腿疼怎么缓解
腿疼怎么缓解
发病时间：不清楚
跑完步后，小腿大腿疼别酸痛，下楼梯，走路，都很疼，怎样缓解？医生有没有可以缓解腰腿疼的药？腿疼怎么缓解啊。有没有什么有效的疗法。
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医生回答(2)
苏州市立医院
擅长：全科
药物口服仙灵骨葆胶囊，双氯芬酸钠治疗；建议您继续针灸、按摩治疗；另外您如果疼痛持续无法缓解，还可以采取微创治疗的方式。另外生活上也要注意一下方面：1.睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2.请注意腰部的保暖。3.不要经常做弯腰又用力的动作。4.锻炼时压腿弯腰的幅度也不要太大；5.急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。6.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。祝您早日恢复健康。
阜外心血管病医院
擅长：全科
长期不运动突然大强度的运动导致肌肉乳酸堆积引起的酸痛，也可以说是长肌肉了，一般三天左右就能恢复了期间最好还能坚持锻炼，在充分的热身后酸疼就会减轻，锻炼后注意放松，用手敲敲运动部位的肌肉可以减少乳酸堆积，回去最好泡泡脚，这样锻炼效果最好
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请输入您的信息立定跳远后大腿和腹部肌肉疼痛如何快速消除此症状。酷...
立定跳远后大腿和腹部肌肉疼痛如何快速消除...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：立定跳远后大腿和腹部肌肉疼痛如何快速消除此症状。酷爱体育测试了。得赶快回复。坐下站起时疼，咳嗽时腹部肌肉疼。用热毛巾敷好吗？用云南白药好吗？得尽快恢复两天内曾经治疗情况和效果：揉了揉腿想得到怎样的帮助：快速消除此症状。相望得到好方法。两天后体育测试，绝对不能耽误
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：先兆流产,早产,妊娠呕吐
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问题分析： 腿疼这种情况可能还是神经性原因引起的，一般服药治疗即可，常服用止痛剂、维生素B族、短程皮质类固醇激素等，意见建议：再配合外用中药止痛贴剂。您还可以用超短波、红斑量紫外线照射等治疗。祝您早日康复！
问立定跳远后腰疼大腿疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好你的问题是局部的韧带还是有问题所以会出现疼痛意见建议：建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题
问我跳远后腹部肌肉有点疼怎么办？
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
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意见建议：你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这
种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
问立定跳远后腰疼大腿疼
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病情分析： 你好你的问题是局部的韧带还是有问题所以会出现疼痛意见建议：建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题
问我跳远后腹部肌肉有点疼怎么办？
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专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
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意见建议：你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这
种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
问大腿与腹部坐下的时候形成的沟槽疼痛是怎么？大腿与腹...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 疾病的转归需要一个过程，不要太心急，坚持服药。意见建议：这种病的治疗最好是采用中西医结合，中医去根，西医除症
问今天咳嗽使右侧大腿根上的腰腹部疼痛.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
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病情分析： 引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。意见建议：另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。
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评价成功！【蛙跳后腿疼怎么缓解】_腿疼_怎么办_怎么治疗_原因-大众养生网
蛙跳之后腿疼应该怎么怎么缓解？
点雨落山岚问： 15:35:39关键词：
您好，我们公司前两天阻止全体人员军训，做了很长时间的蛙跳，现在腿很疼，应该怎么办，怎么才能缓解我的这种情况呢？有没有简单的方法呢？
大众养生网小编解答：
您好，您的这种应该是典型的腿部肌肉的拉伤，是由于长期没有运动突然增加了运动量，造成的这种的情况，您可以通过热敷的形式来缓解这种方法，先把毛巾用热水泡热后揍干净就可以了，或者也可以用布袋缝一点米进入把布袋缝好后就在微波炉里面加热后，热敷在我们的腿部后就可以了，另外我们可以通过按摩的方式就可以了，两手从上在下的去按摩，一点要记住不要太用力，一开始可以轻一点的进行，等到好一点的时候在加大我们的力度就可以了。
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你好，像你这种情况，很明显的就是平时不喜欢运动，在偶尔运动过量以后，出现运动神经疲劳的情况。这种情况也不要担心，一般休息几天以后就会自动消失。另外可以给腿部做做按摩，帮助加快恢复速度，比如说针灸，推拿，泡澡等，都是非常好的按摩方式。其次就是以后需要加强运动锻炼，一下子不要做过量的运动，给自己制定一个合适的运动量，一点点增加即可。
大腿肚内侧筋疼的原因很多，运动过量或者是拉伤，会导致疼痛，会有活动后加重的表现，如果是这种情况引起的，可以使用药膏和药酒外用即可。如果是由于筋骨发生了炎症导致的，那就需要进行抗炎治疗了，还要进行营养神经治疗；如果是由于缺钙，导致抽搐引起的，那就要及时补充钙质，可以多吃一些富含钙的食物，比如牛奶和虾米，但不管是哪种引起的，都要注意休息。
营养师问答
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肠癌腹部会酸痛吗
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 我有一朋友在学瑜珈,韧带拉伤了,很疼    请问,怎样才能缓解疼痛?
