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使用合作伙伴帐号登录优个网：每天慢跑5公里左右穿什么鞋对膝盖比较好？ - 知乎121被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="6分享邀请回答514 条评论分享收藏感谢收起122 条评论分享收藏感谢收起NIKE有哪些跑步鞋值得买（轻量/竞速类）_使用评测_什么值得买
匿名用户&&
NIKE有哪些跑步鞋值得买（轻量/竞速类）
首先，这里我只推荐高性价比的NIKE竞速类，NIKE最新的Vaporfly Elite等鞋因为太贵，毫无性价比，不在推荐范围内。其次，为什么不选其他品牌的竞速鞋呢？比如ASICS虎走或者MIZUNO皇速又或是NEW BALANCE RC系列？原因是这些鞋无论你从何种渠道购买，常年500+。而我推荐的NIKE这几双鞋，最贵不过400元，同价位的其他选择恐怕只有多威和李宁了。（索康尼的K6,K7也有好价，我没穿过，不过鞋重应该超过200g了）首先上个全家福全家福这几双鞋分别为（型号顺序对应全家福里的位置顺序，括号内为货号，方便大家搜索）LUNAR RACER（324909已停产），LUNAR RACER4（844562），ZOOM STREAK LT3（819038）ZOOM STREAK6（831413）,LUNAR SPIDER（534615已停产）既然说高性价比，那不上实际到手价就是耍流氓最初了解NIKE的竞速鞋是我2013年跑完首马之后，想买一双适合速度训练和比赛的鞋，在跑步圣经论坛上看到一个对NIKE鞋分类颇为了解的哥们的介绍，他说东三省不少3小时内高手都穿NIKE LUNAR RACER，我就淘宝看了看，发现很便宜，2014年初先后买了LUNAR SPIDER和LUNAR RACER先介绍下LUNAR RACER （购入价279，4代 339）这双鞋从14年丹东马拉松开始穿，一直穿到2017北马，先后经历7次全马，我第一次跑进310时穿的就是这鞋。目前净重186g，实际最开始要比这重，毕竟已经磨掉不少橡胶。鞋底磨损7个全马，若干次30km左右的LSD，几次10km，总里程应该在400~500km之间。实际看鞋底还可以继续穿，但是鞋面经过多次雨战以及刷洗，变得有些硬，2017年北马跑完给脚趾头磨了2个血泡，决定还是让它提前退役。鞋底从1代到4代未有任何变化。上LUNAR RACER，下LUNAR RACER4大底用的是Nike较老的lunaron材料(鞋底白色部分)，易磨损部位加上了耐磨橡胶(黑色)，无内置zoom气垫。缓冲相当不错，属于那种比较弹的缓冲，在全程马拉松的后半程选手比较疲劳的时候不会让人感到卸力。之前我看到有评测说lunaron这种材料缓冲衰减比较快，就是说比较容易老化，我并没有感觉出来，这鞋我从2014年穿到2017年，没感觉出缓冲有啥区别。鞋底要比鞋面大出一圈因为大底只用了一种材料，导致鞋可能在奔跑的过程中的稳定性不好，Nike应该是靠把鞋底做成上窄下宽的办法增加底部的稳定性，我的实际使用感受是这个办法非常OK。鞋面普普通通鞋面外侧有飞线当时Nike还没推出fiyknit材料，这鞋面具体啥材料我也就不知道了，估计没啥科技含量，依靠外侧的飞线支持起整个鞋面。鞋头的几个小白点是反光材料。掀开鞋垫，鞋底可以放Nike＋传感器鞋底的nike+表明这鞋支持nike+传感器，这玩意是在GPS跑步表还没怎么流行开时的一个小配件，记步用的，没什么卵用。这鞋是陪我跑马次数最多的一双鞋，因为我第一次跑马拉松时伤了半月板和十字韧带，之后跑步我都会选择缓冲较好的鞋。