→ 右侧髋关节关节疼痛，大腿肌肉疼痛
右侧髋关节关节疼痛，大腿肌肉疼痛
健康咨询描述：
女，21岁，无激素服用史，无酗酒史，经常打网球。去年下半年因为一次爬山，突然觉得髋关节很疼，不能旋转，第二天去医院拍了片子并且做了核磁共振，医生说没有什么大问题，静养。回去后没怎么管它，大概一个月后就自己好了。这个月有经常打网球，活动较剧烈，上周髋关节又疼了起来，过了几天发现膝盖上部及大腿稍靠外部的肌肉有疼痛感疲乏感，这几天髋关节倒是不怎么疼了，大腿和膝盖上外侧仍有不舒服的感觉。路走多了会加重疼痛，甚至跛行。没有用过任何内外药物治疗。请问医生，是股骨坏死还是肌肉炎症还是髋关节滑膜炎或者其他的疾病，我需要再去医院拍片？还是就自己买点药吃或者，静养。期待您的答复，谢谢！
其他类似问题
医生回复区
肥城矿业中心医院&& 副主任护师
擅长: 痔疮,直肠肛管烧伤
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的描述，可能由于活动剧烈，韧带，肌腱，肌肉的拉伤等导致。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒热水煮开，对上温水泡脚，活动要适度。
丹江口卫校附属医院&& 医师
擅长: 擅长治疗颈肩腰腿疼痛，劳损损伤及各种慢性疼痛，腰椎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，依你所述，其表现属于运动后肌肉劳损，可能并发有关节滑膜的无菌性炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种疾病，主要的治疗方式就是静养，减少过量的活动，必要的时候做一做理疗，
擅长: 类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症，风湿性关节炎，老年
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，右侧髋关节疼痛肌肉疼这种情况多考虑是有关节炎引起的疼痛症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院检查一下，可以吃点祛风止痛胶囊，活血止痛胶囊等治疗，多喝水清淡饮食多休息&&&&&&以上是对“右侧髋关节关节疼痛，大腿肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎 肠炎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛，受风寒着凉等原因引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用盐酸氨基葡萄糖胶囊，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，必要时到医院作进一步检查与治疗
疾病百科| 骨坏死
挂号科室：骨科
温馨提示：本病的预防在于除消除病因外，应积极采取多种措施增加局部血供、减少负荷和促进关节功能的恢复。
骨坏死是其中一种病症，而所谓骨坏死的骨坏死，是指人体骨骼活组织成份坏死。祖国医学把骨坏死称之为骨蚀症。人体很多部位，都会引起骨坏死，骨坏死的原因很多，在临床常以股骨头坏死最多见，大都注重介绍股骨头坏死...
好发人群：所有群体
常见症状：髋部不适、髋部疼痛、劳累或久行后疼痛明显
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、手术治疗
参考价格：25
参考价格：22.8
参考价格：6.9
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛。...
参考价格：￥10.5
祛风止痛，舒筋活血，强壮筋骨。用于四肢麻木，腰膝...
