小腿肌肉痛怎么办疼

→ 小腿肌肉疼痛是怎么回事
小腿肌肉疼痛是怎么回事
来自内蒙古
健康咨询描述:
我的左小腿肌肉疼痛是咋的回事啊?揉揉就稍好些,但过一阵又开始疼。
想得到的帮助:
请问是怎么回事
其他类似问题
医生回复区
郓城县人民医院&& 副主任医师
擅长: 脑出血,脑外伤,脑疝,颅脑损伤,脑肿瘤,头颅血肿,
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你提供的资料分析,如果只是单纯的肌肉疼痛,而且按摩按摩就减轻这个情况,考虑应该是最近你劳累过度,造成了左小腿肌肉的酸痛&&&&&&指导意见:&&&&&&如果伴有腰部不适的感觉的话建议去正规医院做个腰椎间盘的ct,排除腰椎间盘突出症
擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,颈椎病
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&这种情况有多长时间了?有没有出现过其他的部位的不适?腰痛等?&&&&&&指导意见:&&&&&&现在的话主要考虑是有腰椎的问题导致的。可以做个腰椎的CT来检查的。明确诊断。要注意休息,避免病情加重。
擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象。&&&&&&指导意见:&&&&&&一般应休息与物理治疗处理,如按摩、热敷,达到促进血液循环,疏通经络的效果。&&&&&&以上是对“小腿肌肉疼痛是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 擅长阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎,人流等常见妇科疾病的
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&网友你好,很多因素都会引起这种症状,包括重体力劳动,或者是肌肉拉伤等。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议先注意休息,避免重体力劳动,看看是否会有所缓解,如果不缓解的话,可以去医院检查。
擅长: 阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎,乳腺疾病,月经不
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你描述的情况,小腿疼痛有可能是着凉引起的症状。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你的这种情况不要太担心。应该没什么问题,可以用烤灯烤一烤,用热敷毛巾热敷一下,可以减轻症状。
擅长: 擅长脑梗塞,脑梗死等神经内科疾病,小儿肺炎,支气管
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&小腿酸痛如果不是外伤,有可能是腿部肌肉损伤、静脉曲张等症状引起的。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议不要剧烈运动,平时可以散散步、做做轻体操等,如果症状没有缓解,建议你去正规医院进行检查治疗。
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好:通过你叙述的症状,一是考虑下肢血管问题。二是与腰椎疾病有关。但要排除缺钙的原因。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:最好是到正规医院的血管外科看看,可以做个下肢血管彩超检查,如果是有必要可以做个腰椎检查和微量元素检查一下,确诊后进行治疗。&&&&&&以上是对“小腿肌肉疼痛是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 擅长小儿上呼吸道感染,小儿肺炎,小儿腹泻,小儿黄疸
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况,多数考虑是由于运动劳损或是由于风寒导致的,也不排除是由于缺钙等导致的。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议,你最好还是去正规医院,做一个详细系统的检查,明确病因对症治疗,平时在饮食上注意营养。
擅长: 妇产科各种常见病多发病的诊治,不孕不育,月经不调,
微信扫一扫,随时问医生
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据您的描述,考虑是腿抽筋,可能是受凉导致的?也可能是缺钙引起的?还可能是运动量大引起的?&&&&&&指导意见:&&&&&&您好,建议您注意保暖,可以服用钙镁片,以免缺微量元素,适当运动,如果以上方法没效果,建议到正规医院做进一步检查。
参考价格:25
参考价格:12.5
参考价格:51
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...
参考价格:¥6.9
活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉...
