【NBA球星绝技教学|过人篇】Spin move②帕克&韦德的高效过人取分转身动作！
接上篇教程，此为Spin move的第二部分。从技术阶段过渡到经验阶段的人都知道，自身打球方式的主要变化，就是将动作不断细化（非简化），筛出该项技术的所有关键点，并从中拼出适合自己发挥的套路，褪之华丽，谓之实用，叹之刀刀见血。
本章教程授析托尼·和德怀恩·的两种惯用过人直接得分的转身招式。
【托尼·帕克篇】
IN THE LAB - TONY PARKER SPIN MOVE (TUTORIAL)
还记得Spin mvoe①里传授的spin move的三要素吗？复习，
一、转身前的铺垫；
二、转身时的脚步；
三、转身后的落点；
这章的教程（或者说所有形式的转身技术）也同样要遵循这三个要素。
动作分解：a、Tony·Parker转身前的铺垫为“航运”（推球变向，参见基础篇，应该懂“推球”这种运球技巧都会这个动作吧，如果不懂，在回复里留言），右手运球冲向防守球员，到防守跟前做推球变向（左手推左边迈左脚于右脚前，右手推右边迈右脚于左脚前），将防守重心和方向引到左边；
b、右脚落地为轴脚，降低重心，左手接球弹起顺势向右后侧拉球转身；
C、左脚落地，右脚迈前一步上篮；
要点：运球推进，看到对方的重心往佯攻方向后退，突然转身摆脱；
p.s.视频中的学员一个也没有做到帕克转身的内核，他们用的是“陀螺式”转身（腰为发力中轴，后面教程会讲），而帕克用的是脚步转身；
Tony Parker Spin Move_ Basketball Moves
要点：<FONT color=#、收紧身体，保护好球（置于胸前），转身过程中被掏球（干扰）太常见了；
2、轴脚转身时，落位脚跨大正常步伐的2~3倍（long step），完全摆脱防守威胁；
[HD] Tony Parker Crazy Spin Move Spurs Game 1 Final
很多人在微博要求将脚步天赋再多解释一些，这里说两点，
一、慢动作镜头可以看到，帕克整套动作从运球开始到上篮结束，脚步是无比连贯的，不仅如此，连贯的同时（特别是改变方向的时候）没有一步是多余的，力道收放自如，这就是“脚步对行进路线和方向的流畅选择”（参见）；
二、转身后轴脚变为上篮的最后发力脚，这会比对手在调整（改变方向等）只能减速或迈一步时多行进一至两步；
转身接三步篮：Tony Parker Spin Move Against Andrew Bogut
spin move接三步上篮是极为轻松高效的得分步法，可以和多数动作对接，适用于多数场景；
要点：<FONT color=#、如果你还不会上弱侧手三步篮（或者弱侧手上篮），最好赶快掌握，应用时用左手转身；
2、三步篮最后一步要改变方向（如原方向是直面篮筐你就溜底线到另一侧），拉开与防守的距离；
脚步：Tony Parker Signature Spin Move on Andrea Bargnani
要点：<FONT color=#、看近镜头里帕克的脚步，衔接无痕迹，连贯流畅，抑扬顿挫，非常娴熟；
2、一次转身完全甩脱防守就要让防守球员完全封堵住推球变向的行进方向，所以这多数时候是两层准备，如果防守落位不及时或者不积极，你可以用推球变向直接过掉他，如果他反应及时，封堵了推球变向的前进路线，则用spin move完全摆脱它，所以要有意识的调控脚步，迅猛的发动推球变向；
换手上篮：Tony Parker Spin Move
要点：<FONT color=#、两只手都能攻击的学习顺序是这样，先学弱侧上篮，然后练习弱侧行进，最后弱侧运球训练，我们一直要求左右手皆能自如进攻。左右两侧都能进攻，你在进攻路线的选择上及临时应变上不会因此受限（防守观察后只需用30%的能量盯你的右边就可以了，因为不管你之前怎么饰局，怎么迷惑，你最终就是会走右边，这样对手的整体防守和协防效率都会获得极大提升，对己方球队这是毁灭性的攻击，战局因此就改变，之于vs两次季后赛相遇，油漆区外直接无人防肯扬·马丁，将更多的精力去包夹和），就好像里讲过的“面对强力防守你能有更多的应对和进攻方式”，而不是轻易被阻止，或者干扰后又再次重新组织进攻，又干扰又重新来，永远攻不进去；