而这鞋没有让我失望，在非常轻的重量下还能保证完美的缓冲，让我再没有在比赛中受过伤，并且几次雨战马拉松过后脚上都没起泡。总评:除了鞋面都非常好。LUNAR RACER1代已经停产，那么直接讲讲现在可以买到的LUNAR RACER4实际这个LUNAR RACER当然有2代，3代，但是1代实在耐穿，我直接过度到4代了。(3代淘宝也有卖的，但是我觉得太丑，有兴趣的朋友可以自己看看)170g穿这双LUNAR RACER4跑了2次LSD后，我直接穿它去跑了2017年上马，成功破3。总里程100km，鞋底几乎无磨损。几乎无磨损大底和1代一样，没什么可说的。没了放传感器的地方鞋内部有嵌套层，支撑鞋面的作用较小，我感觉主要功能是包裹脚部。鞋面材料对比1代进步很大，不是flyknit，是一种非常有弹力的网面，因为很薄，所以透气性也很好。良好的弹性保证长距离奔跑脚部肿胀之后不会对脚产生摩擦，避免水泡生成。缺点是也是太薄，怀疑在鞋底报废之前，鞋面可能就破洞了。这双鞋是我穿过的跑步鞋中最满意的一双比赛用鞋，重量/缓冲/鞋面舒适度都非常令我满意，并且也是穿着它第一次破三，所以这鞋对我意义非比寻常。淘宝上这款鞋低价大约就在300元左右，特殊配色比如白色会贵一些。强烈推荐购入。第3个介绍一下LUNAR SPIDER&（购入价400）spider系列的特点是鞋底有胶钉，看起来和Asics的虎走比较像(日系特别爱玩这种鞋底)。但是这种胶钉我非常怀疑只是个噱头，给一些追求抓地性能的人一些心理暗示罢了。因为我穿没有胶钉的鞋在有水的路面上跑步也没有打滑的时候。我们不太可能在冰面上跑比赛，而且真到冰上这点胶钉也不太可能起什么作用。这么薄的鞋底，里面居然有zoom，估计也就是一小块罢了。这双鞋比较特殊，是nike id版本(就是可以在nike官网自定义一些颜色什么的，鞋舌上会有nike id标签)，我也不清楚这个怎么作为新鞋流出到市场里的，反正算是捡了个便宜。相比LUNAR RACER，我感觉这鞋底明显偏硬（可能就是鞋底的那些胶钉导致的），偶尔会穿它跑间歇或者10km测试，所以磨损并不严重。缓冲和虎走差不多，路感太明显，我不愿意穿这种鞋跑全马。这一代也已经买不到了，最新款是LUNAR SPIDER R6（806553）淘宝上并没发现有好价，如有需求建议收藏或加入购物车。第4双 ZOOM STREAK 6 购入价399重量控制还可以有zoom气垫2015年NIKE推出的新大底网面的鞋面，透气性好，但是面料拉伸性不好，有个宽脚的跑友跟我一起买的，他已经把鞋面撑破掉，我脚正常宽度，鞋面就没什么问题。鞋底缓冲良好，不过比起LUNAR RACER系列的回弹要差一些。前后掌高度差也和LUNAR RACER不一样，跑时间长了感觉小腿会累。不过总体来说性价比还是很高，400元以内的话值得购买。这双鞋其实是NIKE在推出Vaporfly之前赞助旗下运动员的主要用鞋，Vaporfly 4%就是指比这双ZOOM STREAK6能提升4%的效率。乔格2015年柏林马拉松夺冠是穿得就是它。（半道还掉了，非常尴尬了）这款鞋还有个孪生兄弟，FLYKNIT STREAK，大底完全一样，只是鞋面换成了FLYKNIT材料而已，目前有的店家卖400出头，好价推荐。2017年我参加5场全程马拉松，看到的最多的NIKE跑鞋就是这个FLYKNIT STREAK了。STREAK 系列其实也是非洲捞金选手非常钟爱的鞋，至今扔有不少选手穿着STREAK 3在世界各地参赛捞金。这也从侧面证明这个系列性价比多高了。最后一双& ZOOM STREAK LT3 （购入价271 ）重量达到惊人的148g！此鞋尺码比其他款略小，其他鞋我都是穿42.5 （JP 270），这款我看评价普遍反映鞋小，就买了275mm的，穿着正好。刚到货，还没下地，不过看得出来耐磨性能应该不错。