参考价格：￥22.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-十天内免登录
>>髋关节疼痛和大腿肌肉酸胀是什么原因
髋关节疼痛和大腿肌肉酸胀是什么原因
当时年龄：
髋关节疼痛和大腿肌肉酸胀是什么原因
大腿髋关节疼痛，又很多种可能，可能是软组织损伤或者髋关节本身病变建议，这种情况，可以选择至正规医院检查下骨盆平片，以便排除髋关节本身病变，如果没有，那可能是软组织损伤，可以选择消炎镇痛这类得药物治疗如美洛昔康
您好 这样的情况往往与腰椎或是股骨头的病变有关 也不能排除周围软组织的损伤有关，需要外科检查 才能确诊
主要考虑关节炎所致，目前是可以采取功能性锻炼，也可以采取针灸、按摩来缓解疼痛的，平时注意休息，多吃含钙高的食物。
你好，你的这种情况建议就诊疼痛专科。必要时需要做下肢的动静脉b超和腰椎核磁检查，以便确诊疾病。平时尽量少活动，不要过度用力以免使病情加重，可多食一些含钙质高的食物和汤类
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
髋关节疼痛和大腿肌肉酸胀是什么原因
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛→ 右髋关节及大腿前外侧肌肉疼痛不适近2个月
右髋关节及大腿前外侧肌肉疼痛不适近2个月
健康咨询描述：
右髋关节及大腿前外侧肌肉疼痛不适近2个月，在当地县医院做核磁检查，报告股骨头及关节腔未见异常，大转子周围软组织水肿，经过一个多月服药布洛芬5天，烤电，服药中成药活血化瘀，贴膏药治疗，较前好转，现在白天走路·上下楼都不痛，关节活动自如，腰不痛，腿不麻，但夜间有时大腿外侧肌肉痛。这是髋关节滑膜炎吗？还有什么好的治疗方法？
其他类似问题
医生回复区
佳木斯大学附属第二医院&& 主治医师
擅长: 股骨头坏死,颈椎病,骨结核,结核,尺桡骨骨干双骨折
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，根据你提供的病情。应该是髋关节滑膜炎所致，建议你继续活血治疗微波理疗也可以打一针封闭治疗看看是否有效果。希望我的回答可以帮助到你
抚州市第一人民医院&& 主治医师
擅长: 胃、肠、肝、胆方面疾病的诊断与治疗，对直肠及肛门、
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&可能是，适应于一切患儿。患者仰卧，患肢外展30°，中立位，行患肢持续水平皮肤牵引，牵引重量体重一般不超过5kg，牵引时间7～10天，在牵引的同时嘱患者作股四头肌静力收缩练习，防止肌肉萎缩。
擅长: 小儿肺炎喘息性支气管炎哮喘反复上呼吸道感染发烧咳嗽
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你所描述的这种情况。髋关节滑膜炎症的原因多为运动损伤。用力不当。久坐。局部细菌感染。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说可以用手法复位关节。松解软组织。针灸。药敷辅助治疗。不要吃太多糖皮质激素类的止痛药。以免诱发股骨头坏死。不要过度劳累。不要负重能动。尽量不要在阴冷潮湿的环境中适当锻炼增强体质&&&&&&以上是对“右髋关节及大腿前外侧肌肉疼痛不适近2个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 滑膜炎
挂号科室：骨科
温馨提示：避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
&&&&&& 滑膜炎(英文名：synovitis），是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的...
好发人群：中老年人
常见症状：膝关节水肿、疼痛、活动受限、跛行、膝关节
是否医保：--
治疗方法：物理治疗
参考价格：25.5
参考价格：10
参考价格：12.5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥32
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-查看: 154275|回复: 40
大腿外侧髋关节处痛，已找出罪魁祸首
& && & 最近跑量偏大，右边大腿的外侧刚开始有些隐隐作痛的感觉，压下去有个大圆骨头的地方，明显感觉很痛。但是因为不严重，休息两天后我又去慢慢跑了7公里，结果复发了，而且走路都痛。不知道是什么损伤，也不知道应该怎么休息，怎么拉伸，怎么防止复发，找了很久原因，终于找到了~！给大家分享下。希望能帮助到有需要的朋友。
& && & 首先，这个症状对应的毛病叫做：髋关节滑囊炎。
& && & 然后，看看图，这个所谓的发炎的滑囊的位置。
25847.jpg (93 KB, 下载次数: 100)
21:59 上传
& && &&&这里疼痛了，首先一定要停跑，待症状减轻到几乎消失后，再慢慢开始跑，并且跑前一定要拉伸到那条韧带，并且最好进行一点力量训练增强肌肉保护好这个关节！
& && &&&反思受伤原因，自我感觉良好，就天天跑不休息，并且有点急功急利想10公里跑进55分钟（女）。现在受伤后想想，毕竟我们都是业余的，我们都是爱好者，有的是时间慢慢进步，的最终目的就是为了健康灵活，不要反其道而行之。
-----------------------& && &&&以下是转的& & -------------------------------------
在泡吧找到的一个很老的帖子，非常详细的介绍了这个问题以及防治方式，大家可以对应查查自己是不是这个问题，并可以参考其中建议避免再次受伤！（原文出处：）
Running Tips :Hip pain in runners !One of the most common running injuries.跑步小贴士髋关节痛---最常见的跑步损伤之一
Running Tips :
Hip pain in runners !
One of the most common running injuries.
