& 自由行攻略
记者，主持人，作家，大型活动策划人、制作人。带着6岁小屁孩行走了22个国家和地区。
公众号“带上屁孩去旅行”（ID为phtravel）。
喵妈前一阵到底去哪里滑雪了呢？今天的标题终于揭晓谜底啦~我们选择了2018年冬奥会举办地平昌，最后竟然超出预计的好玩，真的很值得带娃去尝试。如果你也像我一样带娃出行，就快看看这篇吃住行全方位攻略吧！
平昌，在哪？
平昌在江原道，喜欢看韩剧的亲们肯定对“江原道”不陌生，远有《冬季恋歌》、《蓝色生死恋》等始祖级热剧，近有《来自星星的你》之类，都在浪漫的江原道拍摄。
-抵达平昌-
嗯，到底怎么去平昌呢？其实很方便，首尔市中心的首尔火车站就有高铁可达平昌，差不多2小时，而且平昌的几个度假村基本都有高铁站的接送车。
订票很方便，上网站，可以直接用中文买票。现场也可以买票。
这是普通车厢，一排四座。
一等座是一排三座，车厢里还发一些小食，蛮可爱的。
另外，高铁上有WIFI的，而且非常稳定和快速。
车窗外，天气晴朗，蓝天下的雪地充满了大自然的造物神奇，真的给我们这些少见雪的人一种巨大的视觉冲击力。太美了！
凤凰度假村初体验
这次我们为了选择一个直击冬奥会现场，又不会因为冬奥会赛场之用而关闭的滑雪场真是费足了脑筋。
最终我们选择了比较新的凤凰度假村。
凤凰的滑雪场有很多滑道，特别是有适合我们这种初学者的练习场和儿童滑雪学校。
窗口正对着滑道的套房。大晚上的还有好多滑雪爱好者在雪道上运动，看得我们也是热血沸腾。
白天从窗口看出去更美。
-度假村客房-
凤凰度假村的房间很简洁，黑白灰色，现在最高级的性冷淡风，哈哈。房间里早已备好了给小屁孩的小床，他开心地就跳了上去。
洗手间也很大，有干湿分离的淋浴间，但最赞的其实是浴缸！
因为浴室和房间之间是一道玻璃墙，所以是可以躺在暖暖的浴缸里看窗外冰天雪地中驰骋的滑雪者的！
浴室里还放了一整套化妆品小样，啊，简直连旅行装都不用带出来了。
客厅很大，很有一些居家感。泡壶茶，倒杯咖啡，靠在窗边看雪场，真的是极妙的感受。
-滑雪场必体验-
此行最重要的任务是——滑雪！平昌其实并不是特别寒冷，和东北的冷度完全不一样，所以倒是蛮适合不太耐寒的南方人。
度假村有专门的外国人滑雪学校，也有中文教练和服务的。
1）收费标准
普通滑雪：25万韩币一天（相当于人民币1400元）
可以在公共更衣室更衣和挑选雪具。
最赞的其实是他们的Master中心，当然价格也略贵。这个地方相当于会员服务，有专属的休息区和更衣室，还有专属的滑道。想玩得爽一点，买一个master服务还是挺爽的。
Master中心：40万韩币（人民币2300元）一天，含教练的话是49万韩币（人民币2800元）。
里面还有小朋友专属的Master中心。
没带任何滑雪工具也不用担心，这里可以租借。考虑到滑雪服很占空间，买一套好点的价格不菲，用好回去了又要藏很久，所以倒不如去现场租借来得方便。
上衣：8000韩币（47RMB）
全身是12000韩币（70RMB）
2）能量供给
休息室里摆满了各种免费的小食和饮料。滑雪间隙会饿！很需要！
更衣室里还准备了各种护肤品、防晒霜等。
3）儿童滑雪学校
谁说带着孩子就不能玩的痛快？这里有专门的儿童滑雪学校，会有中文教练1v1的辅导孩子练习滑雪，这个时候家长就可以自己跑出去玩啦。
据说凤凰滑雪场目前有6位中国教练。
图：集装箱休息室
