【视频】上帝之手营养教学，胯下运球得这么练你练对了吗_百度贴吧
上帝之手营养教学，胯下运球得这么练你练对了吗
视频来自：
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴初学者必看，超实用的胯下运球教学_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要大家说说都是怎么练学胯下运球的_百度知道
大家说说都是怎么练学胯下运球的
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
爱琴皮马斯
来自体育运动类芝麻团
爱琴皮马斯
采纳数：4689
获赞数：9227
参与团队：
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
为你推荐：
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。按住视频可进行拖动
嵌入分享：
&正在加载...
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失胯下运球突破教学----突破招式
遮罩层 《延禧攻略》皇帝高兴极了, 还不知道面前的皇后有多毒!打开
遮罩层 《香蜜沉沉烬如霜》锦觅担心旭凤上战场会有危险, 旭凤十分的欣慰!打开
遮罩层 《延禧攻略》皇上向璎珞道歉 皇上眼神好宠溺啊!
广告 0 秒 详细了解 &
重播 更多精彩：
《香蜜沉沉烬如霜》旭凤成魔君与穗禾大婚, 锦觅只身闯魔界怒吼: 你骗我!
2596 用土豆app打开
生前曾发救命信息! 20岁女孩乘滴滴顺风车遭奸杀 警方: 司机已抓获
2.2万 用土豆app打开
《延禧攻略》袁春望与弘昼勾结谋反险被杖毙, 得知不是皇子, 疯了
1461 用土豆app打开
我的世界你是一只僵尸第2季01: 开局一个苹果装备全靠打
2.6万 用土豆app打开
《如懿传》霍建华爱子夭折当场崩溃, 老戏骨演技爆发看着让人很是心疼!
613 用土豆app打开
【酷爱游戏解说】现实版我的世界Minecraft之神箭手，轻松消灭小区里的僵尸（修正版）
53.2万 用土豆app打开
《香蜜沉沉烬如霜》旭凤: 锦觅这辈子的男人只能是我!
139 用土豆app打开
搞笑一家人: 文姬奶奶过生日, 除了顺才, 允浩他们都送来礼物
64 用土豆app打开
使用App，看免费高清视频
加载出错了，点击重试
打开土豆视频，缓存免流量观看
胯下运球突破教学----突破招式
体院738 3.2万观看
播单 篮球教学}