内置ZOOM鞋面很薄，大冬天的我就没办法出去试鞋了。网面，面料不是很有弹性。ZOOM STREAK LT系列从定位上说是（看过有人说LT好像是long training的意思），牺牲了一定的缓冲，所以在各大比赛里也很少看到有人穿过这鞋。不过不到300元的价格买一款轻量的训练鞋，我觉得也很划算。以上就是我推荐的几款NIKE竞速（训练）鞋，希望能帮助到大家。最后，NIKE鞋假鞋众多，（虽说上面这几款鞋我倒没见过假鞋因为竞速鞋比较小众，卖的不太好，假鞋可能没什么利润），顺便说一下我鉴别淘宝上NIKE假鞋（店）的办法：1.店铺里只有鞋，没有衣服裤子 &2.尺码全是整数，没有42.5这样的半码& 3.所有尺码的库存都是999这样的 4.店铺所在地莆田或周边&&& 满足其中一两条，就可以把页面关了。
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跑步鞋什么牌子好，我个人比较喜欢ASICS的跑鞋。ASICS最近出了一款全新跑鞋——DynaFlyte跑鞋。这款跑鞋提供了4种颜色可选，满足个性需求；采用了全新的FlyteFoam中底技术、GEL缓震胶和SOLYTE材料，约重270克，综合缓震性能十分厉害。我前两天在ASICS新开的淮海路实体店体验了一下，穿上去，无论是与脚的贴合度，还是对脚的支撑性都超赞的，打算月底发工资去入手一双。
在跑鞋方面，ASICS确实不错~~~
提到跑步鞋，我们都会想到ASICS亚瑟士，阿迪，NB等，那么到底跑步鞋什么牌子的好呢，一般我们这些爱好跑步的跑者首选的还是ASICS。去年入手了的ASICS跑鞋，鞋底挺软的，前脚很透气，鞋尾内部设计十分贴合脚跟，跑起来能明显感到脚掌明显缓冲，对于我这种正常足弓轻量级跑步者来说，ASICS确实是挺不错的选择。ASICS最近出了一款新品DynaFlyte轻量缓冲跑鞋，初步了解了下，是竞速型的，用了全新的新材料Flyte Foam，穿起来超轻，对竞速跑步特别有帮助，比较适合我之后的赛事跑步，有空去实体店体验一下，合适的话就买一双。
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沪ICP备号 沪ICP证B2- 沪公网安备16号跑步买什么鞋好？_百度知道
跑步买什么鞋好？
我有更好的答案
跑步的时候穿跑步鞋。根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动 控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
New Balance“如果您穿New Balance，您就一定是名出色的跑者！”-- Jim Davis，New Balance公司首席执行官 　　1906年，William J.Riley先生在美国波士顿成立了一家名为New Balance的脚弓支撑器公司，专门订做整形外科的脚弓支撑器和矫正鞋。有一天，当他在观察院子里的小鸡时，发现小鸡的三个爪子可以保持平衡，所以他就将受到的启发运用到脚弓支撑器的设计和研发上，New Balance的名字也应运而生，而Riley先生从小鸡爪子的形状上得到灵感这件事也成为了一个传奇故事。 　　随着业务的不断发展，50年代的New Balance开始为当地的跑步者制造专业的运动鞋，其中包括麻省理工大学的田径队。1956年，保罗夫妇从Riley先生手中买下了New Balance公司。自那时起，鞋类制造发展成为公司稳步成长的主要业务。1960年，New Balance出品『TRACKSTER』系列运动鞋，这是全世界第一款可以提供多宽度楦头的运动鞋，此举成为制鞋业界的创举。 　　