阿迪达斯鞋的主要类型是运动鞋呎码和皮鞋尺码一样吗而选择运动鞋尺码和皮鞋尺码一样吗鞋码一定要合脚，偏大偏小都不可取鞋太大，脚在里面得不到充分的固定来回摩擦容易造成损伤，鞋太小会对脚的各个部位造成挤压，从而产生物理伤害

比较合适鞋的大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧邊缘间有1厘米的间隙，也就是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离结构合适是指鞋的各个组成部分设计和选材合理。

1、如果是同样的脚长腳比较胖的要选大一点的，最好选大一码的鞋子脚比较瘦的不要选大的。

2、如果鞋子相邻的两个码子都能穿选其中较大的鞋码比较好，因为稍微松点的鞋子可以加双鞋垫或穿袜子，太小的话穿起来很难受。

3、如果平时大部分时间只穿一个码子那么建议买正码的。

運动鞋尺码和皮鞋尺码一样吗有3种情况赶快扔掉

1、鞋撑肥了，就会失去对双脚的支撑保护容易不跟脚或崴脚。

2、鞋里凹凸不平有的鞋外观看着挺新，但内部却被压出了脚的形状或即使垫上鞋垫也会硌脚，这样容易影响运动鞋尺码和皮鞋尺码一样吗对全身各关节的缓沖作用

3、鞋底磨平了。运动时脚的主要着力点在前脚掌，因此运动鞋尺码和皮鞋尺码一样吗的鞋尖会微微往上翘使后跟容易离地，保护足弓但鞋子穿久了，鞋尖会被压平失去原有的弧度。如果穿着这样的鞋脚部的协调性和灵活性都会降低，容易跌倒鞋的平均壽命是2年，建议备两三双运动鞋尺码和皮鞋尺码一样吗换着穿

买鞋的时间：最好在下午或者剧烈运动之后。

选择运动鞋尺码和皮鞋尺码┅样吗时最好在下午或者剧烈运动之后。因为这时脚的尺寸是最大的另外，我们左右脚的大小是不同的需要按照较大的脚来选择合適的尺寸。如果有特殊的功能鞋垫或运动时需要穿的袜子，也一并需要穿上

试穿：两脚试穿后至少适应10分钟。

选择完鞋子一定要两腳都试穿，至少穿上适应10分钟而两脚试穿之后，应起来走动一下以确定是否舒适合脚。绝对不能够有踩踩就好、穿穿就舒服了的想法

一般来讲，运动鞋尺码和皮鞋尺码一样吗缓震功能的设计寿命是跑步900-1000公里但大多数时候，建议在400-500公里时就需要更换鞋子否则失去缓震的运动鞋尺码和皮鞋尺码一样吗更容易造成运动损伤。