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网球肘要如何治疗和保养？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
网球肘要如何治疗和保养（男，28）
李建强医生
多长时间了？症状严重吗？
李建强医生
李建强医生
如果症状不严重，可以先休息，热敷的，每天三四次，每次至少半小时
李建强医生
如果症状明显，可以封闭治疗
李建强医生
你应该有长期重复的动作的，要想想，尽量避免
李建强医生
希望我的回答能帮到您的，有需要再问我哦，也请您予以评价，您的评价“很满意”对我是极大的鼓舞，同时你也会得到一张优惠券，同时为了方便联系，您也可以“关 注”我，成为我的粉 丝，以后有问题可以在这个平台随时和我联系。我们会持续关 注您的健康，祝您早日康复，生活愉快！
封闭治疗是怎么做呢
持续有一段时间了，不算太严重，但手臂不能完全伸直，用力甩的话会有点疼
李建强医生
打针，局麻药＋曲安奈德
李建强医生
是一种治疗方法
这个对身体不好吧，有什么物理方面的治疗方式吗，或中医方面的
李建强医生
不会的，医生让做的，会有他的理由
李建强医生
李建强医生
而且没有任何危害的
网球肘要如何治疗和保养
分析及建议:
网球肘首先需要休息的，减少肘关节的重复动作，热敷，每天三四次，每次至少半小时。效果不明显的话，需要封闭治疗。吃药是解决不了的，外用药效果也不好 封闭治疗最有效。需要是休息，热敷。封闭治疗的学名叫痛点注射的，现在一般是麻药加曲安奈德。即使完全好了，再劳累，重复动作，着凉等等，有再复发的可能。 所以适当避免重复动作，这最关键。
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骨伤科 主治医师
唐山人民医院
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得2.1元咨询红包　　我今年32，得网球肘已经有2年多了了，以前去医院检查后，说是网球肘中期了，今年突然加重了，疼的厉害啊。去过好多大医院，，最后医院让做手术。什么按摩、理疗、小针刀等做过了，都是刚开始有点作用，过一段时间就复发了。　　一次偶然的机会，听朋友说有个中医膏贴，后来，我让朋友给我邮寄了两周期。还真别说，过了几个月后，胳膊的疼痛和肿胀消失了！现在半年多过去了，一直没有复发过。后来我常常推荐给身边有网球肘的亲威朋友使用，都说非常好。
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　　本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
　　@田园之风 网球肘炎属于无菌性炎症，打针吃药效果都不理想，封闭治疗虽然见效快，但是不能根治，复发率很高！还是要外敷中医贴剂治疗，济愈堂腱肘健骨舒络贴可以有效治疗，使用起来也特别方便，切记不可随意打封闭。 尽早治疗，避免拖延造成病情的加重。十分重要，一定要及时治疗。
　　首先要做的就是纠正不正确的运动方式，改变不良运动姿势，从根源预防才是根本。
　　在活动前要做够充分的热身活动，不可一次性过多的承受训练，循序渐进。
　　运动器械能够适合运动员的使用，不可过长、过大、过重。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)网球肘的康复训练有哪些_百度知道
网球肘的康复训练有哪些
我有更好的答案
网球肘可以用药治疗1.轻型病例
可采取休息、服抗炎镇痛药物等治疗；对服药不愈者，可做局部封闭，每周1次，2～4次多可痊愈。2.顽固性病例
可在局部麻醉下于肱骨外上髁处做纵切口，手术剥离或松解伸肌总腱，切断或松解血管神经束。亦有人认为，顽固性病例大多系由桡侧腕短伸肌腱膜及旋后肌腱膜弓对桡神经深支的牵拉所致，需行该神经松解术方可使症状消失。
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网球肘的康复治疗有什么方式？？
12-04-21 &
曲腕练习：开始重量不要很重，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。中立位伸拉练习：重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。网球肘在外是因筋络损伤，在内是因气血亏虚，思华堂舒肘通筋贴针对网球肘这个病理特征，采用中医内调外治疗法，一方面有效修复受损组织，消除炎症反应，一方面则理气行血、通络除痹，使气行血旺，血能荣筋，肌肉筋骨皆能得以濡养，从而达到标本兼治网球肘的目的网球肘的日常饮食要点1、少食油腻、煎炸食物。2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白质吸收。4、多吃含有微量元素和维生素的食物。
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