09-11-05 &匿名提问
运动后酸疼是因为你运动的量太大而导致肌肉不适应,以后随着不断加大运动量就会慢慢适应的了! 运动前运动后都因该做一些放松运动,运动前的放松有助于展开筋骨,拉开韧带,让肌肉处于运动前的准备状态,有助于后面运动时肌肉的发挥,也可以有效的防治肌肉拉伤. 运动后的放松动作有助于把肌肉里面的肌酸排出,把刚才处于激烈运动的肌肉放松,恢复的快,最重要的是减少酸疼甚至不疼. 正如你所说的,运动后洗热水澡是最好不过的放松方式了,不过,不能做完运动就马上洗哦,要休息十几分钟,就是等你喘过气来.洗热水澡有助于促进血液循环,解除肌肉疲劳,消除酸疼,特别是如果第二天还要进行复赛或者什么激烈的运动,做完后用热水按摩,那是相当的有效
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生命在于运动。如果长时间坐着工作或学习，不注意活动，可以引起以下身体不适或疾病。 　　一、久坐不动会减弱心脏的运动能力。 　　坐着的时候身体对心脏工作量要求不高，久而久之便出现心脏功能减退、血液循环减慢，并易引发高血压症、冠状动脉栓塞等疾病。 　　二、久坐不动会导致静脉回流受阻、动脉血流量减少。 　　久坐直肠静脉回流受阻，血液淤积，静脉扩张，故易发生痔疮。由于臀部血流循环不畅，臀部和大腿很容易酸胀疼痛。由于肌肉供血功能受影响，易导致肌肉松软、衰弱。另外，因血流量减少导致肌肉、尤其是下肢肌肉供氧量不足，长此下去将引起肌肉僵硬、酸痛，甚至萎缩。 　　三、久坐不动可引起下背部肌肉疼痛。 　　由于久坐使全身重量都压在脊柱骨尾端，且压力承受面分配不均，易引起背部和腹部肌肉下垂，导致下背部肌肉疼痛。 　　四、 久坐不动影响消化功能。 　　久坐使肠蠕动减慢，大便长时间停留在结肠，易导致胀气并影响消化。 　　五、久坐不动影响免疫功能。 　　人体运动时，免疫系统的兴奋性增强，增加免疫细胞的活力，能有效地增强机体的抗病能力。长时间坐着就减少了对免疫系统的刺激，免疫功能逐渐减弱。 　　六、久坐不动可导致关节疼痛。 　　关节连接处在运动时才会产生黏液，以防止骨骼间的直接摩擦。而久坐骨关节处干燥，从而易引发关节病和脊椎病。此图就是多功能按摩坐垫。它的基本功能：1.按摩周身穴位，疏通全身经络.。 2.促进血液循环，增加皮肤美容 3.调节新陈代谢，达到阴阳平衡 4.消除腰酸背痛，缓解过度疲劳 5.磁疗保健按摩，缓解慢性疾病 6.理疗神经衰弱，解除精神紧张 适应人群： 1、年老行动不便人士(特别是腰腿疼痛者)； 2、常坐办公室内，SOHO，长时间进行脑力劳动者； 3、其他网站大卖家，经常要坐在电脑旁工作或者经常上网冲浪者； 4、家庭保健(您的伴侣结束了一天的工作，回到家里按摩一下，家庭又多了一份新的关怀哦!) 5、开车人士(真的很管用哦!要知道从颈到腿都可按摩，而且可以循环按摩，让您的驾驶变得更安全，更轻松。)
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腿疼要查腰椎核磁，很可能是腰椎间盘突出急性发作，要注意卧床休息。
可能是肌肉萎缩。
检查一下椎间盘有没有突出,可能是椎间盘突出压迫神经吧.祝老人家早日康复!