参考价格:¥32
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况,请致电400-小腿肌肉抽筋_百度百科
清除历史记录关闭
声明:百科词条人人可编辑,词条创建和修改均免费,绝不存在官方及代理商付费代编,请勿上当受骗。
小腿肌肉抽筋
抽筋学名为肌肉痉挛(musclecramp),是指肌肉突然、不自主的的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。人们常见的其实是小腿,表现为小腿肌肉比如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久,常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度和缺钙。
小腿肌肉抽筋引起原因
高热、癫痫、、、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。
小腿肌肉抽筋寒冷刺激
如冬天在寒冷的环境中锻炼,不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。
小腿肌肉抽筋肌肉连续收缩过快
剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
小腿肌肉抽筋出汗过多
运动时间长,运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
小腿肌肉抽筋疲劳过度
当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高,都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。
小腿肌肉抽筋缺钙
在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
小腿肌肉抽筋临床表现
俗称的腿抽筋,在医学上被称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。
临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋,并且常发生于夜间熟睡时。特发性夜间是一个良性过程,故又称良性抽搐。所以,如果您有腿抽筋现象,大可不必为此过分担忧。但是,也不应该不管不问,说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的,应该去看医生,并配合医生做适当的辅助检查,以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病,是否正在服用可以引起腿抽筋的药物,是否存在钙摄入不足等。
小腿肌肉抽筋抽筋预防
小腿肌肉抽筋治疗原发病
例如人需按医嘱服药,如果突然停药,即使是1天~2天,都会导致癫痫抽筋的发作。又如小儿高热易抽筋,及时退热可预防抽筋;破伤风病可引起抽筋,所以要打破伤风疫苗预防破伤风病;狂犬病会引起抽筋,预防狗咬伤很重要,万一被狗咬伤,要立即到医院诊治;对患狂犬病的家畜应立即杀死;缺钙会引起抽筋,所以小孩要补足钙(多吃含钙食物,必要时服葡萄糖酸钙、钙片等),同时要多晒太阳,服食等。
小腿肌肉抽筋旋转踝关节
改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,甩逆时针方向:如是右腿,按顺时针方向:如有人帮助,因是面对面施治,施治者的方向正好相反,而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳,紧跟着折向大腿方向并旋转一周,旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度。
如果是游泳时抽筋,采用上述法止痛在操作手法上有一定困难。因此,游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。
小腿肌肉抽筋做足热身运动
预防腓肠肌抽筋,要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动、热身运动。出现抽筋时按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的两边(或膝窝下边),有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,导演兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失;以上二法效果神速。
小腿肌肉抽筋注意饮食
膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质; 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;与此同时,注意多吃一些含维生素D的食品,因为维生素D是钙离子被人体吸收的载体,补充维生素D能辅助钙质的吸收。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了。另外,吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。必要时还可以补充一些维生素E。
但是腿抽筋未必都是缺钙,中老年人腿抽筋很可能是患了下肢闭塞症。
小腿肌肉抽筋参加体育运动
要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。
小腿肌肉抽筋注意保暖
要注意驱寒保暖,也要注意睡眠姿势,不让局部肌肉受寒。
