训练后没有出现肌肉酸痛是否说明效果不好？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。393被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5分享邀请回答zhuanlan.zhihu.com/oh-hard/①Cheung K;Hume P;Maxwell L Delayed onset muscle soreness:treatment strategies and performance factors 2003②Proske U;Morgan DL Muscle damage from eccentric exercise:mechanism,mechanical signs,adoptation and clinical applications 2001③
Lynnr.Talbot J A.Morgan DLDifferences in rat skeletal muscle after incline and decline running 1998④tolmieh P，Uhrskou P，Ulrtits L，et ai．Effectivenessofactive physical training⑤Butterfield T A.HerzogWmagnitude of muscle strain does not influence serial sarcomere numberadaptationsfollowing eccentric exercise 2006⑥ANDELM.HORSTMANN T.DICKHUTH H H Effects of con tract-relax stretching training onmuscle performance in athletes 199743747 条评论分享收藏感谢收起3添加评论分享收藏感谢收起运动后肌肉酸痛（延迟性肌肉酸痛)对体检结果有没影响_百度知道
运动后肌肉酸痛（延迟性肌肉酸痛)对体检结果有没影响
我有更好的答案
你好，我是搞体育的，这个我可以回答你。这现象属过后乳酸堆积，你要找人帮你多放松！它对你体检是没有任何影响的，如果体育考试，则根据具体情况而定了！
采纳率：13%
应该没有影响
没有什么大影响呢，过两天就会自己恢复了。
没有关系的，放心好了，以前我也是这样的，完全没有任何影响。
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