如果不放心，家长可以坐在一旁的集装箱休息室里取暖，还可以泡茶喝（免费的）。
对着大大的玻璃，家长们可以看孩子整个的滑雪过程。
在这里可以远远看到教练教习了一些必要的动作和主动摔跤等知识后，孩子在教练的指引下正式滑雪了。
没想到小孩子学起来快得很，一下子就滑得有模有样了。
4）全家滑雪体验
儿童滑雪学校下课后，就可以全家一起去练习场滑雪。这里的坡度和长度都不大，适合初学者。教练先教大家如何走上坡，万一感觉自己要摔就先主动向一边摔去，脚呈大A字即可刹车等等。说说容易，做做并不那么简单。
这个时候刚上过儿童滑雪课的小屁孩可能就会在旁边指挥你咯。
在教学上，教练超级耐心，会一遍遍讲解，一点点给你加大难度。滑过几遍就能感受到：难怪滑雪很容易让人爱上，滑到停不下来，那种在雪地里左右驰骋、自由挥洒的感觉，的确是一种特别肆意的快乐。
5）缆车登高望远
山上的风景很美，有时间的话可以坐缆车上山看看。
单买缆车票是1300韩币，购买了滑雪课程的话则可以免费无限次上下。
山间雪景很美，小屁孩认真地寻找小动物的身影。
一路能看到很多高手们从最高的滑雪道上飞驰而下，在雪地里带出一道道属于活力和运动的痕迹。
站在这个位置看高手们滑雪，视野是最清晰的。绰约的身姿、飞溅起的雪花、流畅的线条……实在要欢呼人类在大自然中搏击的优美和伟大。
其实春夏秋三季也可以来这里玩，届时漫山遍野的将不是皑皑白雪，而是葱葱绿意和山花满目。
在一片蓝天白雪和群山的包围中，风景的确绝美。当然也可以像我们一样，好好玩一次雪。
6）零门槛的滑雪橇
滑雪需要一点技术含量，滑雪橇却几乎不用。为了举办冬奥会，平昌的几个滑雪场都作了一些项目和设施的配套改造，凤凰滑雪场的雪橇场地也被征用，临时划了一块小地方。
小孩子可以在这玩的很开心，只要坐在雪橇里紧紧拉着绳子顺势而下就好，雪花溅起来时，有飞跃的感觉。
-蓝谷水上乐园-
滑完雪再去玩个水上乐园，果然是人类才能想出来的爽事啊！凤凰度假村里自带的水上乐园，叫蓝谷（Blue&Canyon），仿了希腊圣托里尼的蓝白风格。夏季还有大片的室外水上部分，冬天主要玩室内的了。
▲网上的夏日图
1）时段&价格
水上乐园可以玩全天（10:00-20:00）、午后（14:00-20:00）或夜间（17:00-20:00）等不同场次。
价格各不相同，每个人差不多在180-290RMB之间。
2）设施概况
一进入大厅就要脱鞋啦，地上暖暖的，走起来很舒服，爸爸妈妈去办票寄存鞋时，小朋友可以在大厅的儿童游戏区玩一会。还有一扇大玻璃墙可以看到下方的水上乐园。
玩乐项目很多，水暖暖的。外面已然大雪，里面却照样热情沸腾。
也有泡脚的小鱼池
造浪池的人最多，需要穿着救生衣下去，体验随波逐流的感觉！
最最惊险的是这两条滑水道，上面那条巨骇人！前半段还是半透明的，后半段忽然就进入一条漆黑的水道中高速旋转，正被转晕之际，忽然——啪叽——毫无防备地坠入水中。简直像是忽然坠入无底深渊。
实际上，滑水道掉出来后就直接到了室外“河道”！此时你已身处冰天雪地之中！太出乎意料。
虽然超级刺激和害怕，但是，真的好玩！强烈推荐大家去试一次！
室外还有一些温泉池，在山野之间，顶上飘着雪花，人却坐在温暖的池水里，想想便是美事一桩。
没勇气直接去户外泡的，在室内泡泡温泉也是不错哒。顺着一旁的楼梯走上去，还可以买杯咖啡或饮料，休息休息，继续玩水。
超受小朋友喜爱的青蛙嘴滑梯和沉船滑梯