我查到一个中央电视台《健康之路》节目的稿子，应该能对你有帮助~别担心，你母亲会好的！ 主持人：很多老年人认为年龄大了以后腿部出现疼痛是很正常的事情，不用治疗，这种想法对吗？ 吕伟：这种想法是不对的。正常情况下腿部不会出现疼痛，出现疼痛说明关节内出现了问题，应该给予重视。老年人身体的各个部位包括关节都会出现一定的退行性变化，我们称之为骨性关节炎，还可以叫做增生性关节炎、老年性关节炎、退变性关节炎。年龄大了逐渐产生骨性关节炎的原因是由于关节的损伤不断积累，造成了关节的软骨损伤和退行性改变，另外随着年龄的增长，软骨的营养出现了障碍，关节的软骨脆性增加，也容易出现问题。骨性关节炎是一种常见病，发生的频率很高，一般在3%-9%，在55岁-65岁这一年龄阶段，骨性关节炎的发生率是最高的，占骨性关节炎的30%-40%。 主持人：骨性关节炎的发生除了与年龄有关，还与哪些因素有关呢？ 马奔：与骨性关节炎的发生有关的因素还包括1、性别，老年女性发生骨性关节炎的可能性比同年龄男性高2-3倍。2、肥胖。3、关节创伤、韧带损伤、关节畸形。4、代谢性疾病。5、遗传因素。 吕伟：骨性关节炎的改变，发生的范围广，来看一个模型，膝关节是由大腿的股骨、小腿胫骨、膝盖前的髌骨这三部分组成，股骨和胫骨构成了胫骨关节面，在胫骨关节之间有一个特殊结构（紫色部分）就是半月板，内侧与外侧各有一个充填在关节之间，髌骨与股骨之间也形成了一个关节，韧带结构将股骨与胫骨之间连接在一起。骨性关节炎的改变一般早期都发生在骨的软骨（股骨和胫骨以及髌骨的表面）。通过一个动画图来了解一下改变过程，股骨表面的关节软骨非常光滑，软骨发生病变后会发生毛躁、凹凸不平、失去光泽，随着病情的进展，毛躁的软骨表面会出现裂纹，这时就会出现疼痛，一旦碎裂后，沿着碎裂的部位软骨可以脱落，掉下来的软骨可能被磨损吸收，不会直接造成大的损害，形成碎块的软骨一旦掉进关节腔，就会形成游离体，游离体对于关节的损害会更大。 马奔：患者开始感觉疼痛比较轻，随着病情的进展，疼痛逐渐加重，病人会十分痛苦。老年人骨质疏松最容易造成其它部位的骨折。 吕伟：严重的骨性关节炎会造成关节的屈伸障碍、膝关节内翻和外翻。 主持人：有些患者在开始疼痛不太重时没有太放在心上，直到最后疼痛加剧了才到医院去看病，这时有没有什么比较好的方法减轻疼痛？ 吕伟：这种情况单纯的保守治疗效果不会太好，最理想的治疗方法是关节镜的镜下清理术。来看一段片子，通过关节镜放到关节内直接观察关节内的结构，通过器械在关节腔内进行手术，这是一种微创手术，从监视屏幕中可以清晰地看到关节内的结构。关节镜手术适合于关节内所有病变的诊断和治疗。 马奔：这种方法适合早期、中期关节炎手术。一旦到了晚期就要运用人工关节置换术，但也有例外情况如老年患者如果合并多种内科疾病，病情和条件不允许做大手术时，也可以通过关节镜手术进行镜下清理，也能改善病情。 吕伟：在早期进行保守治疗的同时应该进一步明确导致骨性关节炎发生是否有其它的直接原因，应该针对原因进行治疗，一旦症状加重就应该及时进行关节镜检查和关节镜治疗，防止病变进一步进展。关节镜手术后3个月恢复功能是可以的，应该避免剧烈的、对关节造成损伤的运动。 主持人：北京冯女士 26岁 我爷爷今年71岁，双膝疼痛已17年，现在两膝关节都增粗，不能完全伸直，下蹲困难，应该如何治疗？这么大岁数能够承受手术吗？ 马奔：可以手术。根据病人的典型表现如关节增粗、关节变形、没有其它病史等，估计是一个中晚期骨性关节炎，可以在关节镜下进行清理手术来改善关节功能、缓解疼痛，如果患者合并有其它内科疾病，术前经过适当的调整，在确定患者能够耐受手术后也是可以手术的。 主持人：四川耿女士 20岁 我阿姨今年45岁，年轻时就有双膝内翻畸形，最近一年双膝内侧出现疼痛，到医院拍片未发现明显异常，请问这是什么病？如何治疗？ 吕伟：O形腿是引起骨性关节炎的常见直接致病原因，来看一张片子，左侧是正常的膝关节X光片，蓝色的线是大腿骨股骨的轴线，红线是小腿轴线，正常情况下两者之间形成一个小夹角，红线偏右。右侧的X光片是膝内翻患者的X光片，片中红线在左侧，说明小腿发生了内翻，内侧关节间隙受到的力量要增大，增加了软骨损伤的机会，膝内翻患者一般在40岁左右就会出现膝关节内侧疼痛，形成早期的骨性关节炎。