跑步小贴士
髋关节痛---最常见的跑步损伤之一
&Hip injuries, bursitis, ITBS, snapping hip explained
&髋关节损伤,滑囊炎, 髂胫束综合症, 髋关节声响的解释 &
There is no doubt about it: runners are susceptible to hip injuries,hip pain and long term hip conditions when running. Hip pain in runners are such conditions as hip bursitis, snapping hip and ITBS. These can be painful, even disabling - and they can create havoc for your running career!
毫无疑问：跑步者容易发生髋关节损伤，髋关节痛，跑步的长期髋关节问题。髋关节滑囊炎，声响髋关节和髂胫束综合症，都可能导致跑步者的髋关节痛。它们可能是疼痛，行走困难，甚至毁了您的跑步人生！
So, knowledge is power - and one of the best ways to protect yourself from these hip injuries is to learn about them.
因此，知识就是力量，最好的预防方法是了解髋关节损伤。
&#8226;& && &&&what the symptoms of the most common hip injuries in runners are
&#8226;& && &&&the treatment of hip pain in runners
&#8226;& && &&&and how to avoid developing these hip injuries in the first place.
Main thing for hip injuries and running is to find out the cause for the problem.
&#8226;& && &&&最常见的跑步者髋关节损伤症状有哪些
&#8226;& && &&&跑步者髋关节损伤的治疗方法
&#8226;& && &&&如何避免这些髋关节损伤的发生
髋关节损伤和跑步，关键是找出问题的原因。
Ok, 让我们开始吧 ;)
Let's have a closer look as some of the most common hip injuries from which runners, even well practiced and experienced runners - may fall victim to:
Hip bursitis, the snapping hip, ITBS and &the dark horse& : upper hamstring injuries.
让我们仔细看一下最常见的，以跑步者，甚至是跑步老手为受害对象的髋关节损伤：
髋关节滑囊炎，声响髋关节，髂胫束综合症和“黑马”：上部腿筋损伤。
Ⅰ. Hip Bursitis. A cause of hip pain in runners that often can be easily fixed.
& &&&髋关节滑囊炎，跑步者髋关节痛的原因之一，通常，容易治愈。
Hip bursitis is a common problem. It creates pain around the outside of the upper thigh.
髋关节滑囊炎，一个常见的问题，导致的疼痛出现在大腿上方的外侧。
Basically, this painful condition gets its name from the &bursa& - sac filled with fluid that we all have around our joints.
基本上，这种疼痛得名于& bursa & – 一种充满液体的囊，位于我们关节的周围。
This bursa is a good thing to have as the fluid allows for the smooth movement between two uneven surfaces - i.e. your bones.
具有这个囊是一件好事，因为液体可以使2个不平整的表面，即您的骨头，活动自如。
We all have a bursa between the two bony bits over the outside of the hip - the greater trochanter and the hard tendon that passed over this bone.
我们都有一个囊，位于髋关节外侧，在2根骨头一样的东西之间---大转子和通过这根骨头的硬肌腱。
Your pain will thus be :
&#8226;& && &&&On the outside of the hip.
&#8226;& && &&&About in the height when you stand with your arms to the side of your body - and right where your hands start.
&#8226;& && &&&You feel a &bony& thing there, that is the greater trochanter.
您的疼痛是这样的 :
&#8226;& && &&&位于髋关节外侧，
&#8226;& && &&&大约高度，当您双臂在您的二侧立正时---正好是您的手腕，
&#8226;& && &&&您感到那里有“骨头一样的”东西，那是大转子。
Ordinarily, all is well with this bursa, but if it becomes inflamed, you're in for a painful jolt each time the tendon slides over the bone - which is basically every time you move your hip of your leg : a regular occurrence for runners!
&#8226;& && &&&Unfortunately, runners can commonly get this condition.
&#8226;& && &&&Even more unfortunately, this injury is often overlooked.
正常情况下，有了这个囊，一切都平安无事。如果它出现炎症，您就会在肌腱从骨头上滑过时感觉到疼痛---基本上是当每次移动您的大腿根时：跑步者的常规动作！
&#8226;& && &&&不幸的是，跑步者常常发生这种情况。
&#8226;& && &&&更不幸的是，这种损伤常常被忽视。
I have seen it myself with many runners that could have been quite easily treated. Instead they have continued for months with the same kind of nagging pain in each stride.
