哈登的欧洲步违例了吗？ - 简书
哈登的欧洲步违例了吗？
霍伊经常听见人们说哈登的欧洲步「euro step」走步了，觉着哈登跨了许多步，裁判就不吹哨。其实登哥的欧洲步不简单，不是普通的欧洲步，而是加上了收球前的晃动脚步欧洲步上篮，所以容易让人误认为走步违例。
收球前跨步「白条」迷惑对手
大家都知道上篮的第一步确定中枢脚，需要在收球行进间跨出第一步。如果收球后再跨出第一步则提前确定了中枢脚，走步违例，所以我们能借助收球前，运球状态时的脚步迷惑对手，制造将要运球突破的假象，并不是持球突破。这是欧洲步的使用技巧，上篮前置动作。通过不同方向的变向脚步再衔接欧洲步上篮，对手非常难预判你的突破路线。韦德的迷踪步也是加上前置动作的欧洲步，显得神出鬼没，潇洒飘逸。哈登的欧洲步前置动作通常为简版in&out，当篮球往下运的过程中，非运球侧脚步向外侧探步，再立马收球衔接欧洲步。整套动作看起来似乎跨了三步，起跳一步。实际上运球状态in&out一步，收球状态只跨两步，起跳一步。
其他常见的几种前置动作有悬挂运球「hang dribble」，变向运球「crossover」，胯下运球「cross-leg dribble」。在做欧洲步上篮前，都能够巧妙衔接这三种变向运球，这就让普普通通的上篮变得十分鬼魅。hang driibble是运球停顿的动作，利用篮球击地反弹力量悬挂在手心中，艾弗森在体前变向前也会做hang driibble动作迷惑对手。这也是进攻切换动作，例如hang driibble后直接跳投、瞬间加速运球/持球突破让防守者措手不及。
hang dribble+euro step
crossover是运球变向动作，利用双手交替运球改变脚步方向。crossover后把篮球拍到另一手的瞬间，立马收球做欧洲步动作。crossover变向主要是为了带动防守者的重心，再利用欧洲步突破防守者。
crossover+euro step
cross-leg dribble同样是双手交替运球的一种，运球变向路径从体前变为胯下，这样能达到非常好的护球作用，其缺点相比体前变向动作繁琐，速度较慢。但衔接欧洲步后，动作慢反而成为了优势，让欧洲步变慢三步上篮，恰恰打防守者时间差。
cross-leg dribble+euro step
霍伊总结下，哈登的欧洲步利用了收球前的瞬间做in&out脚步迷惑对手；欧洲步加上前置变向脚步让对方无法判断你的意图；悬挂运球「hang dribble」，变向运球「crossover」，胯下运球「cross-leg dribble」都能够作为欧洲步前置动作。『END』WeChat：Basketnice| Weibo：@篮球良品
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哈登怎么触发欧洲步
怎么触发欧洲步
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那不是詹姆斯吗
是不是哈登几率高哇
哈登的触发几率是不是高？
不 普通球员wc哈灯只要d加方向建下
专属上篮包
罚球线按C就可以了 不用加速
不知道为什么 我用颠科上蓝按wc老是出强起投篮 所以我也想问这个是不是不同的球员触发几率不同？
只要W+C谁都可以欧洲步的，
Alt+F4稳稳的触发，他们都是忽悠你的，哈登不一样
W＋E在哪按都行
我记得有专属上篮，应该是欧洲步
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《门道》是壹球结合每日NBA球星们的精彩发挥
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《门道》第一集
詹姆斯·哈登欧洲步教学
詹姆斯·哈登的欧洲步上篮变向幅度大
身体平衡控制出色，终结手感稳定
对对手篮筐有足够的进攻威胁
也因此成为了他成名的招牌动作
接下来就让我们在加农·贝克的带领下
学习如何才能完成一次漂亮的欧洲步上篮
STEP 1 迫使防守人站定
在行进间向防守人高速运球推进
迫使他防守人移动身体、抬高重心
或站定试图制造撞人犯规
STEP 2 收球跨步
向运球手侧跨步落点距里防守人要近
不给他改变防守路线的空间
不要先收球后跨步，避免走步违例
跨步的同时可以向同侧做传球假动作
如果防守人的手延伸出圆柱体外
可以直接做上篮动作制造投篮犯规（碰瓷）
STEP 3 反向跨步起跳上篮
反向跨步幅度要大、尽可能摆脱对手
球如果从身前或高举换边时
可以利用肘部创造空间保护球
高速行进间可以用打板上篮提高成功率
打板点在篮板小白框的左上顶点
左/右手上篮步伐对比
左手运球，先跨左脚再跨右脚
右手运球，先跨右脚再跨左脚
左右手各上进十球为一组
每次练习不少于两组
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