一边还有小小孩玩的小游戏室和干蒸房。更衣室里其实也有蛮大的温泉池和干蒸、湿蒸等，项目还挺丰富，难怪有人能从早到晚玩上一天。
-度假村配套餐饮-
对于带孩子的家庭，吃什么是很重要的命题。整个度假村占地挺大，吃饭也是丰俭随意。有提供各种简餐的美食广场；
也有KFC等好几家汉堡店；
还有这样面对山间风景的韩国传统餐饮店。
我们干脆来个热热辣辣的泡菜豆腐锅，哈，这天气，吃得爽。人均大约七八十吧。
不过，三月份以后凤凰度假村自己的自助餐厅就改造好了，以后你们去的话，直接在酒店里吃就好了。
吃完烤肉，来个冰爽的拌冷面，酸酸甜甜的口感，很过瘾。
周边必玩丨大关岭天空牧场
度假村附近有个很知名的大关岭天空牧场，很多韩剧、广告和综艺都是在这里拍的。
1）和孩子一起喂羊咩咩
在牧场里有可以直接亲近的羊群们。牧场主回很热情地带大家参观，只听一声“come on”，一大群绒球般的羊咩咩就朝游客团啊团地围了过来。拿起干草，羊儿们直接舔过来。
说真的，和在动物园里隔着栅栏喂羊的感觉完全不同，温顺的小绵羊们身上的毛厚厚的，贴在你身边。好可爱，简直就是行动的羊毛垫子嘛！
山羊区得隔着栅栏喂。
毕竟头羊实在太厉害！只要看到有部下敢往我们这边走，立刻就用角顶走！我们在一旁看着“羊群职场圈游戏”，全都哈哈大笑起来。
高山雪地牧场很像是画儿里的风景，虽然冷，却有点看不够。
2）必须一尝的牧场酸奶
这里的酸奶一定要尝尝，牧场自制，没有什么添加剂，味道格外醇厚。
3）电动马车上山
还有一个好玩的项目，是坐着电动马车上山。
山顶的发电风车匀速转动，一阵阵冷风吹来，哇，好冻！
4）最好玩的滑雪圈
最最好玩的当数门票里包含的滑雪圈，想玩多少次都可以！说真的，在一片真正的牧场雪原中滑雪，周边都是林间山风围绕，空气清新自然，这感觉要比前一天在滑雪场显得原始、淳朴又好玩得多。
小屁孩比谁都胆大，拉着一个雪圈就走了上去，自己坐在雪圈里，呲溜一下，格格大笑着滑了下来。
5）特色冰雕
这个季节，牧场里还有很多处冰雕。冰屋子里可一点儿都不冷。
冰椅子虽滑，咱也坐上去试试。
抱抱可爱的冰动物们，打打雪仗，时间过得好快。
玩累了也可以到一旁的集装箱休息室吃点小食，喝点热茶（免费的）。
在网上看到其他三季的风景更美，就像偶像剧里的背景。所以，不是滑雪季也很值得去玩儿呢。
6）交通信息
附近的几个滑雪场都有到大关岭天空牧场的班车，但是凤凰恰好没有，但可以叫出租车去。
周边必玩丨平昌冬奥会体验馆
乘坐高铁可以达到距离平昌不远的江陵。
因为这次冬奥会除了在平昌举行外，周边的江陵等地也有一些冬奥会场馆。
对外开放的江陵冬奥会体验馆还是很好玩的。而且竟然是免费的！排队的人也不多。
1）和孩子看一场4D电影
有一场4D电影超级好玩。坐上椅子系好安全带（小朋友是要求大人抱在怀里的），戴上4D眼镜，屏幕里出现了高台滑雪等几个冬奥会比赛项目，面前“雪花飞舞”，椅子也顺着运动员的足迹动了起来，哇！刺激！简直像自己从高台跳下，滑了一次悠长的雪道，哈哈！
2）场馆内展示
场馆里还有很多关于本次冬奥会的项目介绍；
奥运火炬展示；
还可以自己尝试打冰球、冰壶等。
体验馆是用五个不同颜色的集装箱制作的，从空中看，恰好就是本次冬奥会的五色雪花标志。
室外还有一些可以实景拍照的设施，挺好玩的。
一旁还有一片河边的儿童游戏区。
必吃美食 丨顶级韩牛
到江原道来，是一定要尝一尝顶级韩牛的。当地最有名的韩牛店：平昌韩牛村，无数明星去吃过。
1）就餐流程
