我想不减脂直接增肌的后果增肌，晚上只吃一个橙子喝30g分离乳清蛋白可行吗。
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时间：2019-03-09 15:10
想不减脂直接增肌的后果自然得夠运动量才能吧增肌要有针对性的运动去练
你这是想着……只喝增肌粉来达到增肌的效果？
还是多运动吧我觉着，没喝过那东西
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