小腿肌肉抽筋穿舒服的鞋子
平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
小腿肌肉抽筋拉松被褥
很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
小腿肌肉抽筋伸展肌肉
睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
小腿肌肉抽筋大量饮水
如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便。
小腿肌肉抽筋抽筋救护
小腿肌肉抽筋牵拉
呈坐位,伸直发生抽筋的下肢,躯干前屈,用双手扳住
小腿抽筋穴位刺激
前脚掌,缓慢、持续向躯干侧牵拉,直至痉挛缓解。由他人帮助时,患者采取仰卧位,抬起患者患肢到垂直位,并使膝关节伸直,用手持续向下,压患者的前脚掌。牵拉时不要用暴力,以免造成。
小腿肌肉抽筋穴位刺激
可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处)等。
小腿肌肉抽筋局部按摩
用双手快速搓擦小腿,或用手按揉或轻扣小腿肌肉,可帮助缓解肌肉痉挛。
小腿肌肉抽筋热敷
如果上述方法未能完全解除症状,可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处,能有效促进肌肉的血液循环,缓解痉挛。
小腿肌肉抽筋饮食
为预防小腿抽筋,平时则应多吃些含钙食物,饮食中应该尽量避免高糖和含咖啡因的食物,因为高糖和咖啡因影响钙的吸收。
小腿肌肉抽筋保暖
注意下肢保暖,保持舒适温暖的睡眠环境,因为受凉容易诱发抽筋。
小腿肌肉抽筋锻炼
通过锻炼减少抽筋发生,每天被动牵扯腓肠肌3次,可以预防频繁发作的小腿抽筋。
小腿肌肉抽筋应急处理
腓肠肌抽筋的处理:
(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时,要马上捉紧,慢慢地伸直腿部,待疼痛消失时进行按摩。
(2)游泳时抽筋的处理:小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。
(3)如果半夜出现抽筋时,可以利用墙壁压挡脚趾,将腿部用力伸直,直到疼痛、抽筋缓解,然后进行按摩。
注意:新生儿应针对病因止惊,原因一时难以查清时首先试用25%~50%葡萄糖20~30ml静脉注射(因多见),如15分钟不见效果则采用10%葡萄糖酸钙5ml加10%葡萄糖2ml缓慢静脉注射(因新生儿易发生低钙血症),如仍无效,可静脉注射维生素B6。
小腿肌肉抽筋自救方法
小腿肌肉抽筋足尖运动
脱鞋站立(为防跌倒,可手扶桌椅或其它固定物),脚尖着地并尽量将脚后跟抬起,持续10秒钟后放下,然后休息数秒钟接着再继续做,如此反复进行10至15分钟,早晚各1次。再配合做旋转踝关节,则效果更佳。常做足尖运动,能刺激足部末梢穴位,促进血液循环,使皮肤温度升高,肌力增强,解除小腿痉挛,而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。
小腿肌肉抽筋睡前泡脚
每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜),等到水冷了,再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚,可起到促进末梢血液循环,舒筋活血,解除痉挛的作用。
此外,睡前饮水,也能起到放松神经,松弛肌肉,减少抽筋的作用。
小腿肌肉抽筋急救法知识
1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果逞强硬想上岸,往往会适得其反而溺毙。所以,在游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方法。
2.在日常生活中,小腿抽筋的病症也时常发生,此时,可迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20~30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌肉会松弛,其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉,用手按摩,效果会更好。
小腿肌肉抽筋注重事项
1.小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时,由于肌肉供血不足引起的。游泳前睡眠不足或未进早餐,可能成为诱因,因此要注意充分休息和营养。
2.在游泳前一定要作预备体操,预防在游泳时突然发生小腿抽筋。
清除历史记录关闭小腿酸痛是怎么回事?_百度知道
小腿酸痛是怎么回事?
我有更好的答案
小腿酸痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。
  小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
  小腿肌肉痛可能是静脉曲张
  小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够,静脉弹性不够导致的,血液在下肢难以回流到心脏,导致
下肢静脉曲张
。原因有很多种,比如长时间的站立或久坐,缺乏规律的休息和锻炼,腿部肌肉缺乏锻炼,心血管功能较差。
