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至潮热点—活力圈终极激玩New Year Party
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制“翻滚吧，吃货们”｜来一场暴走暴吃的旅行
不吃饱，何以运动！！
不吃饱，何以平天下！！
有这样坚定不移信念的吃货
我们来一场 暴走暴吃的徒步旅行
活力圈新玩法——卡路里换美食
你又试过没？
三小时徒步暴走+猛男带你做HIIT
运动完之后就是特色美食
让你大快朵颐又无罪恶感
做个心安理得的吃货
运动在于更放肆的吃！
“翻滚吧，卡路里”
活力圈让你走得出色，吃的蕉积！
“卡路里兑换美食"城市徒步行动
时间： 14：30-19：30
出发地点：越秀公园
终点：你找不到的神秘天台烧烤
报名方式：通过活力圈APP报名
“暴击卡路里”汗点暴走
有信仰的吃货们
来，我们谈谈人生
活动设置“暴击卡路里”汗点暴走路线
越秀公园—中山纪念堂—人民公园
你敢不敢来挑战一下？
猛男教练加倍燃脂兼加餸
想晚饭吃个潇潇洒洒
那就丧玩HIIT高强度训练
猛男教练教你十五分钟燃尽脂肪
之后”加菜券“袋袋平安
卡路里换美食，放肆吃餐饱
不以好吃的为目的的锻炼都是耍流氓
终点是主题霸王餐——闹市中的地道粤味天台烧烤
乌灯黑火的小楼，破旧狭窄老式楼梯
这些只有熟人带路才能穿梭自如的隐藏路线
折叠桌配“凳仔”
坐在高楼大厦围绕的天棚上叹“老广烧烤”
快活到你怀疑人生
“翻滚吧，卡路里！”包场叹烧烤！
让你回归真性情的大排档环境
100%好评的蜜汁脆皮脆骨和牛肉
走得出色，吃的蕉积
用美食来祭典我们燃烧掉的卡路里！
”何以解忧，唯有暴吃“
这是活力圈对每一位吃货最真挚温暖而有爱的表达
又吃又拎“纪念品”
徒步+HIIT，你是”识玩“之人
天台特色老广烧烤霸王大餐，你是”识食“之人
吃货之间，惺惺相惜
所以活力圈决定授予每一位完赛达人”食神“勋章
拿正牌的吃货，你还在犹豫什么
运动就是为了更放肆的吃呀
所以，一起来动吃大吃吧
猛戳 “阅读原文”
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即可马上加入吃货的暴走暴吃旅行
报完名，事情还没完！
活力圈倾情为各位吃货准备一份美食地图
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【冻冰冰要吃冰】冬天吃冰室，包场吃雪糕
卡路里翻滚不能停！！
让我们红尘作伴
吃得潇潇洒洒！！！
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声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点随着健康越来越被人们关注，
健身逐渐变成了人们常挂在嘴边的一个词，
可是市面上流传的各种健身“理论”，
到底有多科学呢？
“不练的话，肌肉会变成肥肉！”
“只要不吃，就会很快瘦下来啦！”
“长时间慢跑才能减肥啊，练力量会变得浑身都是肌肉，很大只的，我才不要！”
“健身不管多累都要坚持！坚持就是胜利！”
这一系列的“理论”看着好像都挺有道理的，
但是真的是这样么？
今天活力菌就带大家一起识破
有关健身的各种花式谣言！
不练的话，肌肉会变成肥肉！
脂肪是甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，和肌肉完全一毛钱关系都没有。肌肉会因为不锻炼而变小，而脂肪是日常饮食囤积下来的。
肌肉肌纤维数量不会改变，只是会逐渐变小，直到适应当前的运动量即可。热量无处释放转化为脂肪，也会使得肌肉看上去减少。
只要不吃，就会很快瘦下来啦！
减肥的黄金公式：热量摄入＜热量消耗。节食减肥难以坚持，还容易反弹。不吃或只吃少许食物是对心灵和肠胃的伤害，长期更会导致人体基础代谢的降低。饥一餐饱一餐不仅不能达到减肥目标，甚至可能会增肥。并且，长期饮食不规律，胃病、低血糖、骨质流失、营养不良等疾病很容易找上门。
爱美之心人皆有之，但减肥不应以牺牲健康为代价，否则得不偿失。均衡合理的饮食结构才能更健康以及持久坚持。
长时间慢跑才能减肥啊！练力量会变得浑身都是肌肉，很大只的，我才不要！
首先，慢跑并不是减脂的唯一途径，这不是还有HIIT（高强度间歇训练法）等等这么多方法吗...
