介绍正确的立定跳远姿势的打油诗

& 公立医院改革后营销要“立定跳远”
公立医院改革后营销要“立定跳远”
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  加成模式下的&掠食者&
  医疗机构实施药品顺价加成15%的政策,实行已五年。这个政策产生的原因,可以谈国情、可以谈时代背景,说到底就是政府责任没尽到;这个政策产生的结果,大家有目共睹的,至少在三个层面是&群输&了:
  1、医疗机构和医生:输了良善,扭曲了规则。
  青睐采购高价药、大处方,在骂声中盘剥营销价值链两端,老百姓血泪控诉,也扭曲了中国制药企业的价值观。他们不是游戏规则的制定者,只是善于利用游戏规则罢了。
  值得警惕的是,&习惯养成了性格&,这种&掠食者&性格,并不会因为简单的道德说教、一阵风式的反商业贿赂抑或是取消加成,就能够戛然而止。
  2、购买者:普通老百姓成为&药奴&,让&看病贵&成为中国一个沉痛的动补词组;
  3、工业企业:整个工业企业的营销导向被严重扭曲。在经典营销组合的4P中,居于首位的&产品&被严重忽视,&价格&和&带金促销&成为脱离了&产品&的终极武器,多少聪明人把精力都耗费在&潜规则&上。结果就是行业的创新能力、综合竞争力,处于较低的水平。至今没有制药业的华为、联想出现。
  取消加成后,终端变了吗
  在今年16个试点之前,2009年2月,广东省就已选择深圳、韶关、湛江三市先行试点,取消药价15%加成政策。这个政策用大白话说就是,公立医院的钱袋子,不再靠药品加价支撑了,而是靠药事服务费、提高的医疗服务价格和政府补贴来弥补。
  这就有两个问题需要考虑:一、取消加成后,政府补贴、药事费能不能够弥补得上缺口?二、假设缺口弥补上,医生业已然被&惯坏&的逐利性格,能否扭转?
  问题一的答案,借用一句老话&前途是光明的,道路是曲折的&。有数据说,药品收入一般占医院总收入的50%左右,二级医院以及中医院甚至达到80%。从这个数据看,压力还是相当大的。
  如果缺口弥补不上,其可能性的结果,要么向下游要,开大检查单,提高医用耗材,或者把处方分解掉,然后多收取服务费;要么向上游要,处方寻租,或以各种名义来挤占工商业的利益。
  总之,医院终端的控制权地位,使这种可能性几乎会必然发生。希求这样一个措施就能减轻用药负担,或者使药企摆脱既往的被动地位,未免过于乐观。
  问题二的答案,可能很多人都是否定的。虽然我们可以寄希望于未来,期待这个市场真正净化,但未来到底有多远,不知道。着眼于眼前,才是当务之急。
  这样,我们就有了一个终极答案,那就是公立医院改革,并没有对&医院终端&有本质上的改变,就是它的&既公益又趋利,既医生又商人&,其面目模糊而清晰。医不动,药就不动。
  所以说,尽管理论上,医院失去开高价药的动力,比如价格较贵的原研药,在医院的使用量有可能减少。但实质上,利益并不止是字面上的&15%&,这是行业都清楚的。另外,如果医院15%药品加成的缺口,改为政府财政补贴,那么,采购药品价格越高,所获得的补贴也将越高,只不过原来是老百姓花钱,现在是政府买单。所以药品的使用结构到底有多大程度的改变,还在未知之列。
  相应地,药企的营销方式不会极速扭转,行业整体竞争格局也不会伤筋动骨。至于试点具体实施方案、财政补贴机制出台后的结果,那要等上三五年后了。
  微观来看,试点医院的采购端和医药代表促销,倒是要短兵相接地去抢占市场。并及时地反馈信息到营销总部,分析评估终端的可能性变局。
  另外,取消加成可能会促使零售点购药的患者,向医院分流。这需要关注。
  混沌期内营销策略要&立定跳远&
  把公立医院改革放到整个新医改的大背景下,我们还是能对制药业产生一定的信心。比如,政府责任、政府投入是提升的。最简单的数据是,新农合人均提高到120元钱。虽然按8亿农民计算,也不过占财政收入的千分之十七,但这表现了政府的决心。再比如,更严格的城镇医保、提高报销比例、GMP认证、基本药物制度、招标、处方管理等等。
  整体看,制药企业的生存环境是&混沌期&。有很多不确定性存在,改革也是很迟缓,但产业的整合正在坚定前行。营销战略层面,可分为众多的类型和操作方式,但边缘化的策略,一直都存在,并将长期存在。
  简单说,药企的营销策略要&先立定,再跳远&。
  &先立定&是指,根据企业的营销资源、产品结构、营销历史,来确定企业自身的发展策略和营销模式,以谋取当前阶段的生存立足和快速发展。
  当前的市场环境看,模糊地可以分为两种,第一种是以&产品&为中心,将资源聚焦在优势品种、独家中药、独家剂型或老品种,也就是波士顿矩阵中,强调的明星产品快速上量,金牛产品持续放量,问题产品打破僵局。并通过产品的成长,进行组织流程再造,提升企业市场系统、销售系统和学术系统。重新组合渠道架构、销售团队、区域市场布局等。否则,对于很多想快速发展的企业来说,曾经带给他们成功的营销框架,往往成为他们进一步发展的桎梏。
  第二种是以&渠道&为中心,品种竞争力不强,但规模大,或者在部分市场有优势,做好渠道经销商和价格管控,使企业在整体的销售盘子上稳步增长,再谋求其余。
  省级招标将导致商业环境的变局,大型配送商、中小商业的定位、转型将发生深刻变化,企业在营销渠道的构架和调整上,需要早做准备。
  对于推广方式看,现在的结构,都是&学术营销&为中心,&关系营销&和&情感营销&为两个基本点。各家企业情况不同,所占比例不一。越是实力企业,学术营销的比重越大,这不止是品种决定的,更是法律风险决定的。