  静脉曲张早期症状    静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤,迂回曲折,呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小腿酸痛、疲劳、沉重感,小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部,症状会有所好转。
  静脉曲张预防
  专家提醒,得了静脉曲张最重要的是多运动,尤其是对于脚腿部的运动,例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。避免久坐久站,平时多按摩腿部肌肉帮助血液循环。另外静脉曲张患者可以多穿紧身裤、弹力长袜,可以帮助血管收缩、血液回流,但是要注意了,穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上,否则也会引起血液循环不良。
  引起小腿酸疼的其他原因及预防
  1、走路过快,引起突发性的小腿抽筋,这种抽筋过后,会有明显的肌肉酸痛。
  预防:多补充维生素C,无论是吃富含维生素C的水果,如橙子、奇异果等,或者是补充维生素C的片剂,都能起到保持血管弹性,避免小腿肌肉拉伤出现疼痛
  2、对于明显的撞击、踢伤、一些慢性的压力骨折都会造成肌肉受损,疼痛要数日才能消减。
  预防:在小腿肌肉痛的时候可以采用消炎镇痛剂或者冰敷、用冰按摩的方法来减轻疼痛。
  3、小腿疼痛症。常见于训练不良的运动员、在硬地面上跑步的新手、跳远等都会引起小腿疼痛症,其实就是小腿肌肉痛。主要是足部的构造异常加上运动过渡或跑鞋不适当所造成的。
  预防:避免再次引起肌肉疼痛,可以再运动前热敷或按摩小腿肌肉,运动后放松紧绷的肌肉。在双腿无力的时候,最好就原地休息。
采纳率:64%
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。本站已经通过实名认证,所有内容由王祥瑞大夫本人发表
小腿肌肉痛
状态:就诊前
您好,您的主要症状是小腿肌肉酸痛
可能原因是:
老年肢体怕冷、酸痛、乏力、麻木&
闭塞性动脉硬化症:特点是老年人多见,男性多于女性。由于动脉狭窄或闭塞而引起肢体供血不足,血液循环不良,最早症状是肢体怕冷、发凉、或酸胀疼痛、乏力、麻木等。有高血压或糖尿病者易患。
下肢的感觉,肌力,神经异常:&
胸椎管狭窄疾病,临床主要表现为胸髓不全压迫造成的胸段脊髓的血供循环、感觉和运动传导障碍的一系列综合征。该病主要表现为脊髓受压的一系列上运动神经元受损。隐匿起病,逐渐加重,行走一段距离后下肢无力、发僵、发沉、不灵活,一般没有重视,明显的下肢疼痛、麻木,休息片刻又可继续行走。
腰椎管狭窄症&
中年男性多见,早期常有“间歇性跛行”,行走后下肢痛加重,但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。当神经根或马尾受压严重时,也可出现一侧或两侧坐骨神经痛症状及体征、病程呈进行性加重,卧床休息或牵引等治疗无效。&
腓总神经卡压综合征 &
腓总神经通过腓骨颈的一个骨筋膜管到小腿前外侧,此处为神经受压的好发部位。腓骨颈部骨-筋膜管,由腓骨颈外侧面的骨沟与腓骨长肌起的纤维弓和深筋膜组成。当足强力内翻时紧张的腓骨长肌卡压腓总神经,此外局部囊肿,血管瘤,盘膝而坐或久蹲等体位压迫亦可产生。
祝早日康复,希望回复您能满意
状态:就诊前
额,您说的都不符合我的情况,我只有右小腿肌腹才回疼的,不走路就没事,我才十几岁啊!走路(比较快)大约四五百米左右,小腿后面肌腹会疼痛,而且膝盖以下会感觉很冰,就是不能走长路。
双腿冰冷,不能走长路
天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
从中医的观点来看,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。阳虚证见面色苍白,形寒肢冷,腰膝酸痛,下肢无力,小便不利或小便频数,舌淡苔白,脉沉细.。中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤等,金匮肾气丸。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。晚上临睡时泡足,用38℃至40℃
的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环.按摩涌泉穴,先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止。烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,会出现脸部发红、发烫。在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,烟碱酸含量都很丰富。VitB可帮助合成烟碱酸,B1、B2、B6帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张。
王祥瑞大夫通知出停诊:下午停诊
日下午停诊
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
疾病名称:走路引起小腿后面肌肉疼痛&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
走路(比较快)大约四五百米左右,小腿后面肌腹会疼痛,而且膝盖以下会感觉很冰,在这之前脚踝扭伤过。大概四五个月左右了,没有接受过正规治...
疾病名称:小腿肌肉在平常走路的情况下变得僵硬疼痛&&
希望得到的帮助:是由什么引起的, 怎么可以根治,用不用去医院检查
病情描述:小腿肌肉在平常走路的时候疼痛酸痛僵硬,在跑步的时候就更加严重了
疾病名称:腰间盘突出&&
希望得到的帮助:1、治这种病的最好方法?
