力,要比一般人高出几倍,同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击,就可以拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量,提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。
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赛场知识话你知：格斗选手的拳套里为什么要缠绷带？
来源：武林笼中对官方
了解过搏击格斗的人应该都知道，运动员打比赛之前，有5样装备是必不可少的：护齿、绷带、拳套、护裆、比赛专用短裤。这些东西虽然很简单不怎么起眼，但是对于运动员身体安全的保护却是相当有效的，今天我们就来详细说一说绷带以及它的作用。
什么是绷带？
绷带属于比赛用具，与医疗纱绷带相同。长250厘米，宽3-4厘米，用以扎在手上，防止手腕扭伤、手指软骨骨折和皮肤磨破。
绷带的作用
1：保护手腕和手关节。人的手部有很多骨头，缠上绷带可以保护手骨，防止手骨变形，而且手关节上有韧带，韧带是软的，要靠绷带保护，否则容易充血肿胀甚至崩裂。
2：帮助运动员更好的发力。因为比赛拳套不会根据每一位运动员的手型量身定制，所以拳套里面的空间不能和手严丝和缝紧贴在一起,利用绷带可以减小多于空间,让运动员在握拳时时刻处于紧绷状态，有利于更好的发力。
比赛时有关绷带的要求
一般来说，运动员在比赛开始前半小时的热身过程中就应缠好绷带，由专业的裁判在一旁监督，防止运动员在手部缠上绷带以外的物品，然后缠好之后负责检查的裁判在检查完后会在绷带上签上自己的名字。等到运动员入场前戴拳套的时候，裁判也会亲自看着运动员戴上拳套，然后用红色或蓝色的不透明胶带把拳套手腕处绑紧，防止拳套在比赛过程中松开以及拳套上的系绳伤到双方运动员。
《武林笼中对》专用拳套
《武林笼中对》的勇士们比赛时的绷带缠法和拳击运动员的拳击绷带缠法也有所不同，格斗比赛采用的是分指拳套，所以绷带的缠法在保护运动员手部的前提下，更有利于运动员手指的活动，以便于他们做出关节技或绞技等降服动作。
笼中对裁判检查选手拳套
怎么样，看完这些是不是对于绷带更加了解了？当然了，对于日常以强身健体为目的的武术爱好者来说，是不需要绷带的~}