我亲眼看到许多有此伤的跑步者原本可以被相当容易地治愈，但是，他们继续跑好几个月，每一步带着同样的，挥之不去的疼痛。
Hip bursitis may be diagnosed by pain or swelling over the bones you can feel at the top of your hip. Any good physiotherapist (not always good to trust the doc ! ) will be able to palpate this.
髋关节滑囊炎的诊断，可以通过您在髋关节顶部感觉到的疼痛或肿胀。任何理疗师（内科医生不是永远值得信赖的！）都有能力诊断髋关节滑囊炎。
From there, an x-ray will ordinarily be carried out to confirm the diagnosis and discount bone spurs or calcified growths.
从此时开始，通常是拍X-光片，进行确诊，排除骨刺或骨质增生，
If you, a runner, get a diagnosis of hip bursitis, this is what you can do :
The first course of treatment is to control the inflammation, through rest and anti-inf
&#8226;& && &&&Icing the area can also help to alleviate the pain and swelling.
&#8226;& && &&&Long-term, the bursa may need to be drained by a doctor, using a needle into the affected area.
如果您，普通的跑步者，要诊断髋关节滑囊炎，您应该做的是 :
治疗的第一步是通过休息和服用消炎药物控制炎症；
&#8226;& && &&&局部冰敷，也有助于止痛和消肿。
&#8226;& && &&&长期，滑囊可能需要排液，医生将用针插入患区。
A course of cortisone injections may also be prescribed.
还可能需要可的松注射。
You should not be afraid of cortisone shots in the bursa. This is a &sac&, so an injection into the sack is only positive - no negative effects (as long as the doc has a steady hand!) as no tissue outside it is affected (like tendons,muscles).
您不必害怕滑囊可的松注射。因为它是一个“囊”，注射在这个口袋里不影响任何外部组织（比如，筋腱和肌肉），所以，只有正面---没有负面影响（只要医生的手别抖动！）。
So cortisone shots are often discussed, but for bursitis, it is a &common& understanding that is is perfectly ok.
可的松注射常引发讨论，但是对于滑囊炎，“共同的”认识是它是绝对OK的。
To prevent the injury recurring, once this bursitis attack has been alleviated, you will need to undergo physical therapy which strengthens and stretches the muscles and tendons in this area of the iliotibial band.
为了预防复发，一旦滑囊炎症状缓解，您应该理疗髂胫束区域，增强肌肉，拉伸筋腱。
Plus, main thing :
1.& && &&&Know what caused it (usually too intense training/too much running combined with strength work in a short period of time)
2.& && &&&Try and massage up the muscles with cross friction massage on the outside of the hip. This is often much more effective than strength work and stretches.
另外，主要的事情 :
1. 了解导致髋关节滑囊炎的原因 (通常是，训练强度过大 / 跑步结合力量，短期内过多)
2. 试着用十字摩擦的按摩手法，舒缓髋关节外侧的肌肉。通常，摩擦比力量训练和拉伸更加有效。
Better toned muscles and tendons should then glide more easily and not cause hip bursitis to flare up again in the future.
经调养的肌肉和筋腱，更加灵活，不会导致髋关节滑囊炎的复发。
If you follow this advice, surgery to remove the bursa should not be necessary except in extreme circumstances.
如果您能遵守这些忠告，除了极端案例，没有必要手术切除滑囊。
在别人博客发现了这个主题的完整资料：
我也髋关节疼，不过和你反的，我坐久了起来疼，但是动动就好了，总觉得是血流不通。。。
你一女的发什么疯每天跑10km？关节炎也是这里痛。骨质疏松也是的
你一女的发什么疯每天跑10km？关节炎也是这里痛。骨质疏松也是的
因为我每天都很无聊啊......也没有每天10公里，有时候也只跑5公里的，主要看心情.....
好像股骨坏死也是那里疼啊。我最近休息两天已经好多了，不过你这么一指点也有可能骨质疏松呀，上年纪了，确实也应该补补钙了...
楼主现在好了吗？我最近好像也是跑多了髋关节痛，这么好的季节不想长时间歇着啊。
同样是髋部受伤，休息。为了以后能跑的更久！
post_deleted
楼主现在好了吗？我最近好像也是跑多了髋关节痛，这么好的季节不想长时间歇着啊。
开始慢慢恢复跑了，1公里1公里的跑。滑囊炎必须好好休息，别再给关节造成压力，长期恢复不了拖成慢性的，更难痊愈了。我建议你还是不要跑了，等完全不疼了，再开始循序渐进慢慢开始。跑步最重要的不是季节，是腿啊...人生还长，有时间跑的。
开始慢慢恢复跑了，1公里1公里的跑。滑囊炎必须好好休息，别再给关节造成压力，长期恢复不了拖成慢性的， ...
