3种问题对号入座 瘦小腿其实并没有你想的那么难
无缘打底裤和各种裙装，粗壮的小腿让你一年四季只能和宽松的阔腿裤、运动装或是牛仔裤为伍。想要瘦小腿，首先要搞清楚自己的小腿是哪种类型的“胖”，或通过锻炼消灭掉那些脂肪，或多加按摩改善腿部浮肿，或想办法改变小腿肌肉肥大的形态。讲真，瘦小腿可能并没有你想象中那么难。
　　有氧运动
　　有氧运动可以帮你减掉小腿上的脂肪
　　谁都知道，有氧运动是消耗脂肪最有效的方法，既然小腿上脂肪堆积问题比较严重，那就尝试通过有氧运动（跑步，游泳）的方式来消灭它们吧。重要的事情说三遍，有氧慢跑不会让小腿变粗！有氧慢跑不会让小腿变粗！有氧慢跑不会让小腿变粗！要知道，男生想要增肌都是一件难事，更别说先天缺乏增肌要素的姑娘们了。
　　你的小腿到底是“肿”还是“胖”？
　　你的小腿到底是“肿”还是“胖”？“肿”和“胖”是两个概念，如果小腿真的有脂肪堆积问题，那么它在一天中的每个时候都会维持这种肉感，但是，如果是“肿”引起的小腿粗壮，那么小腿往往会在晨起或是傍晚的时候表现出“变胖”的假象，这是由于淋巴循环和代谢不畅引起的。
　　精油按摩
　　怎样改善浮肿问题引起的小腿粗壮？
　　对付循环问题引起的小腿浮肿，可以使用具有水分循环促进作用的精油（如葡萄柚），在每天晚上沐浴之后按摩大腿和小腿旁侧的淋巴，帮助排水，当然，日常饮食中最好能加入一些薏苡仁，冬瓜，鸭梨等利水的食物，它们也可以有效改善腿部乃至下半身浮肿的问题。
　　小腿粗壮很可能和遗传因素有关
　　除了水肿和肥胖之外，肌肉的结构也关系着小腿看起来是否很粗，有些人腿部的腓肠肌位置靠下，这样就会是小腿看起来短粗，而有些人小腿的腓肠肌位置较为靠近膝关节淋巴结部位，这样的人小腿就比较纤长。
　　拉伸运动
　　试试拉伸运动来是小腿更纤长
　　针对肌肉结构问题引起的小腿粗壮，可以通过拉伸运动来改变肌纤维结构，使腓肠肌被拉长，这样一来小腿看起来就会变得匀称紧实。但是，如果小腿部位的肌肉过于发达，已经出现类似于肌肉肥大的情况，严重影响外观，那就需要通过微整形手段（如A型肉毒杆菌注射）来使发达的肌纤维萎缩，帮助瘦小腿。
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感觉我的腿不直，大腿弯，好难看啊，是什么症状吗裤子穿上都不好看，我是男生19岁，可以治疗吗
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擅长：小儿内科
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职称：副主任医师
专长：高血压脑病,脑血栓,脑梗死
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指导意见：你好，您这个暂时没有特别好的办法去治疗，这个属于生长发育畸形引起的
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问题分析：你好，一般情况下，在月经前1周左右，由于体内激素水平的变化，部分女性会有乳房胀痛的症状的，多在月经来潮后症状消失。意见建议：你的情况，注意放松心情，多注意观察，在月经前期，注意放松心情，避免焦虑紧张，合理饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免熬夜，必要的情况下，可以去医院做个乳腺的检查，查看是否有乳腺增生的情况。
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问题分析：你好，考虑是孩子脐部感染病症引起，是有妨碍的需要尽快就医。意见建议：建议，要去当地医师那里，明确检查，确诊病因，积极调理治疗。
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问小腿比大腿粗
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指导意见：你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分 钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松，可以 防止肌肉形成。不要吃零食，多吃水果蔬菜，要保证充足的睡眠还促进新陈代谢。
问小腿比大腿还粗很多
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问题分析：你好，您可以试试用粗盐瘦腿法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，意见建议：再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。
问小腿和大腿粗
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指导意见：可考虑通过体育锻炼等进行调理治疗，一般经一段时间的调理后是可以有所恢复的。如：慢跑等，并注意多食蔬菜及水果补充维生素。
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指导意见：加强身体锻炼，多运动，少吃肥腻食物。不要吃要洋快餐，如：汉堡包，之类的。甜食也要少吃。
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