任何形式的运动都会消耗脂肪。
简单的说，动永远比不动要好，哪怕你站着也比坐着消耗的脂肪要多。
只不过不同的运动形式减脂效果不同而已。
其次，练出肌肉并不是一件容易的事情，需要大量的训练、营养均衡全面的饮食和充足的休息，而且需要坚持一段时间并保持一定的强度。
健身不管多累都要坚持！坚持就是胜利！
事实上，身体是有它能承受的极限的，并且每个人都极限程度都不一样，这个极限是身体所客观存在的，并不会因为你的主观毅力而改变，超过能承受的极限会出现过度训练综合症，带来疲劳、降低运动表现、睡眠质量变差、免疫力下降、食欲不振、情绪波动等一系列副作用。只有在尊重客观事实和生理规律才能不断地通过训练变得更强壮。
训练努力没错，但是超过自身极限带来这些副作用影响的话，下次训练就得不偿失了。
活力菌温馨提示，
不要轻信谣言，只要动起来，
谣言自然就会不攻自破！
你今天，运动了吗？
每日新鲜报
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最hit全民运动 活力圈发起潮人派对全民热血大激玩
潮人派对全民热血大激玩
　　日、2日，“终极激玩New Year Party”在广州大阪仓热力开启，发起新年第壹波激战！“终极激玩”是活力圈在121运动季期间，举办的城中至潮全民娱乐大派对，以“会玩×运动”为主题，打破传统运动的刻板印象，主打时尚健康、趣味好玩，向都市人传递享受运动，快乐至上的生活主张，首发便在广州引起一众潮流玩咖的追捧。
　　活力圈121运动季的主题是“让运动更好玩，鼓励全民121动起来”，为此，活力圈特意为大家打造一场新奇、有趣的“创意激玩运动派对”。作为2017开年之作，“终极激玩Party”奇葩玩法颠覆想象，四大主活动场地，三小时不间断畅玩，势要嗨翻全城！
　　活动开场先是以城市定向作热身前奏，打破原有定向的传统打点模式，新增神秘任务点，“V字仇杀面具人、超能绿巨人、百变小丑……”潜伏各点，各玩家纷纷化身福尔摩斯，根据线索寻找失踪神秘人！
　　回到充满街头元素设计的主仓区，热血躲避球等团队混战应接不暇，尖叫声、欢笑声响彻全程！在酷炫的激斗擂台上，更有多人大战表情包，数百个萌萌哒表情包出动，玩家们纷纷抛却烦恼与压力，火热开战，互相砸向对方阵营，现场欢乐与“表情”齐飞！
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“识玩咖×真玩家”齐聚，玩起壹柒第一波
　　随着活力圈广州站狂欢派对的结束，让各个玩家亲身感受了一场别开生面的潮玩派对！凭着独创的“无聊+激玩”游戏闯关模式，活动当天人潮至high，吸引了近2000多名参赛者到场，玩家们纷纷大呼过瘾。
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　　打造最hit全民运动，活力圈开辟“活动IP”全新战场
　　据了解，本次活动由活力圈主办，全权负责活动的前期创意策划到落地执行全过程。HOLICHAT活力圈是一个促进全民体育项目体验的服务平台，致力打造优质的体育IP内容。除了策划新奇有趣的活动IP，令众玩家可以在气氛热烈的场合中尽情玩乐外，更有上百个品类的体育赛事和官方活动。
　　2016年体育大年，全民运动热潮兴起，体育娱乐方式更趋多元化，站在风口上的体育，被认为是今年最大的IP。而“终极激玩New Year Party”仅仅是活力圈布局国内活动IP孵化的其中一步。2017年，活力圈将打造更娱乐化、年轻化的原创活动IP，推出燃爆无聊运动会、疯狂激斗表情包、充气激撞擂台赛等更多大众喜爱、互动性强、参与度高的精彩体育活动，打破沉闷，让运动变成一种潮流，从而打响一场全民运动的全新战役！
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