  &再跳远&是指,以十年为考量时间段,包括公立医院改革、基本药物制度等政策,将通过试点、大面积推开、放宽比例等,逐步落实,相应的,药企的营销战略上,要早作准备。谋求未来能够做强做大的可能。
  制药企业的营销,必然向规范化、合理化转变。有哪些改变呢?
  其一,要优化品种。但这与资金实力直接相关。短期内无法改善。很多企业前几年布局,近一两年上市,就是由先见之明。
  其二,注重DTC营销布局。生活方式转变、老龄化,促使随着慢性病市场的持续扩容,对于靠单品种突破或在某个治疗领域形成领先的企业,如心脑血管病、糖尿病、肝炎、慢阻肺等,如何利用患者数据库,开展直复营销,是当前应当考虑的核心问题。品种上突破周期很长,而这种方式则短平快。并能直接打击竞争对手。
  其三,强化政府事务公关能力。虽然不必要做红顶商人,但药品的半公共性,政府作为重要的买单方,就决定了必须要走这条路。进目录、控价格、独家身份,这已经成为众多企业综合竞争优势的一部分。直接关系到企业生死存亡。据《21世纪经济报道》,近日,礼来中国就肿瘤药力比泰产品启动价格谈判机制,推动产品进入全国报销目录。这一方面,我们是该好好向老外学习的。
  最后,用一首打油诗来概括公立医院改革后的营销观点:
  行业进入混沌期,立定跳远营销道,
  一看品种二渠道,三问学术四促销,
  政府事务要抓早,数据库里挖绩效,
  左眼政策风向,右眼价值链条,
  壮志雄心站得高,中国药海笑弄潮。
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现任某药业品牌战略总监、企划与机要总监。历任上市公司、营销策划机构策划文案、产品经理、项目经理、策划总监、营销副总经理等职。深度服务美东AOBO、凯宝、恒瑞、信谊、仙琚、南星、和黄、天施康等企业。《医药经济报》等媒…
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立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。
立定跳远基本信息
立定跳远是发展下肢与的运动项目。它要求与肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。
立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。
跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。
要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。
立定跳远影响因素
(l)力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌(甚至是脚尖),所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
(2)协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。
(3)臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动,越大,带、领、提、拉动作越强。请注意观察,凡屈臂摆动者,必然造成上体的,从而影响跳的远度。
(4)能量的转换。从站立状态到下蹲状态,势能转化为动能,这样就相当于有一定的助跑,从而可以更有效地提高初速度,增加跳远的远度。
立定跳远训练手段
立定跳远蹲跳起
这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。
跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起。每次练习15~20次,重复3~4组。
立定跳远单脚交换跳
这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。
跳的方法:上体正直,膝部伸直,两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量,用前脚掌快速蹬地跳起,离地时脚面绷直,脚尖向下。原地跳时,可规定跳的时间(30秒~1分钟)或跳的次数(30~60次)。进行间跳时,可规定跳的距离(2~3米)。以上练习重复2~3组。
立定跳远蹍跳步
蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量,训练身体的协调性。
动作方法:用右(左)腿直膝向前上方跳起,同时左(右)腿屈膝向上举,右腿落地,然后换腿,用同样方法跳,两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力,整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。
立定跳远纵跳摸高
这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。
动作方法:两脚自然开立成半蹲预备姿势,一臂或两臂向上伸直,接着两腿用力蹬伸向上跳起,用单手或双手摸高。每次练习10次左右,重复3~4组。
