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关于初级篮球裁判员裁判能力培养的研究00002(2)
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本人为**篮球裁判，篮球一级运动员，体育学院研究生，有多年从事篮球的教学经验，掌握了一定的篮球技术、战术，动作规范,篮球技术较全面,有一套特别的教学方法，可以在短时间内让你掌握正确的动作,灵活的课程安排，为您量身定做教学方案，短期即可提高个人和团体合作水平！让你从中找到乐趣。欢迎广大篮球爱好青少年接受篮球特训，全新的篮球训练理念，保证你有明显提高，形成自己的一套技术风格. 我的责任心你可大胆放心！我强烈的责任感是你来接受培训的较大保障。青少年是祖国的未来，“少年智则国智，少年强则国强”，身体素质作为青少年成长的基础，在青少年整体素质发展过程中显得尤其重要。如今生活条件好了，青少年个子普遍长高了，体重也增加了，但身体素质却越来越差一、理念:“强体魄、促身高”！多年训练实践证明：篮球训练超过1年的队员体形标准、基本功娴熟、短跑、灵活性、柔韧性、意识等均明显高于同龄人 。二、招生对象：各个年龄段学生以及成人.三、培训地点： 北京体育大学，中国农业大学，北京航空航天大学、北京师范大学，或者自选地方，时间安排根据学生的时间具体而定，随时根据学生的时间商量而定！四、课程内容：篮球姿势、基础技术、传接球、背后、跨下、防守脚步；定点投篮、急停投篮、转身投篮、左右手三步上篮；场上跑位、场上分区分工、战术套路；挡拆、突分、掩护；裁判手势和篮球常识；速度、弹跳,耐力等素质训练；基本战术配合、半场比赛、对抗技术运用、战术练习、篮球竞赛规则。五、预计达到效果：1)掌握基本的运球技术、传接球动作、投篮动作。增强纪律意识和吃苦精神。 2)掌握球性、运球能力、投篮能力、传接球能力、三步上篮能力、进攻和防守跑位、两三人之间的小配合。3)熟练掌握运球突破能力、投篮能力和身体素质， 提高纪律性和自信心，真正体验到体育给孩子成长过程中带来的那份快乐，篮球场上的那种快乐是较自然的快乐，人类较淳朴的休闲娱乐，苦中甜，累中乐。六、篮球培训步骤**阶段： 1、讲解在篮球场上的正确姿势（包括有球姿势、无球状态、接球姿势等） 2、手正确的接触球的部位（投篮的接触部位、传球的接触部位等） 3、讲解篮球的基本规则 4、培养篮球理念 5、互动有球、无球的训练 6、个人的身体素质训练第二阶段： 1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等 2、互动篮球 3、运球对抗训练(初级) 4、熟悉球性训练 5、行进间的运球训练 6、身体素质训练第三阶段： 1、正确投篮训练 2、投篮方式训练 3、三步上篮训练 4、行进间的投篮、上篮训练 5、对抗性投篮、上篮训练（初级） 6、身体素质训练第四阶段： 1、传接球的正确动作及发力 2、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等 3、行进间的传球训练 4、对抗传球训练（初级） 5、传接球投篮训练 6、身体素质训练第五阶段： 1、讲述篮板球的理论 2、篮板球的基本姿势 3、争夺篮板球的方式、方法 4、初级的对抗篮板球训练 5、投篮后的自抢篮板 6、身体素质训练
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入门必学！篮球裁判手势都有哪些？
日12时15分来源：
篮球运动是大家非常喜爱的运动，但对规则的了解不多，因此，在比赛或运动中容易发生冲突或受伤。今天，技巧君为大家带来国际篮联规则下所有的宣判手势图解，并给出简单解读。如果对各位有帮助，请分享给球友。
1 关于比赛时钟信号
手势1手掌伸开举起是违例（例如出界、走步、三秒等），罚则是对方发球。手势2握拳举起是犯规（例如打手、推人、阻挡等），要登记犯规，有可能要罚球。
记录台要注意裁判的动作，在裁判手掌下砍时开表，举手时停表。
