媒体采访广州首家黑科技健身房：健身20分钟可达传统6小时效果
&提到健身房，大家首先想到的是什么？肌肉私教、跑步机、健身车、年卡等等，几乎百分之90的健身房都是这样的配置。近日，位于高德置地冬广场的广州首家引入EMS设备的都市女性白领连锁私人健身工作室——FIT
season吸引了栏目“搜店”的关注。
据FitSeason创始人、工作室CEO郭灿耀先生介绍：区别于传统健身房，FitSeason是女性白领专属的，最大亮点就是：在FitSeason，健身20分钟就有传统运动6小时的效果，那么究竟是怎么样做到的呢？
FitSeason创始人、工作室CEO郭灿耀接受广东南方卫视《fun尚荟》节目专访
通过阿VIN的实地考察，发现终极法宝就是这套“黑科技”——EMS
(Electrical Muscle Stimulation) 。据教练介绍：EMS最早是由俄罗斯宇航局与 NASA
共同研发，其目的是为了防止航天飞行员在长期无重力的情况下发生肌肉萎缩。而后被应用到德甲、高尔夫、短跑、F1
等专业运动员的肌肉训练中，其中比较出名的运动员是博尔特和老虎伍兹，之后一些韩国艺人也使用 EMS 健身方式保持身材。
教练介绍“黑科技”——EMS (Electrical Muscle
Stimulation)
据央视财经报道，目前国内60%的健身房处于亏损。原因不外乎高昂的房价地租，沉重的人力成本，低迷的用户留存率等。所以不少健身房运营者开始寻求转型，而FitSeason
CEO郭总居然还把健身工作室定位于钻石地段，真是大大大手笔，同时也体现出他对FIT season
这个时髦高效健康管理品牌的极大信心。
听说FitSeason在广州马上会有第二家分店了，看来在全民大健身背景下，这种用短时、低频、高效的黑科技将帮助越来越多的女性白领塑身、管理体重，见证美丽蜕变。
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全国冰钓赛
冬季有哪些运动适合全民参与？
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跑步、徒步等运动。寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
慢跑是一项理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改...
跑步、徒步等运动。寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。&&&& &&&& 慢跑是一项理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症；减少心肺功能衰老的现象；能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。近年来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的几率小。&&& &&&& 徒步，坚持持久好处很多，会使人走出疲惫的状态精神焕发。但是徒步的方式也很有讲究的。相对于其他健身运动来说，徒步应该是最容易实现的。&&& &&&& 散步式：功效是可缓解压力。每次2公里左右，散步频率每分钟50～70步，每周3～5次，步态放松。散步时头、肩、臀部、膝盖和脚呈一条直线，应在整个散步过程中保持这个被称为“脊柱不偏不倚”的姿势。阔步式：功效是可强健骨骼和肌肉。每次2～3公里，每分钟不少于100步，每周4～5次，要加大步幅。竞走式：功效是可控制体重。每次不少于3公里，每分钟不少于100步。步态：要使出全身的劲，每一步由10个脚趾发力，加大摆臀，使人有一种向上的感觉，每周不少于4～5次。竞走可减少罹患高血压、糖尿病、胆囊炎、心脏病和肥胖症的可能性。总结：冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，适当减少登山、球类运动，以防止运动量过大使免疫力降低，诱发感冒、肺炎等疾病。
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冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。除了滑雪、溜冰以外，冬季还有很多适合一家老小全体出动的全民健身运动。没有体力和年龄...
冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。&除了滑雪、溜冰以外，冬季还有很多适合一家老小全体出动的全民健身运动。没有体力和年龄的限制，只要热爱运动都可以参加。远足高中学校组织的徒步远足活动让我初次领会到了远足的魅力。在郊区长途跋涉，在山野间翻山越岭，呼吸着清冷干净的空气，欣赏着美丽的自然风光，着实是一件令人愉悦畅快的事情。这项运动没有年龄限制，大家一起结伴而行，相互交流，分享体验与携带的食物，能够迅速地增进感情，结识很多志同道合的朋友。爬山爬山也是很好的户外有氧运动，对于健身的效果比较全面，危险性不大，还能够锻炼人的意志力和耐力。对老年人来说，更是一项不错的选择。不但强筋健骨，对呼吸系统和心脑血管疾病也很有好处。“会当凌绝顶，一览众山小。”当经过努力地前行，终于站在山顶上，自上而下地将周边美景尽收眼底时，获得的成功感是无与伦比的。广场舞在冬天这样一个寒冷的季节，吃完晚饭再去跳广场舞是挺考验人意志力的。不过，可以选择在下午温度比较高，太阳照得人暖洋洋的时候，开始广场舞运动。一边享受着阳光的温暖舒适，一边舒展四肢活动身体，还能和姐妹们交流交流感情，何乐而不为？&总结生命在于运动，寒冷的冬季也无法阻挡运动热情。让我们一起参与到全民健身运动中来吧！
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长跑是冬天最好的体育健身项目之一，这项活动有广泛的群众性，一不需要什么特殊的场地，二不需要什么器材设备，适合在群众中广泛开展。但是，在跑的距离上一定要因人制宜。一般人，长跑的距离应是3000～80
长跑是冬天最好的体育健身项目之一，这项活动有广泛的群众性，一不需要什么特殊的场地，二不需要什么器材设备，适合在群众中广泛开展。但是，在跑的距离上一定要因人制宜。一般人，长跑的距离应是米。滑冰和滑雪运动也是群众所喜爱的。滑冰和滑雪对人体的良好作用与长跑大致相同。简单易行的跳绳运动，也适宜在冬季开展。别看跳绳是孩子们玩的游戏，但它们却是一项以足部弹力为主的全身运动。它不仅能增强人体内脏器官的机能而且能发展下肢的肌肉和锻炼腿部的力量。跳绳不需要什么固定的场地，室外、室内都可以进行。爬山、踢足球、打篮球和乒乓球、举重、拔河、踢毽子等活动，也都适合于冬天的身体锻炼。天气不好时，如果条件允许的话，在室内做做器械操或抛实心球、沙袋，练练哑铃、壶铃等，同样可以增强力量，强壮我们的身体。如果没有上述条件，那就在室内就地取材，撑在椅子上做俯卧撑，找几块砖或其他重物练练臂力，也是有益的。老年人或身体较弱，不适合做剧烈运动的人，可以做做广播操，打打拳，或在阳光下散步，对增强体质、促进健康也是大有好处的。如果从温暖季节就开始坚持游泳或冷水锻炼，则到冬天仍可坚持进行，这对增强体质和提高抗病力很有帮助。
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生命在运动，不管何种季节，运动都是必须要有的，但是冬季的运动就不宜太剧烈，因为太过于剧烈的运动会导致机体大量的出汗，如果衣服更换不及时就容易导致感冒等一些情况的发生。现在我来推荐一下冬季适合...
生命在运动，不管何种季节，运动都是必须要有的，但是冬季的运动就不宜太剧烈，因为太过于剧烈的运动会导致机体大量的出汗，如果衣服更换不及时就容易导致感冒等一些情况的发生。现在我来推荐一下冬季适合的一些体育运动。俯卧撑运动，俯卧撑能锻炼胸肌、腹肌、肱二头肌和肱三头肌，对于一些希望练肌肉的人来说是非常好的。而且身体只会稍稍出点汗。冬天里气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适，更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。如果夏天里的运动是轰轰烈烈挥汗如雨，冬天里运动的优势则是静悄悄地带来瘦身效果。&冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。具体项目根据年龄差异而有所不同。 & 年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。在运动时机上，年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，冬季健身时间可以安排在早上和下午。 & 中年人身体状况一般都处于下降趋势，不要因为忙于工作就放弃健身，否则冬天就是一个“藏病”的季节。因此大家在冬天的时候一定要坚持体育锻炼，而且要选择一种适合自己的运动，运动后若有出汗要及时的更换衣物，做好保暖工作，以防感冒发生。