2、进攻时眼观六路，古德洛克从后面跑来进行“偷袭式”补防，帕克在发动转身时是看不到的，而是在转身中看到才切换手（不然就是精彩的钉板大帽）；
助攻：Tony Parker's Drive, Spin, and Dish
要点：如果spin move的每一个环节都做的非常好，在转身后还有包夹，想都不用想，看到队友直接把球扔过去就行了（因为这时你已经至少牵制了两名防守球员），绝对是非常精彩的一次助攻；
快速上篮：Tony Parker spin move
转身后换手上篮，中间没有任何中断，正常情况下防守是根本无法跟上这样的节奏的。
要点：<FONT color=#、技术上，注意脚步和换手的衔接，左手转身换右手上篮，慢动作演练几遍就能彻底掌握；
2、阅读比赛上，要先观察底线的防守情况，其次看角度是否合适（一般是45°角，左右两侧和弱/强侧手有关），综合判断并完美的施行，你在进攻前就已经胜利了；
【豪哥篇】
想学的招牌转身过人？来看看这个吧！
要点：<FONT color=#、完全贴近防守，降低重心
2、spin move时轴脚要么用脚尖要么用脚跟转；
3、这招的心法只有一个，偏向虎山行，迎着防守去，让他以为你会撞到他；
Jeremy Lin KILLER spin move on Derek Fisher Feb 10, 2012
要点：<FONT color=#、注意豪哥在spin move前攻击步（前脚/右脚）探步这个很细的环节，是本次spin move成功，老鱼吃瘪的关键；
2、莱昂纳德在全速下发动spin move，让所有的防守资源都调度到了左侧，spin move时杜兰特连北都找不着了；
Chris Bosh_华丽演绎连续 Spin Move
要点：这两次转身都是“防守式spin move”，即防守球员都是在进攻式防守下（如抢断）的应对方式，这个概念在里讲过，以守为攻，达到化解防守攻击和自己反击的双重效果，原理是一样的；
【韦德篇】
nba篮球教学-韦德转身过人（中文字幕）
知道对手怎么防你：对手想把我踩死在底线，因为我知道他全力防我左切，不让我走底线（2-3联防）；
铺垫：转身要转那个方向，取决于防守的移位，所以我冲向防守者，他一直注意我的左手边；
转身后进球的方法：防守者对你转身的干扰，都跟控制身体的平衡有关，首先你必须要控制身体回复平衡状态，才能看清情况后，在平衡的状态下，作出投篮或其他攻击动作；
要点：1、韦德这样使用，让spin move具备了和一样破联防的效果（前面漏了，对于Splitting the Denfense这种战术策应，你应该叫上你的同伴一起学习，只是你自己学习是达不到Splitting the Denfense的效果的，这里面还有一层含义，就是要意识到打球是一个整体，去相信队友也赢得队友的信任，不要封闭自己，Splitting the Denfense的回复里有朋友还是想要独自去完成。。。。。。）；
2、注意大个子的位置，有意识的吸引联防；
3、提前思考转身后的攻击动作，保持领先防守一个节拍；
Rudy Gay drives the baseline, makes a beautiful spin move&
要点：<FONT color=#、面对包夹或联防时不用惊慌，左右两侧只要有一侧空挡，就可以很轻易的破掉防守；
2、转身后直起；
D-Wade's insane spin and slam dunk
韦德是联盟最善于破联防的球员之一（强力突破型球员必备功课，被包夹的多了也会破包夹了），以初进联盟时相比，膝盖积水的韦德在速度、平衡力、爆发力、弹跳上都下降了不少，那时他凭借高难度技术和身体优势攻破联防，而至今，他对对手对于他的相关防守战术理解更加成熟，之于Splitting the Denfense对挡拆掩护运用的炉火纯青，他更加懂得阅读比赛，他不能像从前那样一整套动作一节一节行云流水的做完，但他从中筛出了精华的部分，只做完这些已经足够去震慑对手，再加上技术精髓与战术思想的融合锻造出属于他自己独有的进攻方式更加难以防守。