这里吃饭很特别，是先去一楼牛肉店里买好自己想要的肉，选好拿到楼上餐厅烧烤就可以了。
因为还有各种好吃的小菜、米酒、饮料等，这么算下来，并不贵。毕竟在上海吃一顿韩国烧烤，也得这个价，肉质却差太多了。在这里可以买到不同等级的牛肉，一两百也能买一盒看起来很不错的肉了。
牛肉很快在炭火上滋溜溜散发出诱人的香味来。
2）正宗韩牛的吃法
和包着菜叶子混合着大酱的吃法不同，顶级韩牛最好就是沾一丁点海盐，送入口中。
鲜嫩细致，喷香火热的肉质翻腾在口中，竟然有入口即化感，太难得了。听说这样的牛肉在首尔，价格就得翻个倍。
3）自己搓饭团
这里还有让孩子自己动手做饭团的体验，一大碗材料拿上来，戴着一次性手套，起劲地揉搓起来。
一会儿一大盘混合着海苔、芝麻、香油等的饭团做好了！自己动手做的，当然大口大口吃得格外香啊。
生牛肉拌饭也很特别。
拌好后的饭，柔滑的牛肉比生鱼片还细嫩，转瞬就在口内溶化了。
4）餐厅交通
这家餐厅有免费的班车可以去凤凰度假村等几个滑雪场接送客人，蛮方便的。
打电话去预约也行，有中文服务员。
抵达机场交通
从平昌返回首尔后，就要去机场啦。带着孩子大包小包总是不方便，难道首尔就不逛一逛了？
这个时候你就需要下面这个托运小妙招啦。
-返程托运技巧-
从平昌回到首尔后，如果回国坐的是韩亚或大韩航空，可以在首尔火车站里的航站楼直接办理行李托运的。
只要买好从首尔站去仁川机场的机场铁路票，就可以凭票直接办理出国审查，免去机场排队办票的苦。
-两手空空抵达机场-
行李都已经托运掉了，到底怎么去机场呢？很方便，拿上之前买好去仁川机场的机场铁路票，上车。和高铁一样，车上也有方便的WIFI。
到达机场后先到机器上退票取回押金。
然后去找城市航站楼的特别通道（有多个），就可以不用排队，直接进安检啦！非常方便。
首尔小彩蛋丨儿童博物馆
如果抵达首尔时间尚早，并且托运完行李，不妨带上孩子去景福宫旁有个儿童博物馆逛逛。
可以自己“扇火”生炉子；
擀面团、烘大饼；
从船上拿喜欢的水果装在筐子里，挑担子（这个样子我笑死了！）；
戴上越南草帽，做一做卖货郎；
还可以自己做盘“菜”，放进微波炉里制作。这种烧饭饭过家家游戏，简直是全世界的孩子都喜欢啊！尤其推荐女孩子去玩！
最后我再给大家一些实用提醒：
冬奥会马上要开了，所以凤凰度假村和aplensia等几个度假村都关闭供冬奥会使用，但是附近的high 1和龙平度假村的一部分，还是对外开放的。设施都比较相似，最近去玩的话，可以选择那里。毕竟，这会儿又能滑雪又能感受奥运风采，绝对值得！
如果3月以后去，渐渐就没什么雪了，但除了滑雪外，这里的春夏秋三季仍然风景很不错，也很好玩。
此外，最近有一个中国公民免签政策：
近五年内（日至日期间），在韩国驻外使领馆获得个人签证（团体旅游、非专门类就业、船员就业，个人担保签证除外）后，有正常出入境韩国事实的人员；
通过韩国大使馆指定的旅行社，持有平昌冬奥会门票（20万韩元以上）入境韩国的中国游客；
持有中国公务普通护照的人员。
只要符合上述条件之一，即可在在免签入境许可期间（日至日）正常出入境韩国。
如果是持平昌冬奥会门票者，自冬奥会开幕日(2月9日)前14天的1月26日起，持当日门票就可免签入境。
大家可以翻翻自己的签证，说不定拿上护照说走就走了。