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5人关注了此问题广州首家黑科技健身， FIT SEASON四季健身改变健身印象
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说起去健身，你想到的只有跑步、大汗、累?&聪明人&可不玩这招。近日，广州一家&黑科技健身房&在朋友圈火了起来，引发了不少都市女白领的热捧，朋友下午茶变成
说起去健身，你想到的只有跑步、大汗、累?&聪明人&可不玩这招。近日，广州一家&黑科技健身房&在朋友圈火了起来，引发了不少都市女白领的热捧，朋友下午茶变成运动趴?练好还能吃好，还有专业教练亲自示范?还真是不简单，而这家黑科技健身房就是位于珠江新城的FIT
SEASON四季健身。据了解，FIT SEASON四季健身是中国第一家女性成长蜕变陪伴健身品牌，而FIT
SEASON四季健身珠江新城店则是广州首家引入EMS设备的都市女性白领的连锁私人健身工作室。FIT
SEASON四季健身持续精选新潮健身运动，并引领国际EMS风尚，用短时、低频、高效的方式帮助都市白领成功减肥塑身。黑科技品牌颠覆传统健身行业SEASON四季健身配套有完善健康管理解决方案，&热炼攻略&和&新鲜食刻&让客户练好吃好，携手专业教练与生活达人共同打造时髦女孩的运动生活圈。接下来，我们通过以下7大特点优势，来给大家全面认识FIT SEASON四季健身究竟是怎样的。全程一对一专业健身私教服务FIT SEASON四季健身根据客户身体的评测结果，制定专属的EMS健身方案，并且在每次锻炼时都会有一对一私教全程陪伴。如每次健身都能独享整个会所空间，只要成为FIT SEASON四季健身的会员即可提前预约。高效健身方式，每次只要20分钟FIT SEASON四季健身作为一个&黑科技健身房&，是广州首家引入EMS设备的私人健身工作室.这种&黑科技&，使得每次只需要运动20分钟，而每周运动2-3次就可以满足客户的全部健身需要。如想达到预设目标，每周也只需要锻炼一次就可以保持了。轻运动，告别笨重健身器械在传统的健身房中，普遍都是使用笨重的器械来健身。而FIT SEASON四季健身则全程无需使用笨重器械，使得用户在健身中减少因负重而引起的关节受伤。同时，FIT SEASON四季健身没有运动年龄限制，不同年龄段的客户都可以在这里找到专属的健身方案。减脂的同时还能紧致皮肤在FIT SEASON四季健身，只需要通过简单的动作也能够让你轻松锻炼深层肌肉，更加简单、快捷地达到提高基础代谢率的目标，增加身体消耗的卡路里，轻松减轻体重。全身&局部针对性训练FIT SEASON四季健身采用的是全身&局部针对性训练，可以根据每个人不同的需求，而进行局部针对性运动，让你可以同时锻炼全身12个部位、24个点位。无需自带任何运动设备，轻松来锻炼FIT SEASON四季健身会为会员提供健身需要的全部装备、服装、清洁沐浴、休息设施以及专用的清洁物品。在FIT
SEASON四季健身，再也不用担心下班后没带或者忘记带设备而放弃锻炼了。同时，FIT
SEASON四季健身支持送健康衣上门服务，无论是在家、办公室还是在酒店宾馆，可随时在app、公众号预约时间与教练、课程，随随地利用20分钟达到平时健身一个小时的效果。锻炼出效果再反弹?不存在的当在FIT
SEASON四季健身锻炼出腹肌之后，食量反而不多。这是因为腹肌限制了胃的扩张，所以不会吃太撑。然后再认真执行教练指导，把饮食、睡眠、水分摄入都调整到最佳状态，这样就为你的身体预留了增肌空间，从而提高了基础代谢，消耗脂肪就是最自然不过的事情了。企业合作，劳逸结合，高效工作FIT
SEASON四季健身不但可以预约个人健身服务，还可以与企业签约服务，签约的服务时间可以根据企业的需求而定，可以是每周一次亦或者每周两次都可以。当司的员工一直连续工作了很长时间，整个办公室呈现出一副疲劳的画面的时候，就可以提前在网上app、公众号预约时间与教练、课程，然后FIT
SEASON四季健身就会将健身衣送到办公室让员工可以放松运功下，以便提高工作效率。FIT SEASON四季健身持续重磅出击，将会在每月推出不同的主题活动，如&马甲线女神月&&&用Party in the
gym的概念贯穿全年。从今年10月起FIT SEASON四季健身携手各大合作伙伴开展时髦运动项目，一年四季都是运动的好时节，你，约吗?免责声明：本文转自网络，仅为传播信息之目的，如有异议请联系。
[责任编辑：石凌炜]
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