1972年，New Balance现在的董事长兼首席执行官Jim Davis先生在波士顿马拉松日那天买下了New Balance公司。当时，New Balance公司每天生产30双比赛鞋，能够提供五种宽度的楦头和两种高度的鞋面，尽管这样做的成本非常高，但是New Balance为了让运动者最好地展现运动潜能，不遗余力。 　　1976年New Balance首先推出配备高避震性耐久材质的C-CAP鞋款，同年开发的320慢跑鞋，被“Runner’s World”运动杂志评选为“世界第一慢跑鞋”。当时的马拉松冠军弗莱明穿得就是320跑鞋，后来这款鞋在全世界广为流行。1984年，New Balance开发出吸震材质──ABZORB。ABZORB是专利的全片式吸震材质，确保吸震的安全舒适性更加完整；同时吸收99%以上的地面反作用力，避免运动者的脊椎、膝盖、脚踝等因为受到不当的地面反作用力压挤，而造成运动伤害；1985年New Balance推出强调分散重量的ENCAP1300型运动鞋；这些产品的主要设计都是讲究固定整个脚盘，并让脚趾头可以自由活动，以减轻跑步时足部的负担。New Balance独特的Width Sizing System，使得消费者可以自由选择合适自己脚的尺寸的鞋，从中可以看出New Balance体贴使用者的精心设计。1999年New Balance被美国“Today’s Runner”杂志评选为越野鞋冠军。2002年卡诺其穿着New Balance鞋以2小时05分38秒勇破世界马拉松记录，继续蝉联世界马拉松记录保持人。从1991年到2002年，New Balance已经成为全世界成长最快的运动品牌，目前世界排名第四，全美排名第二。众多国家元首和企业家都是New Balance的爱用者，证明了其卓越顶尖的品质。 　　新百伦New Balance公司首席执行官Jim Davis先生本身是一位专业的长跑运动员，且多次参加马拉松比赛。Jim Davis先生在鞋子还未正式进入生产阶段之前，就亲身参与到鞋子开发的过程中。为了达到100%顾客满意，Jim Davis先生可以把一批几万双不合品质要求的鞋子全部烧掉。因此，每一双New Balance鞋子都经过非常严格的品质管理。 　　新百伦New Balance公司拥有其独特的文化：&#61607;坚持出品多宽度、多高度的鞋款：这是针对人性出发的设计，也是最基本的关怀，带给每一位消费者最舒适贴近的鞋型。&#61607;New Balance不与运动明星签约。因为适合明星的鞋，不一定适合大部分的消费者穿着，所以New Balance公司将费用投入在产品的研发上，以提高产品质量，增加顾客满意。New Balance相信“鞋子就是最好的代言人”。&#61607;New Balance是唯一在美国拥有专属工厂的国际化运动品牌，其中五个在美国，两个在欧洲。&#61607;New Balance公司是一家私人公司，而非股票上市公司，因此可以有更大的开发空间；同时在公司文化的传承上，比较容易得到贯彻。 　　一直以来，新百伦New Balance公司极为用心的致力于制鞋工艺。至今，一个将近100年的品牌，仍然不断以新兴的科技，孜孜不倦地开发更符合人体工学的鞋款。以追求极度舒适的穿鞋感受为目标，结合流行设计感觉，New Balance已成为复古与创新的完美代表。作为全球运动品牌的领导者，New Balance公司坚守高标准道德规范、100%顾客满意度、团队合作的公司精神，在科技材质、产品外观与舒适度上不断创新进步，为每一个运动者能够最大限度发挥自己的运动潜能，享受平衡自在的生活而不懈努力。
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