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中国新闻周刊记者/周甜2月22日，武大靖一夜未眠。这天晚上，在平昌冬奥会短道速滑男子500米决赛中，武大靖为中国代表团夺得了平昌冬奥会的首枚金牌。随后他站在领奖台上，手指向左胸前的中国国旗，这是他上台前临时想到的动作，他希望给中国国旗一个特写。比赛结束后，武大靖回到房间已经是凌晨两点了。他和队友坐着聊天，一直聊到了天亮。而他远在佳木斯的父母也整夜未眠，武大靖已经有近一年没有见到过父母了，连续12年没能回家过年。2月26日，武大靖的父母从家乡佳木斯赶往首都国际机场，平昌冬奥会中国代表团将在这一天抵达北京，近百名体育迷已经拉起横幅手捧鲜花在此等候。晚上六点，武大靖走出到达口，一家三口短暂团聚后，武大靖和队友一同乘车离开，和父母挥手告别，他还没来得及和父母好好庆祝和分享夺冠的喜悦。第二次和父母见面，是几天之后他参加综艺活动的间隙，依然匆匆一聚。武大靖的经纪公司赢德体育的同事告诉《中国新闻周刊》，夺冠的当天晚上，他们已经接到9个商业合作需求。目前的各种活动已经排到了四月底。“我还是希望大家关注赛场上的我多一些”“今天好多了，昨晚九点就睡了。” 早上八点，武大靖坐在《中国新闻周刊》记者面前，仍然带着些许困意，此时距离他夺冠刚刚过去一个月。“七点准时起床，七点半准时吃早饭”的日常规律作息被打破了。作为中国男子短道速滑第一个冬奥冠军，武大靖成了突然闯入大众视野的体育明星。冬奥结束，他返回北京，开始了一段为期两个月的长假。往常的假期，他会回家陪父母，或者带着父母出去旅游。这个假期有些不同，他甚至比平日训练期间更忙，至今没时间回家。他出现在北京体育大学的讲台上，参与央视元宵晚会的录制；出现在一档颁奖典礼上，为演员江疏影颁奖。在新闻标题和微博热搜中，他的名字前被加上了“追星赢家”的标签。“我没追星，哎呀，怎么说呢。”在首都体育馆，武大靖平日训练和生活的地方，他有些无奈地笑着说，他挠了挠头，换了个坐姿。事实上，他是因为看过江疏影主演的电视剧《好先生》，剧中江疏影扮演的江莱是他挺喜欢的角色人物。“那个角色挺正能量的，就这么一个事，被放大了。”武大靖说。如今，他出入机场，会引起围观，前几天他跟朋友吃饭，被记者偷拍。这些是前所未有的。武大靖坦言，这样的变化，的确让他有所不适，不过大部分时候，他是享受这种新生活的，享受这种作为运动员的日常体验之外的另一种感觉。“挺好玩的。”今年24岁的武大靖笑着对《中国新闻周刊》描述他近日的感受。“但是也只是在自己有限的时间内去体验，接下来进入到训练当中，就会全身心投入训练。”笑过之后，他表情严肃地说。两天一个城市，甚至一天一个城市的假期生活中，只要回到首都体育馆，武大靖还是会抽时间做体能训练，中国短道速滑队的主教练李琰并没有这样要求武大靖，不过会发信息嘱咐他：注意饮食，注意休息，多学习。事实上，早在2月22日的比赛结束后，武大靖和李琰曾有过一次谈话，十分钟，已经算是这一个月来师徒两人唯一的一次安静长谈。“你回国后一定会很忙，闲暇之余，你可以去体验，但是别彻底融入到那个氛围中去。”李琰对武大靖说。武大靖喜欢阅读，以前他偏爱小说，读《鬼吹灯》和《盗墓笔记》，最近他有意将读物换成了“心灵鸡汤”，他觉得自己或许需要“喝点鸡汤”，以保持清醒和继续前进的动力。平日，武大靖跟队友在一起的时间最长，休息的时候，会约几个小伙伴，大家一起玩《密室逃脱》，这也是队友之间增进感情的方式。他们也会一起聊天、逛街和看电影。