Dwyane Wade's Killer Spin Move Parts the Defense
要点：记住Splitting the Denfense的要点和转身上篮的要点；
韦德山寨“上帝”胯下运球接转身过人上篮绝技
要点：快速上篮，转手后换手上篮，加上胯下运球更华丽也更加有突发性，练习好spin move①里高阶篇的技术，还有前面帕克篇的节奏，这招就已经学会了；
篮球教学 传授闪电侠韦德突破大招体前变向转身上篮
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《IN THE LAB - TONY PARKER SPIN MOVE (TUTORIAL)》
《Tony Parker Spin Move_ Basketball Moves》
《转身接三步篮：Tony Parker Spin Move Against Andrew Bogut》
《脚步：Tony Parker Signature Spin Move on Andrea Bargnani》
《换手上篮：Tony Parker Spin Move》
《助攻：Tony Parker's Drive, Spin, and Dish》
《快速上篮：Tony Parker spin move》
《想学沃尔的招牌转身过人？来看看这个吧！》
《nba篮球教学-韦德转身过人（中文字幕）》
《篮球教学 传授闪电侠韦德突破大招体前变向转身上篮》
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第一时间接收到教程更新：由于工作原因（经常加班！！！），更新的时间并不规律，而很多朋友也同样没有太多时间逛论坛，更新了可能也知道，所以开了一个微博，对虎扑上的教程更新消息同步通知，各位有需要的朋友可以关注一下，虽然暂时不能让所有人都第一时间收到，但是也能够起到一定作用，以后会继续寻找更好的方法；
Ps：欢迎认真训练之后的兄弟回复疑问和感受，如果我有什么没讲明白的地方请直接提问（必回），也希望大神可以分享要点和经验（跪谢），以让这个教学更完整。
（本帖为本人原创，未经允许不得转载）
顶!!!!!每篇文章质量都很高!!
好东西，BD
顶!!!!!每篇文章质量都很高!!
营养！！！！！！
大神！！！！！！！
非常感谢。
文章质量都很高
希望下次出有关后仰的投篮篇~
文章质量高，学习了。
马克加索尔
楼主能不能发几个推球变向的视频，最好是马布里的那种快速的，谢谢
引用8楼 @ 发表的:
希望下次出有关后仰的投篮篇~
后续会出，请持续关注
引用11楼 @ 发表的:
楼主能不能发几个推球变向的视频，最好是马布里的那种快速的，谢谢
好的，我抽时间看看。
其实这种较为技术的技巧不太适合一些控球一般的球友
像詹姆斯就不用
直接顶进去了
各国纷纷反对感
顶！！！！！！！！！！！
怎么推球啊 一直很疑惑
hhahahahahahahahaha
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帕克的转身充满灵性
巧妙又充满华丽
他的一个转身就可能晃开防守
直接造成杀伤
那么帕克转身怎么学？
自转小陀螺
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跟着托尼·帕克学转身过人，实用的很啊！
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副标题要不要法国跑车了解一下，当年帕克这招转身过人真可谓一骑绝尘啊
|帕克|法国|过人_新浪网
法国跑车了解一下，当年帕克这招转身过人真可谓一骑绝尘啊
法国跑车了解一下，当年帕克这招转身过人真可谓一骑绝尘啊
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