急急急咯咯咯！我想问下大家我要做一套减脂训练但是里面的跪姿释手俯卧撑我做不了，有什么动作消耗的和这个

点击联系发帖人 时间：2018-06-15 23:59

急急急咯咯咯

15磅的弹力带根本就拉不动呀?
跪姿释手俯卧撑实在是太难了，我两个都做不了，直接放弃了[困]

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急急急咯咯咯！我想问下大家我偠做一套减脂训练但是里面的跪姿释手俯卧撑我做不了有什么动作消耗的和这个差不多热量的！... 急急急咯咯咯！我想问下大家我要做一套减脂训练但是里面的跪姿释手俯卧撑我做不了，有什么动作消耗的和这个差不多热量的！

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我想做一下HIIT之前一直跑步

...我想来点创新。

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