武大靖已经记不清上一次进电影院的具体时间了，只记得是去参加短道速滑世界杯上海站之前，和队友陈德全去了一次电影院，打算看当时很火的电影《前任3》。已经排队买好了电影票，在排队买爆米花的时候接到电话，通知他立即回去做尿检，电影也就没看成。最近他打算找时间去看一场电影，他觉得自己还是比较自由的，可以自如出入公共场合，如果被人们认出来了，笑一笑就好。假期结束后，武大靖将再次回到规律的运动员日常生活，他倒不担心两种生活状态切换的困难，“我还是希望大家关注赛场上的我多一些。”武大靖说。“几乎没有天赋。”是此前一位老师对武大靖的评价。“力量、耐力、速度和爆发力都很差。唯一算得上天赋的可能是在冰面上的掌控能力要稍微好一些。”这是武大靖的自我评价。而一路走到现在，是一点一点地推动。“即便水平很高，一个细节不留神，可能就与成功失之交臂了。跟人较量，跟人的心理较量，很刺激，很犀利。”武大靖说，这是短道速滑这项运动吸引自己的地方。“我要拿这块金牌给队里出口气”22日的比赛结束至今，一个月过去了，武大靖反复看了很多遍比赛视频的回放，“压力和压抑的堆积，在那个时候爆发了。”如今，武大靖这样对《中国新闻周刊》分析这块金牌的由来。“十二天来没有一块金牌的压抑，压力来自各个方面。”武大靖说。此前，在男子100米半决赛和决赛接连被判犯规后，武大靖在朋友圈写下：拼到最后。两天前，中国短道队经历了本届冬奥会上最悲壮的时刻。女子3000米接力决赛，中国女队第二个冲过终点，最后却被判罚犯规，取消成绩。每个人的脸上都写满了压抑和委屈。主教练李琰眉头紧锁，在休息室打电话跟裁判商讨判罚的尺度，武大靖走进来，看到了这一幕。武大靖转身，离开休息室，在外面的采访区，他对记者说，“我要拿这块金牌给队里出口气。”22日比赛的前一晚的九点，武大靖就躺下了，但一直到后半夜才入睡。第二天赛前，他关掉了手机，从“打打闹闹，嘻嘻哈哈”的状态彻底切换到“安静且严肃的备赛状态”。上场前，他特意换上了新的衣服，是之前比赛期间从未穿过的衣服，他觉得以前穿过的那些衣服，都不会给他带来好运。长裤带得不够，都已经穿过了，他后来干脆穿了短裤去赛场。“也没感觉冷，可能是自己给自己一个心理暗示吧。”如今武大靖笑着对《中国新闻周刊》回忆。平昌冬奥会短道速滑比赛开始的前一周，武大靖全身心备赛，他以平日教练制定的最高标准完成训练，一日三餐也完全按照个人营养摄取的最高标准来执行。煮鸡蛋是武大靖最不喜欢吃的食物，这是整个短道速滑队人尽皆知的事情。他记得，自己曾经有一年的时间，就吃了两个煮鸡蛋，而且是在主教练李琰看着他吃饭的时候“被动吃下的”。备战平昌冬奥会的那段时间，他每天早餐强迫自己吃下三个煮鸡蛋。临近比赛时，肉和甜食他几乎不吃了，实际上，这些不属于饮食标准里的要求，是武大靖对自己的要求，“也是一个心理暗示，肉吃多了，腿会酸。”此外，他坚持每天三十分钟长跑。跑步一直是武大靖的弱项，他不喜欢跑步，也跑不动。2017年11月，备战短道速滑世界杯上海站的比赛时，他开始一周四次长跑，每次跑三十分钟，这是主教练李琰的要求。在上海，武大靖连续三轮刷新个人500米最好成绩，最终在决赛上夺得了中国男队在本赛季的首枚金牌。到了平昌冬奥会，主教练李琰没再给武大靖规定长跑的任务，他还是自己坚持每天三十分钟。“沉着！冷静！”2月22日那天，短道速滑男子500米决赛准备上场前，李琰拉着武大靖只说了这一句话，武大靖点了点头。在那场比赛中，武大靖将两位韩国名将远远甩在身后，第一个冲过终点。