立定跳远蛙跳
是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。
动作方法:两脚分开成半蹲,上体稍前倾,两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸,充分伸直髋、膝、踝三个关节,同时两臂迅速前摆,身体向前上方跳起,然后用全脚掌落地屈膝缓冲,两臂摆成预备姿势。连续进行5~7次,重复3~4组。
立定跳远障碍跳
主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。
练习方法:地上放小海绵垫6~10块,每块距离1米左右。练习者站在垫后,两脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下,两臂自然后摆,用脚掌力量向前上方跳过障碍,两臂配合向前上方摆动,落地时屈膝缓冲,落地后迅速做下次跳跃。重复5~6组。
立定跳远跳台阶
主要发展腿部力量和力量。
动作方法:两手背在身后,两脚平行开立,屈膝半蹲,用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20~30个台阶,重复3~4组。
立定跳远冰棍跳
主要为了锻炼踝关节的灵敏度和力量值。
练习方法:双手背在身后,两脚自然站立,膝盖伸直,前脚掌发力向上纵跳,膝盖不弯曲以练习踝关节力量,跳到脚踝微发酸为一组,重复3~4次。
力量是提高立定跳远成绩的基础,但没有合理的技术,力量的作用也无法充分体现,两者是相辅相成的。因此,在进行腿部力量练习的同时,必须改进立定跳远技术。
立定跳远挺身跳
原地屈膝开始跳,空中做直腿挺身动作,髋关节完全打开,做出背弓动作,落地时屈膝缓冲。
单足跳前进练习:一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习,距离控制在25-30米左右,完成3-4组。
立定跳远收腹跳
练习:从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时一定要屈膝缓冲。
越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。
个别辅导,纠正存在的错误动作 。
预摆不协调。解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。
立定跳远注意事项
(1)尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习,如蹍道、土地、地板地、等。过滑的地面不宜练习。
(2)提高爆发力的练习,重复次数一般不超过10次。
提高力量耐力的练习,重复次数必须在10次以上,并尽可能增加重复次数。
(3)立定跳远动作中,从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度(8个角度),对跳远成绩起着举足轻重的作用。
(4)运动后放松,运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解,降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。
立定跳远世界纪录
1904年,在美国举行的第三届奥运会上,尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米(创世界纪录)、立定三级跳远10.55米。在这届奥运会上,由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费,未能前往美国参赛,只有12个国家出席,选手共625人(其中美国人占533个)。参加立定跳跃的4名选手均是美国人,因此尤里很轻松地战胜了对手。
后期世界田径大赛里面取消了立定跳远这个项目,所以这个100多年前的就成为了迄今为止的最后一个记录了,后期即便有人超过这个距离,也因为没有世界级的体育组织承认而没有成为新的纪录。
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立定跳远报道稿。400字
我有更好的答案
  星期五中午,我要代表班级参加春季运动会立定跳远的比赛项目。  李老师帮我别好参赛编号,让我在教室里休息。我想到比赛马上要开始了,心里感到很激动,真希望比赛能快点到来。一会儿,广播里传出通知:请参加立定跳远比赛的小朋友赶快到风雨操场集合。这时,我和同学向箭一样冲出了教室。我第一个来到风雨操场,排在了第一个位置。比赛开始了,老师让我第一个跳。我站在起跳线后,双手握拳,双臂摆动,眼睛盯着前面地上的标尺线,使劲向前一跳,结果跳了1米40,后来我又跳了两次,成绩都和第一次一样。  跳完后,我觉得这次比赛没有跳出自己平时的成绩,可能拿不到好的名次了。我跑回教室等待着比赛结果。过了一会儿,其他班的同学送来了一张奖状,交给了胡老师。我想,这张奖状会是我的吗?快要放学了,胡老师把奖状发给了我。我拿到奖状仔细一看,原来我立定跳远拿了第五名,心里感到特别开心,我在前几天的努力练习总算有了回报。
采纳率:50%
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