瑜伽老师教你舞韵瑜伽
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副标题要不要我想练瑜伽,但是视频哪里的好_百度知道
我想练瑜伽,但是视频哪里的好
我是初学者，希望有从简单到难的一套，麻烦提供网址，谢谢！
我有更好的答案
初学者可以用《简易系列三碟装》，安全指导够详细，而且也是被誉为中国瑜伽之母呢！简易系列对各种程度的瑜伽练习者都是理想的选择。它简单、易学又有效。如果您是初学者或是曾中断了练习的人，简易系列就是个绝佳的开始。它也提供了瑜伽熟手一组绝佳的暖身练习，或精力不济时的轻松运动。现在也越来越多的人选择在家练习瑜伽了，在家练习瑜伽，你不必刻意寻找水准要够高、地点适中又不用在路上花太多时间的健身房或瑜伽馆。你也不必打扮或担心自己的外表形象。不必担心受到感冒或流感的侵袭。又能降低受伤的几率，因为您不必在课堂上与他人攀比，也不怕碰到一位不够资格的老师。更何况在家练瑜伽，还可省下大笔的学杂费。
自己在家看视频练习其实不是很推荐的，除非本身有一定的瑜伽基础。因为在没有老师引导与纠正的情况下，错误的练习不会达到锻炼身心的效果，反而会伤害到我们的身体。可以先去健身房或者瑜伽馆上一段时间课感受下。
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初学者如何在瑜伽练习中建立根基和顺位
8月16日周三
直播完，可随时反复观看回放
关于瑜伽导师：安琪老师
她是阿努萨拉瑜伽全球授权老师
2003年初次接触瑜伽，便从内心产生了对瑜伽的热爱，此后，跟随中、法、美、印等国内外知名的瑜伽大师学习多年，并参加了大量的瑜伽密集培训，通过了专业的瑜伽体位的矫正与治疗，深刻的解剖学和瑜伽的理疗学习。
多年的瑜伽教学实践，使她坚信瑜伽不仅能治疗许多疾病和慢性疼痛，恢复身体的健康，而且瑜伽的哲学能提升心灵，使个体从世俗压力下解放出来！
真正从内心深处接受世界、接受我们自己，然后用爱去回报世界。
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1、在文末点“阅读原文”下载瑜伽柠檬APP进入直播板块，查看对应课程。
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