固肾补精的方法_百度文库
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固肾补精的方法
&&补肾法壮阳法,就是外劳宫补肾功法。
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你可能喜欢最行之有效的固肾壮阳功法，一星期见效！
最行之有效的固肾壮阳功法，一星期见效！
男子施，女子受。女子静而得养，男子耗而有失。社会上女性平均寿命都要高于男性。
今天向您推荐一个小功法，一个星期绝对见效。
1：身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚跟均要对齐（如同作佛陀的双手合十状）
2：保持前1的姿势将双脚缓缓尽力靠近肛门，贴肛门越紧越好，贴不紧也可用双手用力将双脚压至肛门处就行，保持此法10-20分钟左右，再放松5-10分钟后再重复做1到2次，当然做得越多次越好。
坚持每天至少练3次左右。不出一星期，练的时间久啦你的保证您的腰不再痛啦，再也不再肾虚啦。练好啦请记得将此法告诉您的亲人、朋友及随时接触到的每个人。宣传此功法也是做的无量功德。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。中医的固肾壮阳贴有用吗？
中医的固肾壮阳贴有用吗？
中医的固肾壮阳贴有用吗？
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：肝癌,肺癌,大肠癌,贲门癌,食管癌,胃癌,纵隔肿瘤...
&&已帮助用户：17358
指导意见：你好，这种贴剂作用较慢，吸收少，但是还是有一定作用的，
问中医增高贴有用吗
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
您好，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！
问中医助长药膏贴有用吗？谢谢`..
职称：主治医师
专长：伤寒,风湿热,奔豚气,顽固性口腔溃疡,月家痨病,湿气重
&&已帮助用户：618
问题分析：没有听说过这种药物，中药是可以促进生长发育，关键在要辩证或是西医检查确实属于生长发育迟缓。意见建议：建议你到中医处进行辩证施治，不建议未经诊断盲目用药。
问男性壮阳药有用吗?
职称：医生会员
专长：糖尿病，心脏病
&&已帮助用户：1476
病情分析： 既然是药，就一般会有用，但难保不会有什么副作用，所以还是建议以食疗滋补为主，从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效，并有壮阳的奇效。意见建议：我的建议您的有两个菜1、食蛇肉，当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。2、羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
问男性壮阳药有用吗?补肾壮阳食物
职称：医生会员
专长：妇科疾病，高血压
&&已帮助用户：6059
病情分析： 泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热， 以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长， 以15-30 分钟为宜意见建议：肾脏在脚部都有固定的反射区，长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力
问早泄是多久？早泄克星有用吗？
职称：医师
专长：女性不孕
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早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
问中医淋巴炎消贴
专长：脊髓病变、重症肌无力
&&已帮助用户：217518
患了淋巴结炎这要根据具体部位和什么菌引起的炎症选择相应的抗生素治疗.因此需要明确是哪个部位的炎症是什么炎症.炎症有非特异性和特异性两种所以没有明确病情建议就医检查不要盲目使用药物治疗.
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评价成功！痛风的饮食疗法与运动锻炼法
核心提示：痛风发病原因是由于病人体内某些酶缺陷，致使嘌呤代谢异常，尿酸生成过多，形成结晶沉积于关节滑膜，结晶渐渐增多，引起无菌性炎症，发生疼痛等症状。病人大多有超重、高血脂、动脉硬化，往往合并糖尿病、高血压，年龄大都在50岁以上。
　　发病原因是由于病人体内某些酶缺陷，致使嘌呤代谢异常，尿酸生成过多，形成结晶沉积于关节滑膜，结晶渐渐增多，引起无菌性炎症，发生疼痛等症状。病人大多有超重、、，往往合并、，年龄大都在50岁以上。
　　治疗痛风，必须标本兼治，控制饮食，严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。
　　适当的体育活动可增强体质，促进全身血液循环，促进细胞对葡萄糖的利用，降、血脂，帮助减肥，防止病和动脉，改善心脏功能，促使血压平稳，减少心血管并发症。
　　痛风病人体育锻炼前应接受专科指导，先作有关检查，对体质作出恰当评估。即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显的心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。根据身体状况选择合适的体育锻炼项目，确定运动强度、时间。慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适，而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，皆不适宜。
　　一、预防痛风饮食
　　1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。
　　2、戒吃高胆固醇的食物： 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼
　　3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。
　　一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着的化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。
　　4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
　　二、宜吃的食物
　　1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
　　2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
　　3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
　　4、苹果醋加蜜糖。
　　这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
　　5、痛风患者的食疗方
　　薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
　　冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。
　　6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。
　　三、应做适量的带氧运动
　　1、不宜剧烈活动 :一般不主张痛风患者参加剧烈运动或长时间体力劳动 ,例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、最大、时间长的运动可使患者出汗增加 ,血容量、肾血流量减少 ,尿酸、肌酸等排泄减少 ,出现。因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。
　　2、坚持合理运动方法 :痛风患者不宜剧烈活动 ,但可以选择一些简单运动 ,如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车及游泳等 ,其中以步行、骑车及游泳最为适宜。这些运动的活动量较为适中 ,时间较易把握 ,只要合理分配体力 ,可以既起到锻炼身体之目的 ,又能防止。
　　3、运动与饮食结合起来 :单纯运动锻炼并不能有效降低 ,但与饮食保健结合起来则会显著降低酸浓度 ,起到预防痛风发作、延缓病情进展的作用。在痛风病人的饮食保健上 ,一是要避免进食高嘌呤食物 ,如咸猪肉、鹅肉、牛羊肉、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、酵母等 ;二是要水 ,每日饮水应在 2000毫升以上 ;三是积极戒酒。
　　中医宝典曰：「气行则血行、血行风自灭」。因此，治疗痛风，应以养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。例如游泳、太极。
（实习编辑：郭婷婷）
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