患者拍片时没有发现明显异常，说明患者膝关节软骨损伤还比较轻，还没有达到广泛的损伤程度，因此内侧间隙仍然是正常的。这种情况最适合的治疗是首先在关节镜下对损伤的软骨进行修整，修整后直接观察外侧间隙的软骨破坏情况，如果没有破坏到，就可以在施行关节清理术的同时或后期再做一个矫形术，来矫正膝关节内翻的角度，这样就可以避免骨性关节炎的进一步进展。 主持人：上海张先生 53岁 我常常右膝前方疼痛，但走平路没事，主要是在下蹲时膝关节疼痛并有&咔吱&的声音，这是怎么回事？需要治疗吗？ 吕伟：这是一种典型的膝前痛，应该是一种髌骨关节的疾病如图上部是髌骨，下部是大腿骨，大腿骨股骨前方有一个V形槽，髌骨与其相对应，内外侧间隙是相等的，当髌骨关节异常时，由于外侧间隙受力比较大，会受到损伤形成软骨破损，产生摩擦后就会有&咔吱&的声音。治疗是必需的，先在关节镜下修复损伤的软骨，然后再做关节镜下髌骨的平衡手术，解决了髌骨倾斜的问题后，疾病就能得到彻底的控制。 主持人：江西刘女士 30岁 我母亲上下楼总吃不上劲，而且膝关节很疼，请问该怎么办？ 马奔：患者是一种早期骨性关节炎的表现，如果药物治疗（4周以上）没有很好的效果，就应该进行关节镜检查然后再进行对症治疗。 主持人：我们来看几种比较常见的功能训练方法包括直腿抬高的实验，可以练习大腿肌肉的力量，膝盖弯曲做非负重状态下关节活动训练，这种训练术后病人一般每天需要达到500次-1000次左右，还可以将脚伸直后脚背向后勾，尽量挺住每次挺10秒钟，然后再休息10-20秒，这样反复训练，使大腿肌肉力量增加，每天锻炼3组，每组半小时。术后1-2天就可以进行训练。 主持人：甘肃王先生 27岁 我叔叔45岁，年轻时得了大骨节病，全身多关节肿痛，近几年双膝、踝关节肿痛明显，影响活动，曾多次到医院看病，他不同意换人工关节，请问有其它办法吗？ 吕伟：大骨节病是一种地方性疾病，它以关节软骨的破坏为主，表现为多关节疼痛，而且功能受限比较重，患者的情况通过保守治疗是不会有很好的疗效的，通过关节镜的清理术可以使病情得到很好的缓解，改善功能。 主持人：湖南胡先生 46岁 我得骨性关节炎4年，膝盖疼，发凉，请问在生活中应该注意什么？ 马奔：从患者的症状表现看应该是髌骨关节的改变，除了风湿因素以外，有骨关节疾病的人都有怕凉的现象，建议患者到医院进行进一步的确诊，以免患者忽略了其它疾病的存在。 主持人：北京王女士 49岁 我因工作关系长期在空调房间里，现在每天晚上膝关节发凉，往外冒寒气，该怎么办？ 吕伟：可以适当地调整空调温度，采取一些保护措施如戴护膝、口服药物等。 主持人：北京王先生 35岁 我的膝关节每天早上起来有酸胀的疼痛感，拍片子也没发现什么问题，请问这是什么原因？ 马奔：膝关节内结构比较复杂，普通的拍片检查很难发现问题，即使是B超、磁共振等检查也很难发现膝关节内微小软组织损伤的病变，建议患者做关节镜的检查，如果有必要还可以手术治疗。 主持人：天津张女士 40岁 我得膝盖骨有骨质增生，腿有点变形，医生说与骨刺有一定关系，现在腿很疼，请问该如何治疗？ 吕伟：膝关节疼痛与骨刺的关系不是很大，一般骨刺的形成意味着关节退行性的改变，只是关节退变是骨性关节炎的表现之一，患者应该通过关节镜的微创手术来处理那些影响功能和引起疼痛的骨刺。 主持人：沈阳侯女士 38岁 我右腿膝关节经常疼，大概有两年了，现在右腿不能抬起，不能外展，请问该怎么治疗？ 马奔：患者的症状是早期骨性关节炎的改变，还需要进一步的检查，然后对症治疗。 吕伟：我建议有骨性关节炎的患者，一定要把功能训练和过度损伤的概念区分开，无论是保守治疗还是手术治疗后都应该随时增加膝关节的功能训练，将功能训练变成生活中的一部分。
如果疑是静脉曲张,就必须尽早的到确诊,唯一的办法是继续去医院检查,否则光是解决疼痛,只能造成不可弥补的后果.
我认为是伤着筋了!你要知道伤筋动骨一百天呀!要慢慢调理!
拍一个CT看一下。祝愿你母亲早日康复！
光有主诉不行,需要身体检查.直接做CT核磁或者直接诊断或者直接抄书诊断,是混帐做法.
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