2、需不需要做肌电图、
3、有什么管用的口服药么?
病情描述:左侧小腿疼痛,不能走路
疾病名称:大腿髋关节疼痛,引起小腿肌肉疼痛!&&
病情描述:2013年左右感觉腰椎有点疼痛,去当地医院买了点止疼药吃了后有好转,没引起重视,去年(2016年农历十月)感觉疼痛加重,去医院检查,CT检查显示L3-L4,见真空特征,L4-L5椎间盘膨出。硬膜囊受压...
疾病名称:左膝韧带及半月板损伤,小腿疼痛&&
希望得到的帮助:这到底是肌肉疼痛,还是半月板损伤引起的疼痛,小腿疼痛厉害
病情描述:手术后四个多月,在王丹治伤软膏没用,还疼
疾病名称:腰椎间盘脱出&&
希望得到的帮助:小腿肌肉萎缩脚后跟不能抬起,该怎么恢复。
病情描述:女,31岁。经过一个月保守治疗,现在腰部叩击不疼不放射,腿不疼。直抬腿90度。右腿小腿肌肉萎缩,小腿肚压痛,下蹲时小腿肌肉撕扯疼痛。脚后跟不能抬起,走路时右脚使不上力。
疾病名称:腰椎间盘突出引起双小腿肌肉麻痹疼痛&&
希望得到的帮助:【请求】现在我有两个问题,跪求专业医生帮忙解答。。
1、是否应继续服用塞来昔布(...
病情描述:【背景】医生您好,我爸今年58岁,农村人,辛苦劳作一辈子,现在老了身体就出现问题了。08年的时候曾因心跳极慢,每分钟只有三十多下,到东莞东华医院安装了DDDR心脏起搏器,安装后心跳到目前为...
疾病名称:右腿走路时间一长疼痛&&
希望得到的帮助:帮助诊断病因,提出治疗意见
病情描述:男姓,28周岁,8月底发现膝盖后侧筋疼痛,影响走路,且牵连小腿及脚部疼痛,后经膏药及消炎药治疗,疼痛减轻,不运动时无明显感觉,连续走路500米左右就右出现牵扯小腿疼痛现象。
疾病名称:过敏性紫癜,血小板减少症&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
过敏性紫癜,引起关节过于疼痛,脚踝膝盖,还有小腿肌肉疼痛,痛起来很痛。而且在发现过敏性紫癜之前膝盖曾经也疼痛过好多次,痛起来走路也难受...
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
王祥瑞大夫的信息
腰背痛,颈肩痛,会阴痛,胸痛,带状疱疹痛及后移痛,糖尿病性疼痛,术后疼痛治疗
王祥瑞,男,主任医师,教授,上海同济大学附属东方医院疼痛科主任,麻醉与重症医学部主任,博士生导师,中...
王祥瑞大夫的电话咨询
90%当天通话,沟通充分!
疼痛科可通话专家
全国疼痛诊疗中心
副主任医师
疼痛诊疗中心
副主任医师
全国疼痛诊疗中心
副主任医师
天津环湖医院
副主任医师
甘肃省人民医院
副主任医师
副主任医师
大连市中心医院您好,欢迎登录
可以使用以下方式登录
我这几个月晚上小腿肌肉就疼早上
匿名用户&&&&
| &&&&浏览2087次 &&&&| &&&&提问时间: 10:19:43 &&&&|&&&& 回答数量:
病情描述:
我这几个月晚上小腿肌肉就疼早上不疼,还有腰也疼的厉害,不知哈病
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码:
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
你好,你所说的情况,往往是有腰椎病引起多见,如腰间盘突出疾病,或由于劳损引起或坐骨神经痛。
指导意见:
已经几个月了,往往是建议做腰椎片检查,看有无问题。若腰间盘突出,可以选择非甾体抗炎药,如氯唑沙宗片的治疗。其次可以配合中药、理疗的治疗。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病}

我要回帖

更多关于 小腿肌肉痛怎么办 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信