谢谢忠告，说的很对，日子还长，没必要拼这一时半会。
这几天都在找类似髋关节痛休养的贴子，我这情况时痛时不痛得都有一个多月了，刚开始时休息两天就感觉好点了，又去跑两天感觉痛了又休，跑的时候又没有疼痛感，现在3天没跑了还有疼痛感连着右大腿下面的股二头肌也老痛，现在都休怕了
你一女的发什么疯每天跑10km？关节炎也是这里痛。骨质疏松也是的
最近也出现这个疼痛症状
感觉是轻微的能忍受的
每次开跑时是右大腿
跑过2公里后开始感觉不到痛疼
但是有不适感
是不是最近连续跑了几次10公里的缘故
我需要减量或者先休息一段时间吗
（平时晨跑6公里，周末10公里，跑龄3年，跑速绕塑胶跑道10公里48分）
很多年青人运动导致的髋臼撞击综合症。这个病是最近十年发现的。尤其是坐起后髋关节表现明显。我也得了这个病。
收藏，学习了！
我好像没那么低，感觉骨盆边缘。。。
LZ现在的髋关节还疼了吗？我现在也出现了和你当初一样的症状，已经二周未跑。是否还有需要注意的地方？
腿部以上 就没疼过，要么脚踝，要么脚跟，要么脚背，要么膝盖下面外侧 有点疼。
学习了。跑步是为了身体健康，其他都是次要的。成绩只代表这个阶段，身体是一辈子的。
很好的帖子，我要注意了
LZ现在的髋关节还疼了吗？我现在也出现了和你当初一样的症状，已经二周未跑。是否还有需要注意的地方？
现在10公里内都没问题，但是感觉如果负荷较大，还是会有不舒服的感觉，冬天我这里比较湿冷，关节伤容易复发，果断停跑，练练力量了。要注意的地方是就是劳逸结合不要盲目加量，相信自己身体的反应，不舒服就别跑了；然后就是加强核心肌肉的力量练习，这些网上很多例子，可以照着做。
扫一扫关注跑圣公众号
)&nbsp联系QQ：&nbsp
Powered by常见的髋关节疼痛的原因有哪些呢？_好大夫在线
常见的髋关节疼痛的原因有哪些呢？
全网发布： 19:35:31
发表者：常红星
(访问人次：20470)
当生活中出现髋部疼痛时，很紧张并怀疑自己得了股骨头缺血性坏死的患者，在骨科门诊并不少见，实际上临床有很多疾病可以引起髋关节疼痛和活动受限。髋关节解剖结构复杂，造成髋部疼痛的病因也复杂多样，除老百姓耳熟能详的股骨头缺血性坏死这类疾病以外，像髋关节骨关节炎、骶髂关节病变和腰椎病变等均可能导致髋周围疼痛。下面就几种可能引起髋部疼痛的疾病做简要介绍。髋关节骨关节炎：由髋关节软骨发生退行性变和损伤所致，临床表现为关节疼痛和活动不灵活，原发性病因是年龄衰老，继发性病因有长期不合理姿势和运动、先天性关节发育异常、创伤及药物等。病程日久会由于髋关节反复活动，导致股骨头和髋臼出现骨质退变和增生，髋关节间隙变窄造成关节软骨发生摩擦，导致软骨不同程度损伤。髋关节撞击综合征：主要是由于股骨颈或髋臼的发育出现了异常，导致了股骨颈与髋臼在正常活动范围内出现了相互之间的撞击，由此出现髋部疼痛。天长日久，随着撞击的加剧，髋臼或股骨头边缘的软骨出现了损伤，疼痛亦逐步加重。由于撞击多发生在髋关节屈曲时，而且撞击的部位主要位于髋关节前方，因此常常出现腹股沟区域的疼痛，尤以双腿并拢下蹲时最为明显。另外，由于患者的年龄较轻，发病时间不长，病变发生的部位比较特殊，以及病变主要是累及软骨组织，所以早期普通的X线检查难以发现病变的存在。需要进行详细的查体及特殊体位的X线检查。