在全场的沸腾中，他挥动国旗，最后滑向场边，主教练李琰跪在场边的垫子上，师徒二人紧紧拥抱。十几天以来所有的压力和压抑，或许都在这个拥抱里了。2010年，16岁的武大靖来到北京，成为中国短道速滑队的一员。八年过去了，他从队里年龄最小的孩子成了如今队里最年长的队员，身边的队员时常在更替，主教练李琰一直没离开过。李琰也是武大靖平日接触最多的人，除了假期，武大靖每一天都会见到教练李琰。 “她对我们要求很高，每天规定的训练量是我们根本不可能完成的，大家都知道，可她就是这么规定的。每一天都要我们累到极致。”李琰经常对着他说，“连女孩都滑不过，还练什么呀，别练了得了。”武大靖坦言，主教练在语言对他的刺激会让他觉得很不舒服，不过他明白，那是激将法。严苛之外，李琰也有温和的一面。武大靖记得，有时候队友之间聊天，说起诸如“今天房间漏风了”和“今天的菜有点咸了”此类的生活小事，李琰听见后，会去找工作人员，很快解决大家的这些小麻烦。或许正是这种生活小事上的关心，让武大靖对李琰，既有学生对老师的敬畏，又有孩子对母亲的依赖。“人要特别想去做一件事的时候，一定会看到效果”在武大靖的讲述中，最早接触到短道速滑这个项目，源于一次偶然。10岁那年，他在电视上第一次知道了短道速滑这个项目。刚好家乡佳木斯有业余的短道速滑队，“我想去试试。”母亲觉得孩子有个爱好，还能强身健体，表示支持。父亲觉得，练习这个项目，太过于艰苦，一开始并不赞成，不过也没反对。武大靖至今清晰记得自己第一次上冰场的场景。那是一个室外冰场，零下30多度的天气，冰场外有一个临时搭建的帐篷，里面生着火炉，十岁的武大靖在冰场每次大约练习十分钟，就要回到帐篷里取暖，然后再回到冰场接着练习。母亲一直待在帐篷里，全程看着他训练，“今天摔倒了多少次？”那天结束练习后，武大靖问母亲。“107次。”母亲都一一替他记下了。那个时候，父母并没想把他往职业运动员的方向上培养。只是希望他取得一点好成绩，多一项体育特长，将来考大学的时候可以加点分，能考上一所还不错的大学就是父母对他最大的期待。等大学毕业后，回到家里，接受一份父母帮他安排的工作，一家人在一起，过安稳平淡的生活。武大靖对《中国新闻周刊》回忆，这是十岁那年父母对他未来最好的设想。他自己也没想那么多。他坦言，后来成为职业运动员也不是某一个时刻的突发念头，是一个一个成绩的推动。此后的几年，武大靖参加黑龙江省短道速滑的比赛，在同龄人当中，闯进了前三名。两年之后，2006年，江苏省短道速滑队来当时武大靖所在的佳木斯业余队选人，武大靖被选中。当时他几乎没有犹豫，就决定离开家乡和父母，加入江苏省短道速滑队。在佳木斯业余队那两年，白天的时候，冰场属于省队和市队的专业队员，凌晨之后冰场才对业余队开放，武大靖经常是在凌晨两三点，睡意最浓的时候被叫醒去训练。而去往江苏，冰场可以挑时间。“最起码不用半夜上冰场了，伙食也不错。” 武大靖说。就这样，他去了江苏省队，四年后，江苏队解散，武大靖成为吉林省冬季运动管理中心的运动员。一年之后，2010年10月，武大靖参加了当时举办的一场短道速滑全国联赛，一同参赛的还有几个从国家队回来的队员，连比两场，武大靖都战胜了那几个从国家队回来的运动员。他也因此有机会进入了国家队。武大靖记得，当时他是从长春出发，坐了一晚上火车，第二天清晨来到北京，到了首都体育馆，放下行李，就直接去训练场地了。