健体运动员如何控制腰围腰为什么那么细

点击联系发帖人 时间：2019-12-23 20:22

健体运动员如何控制腰围

我看很多地方都是说腰围就是肚臍围呀但是说上次听别人说是腰最细的地方？究竟是哪里呀有亲知道吗？

薄荷300问里有去找一下好了

手臂微微弯曲时手肘的位置就是腰部的理想位置，一般在最细的地方一边对着镜子确认位置，一边测量

这个概念实在太模糊了、、、、、

手臂微微弯曲时手肘的位置僦是腰部的理想位置，一般在最细的地方一边对着镜子确认位置，一边测量

这个概念实在太模糊了、、、、、

你对着镜子看啊，我自巳正常站着的时候手臂就是有点挽一看就找到了，光看着文字想当然没用

手臂微微弯曲时手肘的位置就是腰部的理想位置一般在最细嘚地方。一边对着镜子确认位置一边测量。

这个概念实在太模糊了、、、、、

你对着镜子看啊我自己正常站着的时候手臂就是有点挽，一看就找到了光看着文字想当然没用

我看了一下，其实就是肚脐围啦~哈哈~~谢谢亲~

好像不是最细的地方但一般都量最细的吧

好像不是朂细的地方，但一般都量最细的吧

我最细的地方时胃下面不是肚脐围哦，相差很大呀几厘米

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各位老哥有什么好的方法在增肌的时候不让腰变粗，除了刷脂和练腹现在腰围放松80，吸腹73

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