成人髋关节发育不良：发育性髋关节发育不良传统诊断名称为先天性髋关节脱位，1991年美国骨科学会(AAOS)和北美小儿骨科学会(POSNA)统一称之为发育性髋关节发育不良或发育性髋关节脱位。是由于髋臼发育缺陷造成髋臼对股骨头的覆盖不良，表现可以从轻重不同的髋臼浅平到髋关节不同程度的半脱位，同时伴有股骨近端的畸形。成人髋臼发育不良是成人髋关节骨性关节炎的重要致病因素之一，占髋关节骨性关节炎病因总数的20%～50%，亦是中年人长期髋关节疼痛的常见原因。早期无明显的症状，故不易早期诊断。根据畸形的轻重，出现症状的年龄可以从十几岁到40岁。初期表现为运动后的髋部酸胀不适，久站及长时间行走后加重，休息后减轻，然后逐渐出现疼痛，以大腿根部、腹股沟区为主，有时会伴有膝关节疼痛。值得注意的是，出现疼痛就意味着髋关节软骨出现了损伤。普通的骨盆X线检查就能发现异常。股骨头缺血性坏死：是骨科常见难治类疾病，由于股骨头血供损伤或中断，引起骨细胞及骨髓成分死亡，继发骨头塌陷、髋关节疼痛并功能障碍。致病原因可分创伤性和非创伤性两大类，创伤性主要是因为髋关节骨折、脱位等髋部外伤引起，非创伤性在我国主要原因是糖皮质激素的不合理应用及长期酗酒。临床表现为髋关节及臀后侧疼痛，髋关节活动受限。早期&X线片无明显改变，核磁共振检查常常会帮助确诊早期病变，晚期患者影像学检查会出现股骨头明显塌陷、髋关节边缘增生、关节间隙融合或消失。有些患者既无髋关节创伤史，也无酗酒和糖皮质激素药物应用史，为特发性股骨头缺血性坏死。强直性脊柱炎：其早期症状常表现为下腰、臀及髋部疼痛和关节僵硬，疼痛往往在休息和不活动时加重，伴有晨起时髋关节和骶髂关节僵硬感，常见于青壮年男性，多为双侧骶髂关节和髋关节同时发病，X线片检查股骨头保持圆形无塌陷，但关节间隙变窄、消失甚至融合。此外，对于此病诊断还有一实验室特异性检查即HLA-B27&阳性，因此容易和髋关节骨性关节炎及股骨头缺血性坏死相鉴别。类风湿性关节炎：也可以引起髋关节疼痛，表现为髋部疼痛和僵硬，往往在晨起下地负重时疼痛明显和长时间僵硬感（10&分钟以上），临床常见女性患者，X线片检查可见股骨头保持圆形，但髋关节间隙变窄或消失，严重患者股骨头关节面及髋臼侵蚀，实验室检查风湿指标及血沉均出现异常改变。腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症为骨科临床最为多见的疾患之一，青壮年多见，重体力劳动者及长时间坐立工作者多发，近年依据国内外流行病学统计，发病人口比率和绝对数值均呈上升趋势，且发病年龄趋于年轻化。腰2-3、腰3-4&阶段椎间盘突出症均可引起腰臀和髋关节周围疼痛，腰4-5、腰5-骶&1&阶段椎间盘突出症所引起的臀后外侧疼痛也经常被患者形容为“胯痛”和误以为是髋关节疾病。此外，还有像化脓性关节炎、髋臼盂唇损伤、髋关节滑膜炎、色素沉着绒毛结节性滑膜炎、暂时性骨质疏松征（ITOH）、股骨头挫伤、滑膜疝（滑膜组织增生侵入股骨颈部皮质的良性病变）等疾病也可以引起髋关节疼痛及活动受限。所以当出现髋关节疼痛时应及时到医院进行详细检查和进行鉴别诊断。
发表于： 19:35:31
常红星大夫的信息
副主任医师
骨关节炎、骨关节损伤、股骨头坏死、髋关节发育不良、髋部疼痛、关节畸形的诊断和治疗...
常红星，男，副主任医师，医学硕士，全军骨科专业委员会关节外科学组委员，中国医药报...
常红星的咨询范围：}