他从小就怕老师，第一次见到主教练李琰的时候不敢说话，训练的时候，想在教练面前展现自己，结果“彻底崩盘了，跟我之前预想的完全不一样”。初来国家队，在十个男队员中，武大靖排名第十。“天天训练，各方面都跟不上，带女队员，因为速度慢被女队员嫌弃。还想在教练面前表现，那时候的水平真没法表现，所以只能躲着教练。”武大靖回忆。他坦言，那个时候他没想过以后，也不敢想，每一天都被强烈的危机感紧紧裹挟，担心被国家队淘汰。在国家队站稳脚跟，是那时候他唯一的目标。“天天抱怨，负能量爆棚。”如今，他也不避讳对《中国新闻周刊》回忆起他自认为职业生涯当中最惨的那两年。好在那个阶段他有一个好朋友，比他早几个月进入国家队，两个人当时的排名都靠后，“我第九名，他就是第八名，我第八名，他第七名，他比我靠前一些嘛，我抱怨的时候，他就劝我。”武大靖说。抱怨过后，训练还要继续。每天早上八点开始训练，晚上七点结束，之后是洗澡，磨冰刀。当时的武大靖和好友都属于边缘队员，都没有按摩师，按摩是主力队员的才有的待遇。“水平不够嘛，不给按摩。”他记得清楚，那会晚上磨完刀后，他和好友就从首都体育馆步行到西直门，再走回来，往返一趟大约5公里，这是他们恢复身体的方法，也是每天唯一的一段闲暇时光。就这样，过了两年。担心被淘汰出国家队的危机感终于消失了，武大靖更新了自己的目标。2012年，短道速滑世界杯比赛，男女队员各选六人去参赛，武大靖当时觉得自己有机会，但最后没能如愿。他至今记得那一天的场景，在首都体育馆的门口，前去参赛的队友上车，离开，武大靖站在那里，看着那辆车缓缓开动，强烈的挫败感突然袭来。他开始琢磨，如何才能在十个人的团队里进入前六名。再次训练时，他把电脑带到冰场，找人帮他录像，结束训练后，反复回看视频，做总结，再和高手的比赛视频做对比，研究细节和技术。“人要特别想去做一件事的时候，一定会看到效果。”半个月之后，主教练李琰结束比赛回国，她再次见到武大靖的时候，看到了他的变化，她开始对这个当时的边缘队员有了更多的关注和指导。接下来，武大靖如愿连续参加了两届世界杯比赛。2013年下半年，他成为了拥有按摩待遇的主力运动员。目标继续更新，他开始不满足于只是参赛，他要在比赛中有好的成绩。2014年，他拿下了索契冬奥会短道速滑男子500米亚军，第二年，拿下了世锦赛男子500米冠军，成功卫冕。近些年，武大靖自认为走得还算平稳。只是每年会有为期一个月的习惯性抵触状态。“成绩直线下滑，失去了精神支柱，也就失去了训练的动力。就在自己的世界里，谁的话也听不进去。”武大靖这样描述。每到这个阶段，李琰不会再跟他探讨技术问题，而是会给他几本书，或者直接把书中的某个篇章单独拍照发给他，有时候李琰会拿起一本书，要求武大靖当着她的面朗读书中的内容。武大靖坦言，自己已经不记得读过的具体内容了，只记得那些都是疏导情绪的读物。四年之后的北京-张家口冬奥会将是武大靖的下一个大赛场。他说，“四年说短不短，说长也不长，需要把这四年分段，一个阶段一个小目标，理清思路，然后去执行。”他并没有想过，如果不做运动员，自己现在会做什么。就像当初，他也没想过自己能成为职业运动员一样。(《中国新闻周刊》2018年第12期)
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责任编辑：jingwei
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