3 替换和暂停
4 提供信息
手势11双手交叉后展开，是表示得分无效。在一节比赛结束时，也有裁判用来表示比赛时间已到。
手势12单臂挥动的手势是计时。如果球员看到裁判做这个手势，就应该明确他会吹8秒未进前场的违例，因此必须树立时间观念。另外，判罚3秒违例是不用这个手势计算的。
拇指向上是裁判间用来交流的手势。但是也有裁判用来表达“这球我看到了，但不是犯规/违例，比赛继续”的意思。因为官方没有明确规定，同样的意思也有用举起双手来表达的。
手势14转手指是回表，用来让记录台回24秒（新规则也有14秒）的情况较为普遍。
手势15表示出界的方向。
16表示争球，当双方队员都有单手或双手紧握在球上，不采用粗野动作谁都抢不到球时要吹争球。在FIBA，根据记录台交替拥有的箭头方向来确定哪一队发球。
手势20将手臂指向限制区（3秒区），示意进攻球员3秒违例。3秒的前提是：进攻方在自己的前场控制着活球。
手势21是5秒违例，一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传、投或运球。此外，罚球应在5秒钟内出手。
手势22是8秒违例，控制球队必须在8秒钟内使球进入前场，注意（一般情况下）需要球员双脚和球都接触前场，才算球队使球进入前场。
手势23是24秒违例。球队必须在24秒钟内尝试投篮，且球必须触及篮圈。2014年前场篮板后时间限制改到14秒。一般业余比赛会提前声明是否判罚24秒违例。
在前场控制活球的球队使球非法地回到后场，是球回后场违例，手势24表示发生了该违例。
手指指脚是脚踢球违例。注意只有故意的用脚去触及球才是违例。
6 队员的号码
7 犯规的类型：
防守队员用手臂阻碍对方队员，是非法用手犯规。
进攻队员在带球突破时冲撞了占据了合法防守位置的防守队员，是带球撞人。比赛中带球撞人的判罚尺度比较宽松，如果没有出现手部等犯规动作，防守队员又没有倒地，裁判常常会选择继续比赛。
FIBA现在也在篮下设置了无撞人半圆区，进攻队员带球跳起试图投篮或传球时，在无撞人半圆区与防守队员发生身体接触，不应被宣判为带球撞人——除非他有推人、挥肘、抬腿等其他犯规动作。
比赛中过分挥肘可能出现严重的伤害，尤其是在抢篮板和严密防守的情况中。如果挥肘击中了对方球员，应宣判侵人犯规（或是更严重的罚则）。如果没有击中，那么是技术犯规。
控制球队的犯规（进攻犯规）是不罚球的，即使当时全队犯规次数已满。但是球员投篮出手后再犯规就不是进攻犯规了，因为球队已经失去对球的控制。
对投篮动作的犯规需要宣判罚球。至于是否属于投篮则基于裁判员的主观判断，若裁判认为球员已经向对方的球篮投球，开始得分尝试时，那就是投篮动作开始。
对跳起在空中的投篮队员而言，即使球已出手，只要双脚没有落回地面，就认为投篮动作仍在进行。此时发生犯规，仍然要罚球。
是否罚球、罚几次球可以通过裁判员的手势来确定。如果犯规球进，应计得分并追加1次罚球。如果两分投篮犯规不中，判2次罚球。三分不中判3次罚球。
8 特殊犯规：
两名球员同时相互侵人犯规，是双方犯规。双方犯规不罚球。
手势49的技术犯规和手势50的违体犯规是不同的概念！
根据裁判员的判断，一名队员不是在规则精神和意图的范围内去抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。
技术犯规是没有身体接触的犯规。任何故意的或再三的不合作或不遵守规则精神，应被认为是一次技术犯规。2014年后，技术犯规罚球次数减为1次。
手势51是取消比赛资格的犯规，也就是直接罚下。
9 向记录台报告罚则：
10 罚球管理——执行裁判（前导裁判）：
11 罚球管理——非执行裁判（追踪裁判和中央裁判）：根据裁判手势来确定罚球次数，技术犯规或违体犯规的罚球不用站位抢篮板。此外规则规定5秒内必须将球罚出，可以留意裁判是否有在读秒。有没有好的网络投融资平台？华泰金融平台吗？这家做的怎么样？_百度知道
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